【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】

397: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/03(日)14:33 ID:X1snZVum0(1/3) AAS
怪我のリスクがあるってだけで毎日走るのがよくないのは違うんじゃない

毎日走りたい人はメンテナンスやメニューを組むことが大切ってことじゃないかな
記事は否定的だけどネットの記事を素直に鵜呑みできる時代じゃないし

アスリートや市民ランナーは筋肥大や心肺機能やら色々とトレーニングしなきゃだから毎日ジョギングって訳にはいかないけども

398: (ﾜｯﾁｮｲ 4545-UAPS) 2021/01/03(日)15:04 ID:ABxJDkoo0(1) AAS
>>367
いいシューズだとは思う。
ただそれ以上にクセがすごいのだと思う。他のシューズを履いても同じように走れないというか。
30キロ走お疲れさまでした。大会がないのにストイックに自分を高める姿勢が素晴らしい。

399: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:08 ID:aq4hV6xcr(1/3) AAS
@p/apthyp6

400: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:aq4hV6xcr(2/3) AAS
vpap/rg:go

401: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:aq4hV6xcr(3/3) AAS
tpbmg3hw

402: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(1/7) AAS
ty7p6gw

403: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(2/7) AAS
@/p5tho

404: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(3/7) AAS
ypdpdpdg

405: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(4/7) AAS
-q2gtg

406: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(5/7) AAS
@pgpf

407: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(6/7) AAS
uJmgpgwhy

408: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:12 ID:I92wq1h1r(7/7) AAS
@p/jpwg'g

409: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-OaeW) 2021/01/03(日)15:20 ID:Iv89IscTM(1) AAS
IGNIOのシューズは値上がりした上に質が下がったの？

410: (ﾜｯﾁｮｲ 061e-UtYc) 2021/01/03(日)16:57 ID:8ZLFfokc0(1) AAS
10km@練馬区
今、ジョギングコースを色々探していてある程度方向とか道とかわかるところを走っていたんだけど
途中でちょっと脇道に入ったら迷ったw

411: (ｽﾌｯ Sd62-2blT) 2021/01/03(日)17:12 ID:+wJHVoLZd(1) AAS
9.0km@大任
10区見逃した😱

412: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/03(日)17:24 ID:3IqwuqlI0(1/3) AAS
10kmとかすげーな。
俺は今5.2kmだから春までに7.8km目指してる。

413: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/03(日)17:38 ID:X1snZVum0(2/3) AAS
10km毎日走れる人本当にすげぇ

俺も走っていた時期はあるけど毎回8kmで飽きてきて集中力が持たなくて….

414: (ﾜｯﾁｮｲ 795c-zuZL) 2021/01/03(日)18:18 ID:0B+pWxKa0(1) AAS
10?@九十九里
箱根駅伝の結末すごかったな
( ;´･ω･`)

415: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(1/8) AAS
ugpet@p2p

416: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(2/8) AAS
u@p@oht

417: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(3/8) AAS
apatgm@ta

418: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(4/8) AAS
G/p3htp

419: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(5/8) AAS
tpms@/rth

420: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(6/8) AAS
th/jpgth

421: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(7/8) AAS
drg8agwgo

422: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:Gjd42p6Xr(8/8) AAS
A@p@plxjwg

423: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:+gus/JABr(1/5) AAS
bp/rmitkt,k

424: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:27 ID:+gus/JABr(2/5) AAS
gpr6g:g6ij:

425: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:+gus/JABr(3/5) AAS
de/p39j'

426: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:+gus/JABr(4/5) AAS
wp9gjvaujyrd4a

427: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:+gus/JABr(5/5) AAS
tga:gpm

428: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:pmVXdj6Xr(1/7) AAS
dsmvjx'jg0Im

429: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:pmVXdj6Xr(2/7) AAS
grrmg'jwp

430: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:pmVXdj6Xr(3/7) AAS
e6gxg

431: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:pmVXdj6Xr(4/7) AAS
U/vmgrw.jy

432: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:pmVXdj6Xr(5/7) AAS
-pa3hyp

433: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:pmVXdj6Xr(6/7) AAS
ir5gjgymr'gwp

434: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:pmVXdj6Xr(7/7) AAS
wpot@vwgpf

435: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:hK+vNX6Lr(1/3) AAS
@amg'gmp

436: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:hK+vNX6Lr(2/3) AAS
7hygdset

437: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:hK+vNX6Lr(3/3) AAS
g8kvp6mwj:

438: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/03(日)18:35 ID:X1snZVum0(3/3) AAS
箱根目指してたワイからすると駅伝見てると辛くなったなぁ

もう10年も前だから平気だけど

創価大のアンカーが自分を責めませんように

439: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Fu3+) 2021/01/03(日)19:21 ID:Sc0BgNor0(1) AAS
21.1km@カムロちゃん

川沿いのコースをジョガーとたくさんすれ違いながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ

440: (ﾜｯﾁｮｲ ed99-h1hV) 2021/01/03(日)19:27 ID:Ucb0g/wR0(1) AAS
7km＠とある河川敷
朝ぼらけ東の峰よりご来光ひと気ない山道にヒヨドリの声かしまし
道すがらの小学校で懸垂冷えた体で温泉に向かいこわばった脚ほぐす

441: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(1/5) AAS
gq6g'gwg.g

442: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(2/5) AAS
ugpk/pgwg?

443: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(3/5) AAS
wpn@tumg

444: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(4/5) AAS
-papjmg

445: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(5/5) AAS
xpmqd

446: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:44 ID:CUHbMAOVr(1/3) AAS
ap6ptgm

447: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:44 ID:CUHbMAOVr(2/3) AAS
js@pwh

448: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:44 ID:CUHbMAOVr(3/3) AAS
-r3g8gwp6gj;

449(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/03(日)20:26 ID:3IqwuqlI0(2/3) AAS
どうやら膝の靭帯痛めたっぽい。
明日は控えた方がいいかな？

450: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/03(日)21:02 ID:3IqwuqlI0(3/3) AAS
明日はジョギングもウォーキングも控える。
悔しい！( ノД`)…

451: (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) 2021/01/04(月)00:31 ID:dSfn7A/N0(1) AAS
10km@さいたま市

今日はまあまあ寒かった
明日はやっと休み
やっと新しい靴がフィットしてきて足の痛みも無くなってきた
やっぱり走りやすい！

452: (ﾜｯﾁｮｲ 3160-Q1nm) 2021/01/04(月)06:10 ID:mP4WYolm0(1) AAS
17km＠世田谷
初詣兼ねて神社やお寺をお参りしつつ
一番心が晴れやかになるのは路傍の小さなお地蔵様

453: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-ko3J) 2021/01/04(月)08:22 ID:j4IphEsVM(1) AAS
12km@北区5
冬休み明けで今日から仕事なので、また早朝ラン開始

454: (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) 2021/01/04(月)08:29 ID:YFrWJ5Pw0(1) AAS
9.1km@越谷
今朝も冷える。今日から仕事だ

455: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(1/8) AAS
@g9gvgm

456: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(2/8) AAS
tgypdgd

457: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(3/8) AAS
@ragd6gtg

458: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(4/8) AAS
@pajpho

459: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(5/8) AAS
tpo-papm

460: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:32 ID:bashBrJAr(6/8) AAS
gjpjgwgy

461: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:32 ID:bashBrJAr(7/8) AAS
@rgwgmg

462: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:32 ID:bashBrJAr(8/8) AAS
wmpepa

463: (ﾜｯﾁｮｲ 42ac-dshC) 2021/01/04(月)11:19 ID:/KnB2NT00(1) AAS
10km＠上野公園
今日から仕事始め
今週だけは出社だから朝ランの時間を30分早めて6時開始
来週からはまた完全テレワークだけどテレワークだから規則的に走れてる

464: (ｱｳｳｨﾌ FFa5-rTXp) 2021/01/04(月)12:19 ID:wxJWkqRSF(1) AAS
7.2km@第二京阪　寝屋川
最近脚に疲れが残り気味で後半が辛い。数日休もうか検討中。

465(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-M2Km) 2021/01/04(月)14:12 ID:OCLyYeBsd(1) AAS
>>449
辞めたほうがええ

治ってからのほうが絶対にいい

466: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BAro+R4Vr(1/3) AAS
ug@p@pamgwgtg

467: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BAro+R4Vr(2/3) AAS
tgt4mp

468: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BAro+R4Vr(3/3) AAS
tpti;go

469: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BBVESMXzr(1/5) AAS
_pgk@tht

470: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(2/5) AAS
upodrg'j'k

471: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(3/5) AAS
tpvgfp

472: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(4/5) AAS
ypg@q5hwg

473: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(5/5) AAS
pidg6g:p

474: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(1/5) AAS
@pjh'go

475: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(2/5) AAS
ta:mgf

476: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(3/5) AAS
wgtgp-r@t'jwgpm

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