[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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477: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(4/5) AAS
p-pmgpmr.@
478: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(5/5) AAS
wqap/v.j
479(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e0c-rTXp) 2021/01/04(月)16:00 ID:HumwIcpm0(1) AAS
>>465
了解、軽くウォーキング程度で済ませます
480: 449、450 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/04(月)16:27 ID:9tp+l57Y0(1/2) AAS
>>479
おい！！
俺になりすますな！！
481: (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-NWEP) 2021/01/04(月)17:25 ID:RH0s/BOzM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日から仕事だテレワークになれ
482: 449、450 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/04(月)18:38 ID:9tp+l57Y0(2/2) AAS
真面目な話、明日は走りたいけど治ってるかな・・・。
( ´Д｀)折角5.2km走れるようになったのに。
483: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:2OGYg9uYr(1/3) AAS
-5wp'gwj
484: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:2OGYg9uYr(2/3) AAS
tposatawg
485: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:2OGYg9uYr(3/3) AAS
g@grwtg'gpm
486: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:aGu94TZvr(1/2) AAS
kpwxg'tg
487: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:aGu94TZvr(2/2) AAS
wp-r@gvgm
488: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-ykLo) 2021/01/04(月)19:10 ID:29rUKjEM0(1) AAS
3km@横浜市泉区
軽め( ´Д｀;)
489: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/04(月)19:39 ID:QOYFYq1w0(1/2) AAS
朝7夜7の14km@埼玉北部

人とすれ違わねぇ
490: (ﾜｯﾁｮｲ c216-2blT) 2021/01/04(月)19:41 ID:bFh4VuNg0(1) AAS
8.5km@小倉
明日から仕事モード
491: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:44 ID:dDCgAJvOr(1/3) AAS
g@pajptg
492: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:dDCgAJvOr(2/3) AAS
uq-/pgmgt@
493: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:dDCgAJvOr(3/3) AAS
dapdg@tgv
494: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(1/6) AAS
u'gmp@/p
495: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(2/6) AAS
d@8@th'
496: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(3/6) AAS
@p@pjrtgtg
497: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(4/6) AAS
dp6wgu@
498: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(5/6) AAS
_gr9g:7o36rj;jwjdg
499: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(6/6) AAS
bqg8g.podp9g'jtj
500(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-xIH6) 2021/01/04(月)21:38 ID:LsjFAgHF0(1) AAS
ジョギングしようと走ってみたらドスドスしてて軽やかに走れず、挙げ句の果て足首捻った泣
ちゃんとしたスニーカー買わなきゃ始めれませんか？
501: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/04(月)21:54 ID:QOYFYq1w0(2/2) AAS
>>500
どんな靴ではしったん？

多分個人的な感想は靴じゃなさそうかなと

最初は歩くスピードくらいでもいいと思う
むしろ歩いたっていいと思う
502: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:09 ID:vw900wX6r(1/5) AAS
g-p@pr8h
503: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:09 ID:vw900wX6r(2/5) AAS
mqb'/p64pwgt
504: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:10 ID:vw900wX6r(3/5) AAS
uhv7bpm@g'go
505: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:10 ID:vw900wX6r(4/5) AAS
ugpgjsag6tg
506: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:10 ID:vw900wX6r(5/5) AAS
wpwpoapar
507: (ﾜｯﾁｮｲ 3e1e-UtYc) 2021/01/04(月)22:41 ID:XMNIZt120(1) AAS
>>500
走る前後に体操してる？
508: (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm) 2021/01/04(月)23:01 ID:UL5G5n8/0(1) AAS
14km@新座　3〜4℃とはいえやっぱり氷点下前後の突き刺す寒さがないと走りやすい
509: (ﾜｯﾁｮｲ 4909-qAsM) 2021/01/04(月)23:25 ID:OJAGdtNI0(1) AAS
3.2km@市原
ダイエット目的で元旦から走り始めました
走った後は1.5kmクールダウンでウォーキングしてます
510: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)23:47 ID:omlG5IgZr(1/3) AAS
Tj@p2pwgy
511: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)23:47 ID:omlG5IgZr(2/3) AAS
tvpwitpwgv
512: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)23:47 ID:omlG5IgZr(3/3) AAS
jpl@/rth
513: (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) 2021/01/05(火)08:29 ID:+ePVLUIc0(1) AAS
7.8km@越谷
今朝は体が重い。疲れた
514: (ｽｯﾌﾟ Sd62-UtYc) 2021/01/05(火)09:25 ID:HDjUz+fnd(1) AAS
昨日が4kmで今日が3km@練馬区
寒くてつい朝ダラダラしてしまう
515: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(1/8) AAS
Gp5p'hy
516: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(2/8) AAS
tpopapmh.j.j
517: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(3/8) AAS
wpt4@q6g'jg?
518: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(4/8) AAS
.p.p.g'j;_'@
519: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(5/8) AAS
g@q8g4mqg:
520: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:55 ID:YD2dhEJZ0(6/8) AAS
tq@p6g'gwr9gtg
521: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:55 ID:YD2dhEJZ0(7/8) AAS
T/pmgtgpg
522: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:55 ID:YD2dhEJZ0(8/8) AAS
xrmgxjgy
523: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40 ID:hLT+klqPr(1/3) AAS
-pgtgmg
524: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40 ID:hLT+klqPr(2/3) AAS
wpdp@p6gt
525: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40 ID:hLT+klqPr(3/3) AAS
it@;4ygmwg
526: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-dshC) 2021/01/05(火)15:51 ID:YE4sdLLed(1) AAS
上野公園@10km
今年は走りの質を上げたい
週末はインターバルトレーニングとかして5min/km目指したい
527(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/05(火)16:01 ID:CjP8Uu0W0(1) AAS
膝痛継続中。
悔しすぎる。
また短い距離からやり直しだ。
その前にいつ治まるかも分からない。
辛すぎる。
528: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:54 ID:ay/tIA50r(1/3) AAS
h1pwpt'hw
529: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:ay/tIA50r(2/3) AAS
topdp6p
530: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:ay/tIA50r(3/3) AAS
A@/p6g'hy
531: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:BVrx5Nzqr(1/2) AAS
jqxh?h,j;go
532: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:BVrx5Nzqr(2/2) AAS
@ap5r'gjwgpwg:
533: (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) 2021/01/05(火)19:07 ID:8StlhpuY0(1/2) AAS
10km@さいたま市

早めに走った！暑くもなく寒さもなくいい感じだった
今日は足の痛みも一切なくコンディション抜群だった！
534: (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) 2021/01/05(火)19:07 ID:8StlhpuY0(2/2) AAS
>>527
無理せずお大事に
535: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-M2Km) 2021/01/05(火)19:29 ID:ZLK7+7BEd(1) AAS
7km@埼玉北部

今日は関節が痛くなりそうだったからゆっくりで
536: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)19:35 ID:4WeePA7zr(1/6) AAS
tpdpapgvgapg
537: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)19:35 ID:4WeePA7zr(2/6) AAS
/pwh'gm
538: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)19:35 ID:4WeePA7zr(3/6) AAS
rap6tgdp6a'j
539: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)19:56 ID:4WeePA7zr(4/6) AAS
@jpwgtgw
540: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)19:56 ID:4WeePA7zr(5/6) AAS
tpj@papmp
541: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)19:56 ID:4WeePA7zr(6/6) AAS
wpot-t@atgw@t
542: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-ykLo) 2021/01/05(火)20:14 ID:46hWdvTB0(1) AAS
3km@横浜駅泉区
今日も軽め(;´д｀)
543: (ﾜｯﾁｮｲ 4113-k6Qz) 2021/01/05(火)20:53 ID:21Pa4nvG0(1) AAS
暗号キチガイしつけえよ！
544: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)21:07 ID:sv7Zih6xr(1/3) AAS
@p2r5gthm
545: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)21:07 ID:sv7Zih6xr(2/3) AAS
utg4/pmgtg
546: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)21:07 ID:sv7Zih6xr(3/3) AAS
8po@pwg'j
547: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)21:07 ID:MRnoj5+gr(1/2) AAS
.'Ggp/r9g?p6y3h'
548: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)21:07 ID:MRnoj5+gr(2/2) AAS
xpwp/pm
549: (ﾜｯﾁｮｲ 315c-43a8) 2021/01/05(火)21:33 ID:EMPrsPeb0(1) AAS
5.1km@犬山
昨日に腹筋ローラーを買って、
初回からなかなか調子良く膝コロできたのでルンルンだったのですが、
今日は腹筋の筋肉痛で悶えてました
550: (ﾜｯﾁｮｲ 795c-zuZL) 2021/01/05(火)21:39 ID:s7gxWmNj0(1) AAS
10?@九十九里
>>527思いきって１か月休んだほうがいいと思うよ(´･ω･`)
551: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-qAsM) 2021/01/05(火)22:00 ID:rgEVoDoVd(1) AAS
3.2km@市原
この時間はやっぱり寒いですね
552: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)22:16 ID:95V3vUlzr(1/3) AAS
U/pmg8g:g
553: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)22:16 ID:95V3vUlzr(2/3) AAS
vpoaq6wg
554: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)22:16 ID:95V3vUlzr(3/3) AAS
wpw/p3gwg
555: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)22:37 ID:8+PPIEb9r(1/3) AAS
-pmpthw
556: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)22:38 ID:8+PPIEb9r(2/3) AAS
uq/rmgtg
557: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)22:38 ID:8+PPIEb9r(3/3) AAS
-rmg:r6g85w
558: (ﾜｯﾁｮｲ 4196-d0ht) 2021/01/05(火)23:48 ID:3ObCBwW40(1) AAS
10km＠新宿
夜走ると速く走れてるような感覚がある
559: (ﾜｯﾁｮｲ e201-yuOB) 2021/01/06(水)01:02 ID:dSbSWl8m0(1) AAS
8km@北区3
去年は色んなことがありすぎて書き込む気にならず
走る量も減った
今年は書こう
560: (ﾜｯﾁｮｲ 6eb0-9yOg) 2021/01/06(水)06:03 ID:VLE8ajda0(1) AAS
5キロ@公園
完全な正月太りです。
561: (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm) 2021/01/06(水)07:42 ID:9PRzVwkB0(1) AAS
17km@新座　出社ログインだけしたら夕べ届いた新しいガーミン開封してずっといじってよう楽しみ
562: (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) 2021/01/06(水)08:31 ID:AxuhW67P0(1) AAS
9.4km@越谷
今朝は気持ちよく走れた
563: (ﾜｯﾁｮｲ 8201-ko3J) 2021/01/06(水)08:40 ID:4IJbadac0(1) AAS
14km@北区5
そろそろシューズが寿命なので昨日注文。ついでにボロくなったTシャツも新調
564: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:07 ID:fZLouKorr(1/8) AAS
Grg?pgwt@
565: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:07 ID:fZLouKorr(2/8) AAS
@/pwhopxg
566: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:07 ID:fZLouKorr(3/8) AAS
xp@prwgyg
567: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:08 ID:fZLouKorr(4/8) AAS
gap6pwg
568: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:08 ID:fZLouKorr(5/8) AAS
"hm7-/pwtgpo
569: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:08 ID:fZLouKorr(6/8) AAS
gpjmp'gpo
570: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:08 ID:fZLouKorr(7/8) AAS
.wpap/rwg
571: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)09:08 ID:fZLouKorr(8/8) AAS
ermgjgtge
572: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)11:44 ID:2sa/NX6Zr(1/3) AAS
@qwh
573: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)11:45 ID:2sa/NX6Zr(2/3) AAS
tgtmht'jwg
574: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/06(水)11:45 ID:2sa/NX6Zr(3/3) AAS
gwhwgm
575: 527 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/06(水)14:21 ID:Vo9CDDTj0(1) AAS
明日まで走るの休んでみる。

注文してたランシュー届いたって連絡来た。
576: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-1d71) 2021/01/06(水)17:37 ID:2d9C2Bxc0(1) AAS
7km@湖北
やっと走れたけどまた雪降りそう(ToT)
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