[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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362: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6567-sKVt) 2020/08/01(土)21:43 ID:uiUxlu9M0(1/2) AAS
3万すら払えない乞食のハッタリがこちら！！お金あるフリしちゃったねwww
943 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/31(金) 14:26:43.43 ID:vkg8j8Hz
行動力のないチワワ君頑張れ〜
乞食のチンパンにお金をくれてやってもいいんだぜ？
いくら欲しい？3万でいいか乞食
946 名無しさん＠お腹いっぱい。 sage 2020/07/31(金) 14:37:06.71 ID:vkg8j8Hz
今日も乞食はボコられました
省17
363(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/08/01(土)22:22 ID:KNxBZpsv0(1/2) AAS
ここは乞食相談スレじゃないぞ
ナマポで有名な乞食のシェパード
364: シェパード (ﾜｯﾁｮｲ 6567-sKVt) 2020/08/01(土)22:34 ID:uiUxlu9M0(2/2) AAS
逃亡乞食発見
365: (ﾜｯﾁｮｲ 7a30-lOC/) 2020/08/01(土)23:05 ID:KNxBZpsv0(2/2) AAS
>>4
食物繊維を摂る
たんぱく質を摂る
低脂肪を心がける
366: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh) 2020/08/01(土)23:13 ID:OQX5tHL30(1) AAS
>>363
ココはミナ乞食が物乞いするスレですよ？
ミナ乞食お手っ！
367: (ﾜｯﾁｮｲ 0115-TTe6) 2020/08/02(日)07:35 ID:aooAvCVI0(1) AAS
>>363
乞食で有名なデブはこいつだぞ
まあ間違いは誰にでもあるから気にするな
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
368(1): シェパード (ｵｯﾍﾟｹ Sr05-sKVt) 2020/08/02(日)09:58 ID:HjsYDUAIr(1) AAS
乞食ミナト3万事件のまとめ
乞食「シェパ〜3万あげようか？」
シェパ「あ？（急に何言ってんだこの乞食）」
乞食「3万欲しいんだろ？あげるぞw」
シェパ「あっそ。だったらペイペイで匿名で送金できるからそれでよろしく。DM送ったから詳しいやりとりしような！」
乞食「！！！お、お願いが足りないニダ！乞食行為をされてるニダ！3万なんか絶対払わないニダ！！DMも届いてないニダ！乞食！乞食！乞食！コピペ貼りまくるニダ！」
シェパ「やれやれ、吐いた唾を顔面でキャッチする乞食やな、、w自分が勝手に言い出した事なのにwまあいつものキチガイ行為やね、乞食がまた逃亡w」
369: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh) 2020/08/02(日)10:18 ID:MHxhABIW0(1/3) AAS
汚い乞食のスレ主はまたまたまたまたまた出来もしない事をほざいてトンズラしおったか…
うん！
知ってた！(^o^)
ミナ基地外がやるとか出来るとか言って出来た試しは無いからね！
平壌運転の卑怯者でしたとさwwwww
めでたし♪
めでたし♪
370: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh) 2020/08/02(日)10:30 ID:MHxhABIW0(2/3) AAS
汚い乞食のスレ主ミナチンパン〜！
乞食ツイッターの更新が滞ってるようやけど前みたいにハブのお得情報とか書いた方がええんとちゃうか〜？
ハブのアフィなんて数百円やろ？
ワイが1レス1ウォンで小遣いあげようか？あん？
371: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh) 2020/08/02(日)13:20 ID:MHxhABIW0(3/3) AAS
ミナ乞食はよ来〜い！(^o^)
チワワといえばミナト
ミナトといえばチワワ
チワト＝ミナト
これダ板の常識で〜す！
372: (ﾜｯﾁｮｲ 5d67-vGGh) 2020/08/03(月)09:46 ID:GsUJzPQw0(1) AAS
出来もしない事を書いてはトンズラしまくる基地外スレ主ミナルンペン〜！
シェパ兄に3万円の振り込みは完了したか〜？
またまたまたまたまたまたまたまたまたまたまたまた…
出来もしないのに3万円やると言ったままなんか〜？
ZOZO前澤の100万円当たっとるならくれてやればええやんけ！
あ
100万円もいつもの嘘やったなwwwwwwww
AHAHA
省1
373: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh) 2020/08/03(月)21:11 ID:TmC9hQiyd(1/2) AAS
毎日嘘つき基地外スレ主〜！
オフ会から逃げる気か〜！
はよ都合の良い日程書かんか〜い！
ミナ基地外お手っ！
374: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh) 2020/08/03(月)23:51 ID:TmC9hQiyd(2/2) AAS
ミナ朝鮮人〜！
早くこっちにもおいで〜！
375: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh) 2020/08/04(火)15:24 ID:SdJGJFIod(1/2) AAS
ミナルンペン〜！
口の周りのキムチ汁拭いたら早くレスくれんかのう…
ルンペンお手っ！
376: (ｽｯｯﾌﾟ Sd9a-vGGh) 2020/08/04(火)23:23 ID:SdJGJFIod(2/2) AAS
基地外スレ主ミナトの乞食人生の中で一番楽しかった思い出は何？
377: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/05(水)01:15 ID:6cwhxFy+d(1/5) AAS
ゴミナトって腕立て伏せして骨折したって本当？
378: (ﾜｯﾁｮｲ 9358-e++8) 2020/08/05(水)09:48 ID:PqhTKOrn0(1/3) AAS
ブリッチ
379: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/05(水)12:40 ID:6cwhxFy+d(2/5) AAS
ミナ基地外って腹筋やって骨折したって本当？
380(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/05(水)12:51 ID:VFHXA47v0(1) AAS
運動音痴のび太のチワワは骨折したのか？ｗ
ミナトさんにまた笑われるよ
381: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/05(水)13:06 ID:6cwhxFy+d(3/5) AAS
何？
運動音痴ののび太ことミナチワワはまた骨折したんか！
で今度はスクワットで脚を折ったのか？
皆さんまたも大笑いやな！(^o^)
ミナのび太お手っ！
382: (ﾜｯﾁｮｲ 9358-e++8) 2020/08/05(水)15:09 ID:PqhTKOrn0(2/3) AAS
>>380
馬鹿だから分らんのよ
馬鹿だから
383: (ﾜｯﾁｮｲ 9358-e++8) 2020/08/05(水)15:09 ID:PqhTKOrn0(3/3) AAS
ミナのび太お手っ！
384: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/05(水)20:44 ID:6cwhxFy+d(4/5) AAS
ルンペン王の基地外スレ主出て来〜い！
385: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/05(水)21:21 ID:6cwhxFy+d(5/5) AAS
汚い乞食スレ主は色々な呼び名があって楽しいね！
ミナ便所お手っ！
386: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/06(木)20:19 ID:EDiNDI3md(1/2) AAS
乞食のスレ主さんを思って替え歌を作りました〜！(^o^)
ポニョの歌でど〜ぞ！
ミ〜ナミ〜ナミナ乞食の子〜
汚い国からや〜て来た〜
ぶ〜よぶ〜よぶよ膨らんだ〜
まん丸お腹の乞食の子〜
…後は知らねwww
387: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/06(木)20:32 ID:EDiNDI3md(2/2) AAS
画像すら晒せないミナチワワは画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてるけど
画像すら晒せないミナチワワと言われるの嫌なのか？
388: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/06(木)22:08 ID:U5wWMR51d(1) AAS
つらい生活がチワトの精神を打ち崩す
土下座しても辛いと思わなくなり
裸踊りも喜んでする
それがチワワだよ
ブリッチし過ぎだな
389: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/07(金)10:50 ID:jexbqTALd(1/3) AAS
汚い乞食スレ主おはよう！
今日こそは汚いゴミレスを投下してくれると信じとるで！
他のスレではワンパターンの汚いゴミレスを投下しまくってるのに自分のスレではどうしてやらないん？
基地外なりの考えでも有るのかね？
ミナ基地外お手っ！
390: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/07(金)19:35 ID:jexbqTALd(2/3) AAS
汚い乞食スレ主こんばんは！
汚い乞食専用ドリンク飲んでますか〜？(^o^)
ミナルンペンお手っ！
391(2): (ﾜｯﾁｮｲ 91f6-Ea0s) 2020/08/07(金)20:00 ID:eNzCROje0(1/2) AAS
【年齢】28
【性別】男
【身長】165?
【体重】（開始時） 97kg （現在） 94ｋｇ （目標体重）70ｋｇ
【ダイエットはいつから？いつまで？】8月から始めて、理想は今年いっぱい
【疑問・質問】
・食事は朝(7:00)と夜(18:00)に同じメニューの【キャベツ・鶏むね0.5枚+適当な野菜きのこ（たまに納豆卵アボカド）】
・エアロバイク1日1時間
1ヵ月5kg減としてこれを4ヵ月間やりたいんだけど、この方法で正しいかどうか教えてください。
1週間やってみてストレスあまり感じなかったので続けられるかも。
省1
392: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/07(金)21:45 ID:jexbqTALd(3/3) AAS
>>391
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
393(1): (ﾜｯﾁｮｲ 91f6-Ea0s) 2020/08/07(金)23:59 ID:eNzCROje0(2/2) AAS
わざわざありがとう！
394: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)09:15 ID:REVW1BrPd(1/8) AAS
>>393
どういたしまして！m(__)m
ミナ基地外が居ない本スレは良い感じですね！
今後とも「ミナト」という基地外と絡まない楽しい5chライフを過ごして下さい！(^o^)
395: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)09:18 ID:REVW1BrPd(2/8) AAS
汚い乞食スレ主おはよう！
今日こそは汚いゴミレスを投下してくれると信じとるで！
他のスレではワンパターンの汚いゴミレスを投下しまくってるのに自分のスレではどうしてやらないん？
基地外なりの考えでも有るのかね？
そうそう！
乞食のスイカの食べ方を拝見したよ！
予想通りの乞食食いだったわwww
ミナ基地外お手っ！
396: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)09:38 ID:REVW1BrPd(3/8) AAS
乞食のスレ主さんを想って替え歌を作りました〜！(^o^)
ポニョの歌でど〜ぞ！
ミ〜ナミ〜ナミナ乞食の子〜
汚い国からや〜て来た〜
ぶ〜よぶ〜よぶよ膨らんだ〜
まん丸お腹の乞食の子〜
…続きは乞食スレ主さんがど〜ぞ！
397(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)11:52 ID:6ChR6vy10(1/3) AAS
>>391
IPのあるスレで相談したようだけどろくな回答がないね
5ヶ月で24キロ減はペース的に速すぎるので年内70キロでなく80キロあたりが現実的なライン
あと記入項目が少ない
398: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)11:56 ID:6ChR6vy10(2/3) AAS
逆になぜ1200摂らないほうが良いと思ったんだろう
590 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0f85-Ea0s [110.0.123.62])[sage] 投稿日：2020/08/08(土) 10:41:36.93 ID:+lyUzuLE0
かなりの偏食で今まで糖質過多な生活してきました
白米なら3合くらいたべるし麺類も良く食べます
ただおかずは質素というか、サラダとか納豆・豆腐くらいしか食べません
肉魚だめだし揚げ物炒め物など油使った料理だめです
糖質減らすとカロリーが落ち過ぎて1日700kcalくらいになってしまいきついです
ダイエット的に多少糖質多めでも1200kcalくらいは取った方がいいでしょうか？
以前の1日の食事例
朝：白米1合、納豆、サラダ
省6
399(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:22 ID:REVW1BrPd(4/8) AAS
>>397
基地外スレ主のゴミレスはゴミ箱にポイやな！(^o^)
>>368
IPスレに入れなくて無様に泣き喚いてて草
400(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/08(土)14:31 ID:6ChR6vy10(3/3) AAS
>>399
IPスレに誘って質の低いアドバイスをして終わりなのか？ｗ
401: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:36 ID:REVW1BrPd(5/8) AAS
>>400
ゴミレス製造機のミナ基地外が質を語るなよ〜！wwwww
馬鹿アスペお手っ
402: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:40 ID:REVW1BrPd(6/8) AAS
誘導した方も基地外に絡まれなくて大満足やな！(^o^)
でミナ基地外は何のプロだっけ？
AHAHA
403: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)14:45 ID:REVW1BrPd(7/8) AAS
>>400
汚い乞食のスレ主さ〜ん！
はよ調教通りの連呼しなちゃ〜い！
お前にそれしかねーだろ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
404: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/08(土)21:04 ID:REVW1BrPd(8/8) AAS
スレ主さんは乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますか？
で乞食王は何のプロ
405: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)01:27 ID:EtIwKpk/0(1) AAS
汚い乞食のスレ主さんは今日も各所でフルボッコでしたね！
めでたし！
めでたし！
基地外スレ主お手っ！
406(1): (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)10:21 ID:o1n8ljMk0(1/3) AAS
汚い誤字スレ主さんおはよう！
今日も各所でフルボッコになって深夜に勝利宣言しましょうね〜！
ゴミ知識しか持ち合わせてなく人間性がクソの基地外スレ主さんにはそれしか有りませんからね！
ミナルンペンお手っ！
407: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)11:30 ID:o1n8ljMk0(2/3) AAS
>>406で乞食を誤字と誤変換したがミナ基地外は誤字だらけやから誤字スレ主でもオッケーやな！(^o^)
ところで…
乞食スレ主は乞食の総本山、乞食の中の乞食、ミスター乞食、乞食王ですよね？
自覚有りますかぁ？(^o^)
408: (ｽｯｯﾌﾟ Sd33-tBXB) 2020/08/09(日)14:32 ID:pSxJbAYAd(1) AAS
ミスター乞食のゴミスレ主さ〜ん！
確か日曜日は仕事の設定でしたよね〜？
仕事中に5chやってたりヘンテコ体操なんてしてて良いんですか〜？
一般的にはそれを仕事サボってるというんですよ〜！
ま
誰も乞食のお前が仕事をしてるなんて思って無いけどねwwwwww
省1
409(3): (JP 0H55-rc0X) 2020/08/09(日)22:35 ID:PPnaveJRH(1) AAS
マラソンの後遺症で足（かかと）がわるくて走れないのですが
どうやってダイエットしたらいいですか？
プールは耳に水が入るのが嫌です
BMI27を22にしたい
410: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/09(日)22:49 ID:o1n8ljMk0(3/3) AAS
>>409
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
411: 2020/08/10(月)07:44 AAS
>>409
まず食事制限
あと踵を使わない筋トレ
有酸素したいならフラフープとかエアロバイクでも買えば？
412: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/10(月)12:34 ID:7RqcM/tn0(1/2) AAS
>>409
自転車やスクワット、マンションでも出来るHIITなど選べるほどある
413: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/10(月)12:39 ID:7RqcM/tn0(2/2) AAS
IPスレがおもしろ過ぎたので貼っておく
こいつらデブは3食プラスおやつ食べないと旅行として成立しないのか？ｗ
脳みその中がデブすぎて話にならんな
602 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9f13-KH7p [222.224.254.137])[sage] 投稿日：2020/08/09(日) 18:49:58.19 ID:hQcrZexY0 [3/3]
こういう長期連休が一番きつい
自粛だからまだマシだけど去年とかあちこち旅行しても何も食えず空腹に耐えながら死んだ魚の目で景色眺めて何も記憶に残らず終わり
生きてる意味あるのかなこれ
414: (ﾜｯﾁｮｲ 2915-vjoQ) 2020/08/10(月)13:07 ID:nmyTBMzO0(1) AAS
スレ監視ストーカーチワトおじさん気持ち悪
良い年の独身中年がスレ監視コピペとか人生この様かよwwwwwwwwww
415(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/10(月)14:11 ID:KYdRI9Xn0(1) AAS
ミナ基地外がIPスレに入れずに泣き喚いてる姿ほんと好き！(^o^)
惨めな乞食wwwwww
416(1): (ﾜｯﾁｮｲ 911e-Ea0s) 2020/08/10(月)17:05 ID:ycJ+hyzv0(1) AAS
あと8日で脂肪を少なくとも3kg落としたいのですが、何かいい方法ないでしょうか？
今はケトを20日ほどやってましたが、このペースじゃもう落ちないだろうなと思って中断予定です
代謝が落ちている気がするので、糖質有り・脂質ほぼ無し・摂取カロリー1000ぐらいの食生活に変えて、あとは自重トレぐらいがいいでしょうか？
VLCDはやったことがないのですが、短期間で落としたいならアリなのでしょうか
417: (ｵｯﾍﾟｹ Sr5d-+xKr) 2020/08/10(月)17:21 ID:875oyan6r(1) AAS
脂肪3キロは約21000キロカロリーなので、21000÷8＝2700
一日2700キロカロリーアンダーにすればオッケーです！
食事で1000キロカロリーとるなら、総消費カロリーは3700ですね！
基礎代謝が1700くらいあるなら、運動だけで2000キロカロリーです！毎日6,7時間走るか、ウォーキング15時間くらいですね！
筋トレだと除脂肪効果は低いので有酸素運動ですよ！
418: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:17 ID:Mmire1p+d(1/4) AAS
>>415
見てるのは確実
で
馬鹿にしてもよいよ
419: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:17 ID:Mmire1p+d(2/4) AAS
チワトの馬鹿！
何時までも馬鹿でいろよ
リアルで会う者もお前を危険と思ってるだろな。
何せ画像すら晒せないチワワだからな。
お手しろよ
這いつくばって
キクリンのモノになれ
420: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:18 ID:Mmire1p+d(3/4) AAS
IPではこんな感じだな
421: (ｽﾌﾟﾌﾟ Sd33-5vqe) 2020/08/10(月)18:19 ID:Mmire1p+d(4/4) AAS
オレも今はしないが、後でしよう
422: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/10(月)21:53 ID:9iQU2pqK0(1) AAS
お〜い！
基地外スレ主〜！
お前を隔離してIP化した本スレは健全に盛り上がっとるで〜！(^o^)
ハブられたお前はそれを逐一監視しながらコッチで涙目レスwwwww
AHAHA
AHAHA
AHAHA
惨め過ぎんだろ〜！wwwwww
ミナ乞食お手っ！
423: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)00:08 ID:FCOR/A1k0(1/6) AAS
ゴミ乞食ミナト〜！
出て来〜い！(^o^)
424: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:19 ID:FCOR/A1k0(2/6) AAS
ミナ基地外が本スレを荒らしまくった結果本スレはIPスレに変更…
↓
ミナ基地外はこのスレを立てるも人望が無さ過ぎて荒廃…
↓
ミナ基地外は荒らしてIPスレになったスレを覗きに行ってはこちらのスレでウジウジと本スレの文句を垂れ流す…
＜結論＞
この基地外スレ主は自分から話題を提供したり盛り上げる才能はゼロ！
誰からも認めて貰えないので皆さんが楽しく会話して盛り上がってる事に嫉妬して荒らすだけのゴミクズです
つまり…
全てのスレがIPスレになったら何処からも受け入れて貰えないボッチの乞食なので〜すwww
省1
425: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:25 ID:FCOR/A1k0(3/6) AAS
でもね…
基地外ゴミクズルンペンスレ主をワイが構ってあげま〜す！(^o^)
ドクズの便所コオロギミナチンパ〜ン！
BBQの連呼合戦しよっ！
それともスノボが良い？
ホラ吹きメダル？
画像連呼？
嫉妬連呼？
同じ事しか書けない低脳ルンペンを生涯構ってあげるのはワイだけやで！wwwwww
ミナ基地外は60歳になっても70歳になってもずーーーっとワンパターンの基地外連呼を続けるんだよ〜！
省1
426: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)01:37 ID:FCOR/A1k0(4/6) AAS
小倉優子は記憶を全部消せるのなら「コリン星」を消したいと言っていたwwwwww
ミナ基地外は何年か後、何十年か後に5chでのレスを消したくなる・・・・・わけね〜かwwwwww
だって基地外ですから〜！(^o^)
死ぬまで続けるんやで〜！
プロのミナトさんだってよーーーーっ！wwwwwwwww
AHAHA
427: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)09:34 ID:FCOR/A1k0(5/6) AAS
プロのミナトさん…
↑
バッカじゃね〜のコイツwwwwww
AHAHA
428: (ﾜｯﾁｮｲ 0167-tBXB) 2020/08/11(火)09:35 ID:FCOR/A1k0(6/6) AAS
【無学】英語苦手過ぎるやろミナト【アホ】
体操などの「ブリッジ」という動作を「ブリッチ」と連呼するアホミナトをご覧下さいwww
↓
171 ミナトさん[] 2020/07/22(水) 10:40:40.79 ID:7UWdDe1y
たとえばブリッチ
小学生は出来る子多いと思うけど大人になると出来なくなる
これは柔軟性が落ちてるから
大人になってブリッチを実際やってみると難しい
小学生の時は簡単に出来たんだけどね
省3
429: (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)12:45 ID:sP35j2gx0(1/2) AAS
>>416
残り8日で3キロは水抜くしかないけど
なんで直前になるとバタバタする奴ばかりなんだろう
体重に執着する意味もミナトさんに粘着するチワワのように意味わからないけど
430(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1330-chJP) 2020/08/11(火)13:06 ID:sP35j2gx0(2/2) AAS
>>1
これはダメだなと思わせる人の特徴
・結果をすぐに求める
・ありがとう人間
・直ぐに答えを求める
ダイエットがうまい奴の特徴
・質問の質が高い
・現状結果が出ていても進化を求める
・長期的に物事を考えられる
デブに限って「自分の形があるので」とかぬかす
431: (ﾜｯﾁｮｲ 3167-tBXB) 2020/08/11(火)14:24 ID:na+xJ+Co0(1) AAS
ダメな生命体の特徴…
自分を「プロのミナトさん」と呼ぶ
おしまい(^o^)
432: (ﾜｯﾁｮｲ 9984-vjoQ) 2020/08/11(火)17:47 ID:LTZBguga0(1) AAS
>>430
これはダメだなと思わせる人の特徴
・自分の事をプロだと勘違いしている
・独身中年ダメ人間
・直ぐに掲示板を荒らす
・自分自身の事を一人称とさん付けで呼ぶほど人間として幼稚
・自分自身の身体が醜い事に気付けていない
・何年も5ちゃんを荒らし人間として進歩が見られない
433: (ｽｯﾌﾟ Sd73-vjoQ) 2020/08/11(火)17:49 ID:5mn9J1c0d(1) AAS
あと
・平然とホラを吹き自分を偽る
・知ったかぶりを指摘されても逆ギレする
・自分自身のレベルの低さに気付けていない
これも追加
434: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/12(水)09:02 ID:T/3uqJga0(1/2) AAS
これはダメだなと思わせる人の特徴
・ミナトに生まれる
ダイエットがうまい奴の特徴
・ミナトに生まれない
435: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/12(水)10:11 ID:T/3uqJga0(2/2) AAS
汚い乞食スレ主…
連日ダ板とウ板でフルボッコになって昨日は格闘技板に逃げてたらしいねwwwww
格闘技板でも馬鹿馬鹿言って荒らしておったわ…
人を不快にするために5chやってるって本当に基地外でクズだわコイツ…
436(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3dda-nYLq) 2020/08/12(水)10:18 ID:1F9dRoud0(1) AAS
チートの件ですが、1日2500〜3000カロリーなんて何をどう取っていいか迷うのですが皆さんどうされてますか？
437: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)10:48 ID:DbygfW1td(1/4) AAS
デブスレ主…
夜中の11時に大盛りカップ麺なんて食べてるからデブなんだよなぁwww
↓
726 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/11(火) 23:15:46.56 ID:sP35j2gx
スーパーカップが意外とうまい
やべーチワワのようにデブになってしまうｗｗｗ
438: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)14:30 ID:DbygfW1td(2/4) AAS
ミナ基地外に定期的に来る鬱ほんとウザい…
最低でも一日に50レスはノルマを課したいな！(^o^)
ミナ基地外はツークリックコピペのゴミレス垂れ流ししか出来ないんやからもっとガンガン投稿せんか〜いっ！
な〜んてね！wwwwww
ミナ基地外なんて居ないなら居ないで清々しいからマンホールにでも落ちて何処かに流されて下ちゃい！www
439: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/12(水)15:43 ID:nm2JknxCd(1) AAS
>>436
炭水化物アホみたいに取れ
リフィードしろ
440: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)19:29 ID:DbygfW1td(3/4) AAS
汚い乞食のスレ主死んだか…
ま
堪え性の無い基地外やから必ず近いうちにまた来るやろwwwww
ミナ乞食ハウスっ！
441: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/12(水)21:15 ID:DbygfW1td(4/4) AAS
ハウス中の汚いミナ乞食〜！
戻っておいで〜！(^o^)
そしてハウスっ！
442: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)01:12 ID:ubbMFM0pd(1/4) AAS
汚い乞食中年のミナト出て来なちゃ〜い！
今日はゴミ捨て場からカップ麺の容器拾って来れなかったんか？あん？
毎日晩飯報告しろよ馬鹿アスペ！
で馬鹿アスペは何のプロだっけ？
馬鹿アスペお手っ！
443: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)01:37 ID:ubbMFM0pd(2/4) AAS
夜の11時に大盛りカップ麺を食べるデブスレ主がダイエット語るなよ馬鹿！
↓
726 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2020/08/11(火) 23:15:46.56 ID:sP35j2gx
スーパーカップが意外とうまい
やべーチワワのようにデブになってしまうｗｗｗ
444: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)08:31 ID:ubbMFM0pd(3/4) AAS
汚い乞食中年のミナルンペン…
何してるの？
ハウスっ！
445(6): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/13(木)08:38 ID:cYLoVc4T0(1) AAS
明日からダイエット始めます！
本気で1ヶ月で10kg落とそうと思ってるのですが
皆さんのオススメのダイエットは有りますか？
何でも良いので教えて欲しいです
とにかく頑張るつもりです！
446: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/13(木)08:41 ID:ubbMFM0pd(4/4) AAS
>>445
このスレは基地外スレ主のミナトが煽りレスをする為だけに立てられたスレです！
基地外に絡まれるので本スレで質問するのがベストです！
本スレに誘導しますね(^o^)
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
447: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/14(金)22:51 ID:w62nlrMKd(1/2) AAS
汚い乞食のスレ主さ〜ん！
お盆休みですか〜？
そらとも引退ですか〜？
汚い乞食は引退する前に汚い乞食専用ドリンクのレシピ書いてちょ〜らい！(^o^)
乞食お手っ！
448(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/14(金)23:04 ID:3AC2Fj1+0(1) AAS
>>445
ここは相談スレであって暇人デブの雑談スレではないんだよ
やる気があるのならテンプレを埋めましょう
449: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-EO4o) 2020/08/14(金)23:15 ID:w62nlrMKd(2/2) AAS
>>448
はい！
釣れた〜っ！
>>445を縦読みしてご覧wwwwww
「阿保ミナト」で〜す！(^o^)
馬鹿アスペやから何度でも縦読みに引っかかるなミナルンペンはwwwww
AHAHA
450: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/14(金)23:22 ID:UPhsgRnJ0(1/2) AAS
汚い乞食のミナノータリンは何度も縦読みで釣られてどんな気持ち？
ミナノータリンお手っ！
451: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-EO4o) 2020/08/14(金)23:25 ID:UPhsgRnJ0(2/2) AAS
ミナノータリン〜！
>>445のワッチョイとワイのワッチョイ見比べてみてっ！(^o^)
AHAHA
AHAHA
AHAHA
452(5): (ﾜｯﾁｮｲ e981-sHgg) 2020/08/15(土)05:52 ID:VOsOnrba0(1) AAS
身長166
体重60
男
外仕事
毎日水分のみでの200キロカロリー摂取
断食6日目
空腹感よりも、足に力が入らない
仕事終わりのランニングが結構キツくなってきた
あと8日間は断食してみるつもり
453: (ｽｯｯﾌﾟ Sd62-wIfw) 2020/08/15(土)12:34 ID:aTQD1ap9d(1) AAS
>>452
ダイエットとして間違えてるよ
運動の習慣とPFCを考えた食事をしっかり摂らなきゃ痩せない
ここで相談しな
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
454(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM26-U0eQ) 2020/08/15(土)13:18 ID:3qUd9xMzM(1) AAS
あすけんで食事管理しながら筋トレ有酸素しています
日に500kcal消費くらい
ゆる糖質制限コースで毎日アンダーカロリー、糖質も基準値下回っちゃうんですが糖質はプロテインに粉飴混ぜるとかして基準値までは増やしたほうがいいんですかね
体重より体脂肪率を下げたいです
455: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)13:25 ID:6PzkXT9W0(1/2) AAS
>>452
体を飢餓状態にして負担掛けて何がしたい？
目的がなんなのか考えよう
不健康になるためならそのやり方が正解
456: (ﾜｯﾁｮｲ 4230-Rc/M) 2020/08/15(土)13:28 ID:6PzkXT9W0(2/2) AAS
>>454
粉飴のような精製された炭水化物より芋オートミール玄米などを食べたほうがいい
粉飴は太りたい人が使うもの
457: (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)14:09 ID:sxtSoysU0(1) AAS
>>452千日回峰行でも7日間しかしないのに。
あまり食べないとリバウンドくるよ
458: (ﾜｯﾁｮｲ e11e-68fl) 2020/08/15(土)16:08 ID:50gOz+mC0(1) AAS
>>452
そのカロリーで外仕事のあとにランニングもしてるとか凄すぎる
まだ若いんだろうな
熱中症とかが心配
459(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)16:41 ID:PAUHHPAU0(1) AAS
>>452水分のみだから水だけではなよね。
糖分入ってるものとか飲んでるのかな
460(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdc2-sHgg) 2020/08/15(土)16:48 ID:nkn/r3hwd(1/3) AAS
>>459
水にグルタミンと大麦若葉を混ぜて飲んでます
461(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9967-pOI8) 2020/08/15(土)17:33 ID:TD91MJvo0(1) AAS
>>460今暑いから糖と塩入れたら良いよ
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