[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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671(3): (ﾜｯﾁｮｲ 7967-rt8c) 2020/08/28(金)19:23 ID:VyUdJsc10(1) AAS
すいません質問していいですか？
四十男170cmです
体重90→80まで1ヶ月で落ちましたが、特段身体に異常はありません
食事制限とウォーキングで一気痩せたんですが、学生時代運動部ということもあり苦にはなりません
このまま80→70まで頑張ろうと思います

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675(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/08/28(金)22:41 ID:yVDSP0io0(3/3) AAS
>>671
脂肪が10キロ落ちたと仮定する
7200*10＝72000　72000/30
一日あたり2400キロカロリーマイナス
カロリー収支が極端にマイナスになってるので微量栄養素が足りてない可能性がある
なのでここからはゆっくり落とせよ

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676: (ｱｳｱｳｴｰ Sa0a-u4Oc) 2020/08/29(土)00:43 ID:TCbIv6Oma(1) AAS
>>671
質問してなくて草

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697: (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp51-S6aB) 2020/08/30(日)19:44 ID:1ubkMgeCp(1) AAS
>>671
質問しねーのかよwww

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