[過去ログ] ウォーキング&ジョギング ダイエット122周目 (1002レス)
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1(3): (ワッチョイ dbb7-vayN [114.184.164.134 [上級国民]]) 2020/08/26(水)23:02 ID:x4csX+Ny0(1/3) AAS
!extend:on:vvvvvv:1000:512
散歩&ウォーキング&ジョギングでエクササイズダイエット
気負わずに継続的に続けましょぅ
散歩&ウォーキング&ジョギングを習慣にすることが一番!
医学的には散歩が最も適切で効果的なダイエット&健康法です。
(参照:『病気の9割は歩くだけで治る』)
次スレはなるべく>>980あたりで立てるよう準備してください。
スレ建てる際に本文一行目に
!extend:on:vvvvvv:1000:512を入れてください
!extend:on:vvvvvv:1000:512にしたらプラスでIP表示になります
省3
2(1): (ワッチョイ f5b7-vayN) 2020/08/26(水)23:06 ID:x4csX+Ny0(2/3) AAS
このスレには安倍独裁政権のネット工作部隊の書き込みを禁止します
3(1): (アウアウウー Saa1-IGT+ [106.132.139.13]) 2020/08/26(水)23:09 ID:n63UFCtRa(1) AAS
乙
4(3): (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.68.29]) 2020/08/26(水)23:28 ID:i3xq4f57M(1/4) AAS
テンプレ
★無能無職のガイジ様(ワッチョイ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
省31
5(2): (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.68.29]) 2020/08/26(水)23:29 ID:i3xq4f57M(2/4) AAS
臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら〜死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
省10
6(1): (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.68.29]) 2020/08/26(水)23:38 ID:i3xq4f57M(3/4) AAS
このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
省13
7(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.67.49]) 2020/08/26(水)23:44 ID:avyfd883M(1) AAS
>>4
テンプレ乙
このスレは重複乱立されています。
こちらから消化お願いします
ウォーキング&ジョギング ダイエット113周目
2chスレ:shapeup
8(2): (ワッチョイ f5b7-vayN) 2020/08/26(水)23:46 ID:x4csX+Ny0(3/3) AAS
>>4-7は荒らしなのでスルーよろ
9: (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.68.29]) 2020/08/26(水)23:57 ID:i3xq4f57M(4/4) AAS
(ワッチョイ **b7-****)
現在の妄想連投荒らし先スレ
※連投は(?=.*ラク)(?=.* mm)を使用
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
2chスレ:muscle
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ワッチョイ+IP
2chスレ:asaloon
10: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.67.49]) 2020/08/27(木)00:11 ID:eb+eu/iNM(1) AAS
いちおうこっちにも貼っておくので
答えが出たら答えてね
966 名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.67.49])[sage] 2020/08/26(水) 23:07:04.47 ID:avyfd883M
そもそもこのスレ主の言う荒らしって
安倍の工作員で電通、もしくはそれに
雇われてる存在なんだろ
そんな政府ぐるみの工作が
IP表示にするだけで防げるの?
実際工作するなら埋め立てられてるスレより
IP表示で対策?されてるスレですると思うんだが
省3
11: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/27(木)00:26 ID:aZtoFIJba(1/6) AAS
>>8
早速の連投荒らしお疲れ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
2chスレ:muscle
266 無記無記名 (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.89.170]) sage 2020/08/26(水) 23:59:37.54 ID:UZp2lqRQM
こ
の
ス
レ
は
省23
12: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/27(木)08:05 ID:aZtoFIJba(2/6) AAS
>>8
朝から連投荒らしおつかれ
本当に荒らす大好きだな
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
212 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 07:19:28.41 ID:LiiIA0wx
こ
の
ス
レ
省30
13(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/27(木)11:26 ID:sUkLd8Rx0(1/5) AAS
新スレあげ
今日は降ったり止んだりの蒸し暑い天気になりそう
14: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.59]) 2020/08/27(木)11:29 ID:0z4fkr5GM(1) AAS
191 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/26(水) 09:04:29.83 ID:
>>173は挑発して書き込ませるための工作
相変わらず疲弊させる作戦をやってるようだな
>>171-172も明らかに書くことがないのにノルマで書いてる
15: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/27(木)11:36 ID:aZtoFIJba(3/6) AAS
>>13
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ワッチョイ+IP
2chスレ:asaloon
330 メロン名無しさん (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.91.172]) sage 2020/08/27(木) 09:56:51.08 ID:S+q73JBoM
こ
の
ス
レ
は
省29
16: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.67.186]) 2020/08/27(木)12:21 ID:hkdxJ9n7M(1/2) AAS
385 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/27(木) 10:21:28.00 ID:
988 名前:名無しさん@お腹いっぱい。 (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.237])[sage] 投稿日:2020/08/27(木) 10:15:32.33 ID:vt0C7xBaM
複数回線用意して
組織的工作するのであれば
そうは見えにくいIPスレはむしろ好都合
誰でも簡単にIDコロコロで自演し放題の
ワッチョイすらないスレでは
工作したって意味がない
複数回線つっても自宅で持ってるのはまず1つしかない
こいつらはスマホを複数支給されて自演してるけどそれでも1人で数回線が上限
省2
17: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.67.186]) 2020/08/27(木)12:44 ID:hkdxJ9n7M(2/2) AAS
0886 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/07 09:44:13
ウォーキングするついでにそのまま精神病院に通院すればいいのにねw
ID:76TnhryN
18: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.227]) 2020/08/27(木)13:03 ID:r/XkZh2KM(1/6) AAS
テンプレがわりに
0343 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 13:00:31
こっちにもサラリーマンの昼休みバイトか
時間帯とスマホ書き込みで露骨なんだよな
ID:BON4cMZq0(6/22)
0413 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 21:47:44
やはり安倍独裁政権のネット工作部隊の活動が活発化してるな
追い詰められた安倍が歩合給を上げたんだろう
ID:BON4cMZq0(7/22)
19: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.227]) 2020/08/27(木)13:04 ID:r/XkZh2KM(2/6) AAS
0417 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:13:44
国会が閉会してからこいつらの活動が活発になったな
それ以前は書き込みがない日が続くこともあった
今は毎日昼も夜もリーマンが必死で自演で書きこんでる
ID:BON4cMZq0(8/22)
0418 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:19:13
しかしこいつら、防衛に回るとまったく役立たずだな
最糞スレも筋トレスレも俺に征圧されてしまったからなw
こいつらの最も得意とするのは
・ターゲットに次スレを立てさせる
省8
20: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.227]) 2020/08/27(木)13:05 ID:r/XkZh2KM(3/6) AAS
0422 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:27:46
俺はこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊との戦いの中で
こいつらに最大のダメージを与える方法を実践しているにすぎない
すでにこいつらの組織にとって俺は最重要ターゲットの一人になってるだろうなw
こいつらの正体と手口を完全に見抜いて反撃してるんだから脅威だろう
ID:BON4cMZq0(12/22)
0423 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:29:08
>>421
おーい自演バレてんぞ
安倍独裁政権のネット工作部隊
省9
21: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.227]) 2020/08/27(木)13:06 ID:r/XkZh2KM(4/6) AAS
0425 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:33:20
これは覚えておくといいぞ
こいつらが固定とスマホで会話始めたら99.99%自演だw
ID:BON4cMZq0(15/22)
0426 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:36:00
ダイエット板の住人はほんとに気の毒だと同情しているけど
悪いのはこいつら安倍独裁政権のネット工作部隊だからな
憎むなら安倍を憎め
安倍がすべての悪の元凶だ
ID:BON4cMZq0(16/22)
22: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.227]) 2020/08/27(木)13:07 ID:r/XkZh2KM(5/6) AAS
0428 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:37:18
今日はNYまで走ってきたわ
ID:BON4cMZq0(18/22)
0429 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 22:40:09
あーリアルで会いたいなあ
安倍独裁政権のネット工作部隊にw
会ったら何しようかなあ
家族はいるのかなあ
子供とか
ID:BON4cMZq0(19/22)
省4
23: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.227]) 2020/08/27(木)13:08 ID:r/XkZh2KM(6/6) AAS
0435 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 23:57:30
自演はこっちの固定の方か?時間的にその方が確率高いな
ID:BON4cMZq0(21/22)
0436 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/23 23:58:00
お前らは絶対に潰す
お前らが全員死ぬまで絶対に許さない
ID:BON4cMZq0(22/22
24: (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/27(木)13:31 ID:sUkLd8Rx0(2/5) AAS
太陽出てるのに雨降ってる
傘持って行くか
25(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/27(木)14:27 ID:sUkLd8Rx0(3/5) AAS
糖質と脂質の燃焼比率は、運動強度が低いほど脂質の比率が高くなる
画像リンク[JPG]:www.yspc-ysmc.jp
ウォーキングの場合、短時間では脂質の燃焼比率が低い
長く続けるほど脂質の燃焼比率が上がる
外部リンク:pbs.twimg.com
代謝は単純な摂取カロリーと消費カロリーのプラスマイナスでは計算できない
なぜなら糖質は体内で脂質に変換されるけど、その逆は起きないからだ
だから糖質をいくら消費しても糖質を補うために脂質が燃焼するなんてことはない
26: (ワッチョイ 2d67-ymSn [126.124.204.53]) 2020/08/27(木)15:26 ID:CrVZzhYi0(1) AAS
朝一3000歩数と夜に3000歩数歩いてる
27: (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.68.29]) 2020/08/27(木)16:00 ID:/cHRGzV7M(1) AAS
このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
省13
28(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/27(木)17:05 ID:sUkLd8Rx0(4/5) AAS
結局雨は上がって曇りかと思ったらやっぱりカンカン照り
雨のおかげで気温はやや下がったけど湿度が高くてまいった
腿上げって伸張反射でやるものだったみたいだな
反射だから速度が速いのでピッチを上げられる
ということは俺は伸張反射できてなかったってことか
伸張反射を使うには、なるべく膝を伸ばした状態で接地する必要がある
つまり重心の高い腰高の走りをしないといけない
膝が曲がってると衝撃を膝のクッションで受け止めてしまうから伸張反射が起きない
いま俺は接地の時に膝を曲げすぎてるから伸張反射が起きずピッチが上がらないんじゃないか
29: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)17:34 ID:voTzxjIOM(1/13) AAS
0829 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/23 20:08:39
ダイエット関係ねえなw
ID:uvD8QquW(3/13)
30: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)17:44 ID:voTzxjIOM(2/13) AAS
0162 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/20 13:24:34
こいつら安倍独裁政権のネット工作部隊が
何でダイエット板に俺をNG推奨する乱立スレを立てて
自演で一般住人に成りすまして書き込んでるかというと
一般住人をこのスレに引っ張り込んで俺を120スレで孤立させるためだ
そんで120スレには延々と俺への中傷嫌がらせを書き込む
ツイッターで言えば「炎上」工作をしていることになる
そうやって俺のネットでの居場所をなくして
あわよくば木村花さんのように自殺させようというのである
これを安倍の命令でやっている
省1
31: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)17:55 ID:voTzxjIOM(3/13) AAS
0263 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/22 17:41:20
またエアジョグ報告しておくか
今日は雨の中一光年走ってきた
ID:nZZnFMWF0(13/25)
32: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)17:55 ID:voTzxjIOM(4/13) AAS
0268 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 83b7-IXeA) 2020/06/22 18:13:10
サラリーマンのバイトが帰宅したら120スレに嫌がらせ開始
お前ら俺に感謝しろよ
俺のおかげで電通から金もらえてるんだからな
ID:nZZnFMWF0(16/25)
33: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)18:03 ID:voTzxjIOM(5/13) AAS
0585 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05 11:10:19
将棋ってパスができないよね
パス3回までできることにしたらもっと手が複雑化して面白くなると思う
ID:xvk4g+Jn(11/32)
34: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)18:05 ID:voTzxjIOM(6/13) AAS
0650 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/05 22:23:07
だいたい月を見るには上を見上げなければいけないが、上を見ながら走ってる奴はいない
当たり前だが危ないからだ
たいていは進行方向や路面の状況を見ながら走っている
まして夜は路面がよく見えなくて危ないから特に下ばかり見て走ることになる
それを月見ランしてきたなんて書くから嘘がばれるんだよ
月見してるのはちんたら歩いてた証拠だ
ID:xvk4g+Jn(30/32)
35: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)18:07 ID:voTzxjIOM(7/13) AAS
0742 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06 10:17:15
安倍独裁政権のネット工作部隊、俺対策に本気になってきたな
たかが手打ちの個人、いずれ疲れて飽きるだろうと思っていたんだろうが
どうも終わらないという現実をだんだん認識してきたようだ
ID:t17S3XcZ(7/19)
36: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)18:08 ID:voTzxjIOM(8/13) AAS
0816 名無しさん@お腹いっぱい。 2020/08/06 13:14:22
面白いねえ
俺一人を倒すためにこんな作戦を考えてきたんだ
天下の電通が総がかりで必死になって俺を倒そうとしてるのにいつまでも倒せない
気持ちいいねえw
ID:t17S3XcZ(11/19)
37(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/27(木)19:31 ID:sUkLd8Rx0(5/5) AAS
腰いてえ
このウォーキングフォームには無理があるのか
38: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)19:54 ID:voTzxjIOM(9/13) AAS
0560 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:41:57
なんでこの自演工作員がピザ奇数なんて間抜けなこと言ったのか考えてみた
おそらく本部が作った原稿はピザじゃなくてケーキとかだったんだろう
それなら奇数ってこともあり得るからな
だがこいつはそれをピザにアレンジして書き込んだ
ピザが奇数に切ってあるって発言がどれだけ異常か気づかないままにw
ID:8NuZgKN90(32/35)
0561 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-NJGG) 2020/06/24 22:43:08
つまりこのa5は娘とピザなんて食ってない
まったくの嘘
省3
39: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)19:55 ID:voTzxjIOM(10/13) AAS
0587 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 08:50:55
今週のワッチョイは>>584-585がa5の自演だな
ピザの枚数に突っ込んだらわざわざ偶数で言ってきてやんのw
8枚切りってのもあんまりないけどな
だいたい12枚切りだ
やっぱりエアピザ、エア娘なんだろう
ID:YftgJDnI0(5/35)
40(2): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)19:55 ID:voTzxjIOM(11/13) AAS
0589 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:04:47
それと平日の夜なんかに娘とピザ食ってるちょっと異質な状況について
「塾帰りの娘を孤食にしない」なんて説明臭いことをわざわざ言ったりしてる
普通塾帰りの娘の夕食をピザにしますかねえ
奥さんがいるならちゃんとした食事にすると思いますけどね
酒のつまみにピザ8分の3ってのも夕食後にしては多すぎるよねえ
何から何まで不自然で、全部が捏造、全部が嘘ってことだろうね
ID:YftgJDnI0(7/35)
41: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)19:56 ID:voTzxjIOM(12/13) AAS
0590 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 09:17:48
おそらく「走ったから太るもの食った」というストーリーを作ろううとして
ピザ食ったことにしたけどピザだと一人で食うには多すぎる
それで娘と食ったというストーリーにしたわけだが
不自然で辻褄が合わない状況が次々に
そもそもエアジョグを強弁するから無理が生じるんだよw
ID:YftgJDnI0(8/35)
42(2): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.138]) 2020/08/27(木)19:59 ID:voTzxjIOM(13/13) AAS
0660 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0fb7-NJGG) 2020/06/25 19:44:39
自演バレバレなのによくやるわ
恥ってものがないのかねこいつ
ID:YftgJDnI0(24/35)
43: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/27(木)22:09 ID:aZtoFIJba(4/6) AAS
>>28
連投荒らしおつかれ
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ワッチョイ+IP
2chスレ:asaloon
347 メロン名無しさん (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.87.58]) sage 2020/08/27(木) 19:33:15.51 ID:JP6I42x2M
こ
の
ス
レ
は
省29
44: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/27(木)22:12 ID:aZtoFIJba(5/6) AAS
>>37
さらに連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
2chスレ:muscle
323 無記無記名 (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.72.138]) sage 2020/08/27(木) 21:52:39.91 ID:3hXr0OBwM
こ
の
ス
レ
は
省29
45: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/27(木)22:14 ID:aZtoFIJba(6/6) AAS
おまけで連投荒らしおつかれさん
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
246 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 21:57:06.64 ID:kPXVEp7u
こ
の
ス
レ
は
安
省28
46(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/28(金)00:04 ID:ti6bfanv0(1/5) AAS
さあ明日は走るぞ
47: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/28(金)00:28 ID:gf3BtOAFa(1/6) AAS
>>46
連投荒らしおつかれさん
ちなみに
明日も荒らすぞー
の間違いでしょ
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
263 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/27(木) 23:58:02.93 ID:JIf+Q5d4
こ
の
省32
48(2): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/28(金)09:29 ID:ti6bfanv0(2/5) AAS
今日は昨日より気温高くてにわか雨ありそうだな
体重が全然減らない
49(4): (ワッチョイ 2d67-vC/X [126.241.229.93]) 2020/08/28(金)09:32 ID:iiqyxqw10(1) AAS
しかしいい加減歩くだけで暑くてしょうがない時期は過ぎて欲しい
暑さにやられてそこで体力持っていかれるからやっぱ夏は運動向いてないなー
50: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.86]) 2020/08/28(金)09:40 ID:71BXIKS+M(1/3) AAS
0058 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fb7-ts7H) 2020/04/30 09:36:12
>>1-5
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:yVG40ZOO0(1/3)
0060 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fb7-RBQk) 2020/04/30 15:04:40
>>59
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:yVG40ZOO0(2/3)
省5
51: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.86]) 2020/08/28(金)09:41 ID:71BXIKS+M(2/3) AAS
0080 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fb7-ts7H) 2020/05/01 08:36:54
>>73 >>79
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:oZY5Clf50(1/3)
0082 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7fb7-ts7H) 2020/05/01 08:41:29
>>81
お前は走ってないだろw
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
省11
52: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/28(金)09:42 ID:gf3BtOAFa(2/6) AAS
>>48
連投荒らしおつかれさん
今日もひたすら連投荒らしですね
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
289 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 09:01:08.96 ID:GCX1bLVM
こ
の
ス
レ
省30
53(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.86]) 2020/08/28(金)09:44 ID:71BXIKS+M(3/3) AAS
0113 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7b7-ts7H) 2020/05/02 14:17:25
>>107
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(1/2)
0115 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7b7-ts7H) 2020/05/02 22:44:06
>>114
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(2/2)
省5
54: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/28(金)11:14 ID:gf3BtOAFa(3/6) AAS
>>48
こっち忘れてた
連投荒らしおつかれさん
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ワッチョイ+IP
2chスレ:asaloon
363 メロン名無しさん (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.67.141]) sage 2020/08/28(金) 09:04:16.31 ID:0wxhZTrAM
こ
の
ス
レ
省30
55(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.86.51]) 2020/08/28(金)14:15 ID:H9vbl+8jM(1) AAS
351 無記無記名 (ワッチョイ dd0e-vayN [220.220.229.9 [上級国民]])[sage] 2020/08/28(金) 14:11:20.97 ID:lhgyF6fT0
お前らっていつも筋トレ初心者ですから始めるのなw
56(2): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/28(金)16:02 ID:ti6bfanv0(3/5) AAS
今日は雨の心配はなさそうだ
57(1): (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/28(金)17:37 ID:gf3BtOAFa(4/6) AAS
>>56
荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
2chスレ:muscle
352 無記無記名 (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.87.39]) sage 2020/08/28(金) 14:12:12.27 ID:oLxafP9aM
こ
の
ス
レ
は
省29
58: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/28(金)17:39 ID:gf3BtOAFa(5/6) AAS
>>56
ついでに
こっちの連投荒らしもおつかれさん
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
304 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 12:08:58.22 ID:OwMn/xMp
こ
の
ス
レ
省30
59(2): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/28(金)18:02 ID:ti6bfanv0(4/5) AAS
152?×131
暑さに慣れて32℃くらいあってもけっこう走れる
3Lくらい汗かいて麦茶はあっという間になくなるけど
伸張反射を起こすことを意識して膝を伸ばして接地するのに集中していたら
ちっとも前に進まずその場ジャンプみたいになってしまった
ピッチを上げる方向としては合ってる気がするのでもっと練習してみる
60: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/28(金)19:28 ID:gf3BtOAFa(6/6) AAS
>>59
いろいろまとめて
連投荒らしおつかれさま
今期No1糞アニメを決めようpart356【2020夏】ワッチョイ+IP
2chスレ:asaloon
378 メロン名無しさん (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.67.141]) sage 2020/08/28(金) 09:07:47.71 ID:0wxhZTrAM
こ
の
ス
レ
省31
61(2): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/28(金)22:40 ID:ti6bfanv0(5/5) AAS
しかしネットぐぐっても伸張反射で腿上げって書いてるサイトがないのでいまいち自信が持てない
専門的過ぎるのか
62: (ワッチョイ 6b99-TkdV [153.131.60.85]) 2020/08/29(土)00:22 ID:w1zxNnk70(1) AAS
スクワットで「伸展反射」てのは試したことあるけどランニングではどうなんだろね
63: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/29(土)07:36 ID:bdeuRCBma(1/3) AAS
>>61
(ワッチョイ ddb7-vayN)
ラクッペペで連投荒らしおつかれさん
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
2chスレ:muscle
492 無記無記名 (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.79.97]) sage 2020/08/29(土) 07:01:14.50 ID:MrI535V0M
こ
の
ス
レ
省43
64: (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.69.193]) 2020/08/29(土)08:46 ID:u885fAfQM(1/3) AAS
テンプレ
★無能無職のガイジ様(ワッチョイ **b7-****)による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
●ステマになるから駄目
ジョギングシューズ
省31
65: (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.69.193]) 2020/08/29(土)08:47 ID:u885fAfQM(2/3) AAS
このスレは
ゴキブリ
ゴキガイジ
青葉予備軍
ゴキブラック
IPストーカー
有酸素ガイジ
無職無能ガイジ
ぴょんぴょんガイジ
と呼ばれ
省13
66(1): (ラクッペペ MMab-C2Gc [133.106.69.193]) 2020/08/29(土)08:48 ID:u885fAfQM(3/3) AAS
臨時テンプレ
★現在荒らしが頻繁に出没しています★
頭のおかしい人が戦争は始まったと主張し、
敵対する相手への嫌がらせは正義という名目で迷惑行為を行っています
特徴
・自分に敵対するものを安倍独裁政権のネット工作部隊と呼び妄言
・1000を取って「1000なら〜死」をやりたがる
・自分がいない時に書き込み等があると不在アピールをする
・連投規制の愚痴、アベ叩き、自スレ荒らしの愚痴.etc
・スレの埋め立てを手動で始める
省10
67: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/29(土)12:24 ID:bdeuRCBma(2/3) AAS
>>61
粛々と連投荒らしおつかれ
ウォーキング&ジョギング ダイエット133周目
2chスレ:shapeup
361 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/28(金) 22:04:43.13
粛々と潰すだけ
383 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:35:46.47
粛々とエアジョグ報告かw
384 名無しさん@お腹いっぱい。 sage 2020/08/29(土) 10:41:51.81 ID:+kK7sL9Y
こ
省27
68(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/29(土)13:05 ID:hMAKrs3N0(1/3) AAS
一日で一番体重が重くなる時間帯が来て気が重い
このあとウォーキングで1?くらい減るけど
69(1): (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/29(土)17:10 ID:hMAKrs3N0(2/3) AAS
10000歩ウォーキング後の体重がだいたい朝起きた時の体重と同じになる
今日は朝の体重よりマイナス0.2?でいい感じだけど昨日より+0.35?
まあウォーキングだから走った後より多いのはしょうがないけどこうやって毎日増えていく負のサイクル
伸張反射が起きると体が軽く感じる
膝を完全に伸ばさなくても、接地時に地面を叩くようにすると伸張反射が起きるっぽい
上り勾配では膝を完全に伸ばすのが難しいから、接地時の叩きが重要なんだと思う
70: (アウアウエー Sa13-Ghi9 [111.239.168.179]) 2020/08/29(土)18:10 ID:bdeuRCBma(3/3) AAS
>>68
>>69
連投荒らしおつかれ
★★★筋トレなんでも質問スレッド591reps★★★
2chスレ:muscle
519 無記無記名 (ラクッペペ MMab-GWOc [133.106.88.149]) sage 2020/08/29(土) 13:38:29.72 ID:MLgCEHB5M
こ
の
ス
レ
省37
71: (ワッチョイ ddb7-vayN) 2020/08/29(土)18:24 ID:hMAKrs3N0(3/3) AAS
伸張反射って不思議だな
強く下に押すとそれだけ強く上に押し返してくる
力のベクトルを逆転してくれるから、魔法のように上向きの力が生じて体が軽くなるわけ
要するにバネなんだよなこれ
72: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:22 ID:N7hWxmNMM(1/7) AAS
338 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 20:10:13.18 ID:
いや違うな
安倍は辞任するけど失脚してない
それは安倍電通プロパガンダが相変わらず続いてることからも明らか
またほとぼりが冷めたころに第3次安倍として復活する気だろう
やはり政権交代して完全に息の根を止めないといかん
73(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:24 ID:N7hWxmNMM(2/7) AAS
362 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 22:30:21.48 ID:
岸田か
岸田を安倍の操り人形にする気だな
安倍はまだ権力を握っている
74: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:24 ID:N7hWxmNMM(3/7) AAS
364 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/28(金) 23:50:50.62 ID:
どうやら安倍電通工作員は岸田に引き継がれるようだ
やはり岸田は安倍の操り人形だな
まだ安倍独裁政権は続く
75: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:36 ID:N7hWxmNMM(4/7) AAS
0113 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7b7-ts7H) 2020/05/02 14:17:25
>>107
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(1/2)
0115 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ c7b7-ts7H) 2020/05/02 22:44:06
>>114
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:bR5fj91l0(2/2)
省5
76: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:39 ID:N7hWxmNMM(5/7) AAS
0147 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:22:17
>>145-146
おいおい
ブラウザ変えて自演かよ
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(1/7)
0154 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e7b7-RBQk) 2020/05/05 13:34:02
>>153
エアジョグ死ね
省7
77: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:41 ID:N7hWxmNMM(6/7) AAS
0170 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e7b7-RBQk) 2020/05/05 19:15:15
>>169
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(4/7)
0177 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ e7b7-RBQk) 2020/05/05 20:03:03
>>176
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:EyY4CBId0(5/7)
省10
78: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.69.114]) 2020/08/29(土)19:42 ID:N7hWxmNMM(7/7) AAS
0251 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bb7-oySJ) 2020/05/11 08:37:00
>>248
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:VkiWdeiD0
0253 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 17b7-BRGD) 2020/05/12 08:27:20
>>252
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:i1v7vlSV0(1/2)
省5
79(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.240]) 2020/08/29(土)20:51 ID:aPUmXClHM(1/5) AAS
462 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:34:51.75 ID:
ほらまたおつかれって言ったw
80: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.240]) 2020/08/29(土)20:52 ID:aPUmXClHM(2/5) AAS
464 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:39:16.41 ID:
>>461
汗ダラダラ、息ゼーハーしながら?w
15分ごとに水買ってってどんだけ飲むんだよw
いいかげんな作り話だなおい
81(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.240]) 2020/08/29(土)20:52 ID:aPUmXClHM(3/5) AAS
465 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:40:04.76 ID:
>>463
ほらまたおつかれって言った
私利私欲でやってることにおつかれはねえつってんだろ
安倍独裁政権のネット工作部隊が
82: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.240]) 2020/08/29(土)21:25 ID:aPUmXClHM(4/5) AAS
483 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:53:12.39 ID:
短時間にいくつもエアジョグ報告
例によっておつかれという気持ち悪いレス
組織的な工作だな
83: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.66.240]) 2020/08/29(土)21:26 ID:aPUmXClHM(5/5) AAS
484 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:55:40.22 ID:
結局122スレをラクッペ一人で荒らすか
一般住人が戻ってきてたから焦ったんだな
こいつが荒らしてる限り安倍は健在だわ
84: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:27 ID:hFz5mNPOM(1/7) AAS
486 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 20:59:02.49 ID:
さすがに「ありがと」という背中に寒気が走るレスはやめたようだなw
おつかれにありがとは文脈としても異常だし
工作員同士だから工作おつかれ、レス工作ありがとうという意識になる
85(2): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:27 ID:hFz5mNPOM(2/7) AAS
487 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:00:15.26 ID:
>>485
エアジョグ丸出しだな
アホほど体重下がるわけないだろ
熱中症になるわ
水分取るからそんなには減らん
86: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:28 ID:hFz5mNPOM(3/7) AAS
488 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:03:20.51 ID:
15分ごとに水買うとかw
いったい15分でどんだけ水飲むんだよ
エアジョグだからそういうことがわからないんだよな
87: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:28 ID:hFz5mNPOM(4/7) AAS
489 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:07:02.87 ID:
>>485
聞いて見ようか
15分でどんだけ水飲むの?
88(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:32 ID:hFz5mNPOM(5/7) AAS
0265 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bb7-BRGD) 2020/05/12 21:11:18
安倍独裁政権のネット工作部隊、統一が取れてないな
このスレは書き込むなと言ったと思ったら、こんどは一般住人?と会話
もっとも一般住人のふりをした安倍独裁政権のネット工作部隊かもしらんけどな
ID:eYPznH8d0(1/2)
0266 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 0bb7-oySJ) 2020/05/12 21:41:24
どうやら一般住人に擬装した安倍独裁政権のネット工作部隊のようだな
茶番で会話やって俺を孤立させたつもりか?
その間に筋トレスレに書き込もうって作戦なのかねえ
ID:eYPznH8d0(2/2)
89(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:32 ID:hFz5mNPOM(6/7) AAS
0277 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7db7-AY8g) 2020/05/13 14:02:50
>>273 >>275-276
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WShMvhSf0(4/5)
0284 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7db7-5sTe) 2020/05/13 14:33:21
>>283
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:WShMvhSf0(5/5)
90: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.65.185]) 2020/08/29(土)21:36 ID:hFz5mNPOM(7/7) AAS
0315 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7db7-gIXh) 2020/05/17 16:57:58
>>314
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:YSmmzB4C0(1/5)
0322 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 7db7-gIXh) 2020/05/17 20:45:35
>>321
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:YSmmzB4C0(2/5)
91(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:53 ID:9/2O6ghOM(1/11) AAS
511 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:42:09.57 ID:
エアジョグがおかしなこと言ったから話をそらしてきたな
こいつは15分おきに水を買うって言ったからな
買うってことは最低でも500mlだろうしな
もう一人の奴も水飲み場とか言ってるが
今どき公園だって自由に水飲めるようになってるところは少ないだろ
こいつもエアジョグ臭いな
92: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:53 ID:9/2O6ghOM(2/11) AAS
512 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:45:59.06 ID:
122スレを荒らしてるラクッペは無能だな
俺のレスをコピペしてるだけじゃん
馬鹿だから文章考える能力がないんだなw
93: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:54 ID:9/2O6ghOM(3/11) AAS
512 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:45:59.06 ID:
122スレを荒らしてるラクッペは無能だな
俺のレスをコピペしてるだけじゃん
馬鹿だから文章考える能力がないんだなw
a
94: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:54 ID:9/2O6ghOM(4/11) AAS
512 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:45:59.06 ID:
122スレを荒らしてるラクッペは無能だな
俺のレスをコピペしてるだけじゃん
馬鹿だから文章考える能力がないんだなw
s
95: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:55 ID:9/2O6ghOM(5/11) AAS
513 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0
>>512のレスはコピペしないだろうなw
おいコピペしかできない無能!
96(1): (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:57 ID:9/2O6ghOM(6/11) AAS
513 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:50:20.45 ID:hMAKrs3N0
>>512のレスはコピペしないだろうなw
おいコピペしかできない無能!
w
97: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:58 ID:9/2O6ghOM(7/11) AAS
71 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ ddb7-vayN)[sage] 2020/08/29(土) 18:24:57.90 ID:hMAKrs3N0
伸張反射って不思議だな
強く下に押すとそれだけ強く上に押し返してくる
力のベクトルを逆転してくれるから、魔法のように上向きの力が生じて体が軽くなるわけ
要するにバネなんだよなこれ
98: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)21:59 ID:9/2O6ghOM(8/11) AAS
514 名無しさん@お腹いっぱい。[sage] 2020/08/29(土) 21:53:37.72 ID:
だいたい水飲み場って何だ?
そんなものその辺にあるか?
99: (ラクッペペ MMab-+N8O [133.106.64.41]) 2020/08/29(土)22:07 ID:9/2O6ghOM(9/11) AAS
0362 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6db7-gIXh) 2020/05/19 08:41:28
>>355-356
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:7D41onkn0(1/2)
0364 名無しさん@お腹いっぱい。 (ワッチョイ 6db7-gIXh) 2020/05/19 08:53:09
>>363
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ID:7D41onkn0(2/2)
100(3): (ワッチョイ bdb7-vayN) 2020/08/29(土)22:35 ID:nod5ssHm0(1) AAS
シャワー上がりの体重が朝起きた時+0.2?
今日はだいぶ増加を抑制できた方だな
これで明日の朝の体重が今朝より減ってたら嬉しい
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