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【今日も】 ジョギング@ 57 JOG 【ジョグ日和】 (1002レス)
【今日も】 ジョギング@ 57 JOG 【ジョグ日和】 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/
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1: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ef16-UxJ+) [] 2020/12/26(土) 16:46:31.38 ID:GUHjfUX60 @地方、距離、タイム付きのジョグ報告もOK! 地方の天気・ジョグコースの情報など有益な情報、モチが上がる楽しい情報なども一緒に 基本マターリ 議論、喧嘩をやりたい、誰か気に入らない人を追い出したいって人はスルーしてください ※タイムを嫌う人はこちらにどうぞ ジョギング報告スレ 4km(タイム禁止) [無断転載禁止]©2ch.net https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1517508689/ 次スレは>>980が建てる事 スレ立て時 1行目に「!extend:checked:vvvvv:1000:512」を入れること 前スレ 【今日も】 ジョギング@ 51 JOG 【ジョグ日和】 【今日も】 ジョギング@ 52 JOG 【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1573259005/ ※前スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1584369083/ 【今日も】 ジョギング@ 54 JOG 【ジョグ日和】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1593174213/ ※前スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599302245/VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured ※前スレ https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1606302365/ VIPQ2_EXTDAT: checked:vvvvv:1000:512:: EXT was configured http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/1
2: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 16:55:12.04 ID:WvbSK87Ir gvgmpgmtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/2
3: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 16:55:15.37 ID:WvbSK87Ir @jpmpwgv http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/3
4: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 16:55:24.05 ID:WvbSK87Ir jrtgtbt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/4
5: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 35c3-KBjr) [sage] 2020/12/26(土) 17:07:50.80 ID:9D712d8s0 om@nko http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/5
6: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr93-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 20:42:16.81 ID:Nn8rSfGYr 1qmg@tat http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/6
7: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr93-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 20:42:23.07 ID:Nn8rSfGYr dpaq6g http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/7
8: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 20:42:47.56 ID:yB9zLtESr p-ramhug http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/8
9: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 20:42:52.22 ID:yB9zLtESr @p@pmpmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/9
10: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sra9-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 23:19:48.70 ID:ODcHb9dqr aq6gugwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/10
11: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sra9-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 23:19:51.58 ID:ODcHb9dqr tga;hm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/11
12: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sra9-cDNQ) [sage] 2020/12/26(土) 23:19:55.25 ID:ODcHb9dqr -qmth; http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/12
13: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8116-3msQ) [] 2020/12/27(日) 08:52:47.05 ID:Raq674iH0 10.5km@大宮 手袋忘れたけど余裕だった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/13
14: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:09:48.73 ID:uHA/R2Znr gqjwh'j http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/14
15: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:09:54.05 ID:uHA/R2Znr g@q68k; http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/15
16: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:09:57.39 ID:uHA/R2Znr tptg'kvgp http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/16
17: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:10:09.27 ID:uHA/R2Znr _p/p5tjwj http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/17
18: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:10:12.51 ID:uHA/R2Znr dp9gugw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/18
19: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr35-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:10:35.91 ID:W5aQKeIyr tpg'jvgdgd http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/19
20: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr35-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 10:10:41.64 ID:W5aQKeIyr thtm@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/20
21: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdaf-hPI8) [sage] 2020/12/27(日) 10:59:48.09 ID:5YGvM/ibd 昨日、9.3km@東京北区 スマホのコーチングで走ってみた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/21
22: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 12:41:37.70 ID:Xm0gxnIgr @p@pmpuj http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/22
23: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 12:41:44.40 ID:Xm0gxnIgr p@apjrat http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/23
24: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 12:41:48.48 ID:Xm0gxnIgr akmgemgwa http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/24
25: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ bb04-lsQA) [sage] 2020/12/27(日) 15:04:10.60 ID:aKvUytXP0 14km@手賀沼 11kmの予定だったけど途中でもうちょい走れそうだったので距離延ばした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/25
26: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 215c-6x15) [sage] 2020/12/27(日) 15:51:50.06 ID:sNlI76XX0 1乙です 25.3km@犬山 風もなく日差しが暖かくてロング走には最適でした これだけの距離を走れるようになってきたのが嬉しいです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/26
27: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 15:59:25.03 ID:U2Hyb+PWr @qmgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/27
28: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 15:59:31.94 ID:U2Hyb+PWr wpx@tgm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/28
29: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 15:59:36.69 ID:U2Hyb+PWr apiwgw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/29
30: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 15:59:46.87 ID:U2Hyb+PWr dpb@p6g6gw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/30
31: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 15:59:50.05 ID:U2Hyb+PWr qagm4d http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/31
32: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 16:00:06.08 ID:U2Hyb+PWr @1prnggt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/32
33: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3fb7-6x15) [] 2020/12/27(日) 17:12:46.15 ID:EBSI48+D0 >>1 乙です 昨日10km、本日トレミ10km@新宿 クリスマスで食べすぎ飲みすぎで体重増加。 このまま正月突入はマズイ。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/33
34: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e15c-j3Jg) [] 2020/12/27(日) 17:39:46.03 ID:2ETcfN800 >>1乙です。 10?@九十九里(´・ω・`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/34
35: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウクー MM23-x1uh) [sage] 2020/12/27(日) 19:07:52.10 ID:SyHj01qDM 15.1km@北区4号荒川河川敷 明日朝は雨かな? http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/35
36: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 19:20:50.06 ID:YPDaIyLqr tg'hwgpm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/36
37: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 19:20:53.30 ID:YPDaIyLqr @p/pm@t@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/37
38: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 19:21:01.38 ID:YPDaIyLqr tg@gujmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/38
39: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 19:21:11.67 ID:YPDaIyLqr bpapajmg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/39
40: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr65-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 19:21:14.70 ID:YPDaIyLqr mg@tatg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/40
41: 名無しさん@お腹いっぱい。 (スッップ Sdaf-i4iL) [sage] 2020/12/27(日) 19:50:39.75 ID:uhxA6F7Zd いちおつ! 7km@埼玉北部 最後まで手が冷たかった、、、 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/41
42: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ db1e-ass7) [sage] 2020/12/27(日) 19:56:16.23 ID:7ZvVupwc0 20.1km@カムロちゃん 年の暮れの慌しい街中をのんびり走って 広い風呂でストレッチ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/42
43: 名無しさん@お腹いっぱい。 (アウアウウー Sadd-q/Yp) [sage] 2020/12/27(日) 20:09:00.76 ID:P1d8vUhNa 吉野川市 8キロ 無風でした http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/43
44: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 9bbb-PrLR) [sage] 2020/12/27(日) 20:10:33.73 ID:lov4j4Zc0 12.5km@多摩川A あんまり寒くなくて気持ちよかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/44
45: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 20:23:30.22 ID:yvOhG7SZr @apmgwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/45
46: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 20:23:33.23 ID:yvOhG7SZr dgmt@a http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/46
47: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 20:23:36.51 ID:yvOhG7SZr @aq2jpwg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/47
48: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 20:23:50.54 ID:yvOhG7SZr 9wgt4mg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/48
49: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 20:23:53.91 ID:yvOhG7SZr @pgag@t@ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/49
50: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 3b16-UxJ+) [sage] 2020/12/27(日) 22:32:29.69 ID:l/Y1mWzw0 10km@さいたま市 寒くなくちょうどよかった! 明日はやすみ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/50
51: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b67-z1Le) [sage] 2020/12/27(日) 22:34:08.98 ID:N3OB6L8m0 明日は雨予報だから久しぶりにスクワットかと想ってたけど曇り予報に変わった。 明日も走るぞ!エイエイオー! http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/51
52: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 22:38:21.63 ID:HS3S2Zslr pit@"hw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/52
53: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 22:38:24.62 ID:HS3S2Zslr @papm@t' http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/53
54: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/27(日) 22:38:27.88 ID:HS3S2Zslr pdp3gjy http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/54
55: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8716-ESe2) [] 2020/12/28(月) 01:39:52.28 ID:IJb+Vy7+0 14km@新座 5時半には起きないとこんな時間に走ってる場合じゃない あと1日頑張らないと http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/55
56: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 8315-G3m4) [] 2020/12/28(月) 08:27:21.80 ID:ZCg+C7mN0 8km@越谷 今朝も寒かった〜 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/56
57: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 09:56:27.76 ID:nvItHnlAr jpjrwg@v http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/57
58: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 09:56:38.80 ID:nvItHnlAr t-t@gopd http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/58
59: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 09:56:42.28 ID:nvItHnlAr @pjptgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/59
60: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 09:56:53.13 ID:nvItHnlAr _pjgmt@w http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/60
61: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Srd9-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 09:56:56.00 ID:nvItHnlAr dpmwg@tg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/61
62: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ f3ac-1W9Q) [] 2020/12/28(月) 13:38:57.39 ID:XgVwku4h0 10km@上野公園 割れてた腹が出張時の外食で戻ってしまった 2月を目標にもう一回ボディメイクしよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/62
63: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7b60-ayDA) [sage] 2020/12/28(月) 15:50:42.40 ID:3j9Uq06Y0 11km@北区5 朝の分。それほど寒さを感じなかった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/63
64: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b67-z1Le) [sage] 2020/12/28(月) 16:05:27.97 ID:4nAucZ7g0 今日も3.3kmジョギング3.3kmウォーキング 春までの目標:5.2kmジョギング4kmウォーキング http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/64
65: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:15:06.89 ID:OLEdyBXDr rw@tgyg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/65
66: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:15:10.10 ID:OLEdyBXDr @q9jt http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/66
67: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:15:17.13 ID:OLEdyBXDr pmdpdh http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/67
68: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:15:26.98 ID:OLEdyBXDr @p@p@rmgtg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/68
69: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:15:29.99 ID:OLEdyBXDr thtgdgd http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/69
70: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:55:08.48 ID:OLEdyBXDr dp@pai6gm http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/70
71: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sr63-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 16:55:11.66 ID:OLEdyBXDr tgtgjg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/71
72: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 2b67-z1Le) [sage] 2020/12/28(月) 17:46:38.94 ID:4nAucZ7g0 取り敢えず明日は4km走る http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/72
73: 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e15c-j3Jg) [] 2020/12/28(月) 19:30:46.97 ID:XGnsNSEN0 10?@九十九里(´・ω・`) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/73
74: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 19:32:45.38 ID:CVHyOw7xr gpjwh http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/74
75: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 19:32:48.73 ID:CVHyOw7xr dp9gt@' http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/75
76: 名無しさん@お腹いっぱい。 (オッペケ Sref-cDNQ) [sage] 2020/12/28(月) 19:32:52.14 ID:CVHyOw7xr @p@aum http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1608968791/76
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