[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 57 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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432: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:28 ID:pmVXdj6Xr(5/7) AAS
-pa3hyp
433: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:pmVXdj6Xr(6/7) AAS
ir5gjgymr'gwp
434: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:pmVXdj6Xr(7/7) AAS
wpot@vwgpf
435: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:hK+vNX6Lr(1/3) AAS
@amg'gmp
436: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:hK+vNX6Lr(2/3) AAS
7hygdset
437: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)18:29 ID:hK+vNX6Lr(3/3) AAS
g8kvp6mwj:
438: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/03(日)18:35 ID:X1snZVum0(3/3) AAS
箱根目指してたワイからすると駅伝見てると辛くなったなぁ
もう10年も前だから平気だけど
創価大のアンカーが自分を責めませんように
439: (ﾜｯﾁｮｲ d21e-Fu3+) 2021/01/03(日)19:21 ID:Sc0BgNor0(1) AAS
21.1km@カムロちゃん
川沿いのコースをジョガーとたくさんすれ違いながらのんびり走って
広い風呂でストレッチ
440: (ﾜｯﾁｮｲ ed99-h1hV) 2021/01/03(日)19:27 ID:Ucb0g/wR0(1) AAS
7km＠とある河川敷
朝ぼらけ東の峰よりご来光 ひと気ない山道にヒヨドリの声かしまし
道すがらの小学校で懸垂 冷えた体で温泉に向かいこわばった脚ほぐす
441: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(1/5) AAS
gq6g'gwg.g
442: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(2/5) AAS
ugpk/pgwg?
443: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(3/5) AAS
wpn@tumg
444: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(4/5) AAS
-papjmg
445: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:43 ID:MBsc+IfAr(5/5) AAS
xpmqd
446: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:44 ID:CUHbMAOVr(1/3) AAS
ap6ptgm
447: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:44 ID:CUHbMAOVr(2/3) AAS
js@pwh
448: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)19:44 ID:CUHbMAOVr(3/3) AAS
-r3g8gwp6gj;
449(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/03(日)20:26 ID:3IqwuqlI0(2/3) AAS
どうやら膝の靭帯痛めたっぽい。
明日は控えた方がいいかな？
450: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/03(日)21:02 ID:3IqwuqlI0(3/3) AAS
明日はジョギングもウォーキングも控える。
悔しい！( ノД`)…
451: (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) 2021/01/04(月)00:31 ID:dSfn7A/N0(1) AAS
10km@さいたま市
今日はまあまあ寒かった
明日はやっと休み
やっと新しい靴がフィットしてきて足の痛みも無くなってきた
やっぱり走りやすい！
452: (ﾜｯﾁｮｲ 3160-Q1nm) 2021/01/04(月)06:10 ID:mP4WYolm0(1) AAS
17km＠世田谷
初詣兼ねて神社やお寺をお参りしつつ
一番心が晴れやかになるのは路傍の小さなお地蔵様
453: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM92-ko3J) 2021/01/04(月)08:22 ID:j4IphEsVM(1) AAS
12km@北区5
冬休み明けで今日から仕事なので、また早朝ラン開始
454: (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) 2021/01/04(月)08:29 ID:YFrWJ5Pw0(1) AAS
9.1km@越谷
今朝も冷える。今日から仕事だ
455: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(1/8) AAS
@g9gvgm
456: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(2/8) AAS
tgypdgd
457: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(3/8) AAS
@ragd6gtg
458: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(4/8) AAS
@pajpho
459: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:31 ID:bashBrJAr(5/8) AAS
tpo-papm
460: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:32 ID:bashBrJAr(6/8) AAS
gjpjgwgy
461: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:32 ID:bashBrJAr(7/8) AAS
@rgwgmg
462: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)08:32 ID:bashBrJAr(8/8) AAS
wmpepa
463: (ﾜｯﾁｮｲ 42ac-dshC) 2021/01/04(月)11:19 ID:/KnB2NT00(1) AAS
10km＠上野公園
今日から仕事始め
今週だけは出社だから朝ランの時間を30分早めて6時開始
来週からはまた完全テレワークだけどテレワークだから規則的に走れてる
464: (ｱｳｳｨﾌ FFa5-rTXp) 2021/01/04(月)12:19 ID:wxJWkqRSF(1) AAS
7.2km@第二京阪 寝屋川
最近脚に疲れが残り気味で後半が辛い。数日休もうか検討中。
465(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-M2Km) 2021/01/04(月)14:12 ID:OCLyYeBsd(1) AAS
>>449
辞めたほうがええ
治ってからのほうが絶対にいい
466: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BAro+R4Vr(1/3) AAS
ug@p@pamgwgtg
467: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BAro+R4Vr(2/3) AAS
tgt4mp
468: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BAro+R4Vr(3/3) AAS
tpti;go
469: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:21 ID:BBVESMXzr(1/5) AAS
_pgk@tht
470: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(2/5) AAS
upodrg'j'k
471: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(3/5) AAS
tpvgfp
472: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(4/5) AAS
ypg@q5hwg
473: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:22 ID:BBVESMXzr(5/5) AAS
pidg6g:p
474: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(1/5) AAS
@pjh'go
475: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(2/5) AAS
ta:mgf
476: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(3/5) AAS
wgtgp-r@t'jwgpm
477: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(4/5) AAS
p-pmgpmr.@
478: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)14:31 ID:+9VwPkmmr(5/5) AAS
wqap/v.j
479(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6e0c-rTXp) 2021/01/04(月)16:00 ID:HumwIcpm0(1) AAS
>>465
了解、軽くウォーキング程度で済ませます
480: 449、450 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/04(月)16:27 ID:9tp+l57Y0(1/2) AAS
>>479
おい！！
俺になりすますな！！
481: (ｱｳｱｳｸｰ MMb1-NWEP) 2021/01/04(月)17:25 ID:RH0s/BOzM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
明日から仕事だテレワークになれ
482: 449、450 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/04(月)18:38 ID:9tp+l57Y0(2/2) AAS
真面目な話、明日は走りたいけど治ってるかな・・・。
( ´Д｀)折角5.2km走れるようになったのに。
483: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:2OGYg9uYr(1/3) AAS
-5wp'gwj
484: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:2OGYg9uYr(2/3) AAS
tposatawg
485: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:2OGYg9uYr(3/3) AAS
g@grwtg'gpm
486: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:aGu94TZvr(1/2) AAS
kpwxg'tg
487: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)18:43 ID:aGu94TZvr(2/2) AAS
wp-r@gvgm
488: (ﾜｯﾁｮｲ edc3-ykLo) 2021/01/04(月)19:10 ID:29rUKjEM0(1) AAS
3km@横浜市泉区
軽め( ´Д｀;)
489: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/04(月)19:39 ID:QOYFYq1w0(1/2) AAS
朝7夜7の14km@埼玉北部
人とすれ違わねぇ
490: (ﾜｯﾁｮｲ c216-2blT) 2021/01/04(月)19:41 ID:bFh4VuNg0(1) AAS
8.5km@小倉
明日から仕事モード
491: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:44 ID:dDCgAJvOr(1/3) AAS
g@pajptg
492: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:dDCgAJvOr(2/3) AAS
uq-/pgmgt@
493: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:dDCgAJvOr(3/3) AAS
dapdg@tgv
494: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(1/6) AAS
u'gmp@/p
495: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(2/6) AAS
d@8@th'
496: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(3/6) AAS
@p@pjrtgtg
497: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(4/6) AAS
dp6wgu@
498: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(5/6) AAS
_gr9g:7o36rj;jwjdg
499: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)19:45 ID:5JFYsrGyr(6/6) AAS
bqg8g.podp9g'jtj
500(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-xIH6) 2021/01/04(月)21:38 ID:LsjFAgHF0(1) AAS
ジョギングしようと走ってみたらドスドスしてて軽やかに走れず、挙げ句の果て足首捻った泣
ちゃんとしたスニーカー買わなきゃ始めれませんか？
501: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/04(月)21:54 ID:QOYFYq1w0(2/2) AAS
>>500
どんな靴ではしったん？
多分個人的な感想は靴じゃなさそうかなと
最初は歩くスピードくらいでもいいと思う
むしろ歩いたっていいと思う
502: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:09 ID:vw900wX6r(1/5) AAS
g-p@pr8h
503: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:09 ID:vw900wX6r(2/5) AAS
mqb'/p64pwgt
504: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:10 ID:vw900wX6r(3/5) AAS
uhv7bpm@g'go
505: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:10 ID:vw900wX6r(4/5) AAS
ugpgjsag6tg
506: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)22:10 ID:vw900wX6r(5/5) AAS
wpwpoapar
507: (ﾜｯﾁｮｲ 3e1e-UtYc) 2021/01/04(月)22:41 ID:XMNIZt120(1) AAS
>>500
走る前後に体操してる？
508: (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm) 2021/01/04(月)23:01 ID:UL5G5n8/0(1) AAS
14km@新座 3〜4℃とはいえやっぱり氷点下前後の突き刺す寒さがないと走りやすい
509: (ﾜｯﾁｮｲ 4909-qAsM) 2021/01/04(月)23:25 ID:OJAGdtNI0(1) AAS
3.2km@市原
ダイエット目的で元旦から走り始めました
走った後は1.5kmクールダウンでウォーキングしてます
510: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)23:47 ID:omlG5IgZr(1/3) AAS
Tj@p2pwgy
511: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)23:47 ID:omlG5IgZr(2/3) AAS
tvpwitpwgv
512: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/04(月)23:47 ID:omlG5IgZr(3/3) AAS
jpl@/rth
513: (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) 2021/01/05(火)08:29 ID:+ePVLUIc0(1) AAS
7.8km@越谷
今朝は体が重い。疲れた
514: (ｽｯﾌﾟ Sd62-UtYc) 2021/01/05(火)09:25 ID:HDjUz+fnd(1) AAS
昨日が4kmで今日が3km@練馬区
寒くてつい朝ダラダラしてしまう
515: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(1/8) AAS
Gp5p'hy
516: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(2/8) AAS
tpopapmh.j.j
517: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(3/8) AAS
wpt4@q6g'jg?
518: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(4/8) AAS
.p.p.g'j;_'@
519: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:54 ID:YD2dhEJZ0(5/8) AAS
g@q8g4mqg:
520: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:55 ID:YD2dhEJZ0(6/8) AAS
tq@p6g'gwr9gtg
521: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:55 ID:YD2dhEJZ0(7/8) AAS
T/pmgtgpg
522: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/05(火)09:55 ID:YD2dhEJZ0(8/8) AAS
xrmgxjgy
523: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40 ID:hLT+klqPr(1/3) AAS
-pgtgmg
524: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40 ID:hLT+klqPr(2/3) AAS
wpdp@p6gt
525: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)12:40 ID:hLT+klqPr(3/3) AAS
it@;4ygmwg
526: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-dshC) 2021/01/05(火)15:51 ID:YE4sdLLed(1) AAS
上野公園@10km
今年は走りの質を上げたい
週末はインターバルトレーニングとかして5min/km目指したい
527(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/05(火)16:01 ID:CjP8Uu0W0(1) AAS
膝痛継続中。
悔しすぎる。
また短い距離からやり直しだ。
その前にいつ治まるかも分からない。
辛すぎる。
528: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:54 ID:ay/tIA50r(1/3) AAS
h1pwpt'hw
529: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:ay/tIA50r(2/3) AAS
topdp6p
530: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:ay/tIA50r(3/3) AAS
A@/p6g'hy
531: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/05(火)17:55 ID:BVrx5Nzqr(1/2) AAS
jqxh?h,j;go
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