[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット34 (1002ﾚｽ)
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31: 2021/02/09(火)17:20 ID:pAN0CIXL(1) AAS
>>30
普段から多飲してる人は、体質が正常に戻るまで１ヶ月はかかると思う。
そこからダイエットすると一気に痩せると思うよ。
32: 2021/02/09(火)18:11 ID:RsvpGoFB(1) AAS
今日も鬼レモン2本飲んでしまった
あれ1本280kcalあるから2本で560kcal
軽く1食分だ
33: 2021/02/09(火)20:11 ID:WOQJYSGr(1) AAS
鬼レモンはあのてのレモンサワーの中で一番美味いけどカロリーを考えたらいかんね
34: 2021/02/09(火)20:13 ID:9B0/vbCu(1/5) AAS
清原も禁酒してるのにおまえらときたらｗ
35: 2021/02/09(火)20:20 ID:MiJmJcZV(1) AAS
禁酒してても、でぶってんなー
36: 2021/02/09(火)20:22 ID:9B0/vbCu(2/5) AAS
清原は138キロまで増えて禁酒1ヶ月たぶん10キロぐらい減ったんじゃないかな
114まで落とすと言ってるから今年中には形になるんじゃないかな
37: 2021/02/09(火)20:38 ID:00gmM/4W(1/2) AAS
清原の記事見たら近影がずいぶん爺さんになってるなと言うのと体重138kgにビビった
何でそんなに太るんだよ
奴は覚醒剤をやっていたようだからむしろ痩せるんじゃないのか
38: 2021/02/09(火)20:51 ID:9B0/vbCu(3/5) AAS
単純に食べ過ぎたから太っただけだよ
39: 2021/02/09(火)20:54 ID:9B0/vbCu(4/5) AAS
男気ジャンケンの時から引退してるくせにデカイステーキ食ったり
食い過ぎだろと思うシーンはあったな
40: 2021/02/09(火)20:59 ID:00gmM/4W(2/2) AAS
覚醒剤を止めた代わりに食欲に走ったのかねえ
41: 2021/02/09(火)21:01 ID:9B0/vbCu(5/5) AAS
あと野茂も現役の時より重い
藪も重い
42(1): 2021/02/10(水)00:26 ID:3GAf/NDB(1/3) AAS
野球選手って何で体重を増やす必要があるの
重い体重＝パワーじゃないし
野球は格闘技でもないから無駄に体重を増しても忌むなさそう
43: 2021/02/10(水)00:30 ID:cmylC0V/(1/2) AAS
バッティングの場合ならパワーとして使える場面もあるのではないか
今日はノンアルビールテイストでギョーザ食った
44: 2021/02/10(水)00:31 ID:GJFL8z5w(1/8) AAS
>>42
技術はあるけど細くて非力な選手は結果が出ないんだよ
格闘技選手の多くは階級制だよ？相撲の話してんのか？
45(1): 2021/02/10(水)00:40 ID:3GAf/NDB(2/3) AAS
現役選手なら体重増＝パワー増（それも限度があるが）もありうるが
引退した人が138kgまで体重を増やす必要がどこにあったのか
やはり覚せい剤中毒の揺り戻しとして食ってたのか
46: 2021/02/10(水)00:47 ID:GJFL8z5w(2/8) AAS
>>45
必要があるから太ったわけじゃないぞ馬鹿
現役の時の体重から25％太っただけだよ
一般人に例えるなら60キロだった人が75キロになったようなもの
75キロになる必要がどこにあったのかとおまえは言うのか
馬鹿すぎだろ
47: 2021/02/10(水)00:50 ID:GJFL8z5w(3/8) AAS
おまえは酒で脳みそがやられちゃってんの？と思えるほどひどい書き込みだぞ
清原のこと馬鹿にできないレベルのアル中じゃねーのか？
しっかりしろよ
48: 2021/02/10(水)00:55 ID:3GAf/NDB(3/3) AAS
ここはダイエット板だというのに（元）スポーツ選手の体重増には寛大なんだなｗ
49(1): 2021/02/10(水)01:02 ID:GJFL8z5w(4/8) AAS
全然寛容ではないよ
ただ必要があるのかと書いてる馬鹿がいたからツッコミを入れた
50: 2021/02/10(水)01:10 ID:cmylC0V/(2/2) AAS
引退して運動量が減っても
そうすぐに食う量が減らないってことはあるんだよね
部活レベルであっても
51(1): 2021/02/10(水)02:52 ID:eE4BlMFD(1) AAS
>>49
「必要があるのか？ないなら覚醒剤の揺り戻しか」って文章で
別にそんなキャンキャン騒ぐような変なレスでもないだろ
52(1): 2021/02/10(水)03:46 ID:1y0AO79w(1) AAS
まあこのスレはは筋トレ＝正義見たいな風潮があるから
筋トレで増強したのなら正解なんだろうけど、今回の清原はそういうことすらやってなかったみたいだし
53(1): 2021/02/10(水)06:37 ID:ApJBJjMY(1/3) AAS
飲んでるけど食事のダイエットで1日数百グラムでもじわじわ減ってる
こうなると禁酒のモチベーションが湧かない
禁酒でがばっと痩せたとか言う話はないか
54: 2021/02/10(水)06:51 ID:0IZB5hrr(1) AAS
まあ減食のほうが減るよな
酒飲まなくても、コーヒーやお茶で食ってれば一緒だし
55: 2021/02/10(水)07:00 ID:GJFL8z5w(5/8) AAS
>>51
引退した選手が体重増やす必要なんてあるわけないのに必要があったのかとか
書き込みが馬鹿過ぎるって話だよ馬鹿
必要があるなしで太ったとか全然関係ない話だよ馬鹿め
だいたい現役で考えても138キロまで増やす必要なんてねーのに書き込みがいちいち馬鹿すぎるんだよ
現役なら138まで絶対太らねーよ馬鹿
>>52
おまえもどうでもいい話してる
筋トレ関係ない
56: 2021/02/10(水)07:26 ID:ApJBJjMY(2/3) AAS
う〜ん
この攻撃性やら自己知識のひけらしやら、
以前このスレに居着いていたミナトとか言う奴が匿名で書き込んでんのかなあ
57: 2021/02/10(水)07:34 ID:GJFL8z5w(6/8) AAS
知識のひけらしと書いてるのは
>>53のような頭の悪い書き込みしてる奴
納得
58: 2021/02/10(水)07:41 ID:ApJBJjMY(3/3) AAS
>頭の悪い
という言い回しでで確信できた
やっぱりID:GJFL8z5w=ミナトだ
ちゃんと名乗って書き込めよな
59: 2021/02/10(水)07:48 ID:GJFL8z5w(7/8) AAS
コテつけてくださいとお願いしたらどうだ？
おまえが頭を下げるのなら聞いてやってもいいけどｗ
60: 2021/02/10(水)08:02 ID:DK2PAHqT(1) AAS
いぜんはミナトさんとか自分にさん付けするまでしてコテハンを強調してたのに何で名無しになっちゃったんだろ
61: 2021/02/10(水)08:06 ID:GJFL8z5w(8/8) AAS
理由はあるけど別にたいしたことない理由
と言うかくだらない話題をしようとするな馬鹿
62: 2021/02/10(水)08:32 ID:mBvXuJm7(1/2) AAS
さて、今日も朝から鬼レモン飲むか
63: 2021/02/10(水)08:39 ID:2GjqgKUl(1) AAS
うんまぁ、清原は運動量減ったのに現役時代の勢いで食べてたら太っただけだろうな
64: 2021/02/10(水)08:47 ID:mBvXuJm7(2/2) AAS
清原ももう初老だからこれからだんだん痩せていく一方じゃないかな
無理なダイエットをしなくても
65: 2021/02/10(水)09:09 ID:Tv7tBXh1(1) AAS
どうせ糖尿だろうし嫌でも痩せてく
66: 2021/02/10(水)09:39 ID:Ap6PiDwO(1) AAS
俺はこれからこだわり酒場キリッと男前を飲む！
67: 2021/02/10(水)15:46 ID:3k/IQqzC(1) AAS
頭下げてお願い出来ない奴ｗ
68: 2021/02/10(水)18:44 ID:B1gYYGvJ(1) AAS
ハイ頭下げました
んでどうなるの？
69: 2021/02/10(水)18:57 ID:Wymf7WKe(1) AAS
それが人にお願いする態度か
とキレられるタイプっているね
馬鹿なんだろうね
70: 2021/02/10(水)19:18 ID:TrrwJCet(1) AAS
晩酌にビールでも飲むか
71: 2021/02/10(水)23:32 ID:HoQGXURR(1) AAS
イオンの発泡酒
７７円のヤツ
美味かった
72: 2021/02/11(木)00:39 ID:lpgPHRB1(1) AAS
今日（昨日）も鬼レモン2本飲んだった
73: 2021/02/11(木)01:34 ID:zyju41bL(1/4) AAS
>>22
>>25
珍しく二日間頑張れたの
でも、めっちゃ甘いもの欲しくなった
こんな現象になったらどうしてる？
74: 2021/02/11(木)01:36 ID:zyju41bL(2/4) AAS
酒で満たされないぶん、
昨日はピザ2切れ、梅おにぎり1個、冷凍パスタ、ぬか漬けという炭水化物だらけ
普段食べないチョコまで食べたくなって買っちゃった
ちなみにほぼ毎朝1日1食生活
75(2): 2021/02/11(木)04:42 ID:6ssLXEDW(1) AAS
今日も早朝からストロング
ダメだなこんな生活
早く抜け出したい
76: 2021/02/11(木)14:59 ID:hAjfZfzO(1) AAS
運動後にビール飲みたいが強炭酸にレモンをドバドバ入れて我慢してるわ
77(2): 2021/02/11(木)18:57 ID:h/Cs1SDc(1/3) AAS
断酒20日目に突入 何とかなるもんだ
休肝日も設けずに十数年呑んでた身分なので20日程度の断酒じゃ体になんの変化も感じないけど頑張る
78(1): 2021/02/11(木)19:16 ID:2K7FH2wH(1) AAS
それはそれでヤバくないか？
20日も辞めたら何かしらの変化でるはず
79: 2021/02/11(木)19:23 ID:zyju41bL(3/4) AAS
翌日から普通に変化あったけどなぁ
といいつつもまだ3日目w
80(1): 2021/02/11(木)19:35 ID:9JWynmKC(1/2) AAS
>>77
そのレベルだと3日くらいで変化ない？
81(1): 2021/02/11(木)20:08 ID:h/Cs1SDc(2/3) AAS
>>78 >>80
具体的にどんな変化ある？
体重は落ちてってるけど体調は正直分かんない
飲んでた時も別に不調は感じてなかったしな
82(1): 2021/02/11(木)20:24 ID:Awm9CYIS(1) AAS
変化がないって痩せてんじゃん
83(1): 2021/02/11(木)21:00 ID:zyju41bL(4/4) AAS
睡眠の質は禁酒何日目から効果ある？
84: 2021/02/11(木)21:12 ID:h/Cs1SDc(3/3) AAS
>>82
毎日1ℓは呑んでたし体重は変わるだろうけど
もっと睡眠の質の向上とか期待してたから
85: 2021/02/11(木)22:11 ID:9JWynmKC(2/2) AAS
>>81
自分の場合は
ぐっすり眠れるようになった
寝起きがよくなった
頭がスッキリ
けど疲れやすくなった
86: 2021/02/11(木)22:17 ID:CgkLZHwU(1) AAS
3週間くらい経過したが、
何となく腹回りがすっきりした。
腹の肉をつまむと少し薄くなった。
87(1): 2021/02/11(木)22:29 ID:ABw+EIMw(1) AAS
2週間くらい禁酒してたがあまり変わらんかったな
で、また飲んでるし…やばいなー
88(1): 2021/02/11(木)23:43 ID:R+B7rXst(1) AAS
3日くらい禁酒すると顔が締まってきて浮腫が取れるのが分かる
89: 2021/02/12(金)00:18 ID:NBlAoX/M(1) AAS
お酒我慢しなきゃならない感覚全然わかんないな
飲みたい時だけ飲むようにしよって思ったら、なんか飲むの忘れる日ばっかになったわ
90(1): 2021/02/12(金)00:23 ID:5PAVRUyJ(1) AAS
>>83
私の場合1週間やめたら
すごく睡眠の質が上がった
心拍数もすごく低く安定して
熟睡が深くなったよ
91: 2021/02/12(金)00:42 ID:2msKb24v(1) AAS
自分は睡眠の質よりも朝の調子が全然違うな
でもなんかつまらないんだよね
趣味が欲しい
92: 2021/02/12(金)00:46 ID:BS51n89Q(1) AAS
漫画アプリ ABJマークの合法なやつの無料分を消化するだけで時間がつぶれまくる
93(1): 2021/02/12(金)03:16 ID:+OCFHeQQ(1) AAS
>>77
過去スレを読んで出直してはどうか
カロリー計算をしてもダイエットの効果が実感できるのは1ヶ月はかかる
禁酒しても食べる量が増えれば体重は増える
マジで過去スレにはここに書かれていることが繰り返し書かれている
94: 2021/02/12(金)08:43 ID:AD9B/zxn(1) AAS
>>93
体重は落ちてるって書いてあるんだが
いつもの人かな
95: 2021/02/12(金)08:50 ID:bYL474g3(1) AAS
酒を飲まないと口寂しくてつい飲むヨーグルトを紙パック1本空けてしまった
カロリーがヤバいｗ
お茶に切り替えた
96: 2021/02/12(金)11:10 ID:nmXH/6iI(1) AAS
トマトジュース・野菜ジュースなんかをよく飲んでるな
97: 2021/02/12(金)11:37 ID:KsjRkJOc(1) AAS
口寂しい時は小松菜刻んだやつポリポリ齧ってる
茎の部分ほんのり甘くて美味しい
98: 2021/02/12(金)13:17 ID:rzY1G/+i(1/2) AAS
トマトジュースを飲み過ぎた時真っ赤な下痢便が出て血便かと思ったよ
99: 2021/02/12(金)15:33 ID:rzY1G/+i(2/2) AAS
結局炭酸水でいいな
100: 2021/02/13(土)03:55 ID:jRJ+fnHJ(1) AAS
>>75
イオンの発泡酒にしとけよ
７７円だぞ
101: 2021/02/13(土)06:34 ID:YktDOUfZ(1) AAS
1/31から始めてとうとう昨日完璧な睡眠が来た2200-0600ばこーんと
昨晩1杯誘われて迷ったんだけどやめといてよかった
102: 2021/02/13(土)07:02 ID:rSYuM5GB(1) AAS
今日は明け方2時間ぐらい眠った程度
薬飲んでも眠れない
103: 2021/02/13(土)07:04 ID:UfoUGb/b(1/2) AAS
もうけっこう長く良い睡眠は続いてる
ゆうべはちょっと酒飲んでもいいかなーとも考えたけど
朝のことを考えたらやめといたね
104: 2021/02/13(土)08:09 ID:8jqSohFH(1) AAS
飲んでるとスルスル眠れるんだよなあ
二日酔いにはならない体質だから朝辛いってこともないし
105: 2021/02/13(土)09:12 ID:okf9Vxee(1/2) AAS
今は飲んでないのでやっぱり寝付きが悪い
106: 2021/02/13(土)09:14 ID:UfoUGb/b(2/2) AAS
朝といって別に二日酔いになるほど飲むのともちがうんだけどね
107: 2021/02/13(土)09:29 ID:okf9Vxee(2/2) AAS
酒の適量は人によって違うから、ビール1本でも二日酔いになる人はなるのでは
108(1): 2021/02/13(土)15:21 ID:9GIyPWk8(1/3) AAS
>>90そーなん
5日目だけど動悸やばくてしんどい無気力
かなり久しぶりに安定剤飲んで眠りについたけどイマイチ寝れなかった
悪化するばかりでここに書かれてる事が信じられなくなってきている
109(1): 2021/02/13(土)15:35 ID:xy9unx4p(1) AAS
酒以外に原因ありそうやね
うちは、１日目は苦しんだが、２、３日後には普通に眠れてたよ
110: 2021/02/13(土)16:13 ID:BCiZGkfG(1) AAS
>>108
好転反応でググれ
身体が悪かったやつほど良くなる前にはよく起こること
そもそも酒辞めて何かが根本的に悪化する訳がない
111: 2021/02/13(土)16:36 ID:qnmvOhxK(1) AAS
すでに依存症で、単なる離脱症状じゃね？
112(2): 2021/02/13(土)18:37 ID:9GIyPWk8(2/3) AAS
>>109うらやま
γの数値は正常なんだけどね
以後に書かれてるように好転反応なんかね
こんなにしんどいんや
ググったら好転反応で全身にニキビ増えたとか書いてあってビックリした
依存症の人と一緒に仕事したことあるけど、ビジネスバッグの中にもウイスキーしのばせてたよ
私は通勤電車の中で朝からお酒を飲むことはあってもそこまで酷くない
よってアル中ではないと思いたい
113: 2021/02/13(土)19:07 ID:D6TsnA8x(1) AAS
>>112
通勤電車の中で朝から飲酒は普通にヤバイ
114(1): 2021/02/13(土)19:45 ID:yZw49nCP(1/2) AAS
>>112
仕事があるのに朝から呑んでしまう人はもう既に深刻なアル中だよ
仕事に支障が出る出ない関係なく飲んでは行けない時に飲むのがアウト
115: 2021/02/13(土)19:49 ID:EhOvK7Cf(1) AAS
鬱病で薬を飲んでて睡眠薬にも耐性がついてるから薬を飲んでも中々眠れない
向精神薬飲んでるのに酒を飲んだりしてたのが悪い
116(1): 2021/02/13(土)19:58 ID:9GIyPWk8(3/3) AAS
>>114
これみてブファッと涙が溢れてきた
だって仕事つらいんだもん
117: 2021/02/13(土)20:24 ID:yZw49nCP(2/2) AAS
>>116
いや自分もモラハラの酷い会社に勤めてた時は朝ストゼロ350一気してから出勤してた事があるから分かるよ
アル中予備軍はまず自分がそうだと自覚する事が大事らしいのでお互い頑張って自制しよう
118(1): 2021/02/13(土)20:39 ID:z7MrqJYG(1) AAS
ストロング350くらいでは自分は酔いもしないし景気付けにもならないなあ
そういう無駄な飲酒はしない
119: 2021/02/13(土)20:53 ID:1De4fBUt(1) AAS
>>118
そういう酒量マウントな話誰もしてないのに頭悪すぎw
お前はシラフでも仕事できなさそうだな
120: 2021/02/13(土)23:19 ID:CmyhyXTX(1) AAS
せっかく早めに寝付けたと思ったら地震のせいで起こされた
121: 2021/02/14(日)06:20 ID:E1dGmO7I(1) AAS
酒量マウントなんてしてないぞ
朝仕事前から飲むなんて無駄な飲酒はしないと言っている
ちゃんと酔える状況の時充分飲む
122: 2021/02/14(日)07:10 ID:tndCvB1s(1) AAS
結局昨夜は2時間半ほど眠ったところで地震に起こされて
それ以降本格的に眠れないままだった
123: 2021/02/14(日)07:45 ID:y6QBvkbb(1) AAS
禁酒スレなのに飲んでる奴ばかりだな
節酒もありだから多少なら良いのか
124(1): 2021/02/14(日)08:39 ID:XydbbGXU(1) AAS
禁酒できない言い訳を探して、泣き言を吐いて、同情してもらたいスレ
125: 2021/02/14(日)09:14 ID:Ag37gQAY(1) AAS
飲んでた時は何も食べないで飲んでたから
酒止めるとその分食べてしまい体重は変わらないかむしろ少し増える
食事のダイエットもしっかりやらなきゃダメだな
126: 2021/02/14(日)09:45 ID:DchVLQbE(1) AAS
昨日から胃が痛いから強制禁酒だわ
カモミールティー飲んでる
127: 2021/02/14(日)10:07 ID:mGy266hK(1) AAS
酒のツマミは健康を考えてたいてい野菜スティックだったけど炭酸水でそれを食べても美味くない
128: 2021/02/14(日)10:58 ID:QJbClGNU(1) AAS
定期的に禁酒ダイエットしてるけど、初めて禁酒した時は1週間くらい頭痛が消えなくてMRI受けた事あるわ。結果はただの離脱症状だった。最近は極力何日も連続では飲まないようにしてる。
129(1): 2021/02/14(日)11:13 ID:0SM5/rRi(1) AAS
>>124
まー、ガチで禁酒してると、このスレに気にならなくなるしな。
130: 2021/02/14(日)11:43 ID:oaAUCIhR(1) AAS
禁酒してるときは、こういうスレには来んな
禁酒も、し出すと続くが飲み出すといかんな、先週火曜から連チャン
金土は記憶ないし
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