[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット35 ワッチョイ (1002ﾚｽ)
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154: (ﾜｯﾁｮｲ 09eb-0ZVt) 2021/03/21(日)02:38 ID:Royfl/cv0(1) AAS
起きてすぐの顔は腫れぼったいのに、汗かくほど動いたり夕方夜になると顔が少しすっきりするでしょ
それがむくみで、病気の程度でないならその日の内には抜ける

ごめんよくしらんわ
155(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hwS0) 2021/03/21(日)03:17 ID:kk9zIyje0(1) AAS
禁酒二ヵ月でほうれい線が目立たなくなってきた
156: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/21(日)07:45 ID:47vkgQdW0(1/2) AAS
昨日ハイボール作ってて思ったんだけど、25杯取れるってもうタダみたいなもんだ
157: (ﾜｯﾁｮｲ 1315-KOiD) 2021/03/21(日)13:18 ID:PQ6UzgsA0(1) AAS
>>153
10日くらいで浮腫み、たるみ消えたよ
158: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-+D89) 2021/03/21(日)16:03 ID:Cum4Ry+Y0(1) AAS
二週間くらい便秘だった
酒飲んでいた時は毎日下痢だったのに
159: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hwS0) 2021/03/21(日)16:50 ID:Mt6XR6xP0(1) AAS
禁酒してないけど最近1日12時間ぐらい寝てる
夜7時に寝て朝7時に起きるって感じ
寝る前にストロングを2〜4本飲んでる
酒止めれば睡眠時間が短くなるのかな
160(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9978-CGqA) 2021/03/21(日)18:18 ID:CBxIMFTw0(1/2) AAS
禁酒はじめて一週間経つのに寝付きが悪い
身体が疲れてるはずなのに眠りにつけない
けど朝はそれなりにスッキリ起きれる

身体さんどうなってるのよ
161: (ﾜｯﾁｮｲ 5913-/0Y5) 2021/03/21(日)18:59 ID:y+lR7PB60(1) AAS
アルコールが自律神経に何だかの影響はするな
しかしみんなスゲェよ、よく禁酒できるな
162: (ﾜｯﾁｮｲ 9978-CGqA) 2021/03/21(日)19:04 ID:CBxIMFTw0(2/2) AAS
ノンアルコールビールでなんとか保ってる
ビールの味がする炭酸が好きだったみたい
163: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-580B) 2021/03/21(日)21:05 ID:kEY5ZX0B0(1/2) AAS
禁酒をしたら何かしらの不具合が出てくるはずだという謎の思い込みが大きいんじゃないかと
>>160を見て想像した

朝すっきり起きれるなら何の問題もないだろ
長時間眠れる時の条件短くなってしまう時の条件
自分の体は自分が一番知ってるといえるようになれよ
それが10代の時から出来るミナト酸はプロだわ
164: (ﾜｯﾁｮｲ 59a5-fFfg) 2021/03/21(日)21:41 ID:/bBHWgiy0(1) AAS
炭酸水にレモン絞ったら結構我慢できるよ
165: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/21(日)23:17 ID:47vkgQdW0(2/2) AAS
今日コーヒーいれてて思ったんだけど、逆にコーヒー豆250gで1500円ってなら言うほどタダみたいなものではないな
166: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-580B) 2021/03/21(日)23:39 ID:kEY5ZX0B0(2/2) AAS
高めの豆ならそりゃそうだろ
167: (ﾜｯﾁｮｲ 09eb-0ZVt) 2021/03/22(月)03:38 ID:cnUJ0mqF0(1) AAS
10年以上毎日ウィスキー200ml飲んでて、禁酒絶対無理だけどせめて飲みたい気分になった時だけ飲むか
って思ったら意外に飲みたい気分ってないもんだなって感じで、なんかこのまま飲む習慣消滅しそう
168: (ﾜｯﾁｮｲ 5962-Er2B) 2021/03/22(月)06:42 ID:cjzAgKAQ0(1) AAS
>>155
5 kg ぐらい痩せたんじゃない？
169(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-EH9+) 2021/03/22(月)07:23 ID:J7oje2qla(1) AAS
酒飲んだ時の嫌な記憶やデメリットをリストにして、飲みたくなった時に読むようにしてる
170: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-i2WX) 2021/03/22(月)15:14 ID:bREbVPWrM(1) AAS
うちは最近ブラックアウト続いてるから怖い
一応布団で寝てるみたいだけど、イビキがすごいらしいし
171: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-/Rr2) 2021/03/22(月)19:35 ID:zPeWP7lv0(1) AAS
>>169
それ良いナイスアイデア！
今からリストアップして壁に貼るわ
172(2): (ﾜｯﾁｮｲ 411b-jgaO) 2021/03/22(月)19:50 ID:Liv13iT20(1) AAS
毎日ストゼロ500を4缶飲んでいたんだけどお酒にかかる時間 お金 健康を考えたらなんか急に馬鹿らしくなってある日突然辞めたのが去年の今日 今はタバコばりに嫌酒家になっている
お酒の無い人生って時間が長いよ好きなことに打ち込める時間が増えた
173: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-i2WX) 2021/03/22(月)20:52 ID:ayASss53M(1) AAS
痩せたいな
アゴ回りと腹、背肉やばい
髪もボサボサだし、あかん人や
174(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hwS0) 2021/03/22(月)20:57 ID:ilPPEegQ0(1) AAS
禁酒とダイエットで1年ちょっとで20キロ痩せたのに
飲み出したら8キロぐらいリバウンドしてしまったよ
175: (ﾜｯﾁｮｲ 59a5-fFfg) 2021/03/22(月)20:58 ID:q5rh+z0s0(1) AAS
>>174
もったいない
また頑張れ〜
176(1): (ﾜｯﾁｮｲ b193-2rkz) 2021/03/23(火)01:29 ID:jlEpap0m0(1) AAS
俺は酒の失敗ってないからリスト化出来ん
酒で友人みんな失って誰にも相手にされなくなっただけ
177: (ｵｯﾍﾟｹ Sr85-cKwz) 2021/03/23(火)03:49 ID:iFtTKdgrr(1) AAS
>>172
これは勇気わく名言
心にコピペさせていただきます
ありがとう
178: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hwS0) 2021/03/23(火)03:54 ID:O+DdQJPx0(1) AAS
アルコール耐性がついて飲んでも酔わなくなったからもう飲む意義が無いので禁酒するわ
179: (JP 0H95-KBUa) 2021/03/23(火)06:11 ID:tOtN1T7+H(1) AAS
禁酒したらハゲが治った
180: (ﾜｯﾁｮｲ 7126-+D89) 2021/03/23(火)06:18 ID:EGJ+dOiU0(1) AAS
>>176
一番嫌な体験だな
1人は嫌だ
181: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/23(火)06:30 ID:DR1m6HNO0(1/3) AAS
アラサーになったら酒飲むことに費やせる元気の余剰分なんかなくなるからな
元気が無限の若いうちだけだ楽しんどけ
182: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hwS0) 2021/03/23(火)06:51 ID:G94upQmv0(1) AAS
禁酒3日で2.2kg減ったけど水分の変動かな
増えるよりはいいが
183(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0913-Dr1T) 2021/03/23(火)12:47 ID:mEF1QCAk0(1/2) AAS
蒸留酒の酒単体で太るの？
毎日の食い物を固定してカロリー計算して生活してるが、これには酒のカロリー入れてない
飯だけの計算だと月−１キロなのに減らない、増えもしないがプラマイ０
毎日飲む酒のカロリー計算すると体重が月３キロにも及ぶ
酒やめたら本当に痩せれるのかな
184: (ﾃﾃﾝﾃﾝﾃﾝ MMeb-K25z) 2021/03/23(火)13:00 ID:tbqSi6SmM(1) AAS
酒そのものカロリーってより肝臓が解毒にかかりきりになり
その間はほかの食い物からのぶんを処理しきれんってほうじゃないかと思う
185: (ﾌﾞｰｲﾓ MMcb-U6ZO) 2021/03/23(火)13:09 ID:AM1dWLLyM(1) AAS
同じカロリーの数値でも摂取する食物によって身体への影響は違うから
186: (ﾜｯﾁｮｲ 112a-i2WX) 2021/03/23(火)13:43 ID:KS2WApsY0(1) AAS
>>183
太るよ
体重は変わらん気もするが、腹が出るし浮腫む
187: (ﾜｯﾁｮｲ 0913-Dr1T) 2021/03/23(火)13:52 ID:mEF1QCAk0(2/2) AAS
肝臓の事は気にしていてミラグレーンを飲んでる。飲酒でビタミンとミネラルが取られるからサプリメントを飲んでいる。
酒と食事は完全に分けてて食後3時間くらい経ってから飲酒している。
188: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/23(火)14:03 ID:DR1m6HNO0(2/3) AAS
薬とかサプリとかを変に飲むのやめた方が良いと思うよ
酒飲む総量を減らすのが一番の薬だよ
189: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-i2WX) 2021/03/23(火)14:42 ID:UIF9DgbrM(1) AAS
だねー、サプリ系も負担かけるし
190(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-R0OD) 2021/03/23(火)18:43 ID:F0ISNKtld(1) AAS
ノンアル酒場のレモンサワーでしのぐ
191: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/23(火)20:19 ID:DR1m6HNO0(3/3) AAS
新商品のスプリングバレーうま
古臭いキリンのビールっぽさもあり今臭いクラフトビールっぽさもあり
ビール好きはぜひ
192(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0913-Dr1T) 2021/03/24(水)12:24 ID:uizRdLqC0(1) AAS
月桂冠のホームページだと「アルコールだけでは太る要因にはならないと結論付けられている」てはっきり書いてあるんだよな、ようわからんくなってきた
193: (ﾜｯﾁｮｲ a916-1i51) 2021/03/24(水)16:22 ID:7MDAWTDx0(1) AAS
アルコールしか飲まなくて栄養失調になった人が何人か知ってる
194: (ﾜｯﾁｮｲ d967-6umI) 2021/03/24(水)17:36 ID:C26NGzo10(1) AAS
氷結レモンの500mlをほぼ毎日飲んでたけど
アサヒのドライゼロの350mlに替えた。
意外と満足できる
195: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/24(水)19:45 ID:XiJyfHaE0(1) AAS
>>192
○○だけは特別ってのをしなきゃいいだけかと
アルコールのカロリーだけは太らないとか
糖質のカロリーだけは千倍万倍太るとかそういうの
196(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8bc3-p96P) 2021/03/24(水)20:02 ID:RUtzPw8+0(1) AAS
ノンアル最近美味しいんだけど添加物がどっちゃりだからなー。それさえなければノンアルでいけるのに。
197: (ﾜｯﾁｮｲ 9367-4qUl) 2021/03/25(木)06:51 ID:0GUxXrkX0(1) AAS
コータローサンの炭酸水うまいよ
海外経験長くてアグアミネラルのシンガスコンガス飲みまくってたワイが言うんだから間違いない
198: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM55-i2WX) 2021/03/25(木)07:38 ID:gufDcOhhM(1) AAS
とりあえず、雨だけど歩くか
家でゴロゴロするのが良くないな
199: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5d-EH9+) 2021/03/25(木)11:00 ID:JB21PMpHa(1) AAS
脱力感がやべぇ
何もしたくない
200: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp85-eFNB) 2021/03/25(木)12:59 ID:jrI+2CZ4p(1) AAS
半月くらいは眠気が酷かったな
そろそろ禁酒二カ月だけど酒なしが普通になってきた
201: (ﾜｯﾁｮｲ 4967-hwS0) 2021/03/25(木)17:08 ID:yEjYnXlA0(1) AAS
脱力感というか疲れやすくなった
今は毎日ストロング1リットル飲んでるけど禁酒しないとダメだな
202(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4116-g6N2) 2021/03/25(木)18:29 ID:D7kuAGw90(1/2) AAS
>>196
そうなの？ノンアルのおかげで禁酒1か月突入出来たんだけど、あまり飲み過ぎもよくないのか…
203: (ﾜｯﾁｮｲ d967-CA9o) 2021/03/25(木)20:11 ID:2LgzPvmW0(1) AAS
ノンアルで1ヶ月いけたならもう炭酸水とか麦茶とかでも大丈夫なんじゃない？
204(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp85-FXM2) 2021/03/25(木)20:25 ID:1WlxtkPyp(1) AAS
禁酒4日目！ここを励みに私も頑張ろう！
問題は飲みのお誘い、2日に1回はお誘いがある、誘惑に負けないようにしないといかん。
205(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5962-Er2B) 2021/03/25(木)21:51 ID:BddUkEWo0(1) AAS
>>202
痩せました？
206(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4116-g6N2) 2021/03/25(木)22:03 ID:D7kuAGw90(2/2) AAS
>>205
それが少しは減ったんですが、本当僅かです。
よくやめてすぐ減った人の話を期待して始めた禁酒ですが、自分にはダイエットというより健康増進的な感じですね。
体調はかなりいいですよ。
207: (ﾜｯﾁｮｲ 59a5-fFfg) 2021/03/25(木)22:09 ID:EtpWNgDZ0(1) AAS
>>204
私も禁酒して２ヶ月経ったけど飲みのお誘いどうやって断ってるの？
前に飲み会に参加した時はお腹いたいからと仮病使った
次参加した時はどうしようって思ってる
208(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-AWJE) 2021/03/26(金)07:26 ID:BTskQwhja(1) AAS
毎日でも食べたいと思ってたラーメンと刺身が要らなくなって、興味薄かったパンと和菓子に惹かれるようになった
禁酒ってすげーな
209: (ｵｯﾍﾟｹ Sr79-ES0D) 2021/03/26(金)07:35 ID:YJK0k7lxr(1) AAS
>>208
そうなんだよ、自分も禁酒すると確実に甘党にかわる
普段主食ぬいても平気なのに確実に炭水化物摂るし、初期はむしろ太るんだよね
でもそれが普通だから体は健康になるしメンタルもプラス思考にはなるんだけどね
210: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-gWte) 2021/03/26(金)07:44 ID:S2AF3Y3I0(1) AAS
禁酒前から甘党だったな
ツマミにチョコレート食べながら飲んでたりとか
痩せるわけなかったなｗ
211: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/03/26(金)11:05 ID:9w83cpyL0(1) AAS
>>202
俺も知らずにケースで数箱買ってしまって後悔してる、カラダフリーとか。
すこしカロリー高くなるけどヴェリタスブロイとか竜馬とかは添加物も少なくて美味しいらしいよ。自宅で飲むならノンアルで十分飲んだ気になれるから、喜んでたんだけどおもわぬ落とし穴だった。確かに美味くなったもんな、理由は添加物増やした為だったという。
212: (ｱｳｱｳｴｰ Sada-fypn) 2021/03/26(金)11:22 ID:yRSPBEPra(1) AAS
キリン　零ICHIが人工甘味料はいれてないかわりに
水あめとか入ってるのはどっちがマシなんだろうかね

●原材料名：麦芽（外国製造）、水あめ、食物繊維、米発酵エキス、ホップ／炭酸、香料、酸味料、調味料（アミノ酸）、乳化剤

● アルコール分：0.00%

●100ml当たり栄養成分：エネルギー9kcal、たんぱく質0.1g、脂質0g、炭水化物2.2g（糖質2.0g、食物繊維0〜0.3g）、食塩相当量0〜0.02g／プリン体0〜2.3mg
213: (ﾜｯﾁｮｲ 7633-Q5j3) 2021/03/26(金)13:10 ID:Hqty9WR20(1) AAS
アルコールに比べりゃどっちもどっちって感じかねー
214: (ﾜｯﾁｮｲ 92cd-39fR) 2021/03/26(金)13:18 ID:9G/46epm0(1) AAS
普段飲むものはコーヒーブラック、麦茶でたまに焼酎飲むくらいにしてる
飲酒よりジュース禁止は絶対だぞ
215(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sada-KUl4) 2021/03/26(金)19:22 ID:RJInnly7a(1) AAS
>>206
そのまま、ダイエットしてて禁酒してるって言いました笑
来週お友達のお誕生日あるので参加必須なんですが、どうに飲まない流れにしようか今から頭が痛い。
自分が我慢できなくなる気しかしないです…
216: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-YtVA) 2021/03/27(土)00:00 ID:yy1mC9UOd(1) AAS
>>172
是非ともその領域に仲間入りしたい
禁酒したらしたで過食に走ってしまう
217: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/03/27(土)05:51 ID:y0oCIw5h0(1/3) AAS
>>215
この時期に誕生日パーティー参加とか
よくできるな。禁酒云々以前の問題だとおもうが。クラスターおきたらどうすんのかと。
218(2): (ﾜｯﾁｮｲ d267-0zbG) 2021/03/27(土)08:24 ID:n9yJL3N/0(1/3) AAS
いや、するでしょお誕生日会
しない人はどんな人生送ってるの
219: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-gWte) 2021/03/27(土)08:30 ID:7wKW/35B0(1) AAS
昨日ストロングを2リットルのんだから今朝はどよ〜ん
もう酒止めたい
220: (ﾜｯﾁｮｲ d267-0zbG) 2021/03/27(土)08:39 ID:n9yJL3N/0(2/3) AAS
もう飲んじゃったものは仕方ない
切り替えていこう
221(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8167-gWte) 2021/03/27(土)08:58 ID:VqVvrfVi0(1) AAS
最近夕食はコンビニ弁当をストロングで流し込むのが日課のようになってる
ヤバいな
222: (ﾜｯﾁｮｲ c526-gWLT) 2021/03/27(土)09:42 ID:q+glF5Cz0(1) AAS
>>221
去年までの俺と一緒だ
酒に酔いたいんじゃなく、飲酒行為自体が目的になってた
223: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/03/27(土)10:11 ID:y0oCIw5h0(2/3) AAS
>>218
この時期にやるのが死ぬほどバカとすら思わないこういう大バカが他人に移しまくって迷惑かけてるわけだ
パーティーとかいって罹患しても絶対病院掛かるなよ、迷惑だから自宅で死んでくれ
224(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-TqgS) 2021/03/27(土)21:35 ID:W3Nxm5D5a(1) AAS
>>218
この時期に酒飲むお誕生日会は馬鹿しかしないぞ
225: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/03/27(土)22:18 ID:y0oCIw5h0(3/3) AAS
>>224
だから相当なバカなんでしょ
お誕生日会しない人の人生wとかドヤってて草
こんなのが近くに生息してなくてよかった
ウイルスに感染したらとりあえず他人に迷惑掛けずに自ら死ねよ
226(1): (ﾜｯﾁｮｲ d267-EMe/) 2021/03/27(土)22:56 ID:n9yJL3N/0(3/3) AAS
そんな言われてもお誕生日会はみんなしますからね？
しますからね？あなたたちには全然理解出来ないのだろうけど
227: (ﾜｯﾁｮｲ 1215-R6xn) 2021/03/27(土)23:55 ID:IIh3vTno0(1) AAS
家族だけで祝うのはありかもしれないけど
人呼んでワイワイはないな
228: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) 2021/03/28(日)00:06 ID:vW0rN9Uu0(1) AAS
人は淋しがり屋と孤独を好むタイプがいるけど
淋しがり屋の感覚を持ってる奴が出しゃばるとうざいだけなんだよ
229: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-gWte) 2021/03/28(日)06:48 ID:CgElORSR0(1) AAS
酒の飲み過ぎなのかすごく疲れやすくなってる
本格的に禁酒しなきゃダメだな
230: (ﾜｯﾁｮｲ 6593-YcyG) 2021/03/28(日)08:39 ID:8MGwyByn0(1) AAS
>>190
私も最近こればっかり
231: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/03/28(日)09:01 ID:0Cd/GJdx0(1/2) AAS
>>226
お前とお前の周りの頭お花畑のやつらのほうが理解できない
世間もお前らを理解したないからな
お前にそんな常識もないからそれこそ理解できないだろうけど
232: (ﾌﾞｰｲﾓ MMa6-8rMb) 2021/03/28(日)10:19 ID:Nr7/aNGJM(1) AAS
コロナそのものよりこうやって頭のおかしい人が増えるのが恐ろしい
233(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) 2021/03/28(日)10:43 ID:u79SSVbm0(1/4) AAS
小学生低学年頃お誕生日会が流行って参加したり呼んだりしたが
やってもらわなかった反動か？ｗ
234: (ﾜｯﾁｮｲ 5ec3-I7GN) 2021/03/28(日)12:40 ID:0Cd/GJdx0(2/2) AAS
>>233
この時期にっていうのが最後まで理解できない脳ミソには何言っても無意味だな
お前の周りもほんとはやりたくないのに付き合わされて悲惨だな
235: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) 2021/03/28(日)13:04 ID:u79SSVbm0(2/4) AAS
安価ミス疑惑ｗ
突然わけわからんレスが来たぞ
236(1): (ﾜｯﾁｮｲ a967-EqFv) 2021/03/28(日)18:18 ID:7GPf6IK00(1) AAS
禁酒すれば、内臓脂肪がゲキ落ちするのは間違いない。
よって腹パンパンの男性で酒飲みはめちゃくちゃ減るよ。
でも内臓脂肪が減り切った後が減らない。
そこからは運動するしかないんだろうな。
禁酒すると胃腸が回復して空腹感半端ない。
237: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) 2021/03/28(日)19:03 ID:u79SSVbm0(3/4) AAS
>>236
禁酒した場合砂糖や異性化糖も控えると内臓脂肪が落ちやすい
238: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-YtVA) 2021/03/28(日)19:50 ID:ZrOij92+d(1) AAS
カルディで買ってきたアサイー酢の炭酸割りうみゃい
239(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-AWJE) 2021/03/28(日)21:46 ID:KEfNh+cfa(1) AAS
空腹を堪えられるようになった
衝動買いもしなくなった
酒って本当に理性無くす
240: (ﾜｯﾁｮｲ c526-gWLT) 2021/03/28(日)22:04 ID:xiKbYL6A0(1) AAS
>>239
分かる…

酒飲んでいて口が寂しくなると近所のコンビニで食い物買ってた
酔いが覚めると何であんな物を夜中に食ったのか…と後悔
241: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-HByi) 2021/03/28(日)22:33 ID:j0qf2o5JM(1) AAS
あるねえ
汚い話だけど、過食嘔吐も入ってたかも
242: (ﾜｯﾁｮｲ f656-b4mx) 2021/03/28(日)23:35 ID:XUqIOVZ50(1) AAS
イベントの時だけ飲むことにしてる
お勧め
243: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-gWte) 2021/03/28(日)23:47 ID:3J5nHTQG0(1) AAS
花見でも飲まない
244: (ﾜｯﾁｮｲ 9230-JpNp) 2021/03/28(日)23:47 ID:u79SSVbm0(4/4) AAS
冷蔵庫に3ヶ月間ビールを冷やしっぱなしで飲んでない
最近邪魔になってきたｗ
245: (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-YtVA) 2021/03/29(月)00:12 ID:en3NVzpDd(1/2) AAS
>>239
羨ましい
お酒やめたらやめたで過食に走ってしまってつらい
246: (ﾜｯﾁｮｲ 32cd-DNFU) 2021/03/29(月)07:43 ID:Z/Z9Y9EM0(1) AAS
飲むお酢がオススメだぜ。酒飲みたい欲がお酢の酸味で消されるという素晴らしい発見。
外部ﾘﾝｸ:www.200kounen-training.com
247(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-gWLT) 2021/03/29(月)10:48 ID:DLfoQGwYp(1) AAS
禁酒ひと月半でマイナス5.3キロ
内臓脂肪はすぐに落ちたのに皮下脂肪が落ちない…
248(1): (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM91-HByi) 2021/03/29(月)13:07 ID:usVtt3pOM(1) AAS
明日健診だから、今日はさすがに控えとこう
249: (ｻｻｸｯﾃﾛﾗ Sp79-LB45) 2021/03/29(月)14:11 ID:XBwFnDLbp(1) AAS
美酢糖質めっちゃ高いから飲み過ぎには注意してね
250: (ﾜｯﾁｮｲ d267-EMe/) 2021/03/29(月)15:58 ID:Jipzpp3+0(1) AAS
>>248
私もついでに乗っかって今日は飲まんどく
健診結果良好だといいですね
251: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-gWte) 2021/03/29(月)17:36 ID:4VTsmkIc0(1) AAS
前日に1日飲まないくらいじゃ効果無いよ
252: (ﾜｯﾁｮｲ 9eb7-ZXzx) 2021/03/29(月)18:13 ID:wnsiUMdp0(1) AAS
順調に禁酒できてたのに一本買って冷蔵庫に入れておいても飲まないで平気だろうと思ってたのに
その日からズルズルまた毎日常習化したわ
まだまだ買った時点でアウトだ
253(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdb2-YtVA) 2021/03/29(月)20:02 ID:en3NVzpDd(2/2) AAS
>>247いいねー！
もともと結構太ってた？
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