[過去ﾛｸﾞ] 【今日も】　ジョギング＠　55　JOG　【ジョグ日和】 (1002ﾚｽ)
上下前次1-新
このｽﾚｯﾄﾞは過去ﾛｸﾞ倉庫に格納されています｡
次ｽﾚ検索 歴削→次ｽﾚ 栞削→次ｽﾚ 過去ﾛｸﾞﾒﾆｭｰ
661: 2020/11/04(水)21:42 ID:xW/RrKrC(1) AAS
膝痛くなり3-4日休んでけど、今日試しに走ってみた。
まだダメみたい。萎える
662: 2020/11/04(水)22:26 ID:umcg26IC(3/3) AAS
今日から4.2km@埼玉北部
663: 2020/11/04(水)23:12 ID:lHx4H8ru(1) AAS
雪降ったので昨日今日は休み@北海道
明日こそは走りたい
664: 2020/11/05(木)02:28 ID:U8TDbSrH(1) AAS
何でデブはゆっくり走ることを覚えないのか
9分ペースでいいんだよ
665: 2020/11/05(木)06:59 ID:DSTjCNSE(1) AAS
6km ＠第二京阪　寝屋川
寒くて鼻水が垂れる
666: 2020/11/05(木)07:21 ID:M6BegxqF(1) AAS
歳のせいか8分ペースでも心拍数上がりすぎてしまう…
667: 2020/11/05(木)07:24 ID:Q2P8847c(1) AAS
4km@横浜市泉区
軽めのラン(;´д｀)
668: 2020/11/05(木)08:32 ID:SbexloiD(1) AAS
11km@北区5
手袋投入
669: 2020/11/05(木)09:53 ID:BOoN5S4+(1) AAS
7km@越谷
今日は体がだるい
670(2): 2020/11/05(木)10:51 ID:P6pgTNgq(1) AAS
>>655
なおるまで休むしかなかったなぁ
とりあえず足裏とふくらはぎのマッサージで過ごしていた
671: 2020/11/05(木)14:27 ID:ETYxf225(1) AAS
9km@犬山
なんやかんやサボってしまう
672: 2020/11/05(木)17:38 ID:w8/hqW8Z(1) AAS
11.6km@カムロちゃん

あまりペースを上げられず
673: 2020/11/05(木)18:09 ID:QGYjsvCp(1) AAS
4.2km@埼玉北部

短い
674: 2020/11/05(木)19:34 ID:iqu4otWl(1) AAS
10?@九十九里
坂に強くなりたい(´･ω･`)
675: 2020/11/05(木)20:04 ID:TblNDbHY(1) AAS
10km@さいたま市

今日は暖かったなー
足の疲労を感じる
676: 2020/11/05(木)20:06 ID:07aGgcBD(1) AAS
14km@文京区
モヤモヤしてたけど気分が晴れた
677: 2020/11/05(木)22:29 ID:YrClkPWw(1) AAS
9km@青森　トレッドミル　
10km走りたかったけど疲れて辞めてしまった
678: 2020/11/05(木)22:40 ID:fda6HGf9(1) AAS
8.5km@山形県米沢市

久しぶりのラン。
679: 2020/11/06(金)08:22 ID:1ZmztzkP(1) AAS
11km@北区5
680(2): 2020/11/06(金)09:02 ID:sXEjujkH(1) AAS
>>670
やっぱそうなのか
とりあえずしばらくウォーキングにするつもりだけど、それもやめたほうがいいのかな
681: 2020/11/06(金)09:50 ID:bF/ElbI4(1) AAS
6km@越谷
今日も体に力が入らない
682: 2020/11/06(金)10:03 ID:TN5eSOnW(1) AAS
>>680
痛まなければへーきよ
683: 2020/11/06(金)13:01 ID:PLeCYvSa(1) AAS
>>680
ガチ陸上のシンスプでないなら
痛み出なければ普通に生活したり軽いウォーキング程度はありだよ
念の為ウォーキング後はアイシングとかケア忘れずに

無痛の復帰ランが出来た時の爽快感は格別なので
短くて1週間長くて2週間位は誘惑に負けずに走らない焦らない
684: 2020/11/06(金)17:00 ID:wH7UTUEM(1) AAS
>>670
自分のコメをコピペすんなｗ
685: 2020/11/06(金)18:10 ID:/9s14khe(1) AAS
7km@湖北
全然足らん(..)
686: 2020/11/06(金)18:20 ID:B9+tQe77(1) AAS
15km@横浜市泉区
ガッツリラン(;´д｀)
687: 2020/11/06(金)21:09 ID:yiQ+e42r(1) AAS
4km@埼玉北部

これくらいだと足が痛まない
688: 2020/11/06(金)22:14 ID:VO2BYoB3(1) AAS
8.5km@山形県米沢市

これくらいの気温のほうが走りやすい。
689: 2020/11/06(金)22:42 ID:Nxh3xWGw(1) AAS
10km@さいたま市

今日はまあまあ寒かった
今日はあまり足の痛みを感じず走れて良かった
690: 2020/11/07(土)07:49 ID:3bKfhZ0d(1) AAS
6km@隅田川
久しぶりに気持ちよく走れた
691: 2020/11/07(土)08:18 ID:U/8gvoM2(1) AAS
4km@小樽
今日は気温が高くて汗びっしょり
5日ぶりに走ったら気持ちよかった！
692: 2020/11/07(土)09:49 ID:p5U4Du8+(1) AAS
11km@越谷
ペースは悪い
693: 2020/11/07(土)10:34 ID:GaQQeUn2(1) AAS
ペースなんて早歩き程度でいいんだよ
距離が大事
694: 2020/11/07(土)11:45 ID:fd1nL1ss(1) AAS
1km@とある河川敷
朝ぼらけ雨雲レーダーの当てが外れてUターン
695(4): 2020/11/07(土)11:56 ID:bvFJE1hW(1) AAS
合わない靴で走ってると足に水ぶくれが出来やすい？
696: 2020/11/07(土)14:01 ID:Bmq/gA5k(1) AAS
>>695
>>419
697: 2020/11/07(土)14:23 ID:IHzYuPAE(1) AAS
9km@青森　トレッドミル　
最近疲れが溜まってる気がするなあ
698: 2020/11/07(土)15:53 ID:rGDsqjri(1) AAS
>>695
マルチすんなや
699: 2020/11/07(土)17:59 ID:FMWa3qvg(1) AAS
20.5km@カムロちゃん

昔痛めていた箇所がぶりかえしてきた
久しぶりに古い友達に会った感じ
700: 2020/11/07(土)18:33 ID:AcD+n8ni(1) AAS
20.2km@北区4号荒川河川敷
右ふくらはぎ筋肉痛
701(1): 2020/11/07(土)18:53 ID:4blS89iw(1) AAS
>>695
出来ても治れば強くなるから気にすんな
足は靴に合ってくるから
702: 2020/11/07(土)19:07 ID:9pF36gpy(1) AAS
12km@新座 長袖と短パンで気持ちよく走れた
703: 2020/11/07(土)19:28 ID:L3AkeGdk(1) AAS
13km@文京区
姿勢が良くなってきた
704: 2020/11/07(土)19:28 ID:6UiVFqmF(1) AAS
9km@札幌17℃
暖かい　春がきた
705(1): 2020/11/07(土)20:14 ID:z+18gJ4E(1/2) AAS
>>701
>>420
706: 2020/11/07(土)22:26 ID:z+18gJ4E(2/2) AAS
10km@さいたま市

今日の夜は暖かった
結構汗かいた
707: 2020/11/08(日)00:46 ID:5d8QKvk8(1) AAS
>>705
マルチに返信しただけよ
自分に合う靴ってw
オーダーしたって違和感あるのに
708: 2020/11/08(日)07:31 ID:rWwIY/TU(1) AAS
18km@目黒川
昨日の分も
mateから書き込めなくなっちゃった
709: 2020/11/08(日)09:48 ID:ZwH80iKf(1) AAS
11km@越谷
710: 2020/11/08(日)10:56 ID:dc7fHRg0(1) AAS
書き忘れ
昨日　10?@東京北区

酒が残ってたけど調子よかった
久しぶりに10km走れた(・∀・)
711: 2020/11/08(日)11:45 ID:GDuth8h0(1) AAS
15km@北区5
今年最後の半袖ランになるかな？
712: 2020/11/08(日)12:29 ID:ibDdvSmh(1) AAS
>>695
自分は足に合ったものに買い換えたらあっさり解決しました
713: 2020/11/08(日)18:46 ID:xX6TcVNc(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
すごく暖かく走りやすい
714: 2020/11/08(日)19:15 ID:TrmGSMpS(1) AAS
北区多いね
うちは荒川沿いじゃないから全然すれ違うこともないだろうけど
715: 2020/11/08(日)19:24 ID:M11BACGP(1) AAS
4km@とある河川敷
朝ぼらけ2kg増えた体重がのしかかる
716: 2020/11/08(日)19:44 ID:R4RJmdvK(1) AAS
4km@埼玉北部

だいぶ痛みがなくなってきた
717: 2020/11/08(日)19:59 ID:EZayXvIZ(1) AAS
10km@新宿
今日は暖くて気持ち良く走れた
718: 2020/11/08(日)20:14 ID:uOPLnPH+(1) AAS
24.8km@カムロちゃん

暖かい陽気の中をのんびり走って
広い風呂でストレッチ
719: 2020/11/08(日)21:38 ID:Uj/uZA2P(1) AAS
10km@さいたま市

今日は暑くてTシャツで走った
さすがに足の疲労が溜まっている
明日はオフ！ゆっくり休もう
720: 2020/11/09(月)00:16 ID:LT65XzlM(1) AAS
10?@九十九里
721: 2020/11/09(月)04:39 ID:CP64dpJr(1) AAS
16キロ@世田谷
走り終えた後の体臭がヤバい
722: 2020/11/09(月)08:59 ID:mco4HQw9(1) AAS
8.4km@越谷
今日は気持ちよく走れた
723: 2020/11/09(月)18:25 ID:PTkf64nX(1) AAS
7km@北区4号荒川河川敷
明日から雨っぽいので
724: 2020/11/09(月)18:40 ID:FYziLcTp(1) AAS
13km@文京区
手袋なしだと寒い
725: 2020/11/09(月)20:55 ID:kwO9PdRO(1) AAS
10.5km.@埼玉北部

久しぶりにちゃんと走った
明日も痛くなければ走りたいなぁ
726: 2020/11/09(月)20:55 ID:k6UeKO31(1) AAS
4km@横浜市泉区
軽めのラン(;´д｀)
727: 2020/11/10(火)08:20 ID:X/y6hsl7(1) AAS
12km@北区5
ずっとお腹痛い感じ
728(2): 2020/11/10(火)10:41 ID:GPeEhW4p(1) AAS
9.2キロ @千代田区

走り始めた最初の数歩でその日のコンディションがわかるようになった
729: 2020/11/10(火)11:09 ID:uWkXuDDR(1) AAS
8.1km@越谷
730: 2020/11/10(火)11:20 ID:cF4B5GDm(1/2) AAS
>>728
分かるｗ
731(1): 2020/11/10(火)12:35 ID:1nIHNbnI(1) AAS
10.16km@さいたま市
芝川の北宿通りの西が草ぼうぼうでジョギングできず
いつになったら除草してくれるのか...
732: 2020/11/10(火)17:51 ID:Jt4CGSHM(1) AAS
>>728
オレは100m走ってようやく分かるなぁ
733: 2020/11/10(火)19:07 ID:bHkzRQAe(1) AAS
10km@北区4号荒川河川敷
空気が冷たくて濃い！
734: 2020/11/10(火)19:59 ID:0tME3PZw(1) AAS
4km@埼玉北部

ちょっと痛いから短め
筋トレしよう。。。
735: 2020/11/10(火)21:38 ID:cF4B5GDm(2/2) AAS
>>731
三室の方かな？いいコースだね
736: 2020/11/10(火)21:48 ID:KPzyS631(1) AAS
11km@犬山
長野マラソンの優先エントリーハガキが届いて、モチベーション上がりました
737: 2020/11/10(火)22:31 ID:+2ZHil6C(1) AAS
9km@青森　トレッドミル　
最近10km走ろうと思っても9kmでやめてしまう　
トレミで走ってるから関係ないんだけど今日雪が降って外は寒い
738: 2020/11/11(水)00:22 ID:GvzKG8Zp(1) AAS
8.5km@さいたま市

さすがに寒くて手袋した
時間遅く10kmは断念…
739: 2020/11/11(水)08:31 ID:BFS4zfjs(1) AAS
10km@北区5
昨日は焼肉食べてきたので、なんとか起きて走ってきた
740: 2020/11/11(水)08:34 ID:hf6k/EnI(1) AAS
8.1km＠越谷
今朝は寒い
741: 2020/11/11(水)09:36 ID:OirGpdOQ(1) AAS
13km@大田区

なんだか2kgほど増えて体が重い
742: 2020/11/11(水)10:01 ID:bHXTs4o/(1) AAS
雪降って冬用のランニングシューズないから走れない
コロナ禍だから買いにも行けない
743: 2020/11/11(水)11:27 ID:yd8CAOgl(1) AAS
6km@隅田川
身体が重い
744: 2020/11/11(水)14:00 ID:o2SPZH/5(1) AAS
月曜日の早朝からマフェトン始めたけどキロ8分ペースとか超遅過ぎて身体が全然温まらない問題
745: 2020/11/11(水)16:15 ID:xcu9v+H2(1) AAS
暖かい格好して走るんだよ
746: 2020/11/11(水)16:41 ID:PukoMgTQ(1) AAS
筋トレしてから有酸素するのと同様に1kmハイペースで走ってからジョグる方が脂肪燃焼する
747: 2020/11/11(水)16:45 ID:M6B8LXXS(1) AAS
5.9km@カムロちゃん

ポッキーの日をいちごポッキーで祝う
748(6): 2020/11/11(水)16:53 ID:id+NjJnZ(1) AAS
最近外走るの寒いけど普段着のジャケットとか着て走りたくないからラン用の何か上着買おうと思うんだけど、サウナスーツってどうかな？
普通のラン用のジャケットより発汗性も高くて良さそうだけど
749: 2020/11/11(水)17:50 ID:Fj8w4TCM(1) AAS
>>748
どうではないな
750(1): 2020/11/11(水)18:56 ID:VkrLDK2m(1) AAS
14km@文京区
最近ずっと晴れだから快適
751(1): 2020/11/11(水)21:02 ID:fTPwd1vZ(1) AAS
6km@犬山
汗冷えしそうでした
752(1): 2020/11/11(水)21:18 ID:VO34JtJb(1) AAS
6km@横浜市泉区
寒くなった(;´д｀)
753(1): 2020/11/11(水)23:02 ID:SMWo88iS(1) AAS
10?@九十九里
寒い( ;´･ω･`)
754(1): 2020/11/12(木)01:36 ID:/fWEvJTn(1) AAS
6km@新座　デカい犬に遭遇暗闇で出会うとさすがにびびる
755(1): 2020/11/12(木)08:31 ID:pkCVRlSe(1/2) AAS
8km＠越谷
走り終えた後の風呂が気持ちいい
756: 2020/11/12(木)09:30 ID:hoKbDA8G(1/2) AAS
>>750-755
>>748へのコメントよろしくね
757(1): 2020/11/12(木)10:40 ID:sx8qR8MA(1/2) AAS
>>748
サウナスーツ持ってないので何とも…
758(1): 2020/11/12(木)11:00 ID:pkCVRlSe(2/2) AAS
>>748
サウナスーツ持ってないのでわからないけど、これ着て走ると汗かきすぎて、冷えて風邪ひかないかな
759: 2020/11/12(木)12:18 ID:hoKbDA8G(2/2) AAS
>>757
>>758
ほらほらもっとあるでしょう
だってサウナスーツだよw？
面白いよね
760(1): 2020/11/12(木)12:18 ID:tVH9Bkuv(1) AAS
>>748
なんで今更サウナスーツなんだよ汗かけば痩せるとでもおもってんのかw
上下前次1-新書関写板覧索設栞歴
あと 242 ﾚｽあります
ｽﾚ情報 赤ﾚｽ抽出 画像ﾚｽ抽出 歴の未読ｽﾚ AAｻﾑﾈｲﾙ
ぬこの手 ぬこTOP 0.024s