【今日も】　ジョギング＠　57　JOG　【ジョグ日和】

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331: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:00 ID:pK/LF6IOr(2/3) AAS
/pg5gtgw

332: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:00 ID:pK/LF6IOr(3/3) AAS
tpmdsrwg

333: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:00 ID:iRjm6zawr(1/2) AAS
Ijpgw'g

334: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:00 ID:iRjm6zawr(2/2) AAS
vpbt3pmg.g

335: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-1d71) 2021/01/02(土)19:21 ID:lKK5dwQP0(1) AAS
8km@湖北
歩道に雪があるので半分以上ウォーキング

336: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/02(土)19:36 ID:0amdIMBe0(3/3) AAS
7km@埼玉北部

夜ラン終わり！
朝夜で走れるのは連休のいいところだねぇ
明日から子守りで夜だけに戻りそう

337: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:42 ID:O5QoPjSbr(1/5) AAS
gpjpg9g?g

338: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:42 ID:O5QoPjSbr(2/5) AAS
w@t-t@'glgdg

339: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:42 ID:O5QoPjSbr(3/5) AAS
@pmiw

340: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:42 ID:O5QoPjSbr(4/5) AAS
g'mqa@tv9gp

341: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)19:42 ID:O5QoPjSbr(5/5) AAS
os-p@avgwjt

342(1): (ﾜｯﾁｮｲ 315c-43a8) 2021/01/02(土)19:45 ID:y5T7tyna0(1) AAS
4.2kg@犬山
アシックスのエボライドを新たに買いました
スピード練習用にしようかジョギング用にしようか悩み中です

343(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4545-UAPS) 2021/01/02(土)20:19 ID:p1yoXJjF0(2/2) AAS
>>342
おれもエボライド、履き始めは足の甲が痛かったけれど今はもう他のに戻れない。慣れ過ぎてしまった。

344(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-3t+m) 2021/01/02(土)20:26 ID:sGCEX96u0(2/2) AAS
俺はナイキのペガサス37注文したよ

345: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)20:33 ID:1S/+gQtmr(1/3) AAS
@apmg'g

346: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)20:33 ID:1S/+gQtmr(2/3) AAS
tpnp/pdwg

347: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)20:33 ID:1S/+gQtmr(3/3) AAS
ta'kms6guak

348: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)20:33 ID:4yV1rDCHr(1/2) AAS
8Tp/pmwgj'j

349: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)20:33 ID:4yV1rDCHr(2/2) AAS
-pwg'jp

350: (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) 2021/01/02(土)21:44 ID:voFXXAf00(1) AAS
>>344
おー仲間！

10km@さいたま市

今日は手袋無しでも大丈夫だった！
月が綺麗だった

351: (ﾜｯﾁｮｲ c216-JzMm) 2021/01/02(土)23:36 ID:uYDSYe5p0(1) AAS
8km@新座　1万歩ウォーキングの後対岸をジョグで
3枚着るとウォークはいいけどジョグだと暑いな

352: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)23:47 ID:R7y+2zgur(1/3) AAS
-qmgtgo

353: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)23:47 ID:R7y+2zgur(2/3) AAS
vpoprwhy

354: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/02(土)23:47 ID:R7y+2zgur(3/3) AAS
@p@r@t@

355(1): (ﾜｯﾁｮｲ c916-Yxdh) 2021/01/03(日)07:41 ID:z4SJZbWx0(1) AAS
10km@大宮
寒さからか56分台を記録

356: (ﾜｯﾁｮｲ 8167-W8kN) 2021/01/03(日)07:46 ID:rwdG5eDQ0(1) AAS
9km@目黒川
いい天気
さむーい

357: (ﾜｯﾁｮｲ 4215-pOri) 2021/01/03(日)08:39 ID:54igjH0S0(1) AAS
10km@越谷
走ったあとの風呂は気持ち良い

358: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)08:50 ID:1L8liOq9r(1/3) AAS
@ar6gtg

359: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)08:50 ID:1L8liOq9r(2/3) AAS
@jrhmg

360: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)08:50 ID:1L8liOq9r(3/3) AAS
ng'gvgdgwg

361: (ﾜｯﾁｮｲ c916-xIH6) 2021/01/03(日)09:05 ID:fu5AEV+Q0(1) AAS
>>355
すごーい

362: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/03(日)09:30 ID:ddutq9Yq0(1/3) AAS
jp5wp

363: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/03(日)09:30 ID:ddutq9Yq0(2/3) AAS
ypop

364: (ﾜｯﾁｮｲ 4610-HbBC) 2021/01/03(日)09:30 ID:ddutq9Yq0(3/3) AAS
vpgo

365: (ﾜｯﾁｮｲ 0656-1d71) 2021/01/03(日)10:16 ID:cYMRguuG0(1) AAS
8km@湖北
凍ってたしほとんどウォーキング…早くランシュー履いて走りたい(..)

366: (ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM49-43a8) 2021/01/03(日)12:12 ID:b6f5ombsM(1) AAS
30.4km@犬山
苦手なロング走でしたが、箱根駅伝をラジオで聴きながらなんとかこなせました

367(1): (ﾜｯﾁｮｲ 315c-43a8) 2021/01/03(日)12:15 ID:1kcji+R10(1) AAS
>>343
そんなにいいシューズなんですね
今日は濡れてたので、汚すのが嫌でエボライド履けずじまいでしたけど、履いて走るのが楽しみです
連投すみません@犬山

368: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:07 ID:U8OgyLtQr(1/3) AAS
-jpjpmpwpw

369: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:07 ID:U8OgyLtQr(2/3) AAS
wpmkqwg

370: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:07 ID:U8OgyLtQr(3/3) AAS
-r5gmp

371: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:N4bdMISDr(1/5) AAS
tpypkpmgwg

372: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:N4bdMISDr(2/5) AAS
twq/rmgv

373: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:N4bdMISDr(3/5) AAS
3vxjtjgw

374: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:N4bdMISDr(4/5) AAS
T-pmgtg

375: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:N4bdMISDr(5/5) AAS
xqeingth

376: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:eej7aeJVr(1/5) AAS
ab@pjpnp

377: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:08 ID:eej7aeJVr(2/5) AAS
uguhd

378: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:eej7aeJVr(3/5) AAS
uk:gdgpdtm

379: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:eej7aeJVr(4/5) AAS
ts@arwgtg

380: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:eej7aeJVr(5/5) AAS
wopeq3

381: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:hgynT8Yhr(1/5) AAS
jpbp/pjpj

382: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:hgynT8Yhr(2/5) AAS
tpmdp

383: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:hgynT8Yhr(3/5) AAS
wophr6gugy

384: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:hgynT8Yhr(4/5) AAS
bpjgpg

385: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:hgynT8Yhr(5/5) AAS
tp@pjmg

386: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:3oXs6J+er(1/5) AAS
drnt@'g

387: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:09 ID:3oXs6J+er(2/5) AAS
tG@jg

388: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:10 ID:3oXs6J+er(3/5) AAS
-p5gvmqo

389: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:10 ID:3oXs6J+er(4/5) AAS
-pjpgvp

390: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:10 ID:3oXs6J+er(5/5) AAS
twpdp@ptgug

391: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:10 ID:r2GYsw79r(1/4) AAS
Gpjpjpypm

392: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:10 ID:r2GYsw79r(2/4) AAS
Jtgng

393: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:10 ID:r2GYsw79r(3/4) AAS
wrt@ra/p

394: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)13:11 ID:r2GYsw79r(4/4) AAS
upbvhv

395: (ﾜｯﾁｮｲ 7913-k6Qz) 2021/01/03(日)13:11 ID:irSHGbLo0(1) AAS
外部ﾘﾝｸ:www.businessinsider.jp
毎日走るのは体に良くない

396: (ﾜｯﾁｮｲ 4116-Iopg) 2021/01/03(日)13:37 ID:EZH4pD8V0(1) AAS
体調ほぼ戻ったけどしばらく休止だな…
クソ寒かったとは言え30分足らずで異変を来たすとは老いたもんだ

397: (ﾜｯﾁｮｲ e993-M2Km) 2021/01/03(日)14:33 ID:X1snZVum0(1/3) AAS
怪我のリスクがあるってだけで毎日走るのがよくないのは違うんじゃない

毎日走りたい人はメンテナンスやメニューを組むことが大切ってことじゃないかな
記事は否定的だけどネットの記事を素直に鵜呑みできる時代じゃないし

アスリートや市民ランナーは筋肥大や心肺機能やら色々とトレーニングしなきゃだから毎日ジョギングって訳にはいかないけども

398: (ﾜｯﾁｮｲ 4545-UAPS) 2021/01/03(日)15:04 ID:ABxJDkoo0(1) AAS
>>367
いいシューズだとは思う。
ただそれ以上にクセがすごいのだと思う。他のシューズを履いても同じように走れないというか。
30キロ走お疲れさまでした。大会がないのにストイックに自分を高める姿勢が素晴らしい。

399: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:08 ID:aq4hV6xcr(1/3) AAS
@p/apthyp6

400: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:aq4hV6xcr(2/3) AAS
vpap/rg:go

401: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:aq4hV6xcr(3/3) AAS
tpbmg3hw

402: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(1/7) AAS
ty7p6gw

403: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(2/7) AAS
@/p5tho

404: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(3/7) AAS
ypdpdpdg

405: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(4/7) AAS
-q2gtg

406: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(5/7) AAS
@pgpf

407: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:09 ID:I92wq1h1r(6/7) AAS
uJmgpgwhy

408: (ｵｯﾍﾟｹ Srf1-HbBC) 2021/01/03(日)15:12 ID:I92wq1h1r(7/7) AAS
@p/jpwg'g

409: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-OaeW) 2021/01/03(日)15:20 ID:Iv89IscTM(1) AAS
IGNIOのシューズは値上がりした上に質が下がったの？

410: (ﾜｯﾁｮｲ 061e-UtYc) 2021/01/03(日)16:57 ID:8ZLFfokc0(1) AAS
10km@練馬区
今、ジョギングコースを色々探していてある程度方向とか道とかわかるところを走っていたんだけど
途中でちょっと脇道に入ったら迷ったw