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【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
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116: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/29(火) 20:57:53.90 ID:2gokIucLr @t@:mg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/116
117: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 215c-6x15) [sage] 2020/12/29(火) 22:13:20.73 ID:Tr6QXS3l0 6.2km@犬山 明日から寒いそうなので、今夜頑張ろうと思ったんですが調子悪めでした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/117
118: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdaf-hPI8) [sage] 2020/12/29(火) 23:12:09.38 ID:GF3uevS8d 本日実家で7km@東京北区 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/118
119: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d193-i4iL) [sage] 2020/12/29(火) 23:37:57.38 ID:5rWxNyP50 昨日、7km@埼玉北部 今日は休み 8/27から始めたジョギングも今日で5回目の休み http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/119
120: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 14:01:15.02 ID:LqVqxQ5Kr @p/dptgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/120
121: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 14:01:18.07 ID:LqVqxQ5Kr wpmpgrmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/121
122: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 14:01:21.13 ID:LqVqxQ5Kr apag6gtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/122
123: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 14:01:31.74 ID:m4E/VBF4r gpjpjpmgt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/123
124: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 14:01:34.98 ID:m4E/VBF4r wsm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/124
125: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9799-/enj) [] 2020/12/30(水) 15:05:07.00 ID:H35ljHBV0 7km@とある河川敷 朝ぼらけ予後良好なれどダッシュ控える http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/125
126: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 15:17:37.59 ID:xCvRtv6Jr pwg@'w@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/126
127: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 15:17:49.25 ID:7wPWBiusr @q6gwgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/127
128: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 15:17:52.54 ID:7wPWBiusr wp-pgwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/128
129: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-SVQE) [sage] 2020/12/30(水) 15:37:25.26 ID:sbRqntr00 今日は雨だったから休み。 明日は気温4度予報だけどチャレンジしてみる。 下は股引きとジーパン、上は超極暖2枚とトレーナーとジャージ、首はネックウォーマー、そして手袋。 耳当て持ってるけど必要かな？ 走っててずり落ちてこないかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/129
130: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f45-7v9V) [sage] 2020/12/30(水) 16:23:24.61 ID:wg3JSp7Y0 >>129 冬用のヘッドバンド持っていないの？ おれは耳冷たいのイヤーだから登山ブランドのをいくつか持っている。 激しいランじゃなければ腹巻をターバン風にしても良い。実際テレテレ走る時は腹巻で耳覆って走っている。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/130
131: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdba-tf5z) [] 2020/12/30(水) 16:46:55.50 ID:PXlXRU3Yd 3km@亀戸 これで今月も100km。4ヶ月連続100kmを達成できたので、良い年越しを迎えられそうだ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/131
132: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 16:51:36.44 ID:uJf+4DiEr gpjmrtg.g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/132
133: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 16:51:39.47 ID:uJf+4DiEr wsapgwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/133
134: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 16:51:42.63 ID:uJf+4DiEr -apg6gy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/134
135: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 16:51:53.32 ID:1qXS3Fvlr dpdgn@8 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/135
136: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 16:51:56.49 ID:1qXS3Fvlr @rg9gyj http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/136
137: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-rBDU) [sage] 2020/12/30(水) 17:11:16.70 ID:zdfChayN0 10.4km@カムロちゃん 体が重かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/137
138: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-SVQE) [sage] 2020/12/30(水) 17:12:16.03 ID:sbRqntr00 >>130 ヘッドバンドがあったか！ 早速ポチった。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/138
139: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 17:16:09.86 ID:MA2ZPV5Lr ebpitjwjgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/139
140: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 17:16:13.05 ID:MA2ZPV5Lr tg-dg6 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/140
141: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 17:16:16.36 ID:MA2ZPV5Lr ap@q6gtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/141
142: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-KcVw) [sage] 2020/12/30(水) 18:59:39.70 ID:bBN2ClqQM 15km@北区4号荒川河川敷 押し戻されるぐらいの強風 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/142
143: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 335c-SEEh) [sage] 2020/12/30(水) 19:11:29.74 ID:4iLxFn5I0 11.1km@犬山 午前中が思いのほか暖かかったので慌てて出発 午後から強風と寒さだったので助かりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/143
144: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0c-gDnL) [sage] 2020/12/30(水) 19:26:57.74 ID:5K03cDPE0 7.2km@第二京阪 寝屋川 寒かった…けど追い風で思ったより好タイム。明日は走れるのか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/144
145: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 20:07:31.81 ID:IE2ujikQr /pmgwhy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/145
146: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 20:07:36.05 ID:IE2ujikQr apiw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/146
147: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 20:07:40.50 ID:IE2ujikQr drwit'jgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/147
148: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 20:07:53.16 ID:Xd+p7I3ir mpthxat http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/148
149: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/30(水) 20:07:56.89 ID:Xd+p7I3ir @pamgtpx http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/149
150: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ab5c-ahqR) [] 2020/12/30(水) 22:14:05.78 ID:b1JMO1X+0 12月は計160?でした@九十九里 みなさん良いお年を(´･ω･`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/150
151: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b27-re8c) [sage] 2020/12/30(水) 23:46:52.97 ID:CreEoAJF0 元旦は皆さんジョギングどうしますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/151
152: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f45-7v9V) [sage] 2020/12/30(水) 23:51:41.19 ID:wg3JSp7Y0 >>151 朝6時半に起きて近所(2km)の小高い公園に行って日の出を見て帰ってくる、を考えて5年。一度も実現せず。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/152
153: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-dEJ9) [sage] 2020/12/31(木) 00:05:16.09 ID:zVZEmnfE0 明日、風が吹かなきゃはしるでー http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/153
154: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ fa01-e6HV) [sage] 2020/12/31(木) 00:13:16.56 ID:6NV/LPq20 >>151 皆集まる前に走ろうかと思うも早朝走ったことないから無理 たまたま６時くらいに起きればねぇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/154
155: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 00:20:42.86 ID:+8efnNWEr puhtgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/155
156: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 00:20:46.95 ID:+8efnNWEr @pgw@tgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/156
157: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 00:20:52.59 ID:+8efnNWEr wpwpnpt@t http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/157
158: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 00:21:11.78 ID:NCC0z/lwr Gpmthw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/158
159: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 00:21:15.39 ID:NCC0z/lwr ypdpau http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/159
160: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a1e-kH6p) [sage] 2020/12/31(木) 01:13:45.17 ID:8pzBRqCH0 11km@北区5 夕方の分。後半は向かい風でしんどかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/160
161: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ db16-YKQM) [] 2020/12/31(木) 07:07:58.83 ID:i4f5vfMU0 10km@大宮 良いお年を〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/161
162: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b61e-t9eU) [sage] 2020/12/31(木) 08:23:34.69 ID:GOuLEJdh0 7km@練馬区 月累計60kmギリギリ越えた 来年も元気に走れますように http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/162
163: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 09:07:08.81 ID:eZVLOy8pr diu@p@v1m http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/163
164: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 09:07:12.59 ID:eZVLOy8pr -pjg6gtp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/164
165: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 09:07:16.12 ID:eZVLOy8pr wpopb'/dg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/165
166: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 09:07:27.17 ID:eZVLOy8pr 'htgmgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/166
167: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 09:07:30.53 ID:eZVLOy8pr @1mpmgw@wg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/167
168: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9a15-Fiiv) [] 2020/12/31(木) 09:37:08.14 ID:a/GncV8F0 9.１km@越谷 12月累計269.1km 良いお年をお迎えください 来年も頑張りましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/168
169: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 12:01:26.02 ID:13WuQy5ar @rypm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/169
170: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 12:01:29.22 ID:13WuQy5ar wptgop http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/170
171: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 12:01:32.25 ID:13WuQy5ar -jpgpo http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/171
172: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sac7-KC8B) [sage] 2020/12/31(木) 12:47:42.78 ID:k73w7s8Ta 30、31日と子供の用事で出かけてる 今月は29日走って終了 合計、250km@さいたま市 この二日間で1.5kgは増えたｗ また来年も頑張るぞ！ 明日は時間あったら走る予定ってか走るｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/172
173: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 13:02:20.17 ID:mLpWpnjUr kpwhy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/173
174: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 13:02:23.11 ID:mLpWpnjUr wpaqmwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/174
175: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 13:02:26.46 ID:mLpWpnjUr @tgvdpgmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/175
176: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾌﾞｰｲﾓ MM26-X1Pu) [sage] 2020/12/31(木) 14:55:43.19 ID:Ae71pOliM 今年は故障に始まり、全然走れなかった もう無理は出来ない歳 来年は怪我と付き合いながら走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/176
177: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9aac-XGGC) [] 2020/12/31(木) 15:06:32.60 ID:55ovgDsH0 10km@上野公園 12月は251.3km 年間では2503.3km お疲れ様でした来年が皆様にとって良き年でありますよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/177
178: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 15:06:58.35 ID:H2aJco3Hr @qwgwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/178
179: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 15:07:01.40 ID:H2aJco3Hr wpdpah http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/179
180: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 15:07:04.29 ID:H2aJco3Hr a'gwmpmpw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/180
181: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1a04-4bfw) [sage] 2020/12/31(木) 15:24:32.81 ID:UVJNITsS0 11km@手賀沼 風が冷たかったけど快晴で日差しが気持ち良かった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/181
182: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a1e-rBDU) [sage] 2020/12/31(木) 16:37:32.56 ID:6zNZB3/A0 11.6km@カムロちゃん いつもの広場にて、今年もゲイラカイトの生息を無事確認 今年は大変な年になりましたが、なんとか体を壊すことなく 大きな怪我もせずに走りきることができました ありがたいです 新しい年が素晴らしい一年になりますように http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/182
183: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｸｰ MMfb-KcVw) [sage] 2020/12/31(木) 18:01:43.61 ID:6Pvs7wMqM 10km@北区4号トレミ 走り納め 今月の走行距離217km 今年の総走行距離2910kmでした 来年も楽しく走りましょう！良いお年を！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/183
184: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:07.86 ID:O6PgG1Jtr jqmg'gwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/184
185: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:15.09 ID:O6PgG1Jtr t_gd@6g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/185
186: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:18.39 ID:O6PgG1Jtr wpopa/pmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/186
187: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:29.24 ID:l2SHHopNr hpap5gy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/187
188: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:32.01 ID:l2SHHopNr t@'@o@d http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/188
189: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:50.28 ID:l2SHHopNr @pdgi@t http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/189
190: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:53.54 ID:l2SHHopNr -pait@o http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/190
191: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 18:06:56.87 ID:l2SHHopNr wpop/pn@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/191
192: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8a58-3vIC) [sage] 2020/12/31(木) 19:48:12.02 ID:Fcul4+Bs0 この荒らしなんなん？ 今月206.87 良いお年を〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/192
193: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 335c-SEEh) [sage] 2020/12/31(木) 20:15:05.02 ID:4ATCy5qW0 7.3km@犬山 雪の降りしきる中、出発できました 意外と寒さは感じませんでした 12月は277kmも走れるという自分でも夢のような1ヶ月になりました。 体重もこの1ヶ月で2kg減 ここのみなさんのおかげで頑張れてます 2021年もどうぞよろしくお願いします。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/193
194: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 20:45:34.54 ID:Cd9Pt2kfr wiu@gm4 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/194
195: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 20:45:38.57 ID:Cd9Pt2kfr -/pi8g.r9wg. http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/195
196: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 20:45:42.65 ID:Cd9Pt2kfr Wrb;jypdtamg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/196
197: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 20:45:54.50 ID:AUMZ7ZU7r -1w.tpwdp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/197
198: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 20:45:57.72 ID:AUMZ7ZU7r wp9r"ky http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/198
199: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bb93-dEJ9) [sage] 2020/12/31(木) 20:57:35.09 ID:zVZEmnfE0 7km@埼玉北部 12月総距離139km 年間（9〜12月）休暇日7日 9月から始めたジョギングですがだいぶ習慣付いてきました。 皆さん来年も頑張りましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/199
200: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 971e-kH6p) [sage] 2020/12/31(木) 21:00:39.44 ID:ulZsCdtJ0 7km@北区5 今月は204km、年間では1991km。また来年頑張ろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/200
201: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0e0c-gDnL) [sage] 2020/12/31(木) 21:20:09.84 ID:gfA+Bju/0 6km@第二京阪 寝屋川 12月は148km。来年は10km普通に走れるよう頑張ろう。 それでは皆様良いお年を〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/201
202: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 21:22:29.82 ID:U+FxyANlr @pwg'gw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/202
203: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 21:22:32.76 ID:U+FxyANlr wpn/r6@v http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/203
204: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 21:22:35.82 ID:U+FxyANlr tk4dpmgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/204
205: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 21:22:46.58 ID:RQMEkx9qr pxpjymk http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/205
206: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 21:22:54.61 ID:RQMEkx9qr @t1mgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/206
207: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9ad1-SogG) [sage] 2020/12/31(木) 21:30:13.26 ID:RAq4FMhi0 8kmだけど走り納めしてきた！ 休日ランの維持が来年の目標笑 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/207
208: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8b67-SVQE) [sage] 2020/12/31(木) 22:41:05.06 ID:cHRBt4YV0 よし、決めた！ 5.2kmを走れるようになったらナイキのペガサス買う！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/208
209: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 22:46:37.08 ID:qjibZZR3r @pjg8gmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/209
210: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 22:46:43.57 ID:qjibZZR3r dpbgwgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/210
211: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 22:46:46.69 ID:qjibZZR3r wptitg'g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/211
212: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 22:46:59.17 ID:TDK30AP9r @pjmgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/212
213: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-jLf3) [sage] 2020/12/31(木) 22:47:03.18 ID:TDK30AP9r p@avgdmp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/213
214: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5b27-re8c) [sage] 2020/12/31(木) 23:23:29.84 ID:BmhkVBRo0 早朝に15km＠兵庫 12月累計208km 今年も1年健康で走らせてもらえたことに感謝して明日は家族が起きる前に走り初め行くぞ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/214
215: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-D+dj) [sage] 2021/01/01(金) 06:59:56.58 ID:S6wsrE8pd 明けましておめでとうございます 12/29・7km 12/31・6.5km 東京北区(実家付近) 飲み食い激しかったから、足りないだろうなぁ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/215
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