[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】 ジョギング＠ 56 JOG 【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
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603(1): (ﾜｯﾁｮｲ da01-5Fqy) 2020/12/16(水)09:07 ID:HWfCOx7h0(1) AAS
12km@北区5
足の親指横のタコが大きくなってきてちょっと痛い
604: (ﾜｯﾁｮｲ a367-WcWr) 2020/12/16(水)09:58 ID:gZGIiAcX0(1) AAS
>>603
安全ピンで刺せば治るよ
605: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)12:24 ID:RB+mpo8Rr(1/6) AAS
ＰＷＧ．Ｄｐｍｇ’ｊ
606: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)12:24 ID:RB+mpo8Rr(2/6) AAS
ＢＷＧｐｇｗｊ
607: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)12:24 ID:RB+mpo8Rr(3/6) AAS
ｙｊｐｇｐｇａｍ
608: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)12:24 ID:RB+mpo8Rr(4/6) AAS
ＰＪ４Ｇ＠ＷｄｊＰｊ
609: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)12:25 ID:RB+mpo8Rr(5/6) AAS
ｐａｇｗｄｇｐａｄｇ
610: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)12:25 ID:RB+mpo8Rr(6/6) AAS
ｇａｇａ’ｐｍｇｊｐ
611: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N) 2020/12/16(水)18:50 ID:lIv/R6qn0(1) AAS
10?@九十九里
さすがに長袖Tシャツ短パン手袋でも寒くなってきたよ(´･ω･`)
612: (ｱｳｱｳｸｰ MMf3-oYYW) 2020/12/16(水)19:38 ID:W84UK94gM(1) AAS
10.1km@北区4号荒川河川敷
今期初の完全フル装備ラン
613: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)20:17 ID:maC+lU5Mr(1/6) AAS
やたはまあのたよなはまさま
614: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)20:17 ID:maC+lU5Mr(2/6) AAS
まやかやあなたはまさねやなやなら
615: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)20:17 ID:maC+lU5Mr(3/6) AAS
やなもたのちやとはまたらやなたら
616: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)20:18 ID:maC+lU5Mr(4/6) AAS
うかたらやかまはねやまさたなやた
617: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)20:18 ID:maC+lU5Mr(5/6) AAS
ねかやかはたさたやあなわやは
618: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/16(水)20:18 ID:maC+lU5Mr(6/6) AAS
ゆなあはあやまたろなあた
619: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-TfJJ) 2020/12/16(水)22:42 ID:CVjTHRux0(1) AAS
3km@横浜市泉区
とにかく速く走りたい(;´д｀)
620: (ﾜｯﾁｮｲ 6a67-Ic3z) 2020/12/16(水)23:16 ID:0UtvDkHo0(1) AAS
7km@隅田川
のんびりと走ってく
621: (ﾜｯﾁｮｲ 7316-Pmw1) 2020/12/17(木)00:02 ID:OpOsMbJe0(1/3) AAS
あー日付け変わってしまった
10km@さいたま市
今日も寒かった〜手袋してても手がかじかんだ
622: (ﾜｯﾁｮｲ 7b96-9FrZ) 2020/12/17(木)00:02 ID:Ebn7MFnB0(1) AAS
10km@新宿
途中で腹痛。危ないところでした。
623: (ﾜｯﾁｮｲ 5393-ET9P) 2020/12/17(木)00:38 ID:GMarvsbz0(1/2) AAS
日付変わったけど昨日
7.11km@埼玉北部
6km過ぎるとちょっと飽きてくるw
624: (ﾜｯﾁｮｲ 8b60-sRro) 2020/12/17(木)05:23 ID:FfzWwCyu0(1) AAS
15キロ@世田谷＆狛江
ワークマンの1900円の靴がとても快適だった
625: (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/) 2020/12/17(木)08:27 ID:S/pfvTd/0(1) AAS
8.5km@越谷
寒かったけど、何とか走り切った
626: (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-ZXC1) 2020/12/17(木)09:37 ID:lNmYNSnQ0(1) AAS
10.8km@鴨川沿い
まさかの京都出張しかも薄ら雪化粧
いつもの上野公園より人が少ないというか犬の散歩してる人がほぼいない
毎日20〜30匹くらいは会うのに今日は2匹
627: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)11:44 ID:w6gdGCQ6r(1/6) AAS
t-gm5@t1wg9g
628: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)11:44 ID:w6gdGCQ6r(2/6) AAS
6@t2q68jymp
629: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)11:45 ID:w6gdGCQ6r(3/6) AAS
9pgwpjpamit2
630: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)11:45 ID:w6gdGCQ6r(4/6) AAS
m@81mp6g'j.gwp
631: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)11:45 ID:w6gdGCQ6r(5/6) AAS
@'@m-g0:t@t
632: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)11:45 ID:w6gdGCQ6r(6/6) AAS
wprwj:bm@1pt
633: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-HHCY) 2020/12/17(木)17:49 ID:8Dz3823i0(1) AAS
10.5km@カムロちゃん
フォームをいろいろと試しながらのんびり
634: (ﾜｯﾁｮｲ 7316-Pmw1) 2020/12/17(木)18:47 ID:OpOsMbJe0(2/3) AAS
10km@さいたま市
今日は仕事休みのため早めに走ったけど、夕方から一気に冷え込んできた
635: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)19:27 ID:Cp1/ogcGr(1/6) AAS
D-gtamgpmwj
636: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)19:27 ID:Cp1/ogcGr(2/6) AAS
wgwgy@ge@
637: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)19:27 ID:Cp1/ogcGr(3/6) AAS
gmx/bwg
638: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)19:27 ID:Cp1/ogcGr(4/6) AAS
@ramataua
639: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)19:27 ID:Cp1/ogcGr(5/6) AAS
wigw@w4edj6
640: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)19:27 ID:Cp1/ogcGr(6/6) AAS
wrwjb@m@mg
641: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N) 2020/12/17(木)19:55 ID:heW6MTBp0(1) AAS
10?@九十九里
今年の冬は寒くなるのかなあ？
(´･ω･`)
642: (ﾜｯﾁｮｲ be25-WcWr) 2020/12/17(木)20:13 ID:Q4QDj4FQ0(1) AAS
5km＠世田谷 5度
朝よりかは暖かい。
643: (ｽｯｯﾌﾟ Sd8a-JGDy) 2020/12/17(木)21:06 ID:OajKjUi5d(1) AAS
5km@皇居
今日は寒さとコロナのせいか走ってる人が少なかった。
644: (ﾜｯﾁｮｲ 8b5c-3Fh5) 2020/12/17(木)21:13 ID:Wqk5kh9B0(1) AAS
9.2km@犬山
往路で1℃だった車道の気温表示も、帰りは0℃になってました
顔が凍りそうな感覚でした
645(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5393-ET9P) 2020/12/17(木)21:24 ID:GMarvsbz0(2/2) AAS
2.5km@埼玉北部
子供が40°超える熱のため急遽帰宅
646: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:00 ID:JhWCHvb1r(1/8) AAS
tgtjgm@8gt
647: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:00 ID:JhWCHvb1r(2/8) AAS
@thmit-m
648: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:00 ID:JhWCHvb1r(3/8) AAS
6jvgo-v
649: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:00 ID:JhWCHvb1r(4/8) AAS
mgt1pm6@'atg
650: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:00 ID:JhWCHvb1r(5/8) AAS
jgm_m5@tg
651: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:00 ID:JhWCHvb1r(6/8) AAS
gtau2yg
652: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:01 ID:JhWCHvb1r(7/8) AAS
m@t2wgmg
653: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/17(木)22:01 ID:JhWCHvb1r(8/8) AAS
twiawtbmg
654: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-TfJJ) 2020/12/17(木)22:27 ID:RNNw/DGj0(1) AAS
3km@横浜市泉区
寒い。ら速く走りたい(;´д｀)
655: (ﾜｯﾁｮｲ 7316-Pmw1) 2020/12/17(木)23:29 ID:OpOsMbJe0(3/3) AAS
>>645
お子さんお大事に
656: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc) 2020/12/17(木)23:33 ID:L3K6yY+u0(1) AAS
11km@新座 タラタラ走ってたら全然暖まらず後半途中から?2分程一気にスピード上げて走ってようやく暖まった
657: (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/) 2020/12/18(金)08:31 ID:mfpqAqkW0(1) AAS
8.3km@越谷
658: (ｽｯﾌﾟ Sd2a-nTmw) 2020/12/18(金)09:24 ID:OHo/h3/Ud(1) AAS
6km@練馬区
659: (ﾜｯﾁｮｲ 8b60-5Fqy) 2020/12/18(金)09:24 ID:L3/Ga1MM0(1) AAS
14km@北区5
スタート時の気温がYahoo天気で0度
660: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:50 ID:06fZYZO8r(1/6) AAS
@'pomga'gw
661: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:50 ID:06fZYZO8r(2/6) AAS
t1dp6_t@pwp
662: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:50 ID:06fZYZO8r(3/6) AAS
d@jpm'apMi@
663: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:50 ID:06fZYZO8r(4/6) AAS
@wrgwgt'jq
664: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:50 ID:06fZYZO8r(5/6) AAS
tg@vp6_t@mg
665: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:51 ID:06fZYZO8r(6/6) AAS
@py_nt@w1gd
666: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:56 ID:6KaTnOifr(1/6) AAS
d-jgvrwatj
667: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:56 ID:6KaTnOifr(2/6) AAS
whtgw
668: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:56 ID:6KaTnOifr(3/6) AAS
/i8ark'
669: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:56 ID:6KaTnOifr(4/6) AAS
j5wqwa'2
670: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:56 ID:6KaTnOifr(5/6) AAS
rwtlatgm
671: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/18(金)11:56 ID:6KaTnOifr(6/6) AAS
@iwatgmra'a
672: (ﾜｯﾁｮｲ 9715-IF1/) 2020/12/18(金)12:21 ID:79Zx7SOr0(1) AAS
>>578
>>585
お返事ありがとうございます！
まずは外に出て走ってそれから考えるようにしたら意外と行けました！
673: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-HHCY) 2020/12/18(金)17:02 ID:WDz1JsaD0(1) AAS
11.6km@カムロちゃん
力いっぱい脱力して走ってみた
674: (ﾜｯﾁｮｲ be25-WcWr) 2020/12/18(金)17:40 ID:vGu7eWjQ0(1) AAS
7.9km＠世田谷 14度
陽が出ているとポカポカしていて暖かい。
675: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-ZXC1) 2020/12/18(金)17:55 ID:y2sdAiK9d(1) AAS
11km@鴨川沿い
高校生の朝練とかめっちゃやってるんだな
676: (ﾜｯﾁｮｲ 5393-ET9P) 2020/12/18(金)18:53 ID:XcHQptjJ0(1) AAS
7.11@埼玉北部
途中お腹いたくなったけど無事に帰宅できたw
677: (ﾜｯﾁｮｲ 0f99-KIAx) 2020/12/18(金)21:31 ID:NJLy+SlM0(1) AAS
2km@とある河川敷
朝まだき宵闇残る行路、街灯を頼りに進む
前方に揺らめく光あり、老人が振り歩く懐中電灯を灯台のあかりと見まがう
重そうな黒雲、頬打つ氷雨、水平線に漁火ひとつ
678: (ﾜｯﾁｮｲ 3e6d-9wp+) 2020/12/18(金)21:34 ID:bzJNJTpZ0(1) AAS
12キロ@江戸川
679: (ﾜｯﾁｮｲ 0fc3-TfJJ) 2020/12/18(金)21:36 ID:7EC+oVnz0(1) AAS
6km@横浜市泉区
寒い。(;´д｀)
680: (ﾜｯﾁｮｲ 8b5c-hFc9) 2020/12/18(金)21:55 ID:PA6u1WCT0(1) AAS
16.5km@犬山
気合入れて短パンで外に出たら寒すぎて断念
ジャージ履いて出直しました
681: (ﾜｯﾁｮｲ 6a67-Ic3z) 2020/12/18(金)21:58 ID:urUNRWoQ0(1) AAS
3km@隅田川
ちょろっと走りました
682: (ﾜｯﾁｮｲ 7316-Pmw1) 2020/12/18(金)22:22 ID:BAgLW4x00(1) AAS
10km@さいたま市
あー寒かった〜
今日の夕飯はラーメン大盛り食ってしまった…
683: (ﾜｯﾁｮｲ ea16-ArGc) 2020/12/18(金)23:30 ID:csIHdZeu0(1) AAS
7.5km@新座 新しく買ったウエアで試走軽くて走りやすくて暖かい買ってよかった
684: (ﾜｯﾁｮｲ 6a15-Pfu/) 2020/12/19(土)09:40 ID:QY7IJiAi0(1) AAS
12.3km@越谷
今朝は暖かい
685: (ﾜｯﾁｮｲ ffe5-ZXC1) 2020/12/19(土)11:49 ID:kv7gyOUb0(1) AAS
10km@鴨川沿い
少年ラグビーチームが練習してた
686: (ﾜｯﾁｮｲ 7316-QBhM) 2020/12/19(土)12:09 ID:mNlhYmh60(1) AAS
10キロ@福岡
途中うんこが漏れそうでヤバかったわ
687(3): (ﾜｯﾁｮｲ 4a57-hfKA) 2020/12/19(土)13:02 ID:M1kBgtIE0(1/2) AAS
10キロ走れてる人はジョグ始めてどのくらいでそのペースになったんですか？
ジョグ始めてまだまだ4キロとかしか走れません
それに途中歩いたりしちゃう
688: (ﾜｯﾁｮｲ be25-WcWr) 2020/12/19(土)13:25 ID:FvPWSK2K0(1) AAS
7.9km＠世田谷 11度
気温はともかく風が冷たい
689: (ﾌﾞｰｲﾓ MM17-Ic3z) 2020/12/19(土)13:45 ID:p24lIaZzM(1) AAS
>>687
走る必要ない
超ゆっくりで歩いてもいい
そのうち10kmくらい走れるようになる
690: (ﾜｯﾁｮｲ 5393-ET9P) 2020/12/19(土)14:18 ID:oek9nlK10(1/2) AAS
>>687
歩くペースでもいいから10km走っていればそのうち普通に走れるようになるよ！
691: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9f-8jHH) 2020/12/19(土)14:20 ID:r3gRKXoTa(1) AAS
7.2km@第二京阪 寝屋川
寒いけど風は穏やかだから走りやすい
>>687
いきなり10キロなんて走ったら怪我するから一か月に500m〜1キロずつ走る距離増やしていくとか計画的に10キロ完走目指した方がいいよ
692: (ﾜｯﾁｮｲ 4a57-hfKA) 2020/12/19(土)15:37 ID:M1kBgtIE0(2/2) AAS
アドバイスありがとうございます
地道にやっていきます
693: (ﾜｯﾁｮｲ ea04-WcWr) 2020/12/19(土)16:23 ID:BxPh28Rl0(1) AAS
11km@手賀沼
風が出ないうちに走れたので快適だった
694: (ﾜｯﾁｮｲ da1e-HHCY) 2020/12/19(土)17:02 ID:zPSDm3uz0(1) AAS
17.4km@カムロちゃん
足が痛まない着地をいろいろと試してみた
695: (ﾜｯﾁｮｲ c35c-lk/N) 2020/12/19(土)18:26 ID:qT2duzgt0(1) AAS
10?@九十九里(´･ω･`)
696: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/19(土)18:42 ID:ggU2j5mwr(1/9) AAS
3@t-thypt
697: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/19(土)18:42 ID:ggU2j5mwr(2/9) AAS
5@t@gmg
698: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/19(土)18:42 ID:ggU2j5mwr(3/9) AAS
2-tagmgwgj
699: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/19(土)18:42 ID:ggU2j5mwr(4/9) AAS
@mta'2g@'a
700: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/19(土)18:42 ID:ggU2j5mwr(5/9) AAS
m-tgtg5'bw
701: (ｵｯﾍﾟｹ Srb3-HSZn) 2020/12/19(土)18:42 ID:ggU2j5mwr(6/9) AAS
d@mt@gtgua
702: (ｱｳｱｳｸｰ MMf3-oYYW) 2020/12/19(土)18:45 ID:MwzjgzTUM(1) AAS
15.1km@北区4号荒川河川敷
風が出てきた
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