[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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796: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)16:43 ID:rVucZibvr(12/23) AAS
シャドー使い乞食！！
乞食「影を見つめる時、影もまたこちらを見つめているのだ！！盛れたでドヤーー！！！」
影「ショボい背中やな〜」
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
797(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/09/01(火)16:47 ID:MonupnUO0(4/9) AAS
文字ズラしたほうが背中はよく見えるね
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
画像すら晒せないチワワ君は
画像には画像で対抗する癖をつけましょうね
特にそこの乞食はペラペラの背中とすぐ折れそうな細い首を魅せるように！ｗ
798: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)16:52 ID:rVucZibvr(13/23) AAS
乞食の胸椎がひんまがり過ぎてて草wwwwww
こいつ腰椎は反り越しで前方にひん曲がってたけど、胸椎は後方にひん曲がってたのかよwwwwww
やべーwwwウーたんも見たら爆笑死するぞwwwwww
性格以外にも胸椎腰椎まてひん曲がってたのかよwww
799: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)16:53 ID:rVucZibvr(14/23) AAS
文字ずらしたら、、ひん曲がった胸椎にしか目がいきませんwwwwww
頑張って筋肉探してるけどwww背骨がひん曲がりすぎて筋肉もついていけてないぞwwwどこにもないwwwwww
800(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/09/01(火)16:54 ID:MonupnUO0(5/9) AAS
またいつものように乞食は発狂するだけか
男らしく画像で対抗してきなよ
おまえはいつも卑怯者だね
801: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)16:55 ID:rVucZibvr(15/23) AAS
あーワロタwwwwww
乞食〜、笑わせてくれてありがとなwwwwww
802(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/09/01(火)17:00 ID:MonupnUO0(6/9) AAS
乞食の使う単語に胸椎というワードが出てきてびっくりｗ
ちなみに胸椎が柔らかいと肩甲骨の可動域も大きくなる
なので柔らかくなるようなことをここ2〜3年やってる
筋トレだけしてる奴って肩甲骨の可動域狭い奴が多いからね
803(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/09/01(火)17:02 ID:MonupnUO0(7/9) AAS
某有名日本代表選手の背中
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
背中になにか入ってんの？と思わせるほど丸い
トップ選手の中にこういう選手はよくいる
804: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)17:11 ID:rVucZibvr(16/23) AAS
グリーンピースカレー食べると胸椎柔らかくなるんだっけ？
それともTwitterで乞食行為をするといいんだっけ？
胸椎ひんまがった乞食さん
どうしてシャドー使おうと思った？？
ん？？説明してみ？？普通のライトでなぜ撮らなかった？？
805: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)17:13 ID:rVucZibvr(17/23) AAS
>>803
乞食と全然丸みが違うぞ馬鹿w
乞食は胸椎がひんまがって丸い
この人は背中の厚みで丸い
一緒にすんなよ乞食
シャドーの使い方も全然違うしwww
806: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)17:15 ID:rVucZibvr(18/23) AAS
な〜乞食〜
どうしてシャドー使おうと思ったんだ？？
不思議だわ
なぜだ？？
807(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/09/01(火)17:25 ID:MonupnUO0(8/9) AAS
さて、ナマポ受給者であるリアル乞食が画像を晒さないので罰として乞食コピペを貼ります
ここは相談スレなので荒らさないようにｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43 ID:0S5ALHLZ
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
808(1): シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)18:22 ID:rVucZibvr(19/23) AAS
またコピペで逃げる卑怯者乞食w
809(2): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-DfGA) 2020/09/01(火)18:29 ID:HMM34l3Td(1/2) AAS
>>807
よしきたああああああああああwwwwwwwwww
リアル乞食貼るぜええええええええええwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
810: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-DfGA) 2020/09/01(火)18:30 ID:HMM34l3Td(2/2) AAS
>>808
チワワミナト乞食おじさんを虐めすぎwwwwwwwwww
完勝しすぎもスリルが無いだろwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
811: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)18:35 ID:rVucZibvr(20/23) AAS
>>809
それの破壊力最強すぎるwwwwww
812: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) 2020/09/01(火)19:25 ID:X8OsJ7bLd(1/3) AAS
>>809
おいおい！
この画像ってジョーカーやんけ！
最強過ぎるわwww
この画像貼るだけで全て吹っ飛ぶやんwwwwww
813(1): シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)19:29 ID:rVucZibvr(21/23) AAS
乞食の背中評価wwwwww
522 シェパ sage 2020/09/01(火) 18:37:29.43 ID:cOLiU/of
>>521
いやあ、まだまだ全然です！ありがとうございます！
ちなみにこの背中はどうでしょうか？？
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
523 無記無記名 sage 2020/09/01(火) 18:41:02.79 ID:0fARU0Nl
>>522
どうと言われても よく言えば鍛えてない背中としては普通
悪く言えば厚みも広がりも無い
省4
814: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) 2020/09/01(火)19:29 ID:X8OsJ7bLd(2/3) AAS
ミナ基地外の画像が本人だと証明出来て無いけど…
ミナ基地外って前から撮る時は胸張らせて撮って今回みたいなときは背中膨らませて撮ってるからこんな感じに胸とかペラペラになるんとちゃうか？
それにしても…
全く何も語るべき部分が無い身体やなミナ基地外の画像www
815(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) 2020/09/01(火)19:31 ID:X8OsJ7bLd(3/3) AAS
>>813
すげ〜！
30秒違いでほぼ同じ内容やんけ！(^o^)
まぁ誰も同じ事思うかwww
816(1): シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)19:37 ID:rVucZibvr(22/23) AAS
>>815
照明の陰影使っても皆からこの評価の乞食wwwwww
自称フィジカルエリートwww
817: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) 2020/09/01(火)19:43 ID:b/1EYn1P0(1/4) AAS
>>816
朝鮮の運動音痴界隈ではフィジカルモンスターらしいねwwwww
一般的日本人の中に入ると普通なんやけどwww
818: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) 2020/09/01(火)19:45 ID:b/1EYn1P0(2/4) AAS
背中を膨らませて撮ろうとしてるから胸側のペラペラがバレてしまうというねwww
知能の低さもハンパね〜わなwwwwww
819: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) 2020/09/01(火)19:52 ID:b/1EYn1P0(3/4) AAS
カット出て見えるように陰影出そうとしてるけど元々の筋量が少な過ぎて全く効果が見えないというwwwwww
ミナルンペ〜！
今日も笑わせてくれてありがとな！(^o^)
AHAHA
820: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) 2020/09/01(火)20:03 ID:b/1EYn1P0(4/4) AAS
あれ？
汚い乞食スレ主逃げたった…
早く戻って来てちょ〜らい！(^o^)
821: シェパリピ (ｵｯﾍﾟｹ Sr51-Ddar) 2020/09/01(火)20:21 ID:rVucZibvr(23/23) AAS
乞食、、ダ板からもウ板からも逃亡してしもた、、
な〜乞食〜
なんでこんなシャドー行為してしもたん？？とぼけないで答えんしゃい
822: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) 2020/09/01(火)20:26 ID:Arc3SaYu0(1/2) AAS
よし！
ワイがミナ基地外の代わりにレスしちゃる！(^o^)
↓
画像すら晒せないチワワはミナトさんのように気軽に画像を晒しましょう
(実際に光の加減と身体の向きなどを調整しワザワザ荒い画像で陰影を付けて撮影、画像加工などの手間隙をかけてまいますwww)
823: (ﾜｯﾁｮｲ 7967-lEwF) 2020/09/01(火)20:28 ID:Arc3SaYu0(2/2) AAS
汚い乞食スレ主〜！
どうせワンパターン連呼やからワイが代わりにレスしてあげたで！(^o^)
お礼は要らんからもっとオモシロ画像貼って下ちゃい！
824(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5d78-V+F4) 2020/09/01(火)21:46 ID:/jAjlNji0(1) AAS
ミナト(みなとさん呼ばわりしてる奴は本人)はホモだよねw
あと自己愛性パーソナリティ障害、マジキチガイジw
825(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 0230-TqKP) 2020/09/01(火)21:48 ID:MonupnUO0(9/9) AAS
画像で対抗出来ないチワワが文字でカタカタ
だからおまえはデブなんだよ
826: (ﾜｯﾁｮｲ 0d15-DfGA) 2020/09/01(火)22:28 ID:jFPMkvgb0(4/4) AAS
>>824
正解wwwwwwwwww
827: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) 2020/09/01(火)23:15 ID:GFG7kAOed(1/3) AAS
>>824
だ・か・ら・ぁ・笑
早く本人と証明出来る画像晒せよマヌケwww
ミナマヌケお手っ！
828: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) 2020/09/01(火)23:16 ID:GFG7kAOed(2/3) AAS
ところでミナマヌケは何のプロなんや？
829: (ｽｯｯﾌﾟ Sd22-lEwF) 2020/09/01(火)23:51 ID:GFG7kAOed(3/3) AAS
>>825
文字でのコミュニティである掲示板で画像連呼w
だからお前は馬鹿なんだよ
830: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/02(水)09:27 ID:mEv8Mdkdd(1/6) AAS
汚い乞食のスレ主おはよう！
今日も朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
昨日は調教通り頑張りまちたね！
今日も朝の食事が終わったら馬鹿アスペ調教６点セット(>>222)通りの行動で一日中過ごすんでちゅよ！(^o^)
分かりまちたね！
ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
ハルバート
831: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/02(水)09:42 ID:mEv8Mdkdd(2/6) AAS
↑
何のプロでも無い乞食がプロを語ってる…
ミナチンパンの事やな！(^o^)
832(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rMhA) 2020/09/02(水)10:31 ID:pwOO61TG0(1) AAS
パンを焼いたらパン画像をあげる
魚を釣ったら釣った画像をあげる
同じようにダイエットに成功したら画像をあげる
でもダイエットの成果のないチワワは画像をあげれない
あげれないだけでなく湊さんに嫉妬する毎日
833: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/02(水)14:40 ID:mEv8Mdkdd(3/6) AAS
>>832
パン焼いても別に画像あげねーし、魚釣っても別に画像あげねーなぁ…
ミナ基地外はダイエット失敗してるから直近の画像晒せないんやね！(^o^)
うん！
知ってた！
基地外デブチワワお手っ！
834: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/02(水)14:43 ID:mEv8Mdkdd(4/6) AAS
ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
ハルバート
835(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-rMhA) 2020/09/02(水)15:49 ID:2/sDtHmN0(1) AAS
ダイエットをしてもリバウンドばかりで成果が出せないチワワ君は画像をあげない
体型はいつまでもデブのままでネットではブヒブヒミナトさんに嫉妬
頑張れチワワ君
画像すら晒せないチワワ君と言われてバカにされないようにしようぜ
836: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-JY7d) 2020/09/02(水)17:33 ID:Vc5KtR1md(1) AAS
>>835
妄想相手にキャンキャン喚いて頭もおかしいんだね
もういい年なんだから年齢に見合う行動を心掛けた方が良いよ
チワトおじさん頑張ってw
837: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/02(水)19:45 ID:mEv8Mdkdd(5/6) AAS
ダイエットをしてもリバウンドばかりで成果が出せないミナチワワ君は画像をあげない
体型はいつまでもデブのままでネットではブヒブヒミナさんに嫉妬
頑張れミナチワワ君
画像すら晒せないミナチワワ君と言われてバカにされないようにしようぜ
838: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/02(水)19:59 ID:mEv8Mdkdd(6/6) AAS
お〜い！
汚い乞食スレ主〜！
乞食スレ主のダイエットの成果見せてご覧〜！
839: (ｽｯﾌﾟ Sdff-JY7d) 2020/09/02(水)20:12 ID:VULmmKjTd(1) AAS
体はスキニーファットデブのままなのにお財布はダイエットしました！！wwwwwwww
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
840(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/03(木)15:51 ID:jZxySJqW0(1/2) AAS
>>797
>>754
成果が出たらミナトさんを見習い気軽に晒せば良いだけですよ
チワワはデブだろうけどミナトさんを見習い頑張りましょう
841: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/03(木)15:57 ID:bjPpPdWDd(1) AAS
ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても…
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
これウ板ダ板の常識ですから〜！(^o^)
AHAHA
842: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/03(木)18:16 ID:QF5ivChE0(1) AAS
汚い乞食スレ主また鬱状態かよ…
ったく…
メンタル脆過ぎやろ乞食のくせにwww
843: (ｽｯﾌﾟ Sdff-JY7d) 2020/09/03(木)19:28 ID:DNCKqR1ld(1) AAS
トレーニングしてショボおじさんが自分で自分の画像誉めてるとかホラーかな
844: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-scyq) 2020/09/03(木)19:56 ID:aLiBVGcp0(1) AAS
>>840
君は無職かな？w
図星でスマソw
ホントスマソw
845: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/03(木)19:57 ID:Lo1VFQmH0(1/2) AAS
誰にも褒めて貰えないから自画自賛するしかないんやでwww
基地外の行動はよ〜分からんわなw
846(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/03(木)21:02 ID:jZxySJqW0(2/2) AAS
コンフォートゾーンの小さいチワワ君はミナトさんに嫉妬する事が多い
頑張って痩せろよおデブのチワワ君
847: (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) 2020/09/03(木)21:44 ID:ateYS//U0(1) AAS
>>846
小さいのはお前の身長だぞ投影チワワおじさんwww
848: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/03(木)21:46 ID:Lo1VFQmH0(2/2) AAS
>>846
チビデブミナドワーフお手っ！
849: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/03(木)23:59 ID:vLh995fd0(1) AAS
汚い乞食スレ主はレス数激減しとるけどウ板での居場所が減ってるようやなwww
ざま〜っ！(^o^)
ココでワイと遊びまちょ！
850: (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) 2020/09/04(金)04:24 ID:cXZnAL+c0(1/2) AAS
ダ板とウ板でボコられすぎて格闘技板に遁走しましたwwwwwwwwwwwwwwwwwwww
ヘタレ中年ミナチョンおじさん
どんまい！！wwwwwwwwwwwwwwwwwww
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
851(3): (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-Q6Op) 2020/09/04(金)07:40 ID:1nP7FK780(1/2) AAS
身長165 / 体重81
です。基礎代謝がおよそ1800みたいなんで一日の摂取カロリーをそれくらいにして食事メニューを組んでます
元々83から始めてじわじわ減ってきて、現在の81に差し掛かったくらいから減らなくなりました
減りが止まって3日目ですが、これは停滞してるでしょうか
お通じは一日に一度あり
基本的に座り仕事ですが筋トレもしてます
カロリーオーバーは割と厳密にやってるつもりですが何かやっちゃってるでしょうか？
852: (ﾜｯﾁｮｲ 7ffe-+TqM) 2020/09/04(金)09:18 ID:1nQ+3WeF0(1) AAS
特養で介護の夜勤すると痩せるよ
853: (ｵｯﾍﾟｹ Srbb-W/Mv) 2020/09/04(金)09:34 ID:7Q0muygor(1) AAS
ダイエットしはじめで落ちる数キロは水分だと何度言えば
そこで止まるならそもそも脂肪が落ちるダイエットになってない
854: (ｱｳｱｳｳｰ Sa8b-5kIl) 2020/09/04(金)10:39 ID:zgH3fLcua(1) AAS
>>851
そこまで管理できるなら動け
毎日１時間ウォーキングしてれば勝手に減る
855(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/04(金)13:08 ID:NozlJNGk0(1/4) AAS
>>851
3日では停滞に入らない
体重のグラフは直線的に減るわけではない
月1のグラフですら減らない月もあった。（停滞に見える箇所は数日後には減ってた）
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
856(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-Q6Op) 2020/09/04(金)14:24 ID:1nP7FK780(2/2) AAS
>>855
ありがとうございます
ちょっと気が急いてました
過剰にカロリー摂取はしてないはずなので様子見てみます
857: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/04(金)14:59 ID:NozlJNGk0(2/4) AAS
テンプレを記入して目標体重を決める
カロリー収支からその目標体重をいつクリア出来るか見通しを立てる
あとは日々の積み重ねで焦る必要ないし淡々とこなす
一喜一憂しても無駄に疲れるだけ
858(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-JY7d) 2020/09/04(金)15:08 ID:M7vFgvURd(1/3) AAS
>>851
まず一ヶ月は様子見すると良いよ
そこで体重の減りが止まったら食事と運動を見直せば良い
859(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/04(金)15:14 ID:NozlJNGk0(3/4) AAS
>>858
今はまず予定を立てるのが先な
ただ我慢しろってのは無駄な我慢になる
860(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-JY7d) 2020/09/04(金)15:21 ID:M7vFgvURd(2/3) AAS
>>859
代謝を基にしたちゃんとしたカロリー制限もできてるし
筋トレの習慣もあるからそのまま様子見てれば減り始める
こんなものに予定も何もない
時間の問題
861(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/04(金)15:37 ID:NozlJNGk0(4/4) AAS
>>860
仕事でもダイエットでも部活でも目標を立てる
そして計画を立てる
計画（Plan）-実行（Do）-評価（Check）-改善（Act）のサイクルは何をするにも大切です
知らないなら今すぐ覚えましょう
862: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-JY7d) 2020/09/04(金)19:33 ID:M7vFgvURd(3/3) AAS
>>861
無駄な話を広げすぎ
一番計画性が無いね
863(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/04(金)20:33 ID:D/8BK+gt0(1/2) AAS
計画を建てないから>>856のように無駄に焦るわけで
ダイエット板は計画段階でミスしてる人が多いからこそ計画は大事なんだよ
まあプロのみなとさんの言ってる事だから間違いないぞ
864: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/04(金)20:39 ID:D/8BK+gt0(2/2) AAS
真っ暗な歩いたことのない知らない道の1キロは長く感じる
一方、知ってる歩いた事のある道の1キロは短く感じる
こういう感覚はダイエットにもあって計画を建てずに進んでるのか後退してるのか停滞してるのか
よくわからない不安な状態のダイエットは無駄に疲れる
だからこそ計画が大事だし楽してダイエットしたほうが良いんだけど
どうも楽してダイエットをする方法に対し否定的な事を書く馬鹿がいるんだよ
そいつは頭も悪い荒らすだけのデブだと思うｗ
865(1): (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) 2020/09/04(金)20:59 ID:cXZnAL+c0(2/2) AAS
馬鹿は無駄に話を広げて自分で混乱しちゃう良い例
866: (ｽﾌﾟｯｯ Sd7f-JY7d) 2020/09/04(金)21:08 ID:PWHpq8Xgd(1) AAS
>>865
要点をまとめられずに無駄に文章だけ長くするとか本物の馬鹿にしか出来ない行動だもんなwww
867(2): (ﾜｯﾁｮｲ ff58-7qBA) 2020/09/04(金)22:18 ID:FTwtvFP80(1) AAS
ここでいいのか分かりませんでしだがシューズについて質問です
走っていると靴ベロがどんどんズレていってしまいますがどうしたらいいですか？
走る前↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
走ってる間にこうなる↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
868: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/05(土)00:38 ID:NlHx0kJr0(1) AAS
>>863
はい残念！
ダイエットのコツはミナ基地外のレスをゴミ箱に捨てる事やで！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
869: (ﾜｯﾁｮｲ c7a5-oons) 2020/09/05(土)03:04 ID:m6mVpsEK0(1) AAS
>>867
色の関係でよく見えないけど、靴紐の通し方と結び方は？
外部ﾘﾝｸ:www.mizuno.jp
870: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/05(土)10:01 ID:s1KvDwQm0(1) AAS
汚い乞食のスレ主おはよう！
今日も朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
朝の食事が終わったら馬鹿アスペ調教６点セット(>>222)通りの行動で一日中過ごすんでちゅよ！(^o^)
分かりまちたね！
871(1): (ﾜｯﾁｮｲ df5a-EdSN) 2020/09/05(土)10:21 ID:X//6ITYF0(1) AAS
糖質制限すると髪が抜けやすくなる気がします
ミノキやフェナを飲んでいますが、亜鉛も飲んだ方が対策としてはいいんでしょうか？
872: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/05(土)15:13 ID:RbZVbX9I0(1/2) AAS
>>867
画像ﾘﾝｸ[png]:i.imgur.com
・○で囲った部分を通す
・Xのように一つ飛ばす
・＝を縫う
873: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/05(土)15:22 ID:RbZVbX9I0(2/2) AAS
>>871
糖質制限なんてやめりゃいいんだよ
ダイエット目的なんでしょ？わざわざ毛が抜けるリスクの高い事やることない （ミナトさんはふさふさ）
亜鉛は不足しないほうが良いけどたぶん亜鉛じゃないんじゃないかな
874: (ﾜｯﾁｮｲ 4767-AIkB) 2020/09/05(土)16:17 ID:eLXn3pFc0(1) AAS
あ
禿げミナトがまた見栄張っとるwww
禿げミナトお手っ！
875: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)00:37 ID:1NbVYoPW0(1) AAS
ミナトさんの素晴らしい書き込みに対しチワワの嫉妬がやべーな
876(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKab-yZ5C) 2020/09/06(日)01:59 ID:JQBGccOJK(1) AAS
一般人の糖質制限なんて、お菓子やジャンクフード控えるで十分であり、それが限界
877: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/06(日)07:10 ID:0P9UtpKs0(1) AAS
>>876
ダイエットの基本はミナ基地外のゴミレスをゴミ箱に捨てる事なんやで！(^o^)
AHAHA
878(2): (ﾜｯﾁｮｲ 0713-biH0) 2020/09/06(日)07:59 ID:2Wa76sIV0(1/2) AAS
身体を大きくしたいわけではなく、代謝を上げるために下半身の筋トレをしているんですが、
Youtubeとかで紹介されてるのはみんな涼しげな顔でヒョイヒョイやってますけどあれって効果あるんでしょうか。
自分の筋トレのイメージは歯を食いしばってブルブル震えるレベルの強度じゃないと効いてる感じがしません。
今はランジをやっていて限界まで降ろした体制を1分以上キープするようにしています。
879(2): (ﾜｯﾁｮｲ 8716-NqCe) 2020/09/06(日)08:01 ID:i7jMkbzd0(1) AAS
すぐ食べられて簡単ヘルシーなおかずなんでもいいから教えて下さい
880: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/06(日)10:41 ID:qN8XGmhl0(1) AAS
>>878,879
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
881: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)13:00 ID:81S9yI5j0(1/9) AAS
>>878
自分に合わせた強度でやれば良いんだよ
You Tubeは軽い運動もあるが始めは軽い運動で習慣化すれば良い
ややきついぐらいがちょうど良い
882: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)13:02 ID:81S9yI5j0(2/9) AAS
>>879
その曖昧な質問はグーグル使えば沢山ヒットする
つーか作り置きすりゃ良いだけじゃん
883: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/06(日)13:03 ID:7xPKs3Dr0(1) AAS
汚い乞食スレ主のミナルンペン〜！
昔からお前を玩具と言ったけど…
客観的に見てもお前は我々の玩具になってるんやでwww
今日も頑張って玩具の役割を全うしに来るんだよ！
分かりまちたね！(^o^)
↓
505 無記無記名[] 2020/09/06(日) 11:41:11.83 ID:bPQd2wvd
>>503
ただ単に、クソコテとそれで遊ぶ奴らのレスで自分のコピペ荒らしが流れて見てもらえず、投稿する意味がないと取ったからかも知れない
アームは見る専門でここに時々書き込んでる者だけど、あれ地味に内容の頭の悪さで精神にジワジワ来るんだよな、だからずっと消えていて欲しい
884: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) 2020/09/06(日)13:06 ID:GE3B/cxl0(1/3) AAS
21日で14キロ痩せた
途中、晩飯で天津飯とかモスバーガー食べた日あったけど順調！
まぁ、ナマポ無職発達ミナトには無理だけどなw
885(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)14:04 ID:81S9yI5j0(3/9) AAS
ミナトさんは短期間で14キロも痩せれるほど余計な肉がついてないからな
ダイエットはデブほど極端なことをやるしいつのまにかリバウンドしてる
プロのみなとさんのように体重が安定しない
886: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-y7qk) 2020/09/06(日)14:38 ID:6bNt6ZURd(1) AAS
>>885
今の体の画像を晒せ！と言われてもリバウンドしたから晒せないミナトは何年も前の誰かもわからない画像を貼るしか出来ないwww
皆さんご察しなんだよリバウンドデブwww
887(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)15:29 ID:81S9yI5j0(4/9) AAS
ミナトさんの体重は変わらないからな
2〜3キロ増えて2〜3キロ減るみたいな波はあるけどね
888: (ﾜｯﾁｮｲ 0713-biH0) 2020/09/06(日)16:21 ID:2Wa76sIV0(2/2) AAS
誘導して貰いました。身体を大きくしたいわけではなく、代謝を上げるために下半身の筋トレをしているんですが、
Youtubeとかで紹介されてるのはみんな涼しげな顔でヒョイヒョイやってますけどあれって効果あるんでしょうか。
自分の筋トレのイメージは歯を食いしばってブルブル震えるレベルの強度じゃないと効いてる感じがしません。
今はランジをやっていて限界まで降ろした体制を1分以上キープするようにしています。
889: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) 2020/09/06(日)16:36 ID:GE3B/cxl0(2/3) AAS
>>885
おまえ、名前欄とこミナトって入ってるぞwww
消し忘れたなwww
典型的な自己愛性パーソナリティ障害(重症)と発達障害w
現代語に訳してやる
ミナトさんは短期間で14キロも痩せれるほど根性が無いのでできないからな
ミナトデブほど極端なことできないから、いつのまにかミナトはリバウンドしてる
ド素人のみなとさんのように体重が安定しない
>>887
デフミナトさんの体重は変わらないからな
省1
890: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)16:39 ID:81S9yI5j0(5/9) AAS
チワワは内向レベルの高い陰キャなので他人のミスに厳しい
消し忘れてもいないしわざとつけたわけでもないので今回もミスではないね
チワワはミスであると解釈したから内向レベルの高いチワワは反応した
75キロから14キロ痩せたら体脂肪0％になっちゃうよｗ
891(1): (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-6iin) 2020/09/06(日)16:41 ID:/s6qrIl2K(1/2) AAS
ミナトいじりしてる奴はこういうバカも擁護してやれば？
こういうバカまでミナトいじりするから混沌するんだよな
892: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)16:42 ID:81S9yI5j0(6/9) AAS
ミナトさんにとって体脂肪は大切なものなので減らしてはいけない
でもチワワには余計なものなので減らしたい
体脂肪に対しての意識が違うんだよ
893: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)16:44 ID:81S9yI5j0(7/9) AAS
>>891
ミナトさんに絡む奴で優秀な奴は過去に1人もいない
驚くほど馬鹿しかいないのが現実
それすら気が付かない頭の悪いおまえｗ
そりゃミナトさんに馬鹿にされるわ
894: (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-6iin) 2020/09/06(日)16:48 ID:/s6qrIl2K(2/2) AAS
普通に陸上でボコられたのは痛快だったよ
100メートル10秒台出したことある奴にミナトが勝てるわけない
895: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/06(日)18:10 ID:81S9yI5j0(8/9) AAS
10秒台は速いよね
でもチワワには10秒台はいないね
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