[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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401: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:36 ID:REVW1BrPd(5/8) AAS
>>400
ゴミレス製造機のミナ基地外が質を語るなよ〜！wwwww
馬鹿アスペお手っ
402: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:40 ID:REVW1BrPd(6/8) AAS
誘導した方も基地外に絡まれなくて大満足やな！(^o^)
でミナ基地外は何のプロだっけ？
AHAHA
403: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:45 ID:REVW1BrPd(7/8) AAS
>>400
汚い乞食のスレ主さ〜ん！
はよ調教通りの連呼しなちゃ〜い！
お前にそれしかねーだろ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
404: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)21:04 ID:REVW1BrPd(8/8) AAS
スレ主さんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますか？
で乞食王は何のプロ
405: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)01:27 ID:EtIwKpk/0(1) AAS
汚い乞食のスレ主さんは今日も各所でフルボッコでしたね！
めでたし！
めでたし！
基地外スレ主お手っ！
406(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)10:21 ID:o1n8ljMk0(1/3) AAS
汚い誤字スレ主さんおはよう！
今日も各所でフルボッコになって深夜に勝利宣言しましょうね〜！
ゴミ知識しか持ち合わせてなく人間性がクソの基地外スレ主さんにはそれしか有りませんからね！
ミナルンペンお手っ！
407: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)11:30 ID:o1n8ljMk0(2/3) AAS
>>406で乞食を誤字と誤変換したがミナ基地外は誤字だらけやから誤字スレ主でもオッケーやな！(^o^)
ところで…
乞食スレ主は乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますかぁ？(^o^)
408: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/09(日)14:32 ID:pSxJbAYAd(1) AAS
ミスター乞食のゴミスレ主さ〜ん！
確か日曜日は仕事の設定でしたよね〜？
仕事中に5chやってたりヘンテコ体操なんてしてて良いんですか〜？
一般的にはそれを仕事サボってるというんですよ〜！
ま
誰も乞食のお前が仕事をしてるなんて思って無いけどねwwwwww
省1
409(3): (JP 0H55-rc0X) 2020/08/09(日)22:35 ID:PPnaveJRH(1) AAS
マラソンの後遺症で足（かかと）がわるくて走れないのですが
どうやってダイエットしたらいいですか？
プールは耳に水が入るのが嫌です
BMI27を22にしたい
410: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)22:49 ID:o1n8ljMk0(3/3) AAS
>>409
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
411: 2020/08/10(月)07:44 AAS
>>409
まず食事制限
あと踵を使わない筋トレ
有酸素したいならフラフープとかエアロバイクでも買えば？
412: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/10(月)12:34 ID:7RqcM/tn0(1/2) AAS
>>409
自転車やスクワット、マンションでも出来るHIITなど選べるほどある
413: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/10(月)12:39 ID:7RqcM/tn0(2/2) AAS
IPスレがおもしろ過ぎたので貼っておく
こいつらデブは3食プラスおやつ食べないと旅行として成立しないのか？ｗ
脳みその中がデブすぎて話にならんな
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-KH7p [222.224.254.137])[sage] 投稿日：2020/08/09(日) 18:49:58.19 ID:hQcrZexY0 [3/3]
こういう長期連休が一番きつい
自粛だからまだマシだけど去年とかあちこち旅行しても何も食えず空腹に耐えながら死んだ魚の目で景色眺めて何も記憶に残らず終わり
生きてる意味あるのかなこれ
414: (ﾜｯﾁｮｲ 2915-vjoQ) 2020/08/10(月)13:07 ID:nmyTBMzO0(1) AAS
スレ監視ストーカーチワトおじさん気持ち悪
良い年の独身中年がスレ監視コピペとか人生この様かよwwwwwwwwww
415(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/10(月)14:11 ID:KYdRI9Xn0(1) AAS
ミナ基地外がIPスレに入れずに泣き喚いてる姿ほんと好き！(^o^)
惨めな乞食wwwwww
416(1): (ﾜｯﾁｮｲ 911e-Ea0s) 2020/08/10(月)17:05 ID:ycJ+hyzv0(1) AAS
あと8日で脂肪を少なくとも3kg落としたいのですが、何かいい方法ないでしょうか？
今はケトを20日ほどやってましたが、このペースじゃもう落ちないだろうなと思って中断予定です
代謝が落ちている気がするので、糖質有り・脂質ほぼ無し・摂取カロリー1000ぐらいの食生活に変えて、あとは自重トレぐらいがいいでしょうか？
VLCDはやったことがないのですが、短期間で落としたいならアリなのでしょうか
417: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-+xKr) 2020/08/10(月)17:21 ID:875oyan6r(1) AAS
脂肪3キロは約21000キロカロリーなので、21000÷8＝2700
一日2700キロカロリーアンダーにすればオッケーです！
食事で1000キロカロリーとるなら、総消費カロリーは3700ですね！
基礎代謝が1700くらいあるなら、運動だけで2000キロカロリーです！毎日6,7時間走るか、ウォーキング15時間くらいですね！
筋トレだと除脂肪効果は低いので有酸素運動ですよ！
418: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:17 ID:Mmire1p+d(1/4) AAS
>>415
見てるのは確実
で
馬鹿にしてもよいよ
419: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:17 ID:Mmire1p+d(2/4) AAS
チワトの馬鹿！
何時までも馬鹿でいろよ
リアルで会う者もお前を危険と思ってるだろな。
何せ画像すら晒せないチワワだからな。
お手しろよ
這いつくばって
キクリンのモノになれ
420: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:18 ID:Mmire1p+d(3/4) AAS
IPではこんな感じだな
421: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:19 ID:Mmire1p+d(4/4) AAS
オレも今はしないが、後でしよう
422: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/10(月)21:53 ID:9iQU2pqK0(1) AAS
お〜い！
基地外スレ主〜！
お前を隔離してIP化した本スレは健全に盛り上がっとるで〜！(^o^)
ハブられたお前はそれを逐一監視しながらコッチで涙目レスwwwww
AHAHA
AHAHA
AHAHA
惨め過ぎんだろ〜！wwwwww
ミナ乞食お手っ！
423: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)00:08 ID:FCOR/A1k0(1/6) AAS
ゴミ乞食ミナト〜！
出て来〜い！(^o^)
424: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:19 ID:FCOR/A1k0(2/6) AAS
ミナ基地外が本スレを荒らしまくった結果本スレはIPスレに変更…
↓
ミナ基地外はこのスレを立てるも人望が無さ過ぎて荒廃…
↓
ミナ基地外は荒らしてIPスレになったスレを覗きに行ってはこちらのスレでウジウジと本スレの文句を垂れ流す…
＜結論＞
この基地外スレ主は自分から話題を提供したり盛り上げる才能はゼロ！
誰からも認めて貰えないので皆さんが楽しく会話して盛り上がってる事に嫉妬して荒らすだけのゴミクズです
つまり…
全てのスレがIPスレになったら何処からも受け入れて貰えないボッチの乞食なので〜すwww
省1
425: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:25 ID:FCOR/A1k0(3/6) AAS
でもね…
基地外ゴミクズルンペンスレ主をワイが構ってあげま〜す！(^o^)
ドクズの便所コオロギミナチンパ〜ン！
BBQの連呼合戦しよっ！
それともスノボが良い？
ホラ吹きメダル？
画像連呼？
嫉妬連呼？
同じ事しか書けない低脳ルンペンを生涯構ってあげるのはワイだけやで！wwwwww
ミナ基地外は60歳になっても70歳になってもずーーーっとワンパターンの基地外連呼を続けるんだよ〜！
省1
426: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:37 ID:FCOR/A1k0(4/6) AAS
小倉優子は記憶を全部消せるのなら「コリン星」を消したいと言っていたwwwwww
ミナ基地外は何年か後、何十年か後に5chでのレスを消したくなる・・・・・わけね〜かwwwwww
だって基地外ですから〜！(^o^)
死ぬまで続けるんやで〜！
プロのミナトさんだってよーーーーっ！wwwwwwwww
AHAHA
427: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)09:34 ID:FCOR/A1k0(5/6) AAS
プロのミナトさん…
↑
バッカじゃね〜のコイツwwwwww
AHAHA
428: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)09:35 ID:FCOR/A1k0(6/6) AAS
【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
体操などの「ブリッジ」という動作を「ブリッチ」と連呼するアホミナトをご覧下さいwww
↓
171 ミナトさん[] 2020/07/22(水) 10:40:40.79 ID:7UWdDe1y
たとえばブリッチ
小学生は出来る子多いと思うけど大人になると出来なくなる
これは柔軟性が落ちてるから
大人になってブリッチを実際やってみると難しい
小学生の時は簡単に出来たんだけどね
省3
429: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)12:45 ID:sP35j2gx0(1/2) AAS
>>416
残り8日で3キロは水抜くしかないけど
なんで直前になるとバタバタする奴ばかりなんだろう
体重に執着する意味もミナトさんに粘着するチワワのように意味わからないけど
430(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)13:06 ID:sP35j2gx0(2/2) AAS
>>1
これはダメだなと思わせる人の特徴
・結果をすぐに求める
・ありがとう人間
・直ぐに答えを求める
ダイエットがうまい奴の特徴
・質問の質が高い
・現状結果が出ていても進化を求める
・長期的に物事を考えられる
デブに限って「自分の形があるので」とかぬかす
431: (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/11(火)14:24 ID:na+xJ+Co0(1) AAS
ダメな生命体の特徴…
自分を「プロのミナトさん」と呼ぶ
おしまい(^o^)
432: (ﾜｯﾁｮｲ 9984-vjoQ) 2020/08/11(火)17:47 ID:LTZBguga0(1) AAS
>>430
これはダメだなと思わせる人の特徴
・自分の事をプロだと勘違いしている
・独身中年ダメ人間
・直ぐに掲示板を荒らす
・自分自身の事を一人称とさん付けで呼ぶほど人間として幼稚
・自分自身の身体が醜い事に気付けていない
・何年も5ちゃんを荒らし人間として進歩が見られない
433: (ｽｯﾌﾟ Sd73-vjoQ) 2020/08/11(火)17:49 ID:5mn9J1c0d(1) AAS
あと
・平然とホラを吹き自分を偽る
・知ったかぶりを指摘されても逆ギレする
・自分自身のレベルの低さに気付けていない
これも追加
434: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/12(水)09:02 ID:T/3uqJga0(1/2) AAS
これはダメだなと思わせる人の特徴
・ミナトに生まれる
ダイエットがうまい奴の特徴
・ミナトに生まれない
435: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/12(水)10:11 ID:T/3uqJga0(2/2) AAS
汚い乞食スレ主…
連日ダ板とウ板でフルボッコになって昨日は格闘技板に逃げてたらしいねwwwww
格闘技板でも馬鹿馬鹿言って荒らしておったわ…
人を不快にするために5chやってるって本当に基地外でクズだわコイツ…
436(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3dda-nYLq) 2020/08/12(水)10:18 ID:1F9dRoud0(1) AAS
チートの件ですが、1日2500〜3000カロリーなんて何をどう取っていいか迷うのですが皆さんどうされてますか？
437: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)10:48 ID:DbygfW1td(1/4) AAS
デブスレ主…
夜中の11時に大盛りカップ麺なんて食べてるからデブなんだよなぁwww
↓
726 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/11(火) 23:15:46.56 ID:sP35j2gx
スーパーカップが意外とうまい
やべーチワワのようにデブになってしまうｗｗｗ
438: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)14:30 ID:DbygfW1td(2/4) AAS
ミナ基地外に定期的に来る鬱ほんとウザい…
最低でも一日に50レスはノルマを課したいな！(^o^)
ミナ基地外はツークリックコピペのゴミレス垂れ流ししか出来ないんやからもっとガンガン投稿せんか〜いっ！
な〜んてね！wwwwww
ミナ基地外なんて居ないなら居ないで清々しいからマンホールにでも落ちて何処かに流されて下ちゃい！www
439: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/12(水)15:43 ID:nm2JknxCd(1) AAS
>>436
炭水化物アホみたいに取れ
リフィードしろ
440: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)19:29 ID:DbygfW1td(3/4) AAS
汚い乞食のスレ主死んだか…
ま
堪え性の無い基地外やから必ず近いうちにまた来るやろwwwww
ミナ乞食ハウスっ！
441: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)21:15 ID:DbygfW1td(4/4) AAS
ハウス中の汚いミナ乞食〜！
戻っておいで〜！(^o^)
そしてハウスっ！
442: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)01:12 ID:ubbMFM0pd(1/4) AAS
汚い乞食中年のミナト出て来なちゃ〜い！
今日はゴミ捨て場からカップ麺の容器拾って来れなかったんか？あん？
毎日晩飯報告しろよ馬鹿アスペ！
で馬鹿アスペは何のプロだっけ？
馬鹿アスペお手っ！
443: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)01:37 ID:ubbMFM0pd(2/4) AAS
夜の11時に大盛りカップ麺を食べるデブスレ主がダイエット語るなよ馬鹿！
↓
726 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/11(火) 23:15:46.56 ID:sP35j2gx
スーパーカップが意外とうまい
やべーチワワのようにデブになってしまうｗｗｗ
444: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)08:31 ID:ubbMFM0pd(3/4) AAS
汚い乞食中年のミナルンペン…
何してるの？
ハウスっ！
445(6): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/13(木)08:38 ID:cYLoVc4T0(1) AAS
明日からダイエット始めます！
本気で1ヶ月で10kg落とそうと思ってるのですが
皆さんのオススメのダイエットは有りますか？
何でも良いので教えて欲しいです
とにかく頑張るつもりです！
446: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)08:41 ID:ubbMFM0pd(4/4) AAS
>>445
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
447: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/14(金)22:51 ID:w62nlrMKd(1/2) AAS
汚い乞食のスレ主さ〜ん！
お盆休みですか〜？
そらとも引退ですか〜？
汚い乞食は引退する前に汚い乞食専用ドリンクのレシピ書いてちょ〜らい！(^o^)
乞食お手っ！
448(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/14(金)23:04 ID:3AC2Fj1+0(1) AAS
>>445
ここは相談スレであって暇人デブの雑談スレではないんだよ
やる気があるのならテンプレを埋めましょう
449: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/14(金)23:15 ID:w62nlrMKd(2/2) AAS
>>448
はい！
釣れた〜っ！
>>445を縦読みしてご覧wwwwww
「阿保ミナト」で〜す！(^o^)
馬鹿アスペやから何度でも縦読みに引っかかるなミナルンペンはwwwww
AHAHA
450: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/14(金)23:22 ID:UPhsgRnJ0(1/2) AAS
汚い乞食のミナノータリンは何度も縦読みで釣られてどんな気持ち？
ミナノータリンお手っ！
451: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/14(金)23:25 ID:UPhsgRnJ0(2/2) AAS
ミナノータリン〜！
>>445のワッチョイとワイのワッチョイ見比べてみてっ！(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA
452(5): (ﾜｯﾁｮｲ e981-sHgg) 2020/08/15(土)05:52 ID:VOsOnrba0(1) AAS
身長166
体重60
男
外仕事
毎日水分のみでの200キロカロリー摂取
断食6日目
空腹感よりも、足に力が入らない
仕事終わりのランニングが結構キツくなってきた
あと8日間は断食してみるつもり
453: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)12:34 ID:aTQD1ap9d(1) AAS
>>452
ダイエットとして間違えてるよ
運動の習慣とPFCを考えた食事をしっかり摂らなきゃ痩せない
ここで相談しな
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
454(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-U0eQ) 2020/08/15(土)13:18 ID:3qUd9xMzM(1) AAS
あすけんで食事管理しながら筋トレ有酸素しています
日に500kcal消費くらい
ゆる糖質制限コースで毎日アンダーカロリー、糖質も基準値下回っちゃうんですが糖質はプロテインに粉飴混ぜるとかして基準値までは増やしたほうがいいんですかね
体重より体脂肪率を下げたいです
455: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)13:25 ID:6PzkXT9W0(1/2) AAS
>>452
体を飢餓状態にして負担掛けて何がしたい？
目的がなんなのか考えよう
不健康になるためならそのやり方が正解
456: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)13:28 ID:6PzkXT9W0(2/2) AAS
>>454
粉飴のような精製された炭水化物より芋オートミール玄米などを食べたほうがいい
粉飴は太りたい人が使うもの
457: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)14:09 ID:sxtSoysU0(1) AAS
>>452千日回峰行でも7日間しかしないのに。
あまり食べないとリバウンドくるよ
458: (ﾜｯﾁｮｲ e11e-68fl) 2020/08/15(土)16:08 ID:50gOz+mC0(1) AAS
>>452
そのカロリーで外仕事のあとにランニングもしてるとか凄すぎる
まだ若いんだろうな
熱中症とかが心配
459(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)16:41 ID:PAUHHPAU0(1) AAS
>>452水分のみだから水だけではなよね。
糖分入ってるものとか飲んでるのかな
460(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-sHgg) 2020/08/15(土)16:48 ID:nkn/r3hwd(1/3) AAS
>>459
水にグルタミンと大麦若葉を混ぜて飲んでます
461(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)17:33 ID:TD91MJvo0(1) AAS
>>460今暑いから糖と塩入れたら良いよ
462(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-sHgg) 2020/08/15(土)17:45 ID:nkn/r3hwd(2/3) AAS
>>461
そうします。
ひとまず、明日で断食をやめて、カロリー制限に移行します。
ひとまず、目標を５５キロにします
463(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)18:04 ID:8TYWuNhK0(1) AAS
>>462断食は特に糖分必要だから、カロリー取らないと倒れるよ
464: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-sHgg) 2020/08/15(土)18:49 ID:nkn/r3hwd(3/3) AAS
>>463
わかりました。
1時間おきにでも飴玉を舐めようと思います。
皆さま、ありがとうございました。
465(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)19:06 ID:9OzXUBEc0(1/5) AAS
>>463
>断食は特に糖分必要
ここは意味わからないな
三大栄養素で一番必要なのはタンパク質だぞ
嘘を書いてる自覚ないのかな
466: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)19:08 ID:9OzXUBEc0(2/5) AAS
＞ 1時間おきにでも飴玉を舐めようと思います。
ダイエット中にわざわざ飴をなめる理由はない
緊急事態ならなめても良いがいちいち頭わるいな
467: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)19:48 ID:VcEVHjCJ0(1) AAS
>>465糖分と言っても砂糖ではない。フルーツなどの酵素が入ったもの。
タンパク質も大事だけど血糖値が下がるのは良くない。
大事なのは五大栄養素のバランス。ダイエットしてるからと言ってタンパク質ばかり意識するのではなく、糖分、塩分、脂質、食物繊維も必要
適当ではない。
468: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)19:52 ID:5xUg+fGy0(1) AAS
>>465あとフルーツにはビタミンが入っている。取り過ぎは良くないけど1日2個くらいなら良いとされてる。
後は野菜のビタミン、食物繊維も必須。
ダイエッターてタンパク質ばかり意識して他を疎かにしがち。
469(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)20:41 ID:9OzXUBEc0(3/5) AAS
天才のミナトさんが作った質問欄
>>1を見ればわかるがタンパク質だけが重要と言ってない
1を記入せずに質問してる事自体プロから見るとありえない
470: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/15(土)20:53 ID:RqHHRuXKd(1/6) AAS
…と何のプロでもない基地外であったw
471: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/15(土)20:55 ID:RqHHRuXKd(2/6) AAS
>>469
>>445を縦読みしてご覧wwwwww
「阿保ミナト」で〜す！(^o^)
>>448のマジレスは知能が低い明石ですわwww
馬鹿アスペやから何度でも縦読みに引っかかるなミナルンペンはwwwww
AHAHA
472: (ｽｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)21:29 ID:N6SBuTXxd(1) AAS
元からあったものをパクって改悪して
自分が作った とかさすが低能盗人チワトおじさん
それこそ「ありえない」
473(4): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)21:47 ID:9OzXUBEc0(4/5) AAS
下のテンプレを＞＞1に改良したのが天才のミナトさんです
【初心者】ダイエットの質問・相談スレPart150
1 ：名無しさん＠お腹いっぱい。：2014/09/23(火) 21:02:53.64 ID:tQb4Sevi
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
質問者は以下の書式を使って質問してください。
【年齢】歳【性別】 男・女
【身長】?【体重】kg
【体脂肪率】 %
【職業・仕事内容・部活等】
省8
474: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)21:56 ID:9OzXUBEc0(5/5) AAS
>>473のテンプレが駄目だと思った理由
・目標体重を書く欄がない
・消費カロリーを書く欄がないのでカロリー収支がわからない
・年齢とか性別は比較的どうでもいいと思ってるが1番上にある点
・体脂肪計による誤差が大きいので体脂肪率の記入はいらない
・テンプレ読んだか確認してるがテンプレが無駄に長い
475: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/15(土)22:10 ID:RqHHRuXKd(3/6) AAS
>>473
釣られる天才やもんなミナ基地外www
476: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/15(土)22:11 ID:RqHHRuXKd(4/6) AAS
釣られる天才…
つまり馬鹿wwwwww
馬鹿アスペミナルンペンお手っ！
477: (ﾜｯﾁｮｲ e993-A1ba) 2020/08/15(土)22:21 ID:jBVTpDmE0(1) AAS
ダイエット板を荒らしてるのは、安室奈美恵の誹謗中傷コピペで同性愛サロン板や芸スポ板他を荒らしまわってる「栗本春男」ってオカマ。同性愛サロン板の浜崎あゆみスレが巣。
【歴代ﾄｯﾌﾟ浜崎】浜崎あゆみpart369【負け犬安室】2chｽﾚ:gaysaloon
あとビートルズ板でポールマッカートニー叩き荒らしもしていて「ポール憎悪厨」「ミジンコ」とか呼ばれてる。
▼▼▼ポール憎悪厨を語れ▼▼▼5枚目2chｽﾚ:beatles
478: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/15(土)22:36 ID:RqHHRuXKd(5/6) AAS
汚い乞食スレ主は釣られる天才やーーーっ！(^o^)
つまり馬鹿wwwwwwwww
AHAHA
479: (ｽｯﾌﾟ Sdc2-wIfw) 2020/08/15(土)23:08 ID:Jd381TjEd(1) AAS
>>473
その付け足したものを書けるやつならそもそもこんなスレに用事が無い事に気付けてないのが間抜けなんだよ
無駄なものを書かせて手間だけ増やす
だから改悪なんだよ
仕事の出来ない無能のよくやる事
独りよがりの改悪を自画自賛してるからお前は無能なんだよ
その年齢でその程度の発想しか出来ないのはかなり厳しいぞ
480: (ｽｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)23:15 ID:lBtRR+IQd(1) AAS
しかも過去スレ見たら
>>473すらも嘘じゃん
その後にテンプレート改良されてるものを更に盗んで改悪してんのか
おまえ本当に考えがセコいんだな
小物としか言えねえわ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart202 [無断転載禁止]©2ch.net
1 名無しさん＠お腹いっぱい。 2017/09/03(日) 10:23:31.68 ID:ZxJjRhrj
ダイエットに関する質問なら何でもOKです。
まずはテンプレ>>2-6あたりと参考サイトを読んでください。
無ければテンプレのログから2chｽﾚ:shapeup
省26
481: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)23:22 ID:ZuAFYKIkd(1) AAS
テンプレートに荒らしとして書かれてんじゃんwwwwwwwwww
それでパクって改悪して消したのかよwwwwwwwwwww
482: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/15(土)23:25 ID:RqHHRuXKd(6/6) AAS
本当にテンプレに荒らしと書かれてて草
ミナルンペンは知能が低過ぎて理解出来ませ〜んwww
483: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)23:30 ID:vR3ZnDf00(1/2) AAS
糞テンプレから>>1に変えた天才ミナトさん
無能な馬鹿がわーわー言ってる
484: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)23:33 ID:dM8uX8Cid(1/3) AAS
論破されたら現実逃避の無能チワトおじさん
弱いな
485(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)23:35 ID:vR3ZnDf00(2/2) AAS
当時居た無能な変化を嫌う奴らって消えたのかな
今でもいるのかな？ｗ
もし居たとしたらミナトさんに相当ボコられてるだろうな
知識面の差が大きいからね
486: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)23:35 ID:dM8uX8Cid(2/3) AAS
良テンプレから>>1に改悪した糞ミナトさん
無能なミナトがわーわー言ってる
487: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)23:36 ID:dM8uX8Cid(3/3) AAS
>>485
確かにお前がした事は無能な変化だな
メリットが何もないものは改悪という
488: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/16(日)00:38 ID:XC3nCNa9d(1) AAS
ミナルンペンは知能が低過ぎて何にも分からないやろねwwwwww
だってコレwww
↓
【縦読みに】アスペミナトは何度も釣れます【マジレス】
445 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o)[] 2020/08/13(木) 08:38:45.00 ID:cYLoVc4T0
明日からダイエット始めます！
本気で1ヶ月で10kg落とそうと思ってるのですが
皆さんのオススメのダイエットは有りますか？
何でも良いので教えて欲しいです
とにかく頑張るつもりです！
省16
489: (ﾜｯﾁｮｲ 4216-p9z7) 2020/08/16(日)01:33 ID:rYngpqx90(1/2) AAS
運動２割、食事８割と言いますが、全く運動しないのはダメですよね？
490: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-zuC+) 2020/08/16(日)02:58 ID:1hl847Vhd(1/2) AAS
動物なんだから動けよ
生きてるなら
491: (ﾜｯﾁｮｲ 42cd-kLks) 2020/08/16(日)06:43 ID:b4VORHtS0(1) AAS
痩せるだけなら食わなければ痩せる
運動しないとガリガリになる
492: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/16(日)07:01 ID:4maWBP520(1) AAS
食べないで痩せると筋力低下、体力無くなって元気でないぞ
493: (ｽｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/16(日)07:03 ID:29TC+xGsd(1) AAS
運動しなくても体重は減るけど身体はプヨプヨのままだぞ
494(1): (ﾜｯﾁｮｲ 4216-p9z7) 2020/08/16(日)07:06 ID:rYngpqx90(2/2) AAS
なるほどφ(．．)
みなさんありがとうございます
495: (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-zuC+) 2020/08/16(日)11:50 ID:1hl847Vhd(2/2) AAS
俺は筋トレ7割、有酸素(ジョギングかボクササイズ)3割くらいの割合かな
運動は
496: (ﾜｯﾁｮｲ e981-sHgg) 2020/08/16(日)13:39 ID:1KAy2+pd0(1) AAS
HllT運動を全力でやればいいと思う
なおかつ、食事制限
497(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/16(日)15:40 ID:aMYzaIgv0(1) AAS
>>494
くだらない質問をして雑談に満足したんだろう
ありがとうと言う
こういう雑談して満足するタイプは成功しないタイプだろう
毎度のことだがやる気のなさにイラッとする
498: (ﾜｯﾁｮｲ ad15-wIfw) 2020/08/16(日)16:22 ID:E2idmxrd0(1/2) AAS
>>497
お前は残り少ない人生を5ちゃん以外にやる気を出せ
このまま底辺独身中年で5ちゃんに粘着して荒らして死ぬのか？
最底辺から底辺に上がる努力はしてみろよ
499: (ﾜｯﾁｮｲ ad15-wIfw) 2020/08/16(日)16:27 ID:E2idmxrd0(2/2) AAS
独身中年チビデブ生ゴミナトおじさん
5ちゃんで他人のレスを見て一人で勝手にイライラw
頭がおかしくなってらっしゃるwwwwwwwwww
500(1): (ｽｯﾌﾟ Sdc2-wIfw) 2020/08/16(日)16:31 ID:caC1SfFUd(1) AAS
勝手にキモウザ絡みして一人でイライラしてるとか控えめに言って頭悪すぎる
だから頭ミナトなのか
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