[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34 (1002ﾚｽ)
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131(1): 2021/02/14(日)11:49 ID:gE/woREi(1/2) AAS
ここは禁酒のヒントを得るスレでしょ
完全に禁酒できてればこのスレに用はない
132: 2021/02/14(日)12:37 ID:h+LjXElA(1) AAS
休肝日を週3作って1ヶ月経つが飲んでいい日につい飲み過ぎてしまう
でも体重は2キロ落ちた
133: 2021/02/14(日)12:46 ID:oX4ArgdY(1) AAS
禁酒できないやつの特徴を掴むことで我が身を直すこともできるし色んなやつがいていいよ
俺もそうだったけど禁酒できないやつのパターンは言い訳したり禁酒の効果があるか疑ったり飲むための口実を作りたがるんだよ
酒もドラッグも精神の依存性が高いから俯瞰で自分の弱いところを見つめないと辞めるのは難しい
134: 2021/02/14(日)12:52 ID:gE/woREi(2/2) AAS
連日飲んでると飲みたくなくなってしばらく禁酒が続くんだけど
ほとぼりが冷めるとまた飲んでしまうの繰り返し
135: 2021/02/14(日)13:30 ID:H7FapqYY(1) AAS
おなじおなじ
飲まないほうが家計にも体にもいいの分かってるが、つい…
136: 2021/02/14(日)15:17 ID:UMPK8gf5(1) AAS
いっそ開き直って月に1週間連続で飲んだらあとの3週間は禁酒を守るとかね
137: 2021/02/14(日)16:16 ID:/Ydw5Nt2(1) AAS
酒を控える事すら出来ないって、ダイエットのスタートラインにすら立てないんだよなぁ
138(1): 2021/02/14(日)16:40 ID:mTgi2iqs(1) AAS
飲酒とダイエットの両立は可能だけどね
要するにカロリーの摂り過ぎにならなければいいだけ
酒だけ飲んで何も食べず病的に痩せればいいというわけではないけど
139: 2021/02/14(日)19:02 ID:YtdHTuPR(1) AAS
>>129
断酒が順調だとこのスレの存在忘れるよな
たまーに飲みたい波が来た時だけここに来て己を戒める
140: 2021/02/14(日)19:13 ID:PbbU2SxE(1) AAS
今日はレモンティー アイスコーヒー カルピスと取り揃えた
141: 2021/02/14(日)21:35 ID:uZVQ40n+(1/2) AAS
夕食のときにワインなりビールなり日本酒なり飲むのは大丈夫になってきた
食事後ゆっくり風呂入って顔やって手やって丁寧に歯やってってしてるうちにすっきり抜けてすっきり眠れる
142: 2021/02/14(日)22:15 ID:2gXNLo1u(1) AAS
義実家で飲み会あったけどお腹の調子が悪いと言って酒は飲まなかったよ
でもたらふく食べたから体重は増えてた…
143: 2021/02/14(日)22:55 ID:uZVQ40n+(2/2) AAS
ワイそういうの飲んじゃうなあ
て言うかまさに今日親戚会で、酒のチョイスが日経トレンディみたいなミーハー全開ですごいほっこり
144: 2021/02/15(月)01:04 ID:oVeBYenC(1) AAS
>>138
まー、それを出来る奴が殆ど居ないから禁酒してるんだって。
飲酒する言い訳の切っ掛けを与えてるだけだわな。
145(1): 2021/02/15(月)02:37 ID:YJnF0EX+(1) AAS
お酒とカフェインを同時に絶ったせいか
頭痛がするわ…
146: 2021/02/15(月)03:12 ID:9XVfpuCs(1) AAS
寝れんかと思ったが、所々寝てた
不快な夢ばっかで汗かいた
147: こ 2021/02/15(月)03:21 ID:zLAfwHoJ(1) AAS
>>131
× ここは禁酒のヒントを得るスレでしょ
◯ ここは禁酒ダイエットについて語るスレ
禁酒のヒントを得るなら禁酒スレにでも行ってはどうか
禁酒＋ダイエットは単なる禁酒より遥かに難しい
148: 2021/02/15(月)04:50 ID:XA43qeJw(1) AAS
いちいち禁酒継続できてない者に対して辛辣な意見があってウケるwww
小姑みたい
149: 2021/02/15(月)06:06 ID:7/2gh0r7(1) AAS
今日は休みで何もすることがないから早朝からストロング飲んでる
150: 2021/02/15(月)06:48 ID:oet4k6ao(1) AAS
飲みたくなってるが、手元にない
151(1): 2021/02/15(月)06:52 ID:cnUXF46L(1) AAS
飯と同じで その日飲む分、食べる分しか家に置かない様にするしかないのかな
普段カンチューハイなんだが、飲む分だけ冷蔵庫で冷やしておけば、それ以上は飲まないだろ て思ってたが飲み始めると常温のでもお構い無しに追加で開けてしまう
152: 2021/02/15(月)07:04 ID:4Lt7T4i8(1) AAS
どこかのアル中スレで相談した方がいいよ
153: 2021/02/15(月)07:40 ID:RmA8NF3o(1) AAS
15年ぶりくらいに断酒して8日、体重56、体脂肪も17のままで変わらないなぁ。あと2キロ落としたいのに…。
酒だけじゃダメかなぁ
154: 2021/02/15(月)08:21 ID:y61Y5rZA(1) AAS
>>151
あるなあ
うちは焼酎派で普段は薄めてるが、めんどいときはそのまま飲んだりして、喉やばそう
155(1): 2021/02/15(月)08:50 ID:73jCW5AJ(1) AAS
>>145
カフェ断ちの頭痛は2日ほどで消えた。アルコール離脱症状の頭痛は1週間ちょい続いた。余りひどいようならロキソニン使う事も勧められたよ。
156(1): 2021/02/15(月)09:58 ID:RbGAyuI0(1) AAS
今日で辞めて4ヶ月！
177/73から66キロ、体調いいし痩せて目が二重になったよ
157: 2021/02/15(月)10:07 ID:bV+Zp2Bt(1) AAS
自分は禁酒無理だから、週に１日飲む日を決めてる！！
毎日ダラダラ飲んでたときは、考え方が時間があるから、仕事を終えたから飲まなきゃ勿体無い！！飲まないとなんだか損した気分になる感じ！！今振り返ると！！
禁酒じゃないかもだけど、週に１日決めてるから、メリハリあるさ、その日が楽しみだから本当にダラダラ毎日飲むのは良くないと思う
158: 2021/02/15(月)11:57 ID:PAcgG7C5(1) AAS
自分も置き酒はできないな
数日かけて飲むつもりだった泡盛一瓶を一日で空けてしまったりとか
手元にあるとついいくらでも飲んでしまう
159: 2021/02/15(月)12:47 ID:hChGzm+O(1) AAS
ケースで買った方が安いんだけどあるとダラダラ飲み続けてしまうからその日飲むと決めた分だけ買うのあるある過ぎる
160: 2021/02/15(月)12:50 ID:hcoCri7V(1) AAS
一升を紙パックで買うとお得だけと飲みすぎるな
でも中途半端に飲むと飲み足りんで結局コンビニに…高くついたな
161: 2021/02/15(月)13:19 ID:jkvckV7L(1) AAS
>>156
7キロ減量はすごいね！
まだ禁酒1カ月だけど、同じような身長体重だから、
こういうレスは励みになるわ。ありがとう！
162: 2021/02/15(月)13:26 ID:vxWBH4wh(1) AAS
環境が悪いんだよな
コンビニが歩いて1分、スーパーが自転車で2分の所にあるから
酒を買いに行こうと思ったらすぐ行けてしまう
163: 2021/02/15(月)16:32 ID:/3lZROEh(1) AAS
私はおうちにたんまり酒あった方が禁酒うまくいくな
無いと買って帰ろうとなる買って帰ると流れで飲もうとなる
あると買って帰ろうとならない飲もうとならない
こんな感じ
164: 2021/02/15(月)19:58 ID:KjBTjbZs(1) AAS
断酒すると当たり前だけど金がたまるな
コロナ中だからずっと家飲みだったとはいえビールロング缶２〜3本を毎日だったから
買い物で財布開くたびに｢あれ？まだこんなに金残ってたのか｣ってなる
165: 2021/02/16(火)03:30 ID:ZRxfom2M(1) AAS
スーパーがとなりなので直ぐに酒買ってしまう
20時に刺身が半額になるので合わせて買ってしまう
166: 2021/02/16(火)05:24 ID:v26ozAQm(1) AAS
それ最高やけど、禁酒にはいかんね
167: 2021/02/16(火)06:55 ID:QQBJhj93(1) AAS
やはり飲んだ方がよく眠れるな
目覚めも別に悪くないし
168(1): 2021/02/16(火)07:27 ID:qA2UGs+U(1) AAS
>>155
ありがとう
やっぱ離脱症状ってあるのかあ
禁酒とカフェイン断ち4日目だけど今日も頭痛いわ
169: 2021/02/16(火)07:55 ID:MUGhBEao(1) AAS
>>168
それだけカフェインやアルコールが脳に作用してたって事だから怖くなるよね。4日目だったらピークは過ぎてるんで、あと少しだから無駄にならないように頑張りましょう〜！
170: 2021/02/16(火)08:08 ID:3zIDivM6(1) AAS
浮腫んでる気がする
171(1): 2021/02/16(火)12:01 ID:T5sB6jkK(1) AAS
しばらく禁酒していて3日間飲んだら2キロ増えた
増える時は簡単に増えるな
172: 2021/02/16(火)13:10 ID:FGRqQbDE(1) AAS
でも増えてるそれも水分か？
173: 2021/02/16(火)13:32 ID:3JBrUI0r(1) AAS
自分は飲んだほうが減ってる
食べた分、出してるのかなー
174(2): 2021/02/16(火)14:32 ID:dhEA6er0(1) AAS
飲もうが飲むまいが
消費カロリー＞摂取カロリー
なら減るんだって
175: 2021/02/16(火)14:36 ID:wwBXtUgC(1/2) AAS
まぁ短期では水分だろうが
禁酒を続けるにこしたことはない
176: 2021/02/16(火)14:37 ID:wwBXtUgC(2/2) AAS
>>174
わかったうえで
飲んだら食欲暴走しがちだから摂取もコントロールしにくい
肝臓にダメージで消費にも影響するかもってとこかな
177: 2021/02/16(火)16:25 ID:QNyDZlPT(1) AAS
飲むと食欲が増す人と逆に食べなくなる人が居るね
178: 2021/02/16(火)16:44 ID:bFTqKudw(1) AAS
>>174
消費カロリー＞摂取カロリー、なら痩せる。
こんな事、中学生だって知ってるわ。
酒飲まない方が痩せやすいから、禁酒の努力をしましょうって話だろ。
酒を飲みたいなら誰も止めないから、好きに飲んで食事制限して痩せればいい。
179: 2021/02/16(火)19:35 ID:78TptciF(1) AAS
学生の頃うろうろしてた街を今もう一回うろうろしてる
ノンアルでね
楽しい
180: 2021/02/17(水)01:46 ID:7HSXq04F(1) AAS
禁酒して1ヶ月
変わりに健康にも良いかなとお酢ドリンクを炭酸割りして飲んでるけど一向に痩せないなと思ってたら
コレ糖分めっちゃ高いのね
やっちまったな…
181(1): 2021/02/17(水)03:15 ID:zZ+Z0gMK(1) AAS
40歳で手取り23万
毎月酒盛りに9万くらい使ってるわ
このまま60歳まで年金おさめて65歳から毎月10万だって
詰んでるじゃん
酒飲んで忘れるか禁酒して金貯めるかどうしよう
182: 2021/02/17(水)03:24 ID:WDYD99jk(1) AAS
禁酒4日目クリア
>>181
年100万は貯金できるね
183: 2021/02/17(水)05:32 ID:s+RJfoGH(1/2) AAS
酒も飲んでたけどちょっと食事量が増えただけで5日で5キロも増えた
何なんだ
184(1): 2021/02/17(水)05:33 ID:s+RJfoGH(2/2) AAS
だから元に戻るまでしばらく絶食する
185: 2021/02/17(水)07:34 ID:4NyLonlA(1) AAS
>>184
極端だなあ
186: 2021/02/17(水)07:38 ID:MskEJJ3j(1/2) AAS
まぁでも東洋的なやり方では断食はなくもないんだよな
我流では危険かもだけど
187: 2021/02/17(水)07:45 ID:tCUdoooV(1) AAS
>>171
わかる
2、3キロ痩せるのは大変だけど2、3キロ太るのはあっという間
188(1): 2021/02/17(水)08:11 ID:T5O0A6df(1/2) AAS
禁酒始めると、栄養のあるものいっぱい食べて、筋トレしてパンプして、で2-3kg増える
それはきっといいことなんだろうと思う
189(1): 2021/02/17(水)08:27 ID:MSOZQaRs(1) AAS
禁酒を始めてから、ここ10年くらい見ていなかった夢を見るようになった
190(2): 2021/02/17(水)08:36 ID:NU7nbd4d(1) AAS
昨夜は久しぶりに良く眠れた
12時間ぐらい眠った
191(1): 2021/02/17(水)08:52 ID:45OaCSQn(1) AAS
>>188
パンプとは？
192: 2021/02/17(水)09:11 ID:MskEJJ3j(2/2) AAS
>>190
それは飲まないでか飲んだのか？
12時間とか最近よく見るな
193: 190 2021/02/17(水)10:02 ID:BOwwfZJM(1) AAS
飲んだけど寝る直前は飲んでない
ずっと眠れない状態が続いていたから眠れてさっぱりした
194(1): 2021/02/17(水)10:46 ID:u9VySusk(1) AAS
>>191
パンプアップ
195(1): 2021/02/17(水)13:46 ID:E4r2fIA+(1) AAS
禁酒して寝付き悪くなったから飲んじゃおうかと思ったりするけど我慢してる
196: 2021/02/17(水)15:29 ID:uQPiHVoI(1) AAS
>>189
夢はまあ見るんだけど、飲んで寝た時の夢は悪夢というか嫌な夢ばかりｗ
197: 2021/02/17(水)15:53 ID:4xQlRmxg(1) AAS
土日は店や友人と飲んだりするけど
家飲み止めて平日はほぼ飲まなくなった
まあ土日に1週間分飲んでる気がしなくもないが
ガンマも体重も減ったからいいかな
198: 2021/02/17(水)23:40 ID:T5O0A6df(2/2) AAS
夢ね
私は死ぬほど仕事に追われる夢6割暴漢に刺される夢3割妙にえろい夢1割
こうして書くとあんまり夢見よくねえな私
199: 2021/02/18(木)06:59 ID:ccZmCQp+(1/2) AAS
刺される夢多いな
なんか過去に心当たりがあんのか？
200: 2021/02/18(木)07:44 ID:EkjpRW0q(1) AAS
>>194
ありがとうございます
201: 2021/02/18(木)10:57 ID:7ZDvoWUi(1) AAS
自分はえろいのが多いな
寝言でなにか言ってないといいけど
202: 2021/02/18(木)11:16 ID:pe0jiCns(1/2) AAS
私は刺されるねえやたら刺される
もうきっついよ
203(1): 2021/02/18(木)15:38 ID:WVWVEvt2(1) AAS
ずっと会ってない両親と兄弟が毎晩夢に出てくる
204: 2021/02/18(木)19:19 ID:pe0jiCns(2/2) AAS
私は忽那先生のメッセージをずっと大事に読んでる
あの先生の言う事は大事だよ
羽海野チカ先生の手洗いイラストも大好き子供らにずっと見せてる
205: 2021/02/18(木)19:57 ID:ccZmCQp+(2/2) AAS
>>203
酒で絶縁されたのか？
206: 2021/02/18(木)20:46 ID:z4yAhY43(1) AAS
>>23この言葉にはほんと感謝してる
イタリアン、焼肉行っても
「うーん…お酒はいいかなぁ」という思考回路に至ることができてきてる
この私がw
ここのスレでみんなそれぞれ高め合って行こうね！だれ
207: 2021/02/19(金)01:23 ID:pyQvcBs/(1) AAS
眠剤のんでも眠くならなくて
旦那に勧められて少し焼酎のお茶割り飲んじゃった
眠れるといいな
208: 2021/02/19(金)04:30 ID:wx1mQvJU(1) AAS
>>195 我慢できて羨ましい、最近は二日禁酒して飲みすぎでまた二日禁酒が続いてます。
209: 2021/02/19(金)06:37 ID:rEgU8g/T(1) AAS
セブンイレブンのPBの安焼酎を飲んでるけど、全く癖がない焼酎だから
割って飲むにはかえって好都合
食事を減らして体重は数日で2.7Kg減った
210: 2021/02/19(金)07:51 ID:pZ0chk1h(1) AAS
数日の体重減は脂肪が減ったわけじゃない
遊びの部分
ベルト穴２つくらい変化してからがスタート
211(1): 2021/02/19(金)09:10 ID:a5T9QnAZ(1/2) AAS
結婚して30歳ぐらいになったら皮下脂肪なんかもうどうでもいいんだよね
問題は内臓脂肪よ生きるか死ぬか
212(1): 2021/02/19(金)10:00 ID:ZxeElnYO(1) AAS
>>211
スマートな体型かどうかは子供への印象が変わらないか？
213: 2021/02/19(金)10:15 ID:EOItaeeb(1) AAS
第三者からしたら子供本人がスマートならそれで良し
子供が肥ってるパパママは嫌だ！っていうならそもそも大して好かれてないんだろ子供に
オタキング岡田斗司夫が痩せた時に似たようなこと言って伊集院光に突っ込まれてたの思い出した
214: 2021/02/19(金)11:33 ID:a5T9QnAZ(2/2) AAS
>>212
私が生きて稼いで食わせて学ばせてやる
それだけで良いと思うよ私の印象なんか
それだけを頑張る
215: 2021/02/19(金)12:02 ID:dx9ahkr+(1) AAS
禁酒2週間
体重が−2kg減ったのも嬉しいけど金が残るようになった事が一番うれしい
毎日つまみと酒で1000円くらい使っていたわ
216: 2021/02/19(金)12:42 ID:ESinHwRx(1) AAS
禁酒肉体的には効果あるみたいたけど
精神的にはどう？
気持ちに余裕が出来たイライラしなくなったとかある？
217: 2021/02/19(金)13:08 ID:Mw0oWY77(1/2) AAS
もこっちが初芝を安藤呼びしてんの面白くもなんともない
218: 2021/02/19(金)13:11 ID:Mw0oWY77(2/2) AAS
誤爆
219: 2021/02/19(金)14:25 ID:qoNjuyo5(1) AAS
>>75
平日の昼間っから呑んでるんじゃないよ！
220(1): 2021/02/19(金)15:39 ID:N9Lygp4i(1) AAS
禁酒は続くんだけど食欲というか甘いもの食べたくなる
221: 2021/02/19(金)16:42 ID:XgbgR6Ur(1) AAS
>>220
口寂しくなるよねー
自分はピスタチオとかセブンのカロリー0寒天ゼリーとか食べてコーヒー飲んでる
元々コーヒー好きだから断酒で浮いた金でちょっとお高い豆で
222: 2021/02/19(金)20:44 ID:i/INAWlx(1) AAS
手が震えてきた
223: 2021/02/19(金)21:29 ID:ZHK6tpYg(1) AAS
手が震えてカップ酒が持てないアル中さん御用達の
「鬼ころしパック(ストロー付き)」があるじゃないか。
224(4): 2021/02/19(金)21:31 ID:EVJDO09c(1) AAS
禁酒始めたけど飲んでた時間帯が暇過ぎる
みんな何やって過ごしてるの？
今更趣味なんて見つけられないよ
225: 2021/02/19(金)22:31 ID:QBWeKGXx(1) AAS
>>224
分かる。暇すぎてもうベッド入ってるわ
寝れんけど
226: 2021/02/19(金)23:02 ID:u1RJ5Qn3(1) AAS
>>224
マガポケアプリとかで無課金で読んでるだけでもいいよ
サッカー漫画DAYS、エリアの騎士
野球漫画ダイヤのAとかはじめて読む
テニス漫画ベイビーステップはこないだ完走した
227: 2021/02/20(土)02:38 ID:Ch4g9O11(1) AAS
子供の頃やってたゲームいまさらやるのもいいよ。あえてね
私はSweetとSmokeの言ってることがようやくわかった当時はわからなかった
学歴が無いただの楽しいバカのあんちゃんらだと思ってた
228: 2021/02/20(土)03:45 ID:fTF1qfqV(1) AAS
飲んでるけど食事を極端に減らしたら3日で3キロ減った
229: 2021/02/20(土)04:46 ID:VkDEoMqN(1) AAS
それやって最初は痩せたって喜んでたけど
たった一年でシワ増えて筋肉なくなって姿勢が悪くなった
痩せたんじゃなくて萎んだ感じ
230: 2021/02/20(土)05:00 ID:e4pzfCCm(1) AAS
>>224 わかるわかる、俺はAmazon Unlimitedで手当り次第に本を読んでるよ
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