[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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2(4): (ﾜｯﾁｮｲ 8a30-UhrL) 2020/07/02(木)17:33 ID:x3eEbwrR0(2/5) AAS
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルでダイエットをしましょう
●よくあるプロのミナトさんへの質問
★1【ダイエットをはじめて一週間ですが全然痩せません】
期間短すぎ。脂肪を1?燃焼させるために必要な消費カロリーは7200kcal。
消費カロリー＞摂取カロリーであれば、少しずつ痩せます。
★2【昨日より体重が○kg増えたんだけど・・・】
体の6割は水分、うんこの8割が水分です。２ｋｇ程度なら脂肪関係なしに増減するものです。
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
省16
51: (ﾜｯﾁｮｲ 5367-U5tY) 2020/07/05(日)11:35 ID:RLJOP2p00(1/2) AAS
AA省
473(4): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)21:47 ID:9OzXUBEc0(4/5) AAS
下のテンプレを＞＞1に改良したのが天才のミナトさんです
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart150
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 21:02:53.64 ID:tQb4Sevi
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
省8
480: (ｽｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)23:15 ID:lBtRR+IQd(1) AAS
しかも過去スレ見たら
>>473すらも嘘じゃん
その後にテンプレート改良されてるものを更に盗んで改悪してんのか
おまえ本当に考えがセコいんだな
小物としか言えねえわ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202 [無断転載禁止]©2ch.net
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/03(日) 10:23:31.68 ID:ZxJjRhrj
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
無ければテンプレのログから2chｽﾚ:shapeup
省26
641: (ﾜｯﾁｮｲ 7f30-USCl) 2020/08/25(火)14:01 ID:wyfokrWX0(3/3) AAS
>>2
★3【昨日より体脂肪率が○％増えたんだけど・・・】
体脂肪計の数字はあまりあてになりません。長期的な視点で見ましょう
過度な信用をしてる馬鹿が多すぎるのでミナトさんがテンプレに入れたんだけど
馬鹿だから数字を信用しちゃうんだよ
足の裏からちょろっと電気を流した程度では体の上体を正確に見抜けるわけない
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