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【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
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910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 10:04:59.57 ID:OM+F2Rdwr t@p6h http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 10:05:02.53 ID:OM+F2Rdwr mdpm@tgpd http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 10:05:17.71 ID:mFBG9bzcr tqag@mgmr http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 10:05:23.70 ID:mFBG9bzcr g/r3@9gmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 11:03:01.50 ID:6/Yu9RNKH jpmhymg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 11:03:04.25 ID:6/Yu9RNKH mpwgwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 11:03:07.15 ID:6/Yu9RNKH apmgp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 11:03:48.64 ID:6/Yu9RNKH @p5tgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 11:03:51.30 ID:6/Yu9RNKH wgt@gmdp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-2Bv6) [sage] 2021/01/13(水) 13:11:16.16 ID:BqaExqqv0 om@nko http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/919
920: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-lUFB) [] 2021/01/13(水) 14:43:18.35 ID:R5P+2dj20 10km＠上野公園 ついに5min/kmを切った 嬉しいな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfcf-Pvnv) [sage] 2021/01/13(水) 15:00:16.97 ID:sY2GvNzI0 >>920 すげぇなおい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:05:54.65 ID:558dlOzer jqmgwp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:05:57.68 ID:558dlOzer tpopap3gt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/923
924: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:06:01.01 ID:558dlOzer uplp@6pm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:06:12.07 ID:558dlOzer tpg/pmh http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:06:14.89 ID:558dlOzer 9popepm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/926
927: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-E6dB) [sage] 2021/01/13(水) 15:33:08.09 ID:WzOHnfQrr 俺と別の末尾rさんさぁ、そんな荒らし、意味ないぞ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5fc3-2Bv6) [sage] 2021/01/13(水) 15:49:00.22 ID:BqaExqqv0 ここで、一句(´・ω・｀) おちんちん 剥いた手嗅いだら 臭かった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:49:49.38 ID:oVhZ4wdRr p/mhzgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/929
930: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:49:52.30 ID:oVhZ4wdRr 3pwthyp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:49:57.75 ID:oVhZ4wdRr tpwjyprwaj http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:50:06.31 ID:oVhZ4wdRr pspmpx.j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 15:50:15.09 ID:oVhZ4wdRr 6wgdgatA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-iCkU) [sage] 2021/01/13(水) 16:04:51.88 ID:zm8szWZv0 鼻だしマスクで走ってみたけど3.3kmで調子が悪くなって歩いた。 700mウォーキング+3.3kmジョギング+500mウォーキング+1.4kmジョギング+700mウォーキング。 息苦しいのもあったしまじで体がおかしくなった。 一通り終えて少ししたら肋骨付近の筋肉がつった。 早めにジョギング中断して良かったのかも。 明日は人がいないところは顎マスクで人とすれ違う所は鼻だしマスクでチャレンジしてみる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 16:51:51.03 ID:AhSP6RPLr /pjgt@gm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 16:51:54.09 ID:AhSP6RPLr 36pa2gm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 16:51:57.39 ID:AhSP6RPLr -rmg'gwgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 16:52:06.42 ID:AhSP6RPLr prir6g'gw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 16:52:09.74 ID:AhSP6RPLr @g6gwgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f1e-lZna) [sage] 2021/01/13(水) 17:18:06.14 ID:yzIMtquD0 12.4km@カムロちゃん フォームをいろいろ試しすぎて混乱してきた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df16-Jubg) [sage] 2021/01/13(水) 18:49:43.41 ID:UHLrFYKW0 10km@さいたま市 今日も暖かった 走りやすかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 18:52:40.49 ID:KaSI+gYMr ws@apt@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 18:52:43.49 ID:KaSI+gYMr dgw@'@vgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 18:52:51.86 ID:KaSI+gYMr upr,A'jwp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-9jFN) [] 2021/01/13(水) 19:05:31.84 ID:VfyREaUj0 10?@九十九里(´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb3-4HGX) [sage] 2021/01/13(水) 19:53:00.26 ID:0Qq2MIcmM 10.1km@北区4号荒川河川敷 血糖値下がった状態で お腹すいたー！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 20:17:16.02 ID:2vdqXIdIr pig6@'j:p http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 20:17:18.55 ID:2vdqXIdIr dp/gtgwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 20:17:21.35 ID:2vdqXIdIr /p5gWmgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df67-iCkU) [sage] 2021/01/13(水) 20:29:24.24 ID:zm8szWZv0 早く明日来い！！ 今日のリベンジしてやる！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df93-Pvnv) [sage] 2021/01/13(水) 20:54:57.27 ID:/4Bs4VGc0 怪我して走れん！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/951
952: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ df5c-JTUu) [sage] 2021/01/13(水) 20:59:24.03 ID:j/kIvhjW0 7.1km@犬山 思ってたより寒かったので切り上げちゃいました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 21:01:04.23 ID:ZNUZl9Jsr tlpapw@gm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 21:01:08.35 ID:ZNUZl9Jsr 3Gagwmp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 21:01:11.43 ID:ZNUZl9Jsr /r6gtgz4 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/955
956: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 21:01:22.71 ID:ZNUZl9Jsr /r6.gmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 21:01:25.75 ID:ZNUZl9Jsr wyjga6gmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/957
958: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f99-cRa5) [] 2021/01/13(水) 21:43:40.01 ID:FKVitIqF0 >>920 △△△ｵﾒﾃﾞ島△△△ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 23:10:49.98 ID:IZFseBpDr g@rta;j.gw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 23:10:56.60 ID:IZFseBpDr 3iu@a.gy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/960
961: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 23:10:59.61 ID:IZFseBpDr @pmg;j.wjpo http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 23:11:09.41 ID:IZFseBpDr pdg3tb'jgp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/13(水) 23:11:12.32 ID:IZFseBpDr @ap3gj.j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd1f-it97) [] 2021/01/13(水) 23:25:48.52 ID:8VF2I9TSd 3.2km@市原 走ってる人が全然いないですね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-FFmf) [sage] 2021/01/14(木) 00:15:34.12 ID:VAFgwEpj0 10キロ@室内 10キロ走るのが当たり前になってきた。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/965
966: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 09:14:14.89 ID:Pyuhi8tTr t@p@tgmgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/966
967: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 09:14:17.49 ID:Pyuhi8tTr 3@w@smgmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 09:14:20.63 ID:Pyuhi8tTr uirwg;g6g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 10:16:15.76 ID:DX+Ms46PH jpmhwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 10:16:20.26 ID:DX+Ms46PH mgt@gyg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/970
971: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (JP 0H03-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 10:16:23.47 ID:DX+Ms46PH 9g8-gmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-FFmf) [sage] 2021/01/14(木) 13:48:18.78 ID:d9uV3A0/r 今日は暖かかった。 新記録の6km達成した！ 凄いでしょ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f01-SoGl) [sage] 2021/01/14(木) 14:25:24.03 ID:SiJyYiKe0 5km@北区3 時短で飲み過ぎちゃぽちゃぽ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 14:34:29.52 ID:wQwv7Kbar ep5g;gy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 14:34:32.10 ID:wQwv7Kbar whlpamg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 14:34:35.02 ID:wQwv7Kbar wq/g1;go http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfcf-Pvnv) [sage] 2021/01/14(木) 15:01:52.82 ID:Wwh0tKyt0 >>972 すごい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 15:16:24.86 ID:jbd5m66Vr tgt@gjglgd http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 15:16:27.52 ID:jbd5m66Vr @aitgtgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 15:16:30.51 ID:jbd5m66Vr wYmpmbjrw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 15:18:18.48 ID:jbd5m66Vr -q6hy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 15:18:22.12 ID:jbd5m66Vr wnt1mj"j'k'j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fac-lUFB) [] 2021/01/14(木) 15:42:29.73 ID:vBaM9gqe0 >>972 すごいすごい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 16:04:30.45 ID:jbd5m66Vr @p@p2gtgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/984
985: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 16:04:33.25 ID:jbd5m66Vr 6i;gy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/985
986: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 16:04:36.12 ID:jbd5m66Vr @pa6hwp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 16:04:43.47 ID:+5cQAUtkr tg'kvgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/987
988: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 16:04:50.52 ID:+5cQAUtkr jp6pwgmp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/988
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990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-T6dU) [sage] 2021/01/14(木) 16:05:21.66 ID:+5cQAUtkr /ap9g'g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/990
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