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【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
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446: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/03(日) 19:44:29.06 ID:CUHbMAOVr ap6ptgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/446
447: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/03(日) 19:44:32.16 ID:CUHbMAOVr js@pwh http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/447
448: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/03(日) 19:44:35.75 ID:CUHbMAOVr -r3g8gwp6gj; http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/448
449: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) [sage] 2021/01/03(日) 20:26:04.11 ID:3IqwuqlI0 どうやら膝の靭帯痛めたっぽい。 明日は控えた方がいいかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/449
450: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) [sage] 2021/01/03(日) 21:02:12.12 ID:3IqwuqlI0 明日はジョギングもウォーキングも控える。 悔しい！( ノД`)… http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/450
451: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) [sage] 2021/01/04(月) 00:31:28.59 ID:dSfn7A/N0 10km@さいたま市 今日はまあまあ寒かった 明日はやっと休み やっと新しい靴がフィットしてきて足の痛みも無くなってきた やっぱり走りやすい！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/451
452: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3160-Q1nm) [] 2021/01/04(月) 06:10:36.77 ID:mP4WYolm0 17km＠世田谷 初詣兼ねて神社やお寺をお参りしつつ 一番心が晴れやかになるのは路傍の小さなお地蔵様 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/452
453: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-ko3J) [sage] 2021/01/04(月) 08:22:50.13 ID:j4IphEsVM 12km@北区5 冬休み明けで今日から仕事なので、また早朝ラン開始 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/453
454: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) [] 2021/01/04(月) 08:29:42.38 ID:YFrWJ5Pw0 9.1km@越谷 今朝も冷える。今日から仕事だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/454
455: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:31:26.24 ID:bashBrJAr @g9gvgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/455
456: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:31:28.99 ID:bashBrJAr tgypdgd http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/456
457: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:31:31.96 ID:bashBrJAr @ragd6gtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/457
458: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:31:57.03 ID:bashBrJAr @pajpho http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/458
459: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:31:59.99 ID:bashBrJAr tpo-papm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/459
460: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:32:18.25 ID:bashBrJAr gjpjgwgy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/460
461: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:32:21.02 ID:bashBrJAr @rgwgmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/461
462: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 08:32:26.78 ID:bashBrJAr wmpepa http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/462
463: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 42ac-dshC) [] 2021/01/04(月) 11:19:22.06 ID:/KnB2NT00 10km＠上野公園 今日から仕事始め 今週だけは出社だから朝ランの時間を30分早めて6時開始 来週からはまた完全テレワークだけどテレワークだから規則的に走れてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/463
464: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｳｨﾌ FFa5-rTXp) [sage] 2021/01/04(月) 12:19:00.40 ID:wxJWkqRSF 7.2km@第二京阪 寝屋川 最近脚に疲れが残り気味で後半が辛い。数日休もうか検討中。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/464
465: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-M2Km) [sage] 2021/01/04(月) 14:12:01.53 ID:OCLyYeBsd >>449 辞めたほうがええ 治ってからのほうが絶対にいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/465
466: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:21:33.44 ID:BAro+R4Vr ug@p@pamgwgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/466
467: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:21:38.50 ID:BAro+R4Vr tgt4mp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/467
468: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:21:41.46 ID:BAro+R4Vr tpti;go http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/468
469: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:21:57.77 ID:BBVESMXzr _pgk@tht http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/469
470: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:22:01.36 ID:BBVESMXzr upodrg'j'k http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/470
471: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:22:18.79 ID:BBVESMXzr tpvgfp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/471
472: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:22:21.90 ID:BBVESMXzr ypg@q5hwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/472
473: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:22:24.86 ID:BBVESMXzr pidg6g:p http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/473
474: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:31:11.38 ID:+9VwPkmmr @pjh'go http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/474
475: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:31:14.20 ID:+9VwPkmmr ta:mgf http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/475
476: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:31:26.55 ID:+9VwPkmmr wgtgp-r@t'jwgpm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/476
477: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:31:30.64 ID:+9VwPkmmr p-pmgpmr.@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/477
478: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 14:31:35.62 ID:+9VwPkmmr wqap/v.j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/478
479: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6e0c-rTXp) [sage] 2021/01/04(月) 16:00:18.43 ID:HumwIcpm0 >>465 了解、軽くウォーキング程度で済ませます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/479
480: 449、450 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) [sage] 2021/01/04(月) 16:27:07.87 ID:9tp+l57Y0 >>479 おい！！ 俺になりすますな！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/480
481: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-NWEP) [sage] 2021/01/04(月) 17:25:51.47 ID:RH0s/BOzM 10.1km@北区4号荒川河川敷 明日から仕事だテレワークになれ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/481
482: 449、450 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) [sage] 2021/01/04(月) 18:38:25.06 ID:9tp+l57Y0 真面目な話、明日は走りたいけど治ってるかな・・・。 ( ´Д｀)折角5.2km走れるようになったのに。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/482
483: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 18:43:24.93 ID:2OGYg9uYr -5wp'gwj http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/483
484: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 18:43:27.75 ID:2OGYg9uYr tposatawg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/484
485: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 18:43:31.02 ID:2OGYg9uYr g@grwtg'gpm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/485
486: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 18:43:44.85 ID:aGu94TZvr kpwxg'tg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/486
487: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 18:43:48.68 ID:aGu94TZvr wp-r@gvgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/487
488: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-ykLo) [sage] 2021/01/04(月) 19:10:28.96 ID:29rUKjEM0 3km@横浜市泉区 軽め( ´Д｀;) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/488
489: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) [sage] 2021/01/04(月) 19:39:10.18 ID:QOYFYq1w0 朝7夜7の14km@埼玉北部 人とすれ違わねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/489
490: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-2blT) [] 2021/01/04(月) 19:41:21.79 ID:bFh4VuNg0 8.5km@小倉 明日から仕事モード http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/490
491: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:44:57.85 ID:dDCgAJvOr g@pajptg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/491
492: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:01.45 ID:dDCgAJvOr uq-/pgmgt@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/492
493: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:04.67 ID:dDCgAJvOr dapdg@tgv http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/493
494: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:19.94 ID:5JFYsrGyr u'gmp@/p http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/494
495: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:24.03 ID:5JFYsrGyr d@8@th' http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/495
496: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:36.22 ID:5JFYsrGyr @p@pjrtgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/496
497: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:39.41 ID:5JFYsrGyr dp6wgu@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/497
498: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:44.16 ID:5JFYsrGyr _gr9g:7o36rj;jwjdg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/498
499: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 19:45:51.24 ID:5JFYsrGyr bqg8g.podp9g'jtj http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/499
500: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-xIH6) [sage] 2021/01/04(月) 21:38:48.67 ID:LsjFAgHF0 ジョギングしようと走ってみたらドスドスしてて軽やかに走れず、挙げ句の果て足首捻った泣 ちゃんとしたスニーカー買わなきゃ始めれませんか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/500
501: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) [sage] 2021/01/04(月) 21:54:31.91 ID:QOYFYq1w0 >>500 どんな靴ではしったん？ 多分個人的な感想は靴じゃなさそうかなと 最初は歩くスピードくらいでもいいと思う むしろ歩いたっていいと思う http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/501
502: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 22:09:55.12 ID:vw900wX6r g-p@pr8h http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/502
503: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 22:09:59.00 ID:vw900wX6r mqb'/p64pwgt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/503
504: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 22:10:02.46 ID:vw900wX6r uhv7bpm@g'go http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/504
505: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 22:10:14.63 ID:vw900wX6r ugpgjsag6tg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/505
506: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 22:10:17.62 ID:vw900wX6r wpwpoapar http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/506
507: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3e1e-UtYc) [sage] 2021/01/04(月) 22:41:29.98 ID:XMNIZt120 >>500 走る前後に体操してる？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/507
508: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm) [] 2021/01/04(月) 23:01:30.29 ID:UL5G5n8/0 14km@新座 3〜4℃とはいえやっぱり氷点下前後の突き刺す寒さがないと走りやすい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/508
509: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4909-qAsM) [] 2021/01/04(月) 23:25:20.63 ID:OJAGdtNI0 3.2km@市原 ダイエット目的で元旦から走り始めました 走った後は1.5kmクールダウンでウォーキングしてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/509
510: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 23:47:47.44 ID:omlG5IgZr Tj@p2pwgy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/510
511: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 23:47:50.93 ID:omlG5IgZr tvpwitpwgv http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/511
512: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/04(月) 23:47:57.24 ID:omlG5IgZr jpl@/rth http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/512
513: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) [] 2021/01/05(火) 08:29:44.00 ID:+ePVLUIc0 7.8km@越谷 今朝は体が重い。疲れた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/513
514: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd62-UtYc) [sage] 2021/01/05(火) 09:25:31.03 ID:HDjUz+fnd 昨日が4kmで今日が3km@練馬区 寒くてつい朝ダラダラしてしまう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/514
515: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:54:26.31 ID:YD2dhEJZ0 Gp5p'hy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/515
516: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:54:29.75 ID:YD2dhEJZ0 tpopapmh.j.j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/516
517: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:54:32.99 ID:YD2dhEJZ0 wpt4@q6g'jg? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/517
518: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:54:43.51 ID:YD2dhEJZ0 .p.p.g'j;_'@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/518
519: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:54:47.47 ID:YD2dhEJZ0 g@q8g4mqg: http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/519
520: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:55:00.93 ID:YD2dhEJZ0 tq@p6g'gwr9gtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/520
521: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:55:04.26 ID:YD2dhEJZ0 T/pmgtgpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/521
522: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 09:55:07.52 ID:YD2dhEJZ0 xrmgxjgy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/522
523: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 12:40:25.31 ID:hLT+klqPr -pgtgmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/523
524: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 12:40:28.05 ID:hLT+klqPr wpdp@p6gt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/524
525: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 12:40:38.23 ID:hLT+klqPr it@;4ygmwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/525
526: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdc2-dshC) [] 2021/01/05(火) 15:51:30.84 ID:YE4sdLLed 上野公園@10km 今年は走りの質を上げたい 週末はインターバルトレーニングとかして5min/km目指したい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/526
527: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) [sage] 2021/01/05(火) 16:01:18.41 ID:CjP8Uu0W0 膝痛継続中。 悔しすぎる。 また短い距離からやり直しだ。 その前にいつ治まるかも分からない。 辛すぎる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/527
528: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 17:54:58.06 ID:ay/tIA50r h1pwpt'hw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/528
529: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 17:55:00.78 ID:ay/tIA50r topdp6p http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/529
530: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 17:55:07.72 ID:ay/tIA50r A@/p6g'hy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/530
531: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 17:55:21.18 ID:BVrx5Nzqr jqxh?h,j;go http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/531
532: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 17:55:26.73 ID:BVrx5Nzqr @ap5r'gjwgpwg: http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/532
533: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) [sage] 2021/01/05(火) 19:07:07.39 ID:8StlhpuY0 10km@さいたま市 早めに走った！暑くもなく寒さもなくいい感じだった 今日は足の痛みも一切なくコンディション抜群だった！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/533
534: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) [sage] 2021/01/05(火) 19:07:52.02 ID:8StlhpuY0 >>527 無理せずお大事に http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/534
535: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-M2Km) [sage] 2021/01/05(火) 19:29:52.22 ID:ZLK7+7BEd 7km@埼玉北部 今日は関節が痛くなりそうだったからゆっくりで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/535
536: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 19:35:29.43 ID:4WeePA7zr tpdpapgvgapg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/536
537: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 19:35:35.81 ID:4WeePA7zr /pwh'gm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/537
538: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 19:35:39.31 ID:4WeePA7zr rap6tgdp6a'j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/538
539: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 19:56:05.03 ID:4WeePA7zr @jpwgtgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/539
540: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 19:56:07.96 ID:4WeePA7zr tpj@papmp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/540
541: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 19:56:11.39 ID:4WeePA7zr wpot-t@atgw@t http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/541
542: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ edc3-ykLo) [sage] 2021/01/05(火) 20:14:56.53 ID:46hWdvTB0 3km@横浜駅泉区 今日も軽め(;´д｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/542
543: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4113-k6Qz) [sage] 2021/01/05(火) 20:53:49.20 ID:21Pa4nvG0 暗号キチガイしつけえよ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/543
544: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 21:07:30.85 ID:sv7Zih6xr @p2r5gthm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/544
545: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) [sage] 2021/01/05(火) 21:07:34.00 ID:sv7Zih6xr utg4/pmgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/545
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