【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248

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686(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/08/29(土)16:28 ID:n/aaOIbd0(2/3) AAS
>>682
ジョギングはアメフトと同じぐらい怪我の多い運動だよ
ダイエットのためなら速歩きで十分
負荷が足りないなら階段や坂道を歩けばいい

695: (ﾜｯﾁｮｲ 3d15-ISD3) 2020/08/30(日)01:00 ID:VTM5iMxs0(2/2) AAS
>>683,684,686
ありがとう
減量が停滞したり気分変えたくなったらペース上げるかコース変えてみるよ