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【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/
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893: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/06(日) 16:44:44 ID:81S9yI5j0 >>891 ミナトさんに絡む奴で優秀な奴は過去に1人もいない 驚くほど馬鹿しかいないのが現実 それすら気が付かない頭の悪いおまえｗ そりゃミナトさんに馬鹿にされるわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/893
894: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｶﾞﾗﾌﾟｰ KKdb-6iin) [sage] 2020/09/06(日) 16:48:23 ID:/s6qrIl2K 普通に陸上でボコられたのは痛快だったよ 100メートル10秒台出したことある奴にミナトが勝てるわけない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/894
895: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/06(日) 18:10:25 ID:81S9yI5j0 10秒台は速いよね でもチワワには10秒台はいないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/895
896: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/06(日) 18:11:56 ID:81S9yI5j0 チワワの悪い癖だと思うが自分で勝負出来ないから他人頼みになるんだよね ダイエットも自分がやらず他人の批判をして終わり 筋トレも自分がやらず他人の批判をして終わり それで強くなったと勘違いしちゃう ミナトさんからみりゃ文字だけ粋がっても 画像すら晒せないチワワのままなんだけどね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/896
897: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) [sage] 2020/09/06(日) 19:42:43 ID:U71VXYFq0 >>896 お前の悪い癖はそうやってコンプレックスを他人に押し付けて何年も同じように現実から逃げ回る所だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/897
898: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/06(日) 20:52:01 ID:TYh6ogn+0 【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】 自称フィジカルモンスターのミナト、自信満々に中学生時代の1500mの記録を出すも、たまたま居合わせたスレ民一般人の中学生時代の記録に1分近く差をつけられて負けてしまうwww ↓ 585 ミナト[] 2020/08/26(水) 00:39:36.99 ID:kp63VTTP 中2か中3の時がこれ この時点でここにいるチワワ超えてるｗ https://i.imgur.com/H55L5wF.jpg 586 無記無記名[sage] 2020/08/26(水) 01:01:35.27 ID:Qm2sBWZ4 >>585 ハンドと持久走、中学生の頃の俺の以下で草 立ち幅跳びもほぼ一緒だし フィジカルモンスターという割には何ともまあ微妙な記録だこと😅 617 ミナト[] 2020/08/26(水) 23:25:18.84 ID:kp63VTTP 極めて普通と願望を書く一方 現実はクラスでトップｗ 1500ｍは高校生になって5分切ったけど だから何？というレベル 648 無記無記名[sage] 2020/08/27(木) 01:44:41.71 ID:EXl6Rkk2 >>617 高校生で5分切ったのならこれまた凡人っすね 自分、周りに頼まれて陸部を兼部(しかも1500m)してたから分かるけど、中学陸上じゃ最低でも5分切れなきゃ地区大会予選レースすら突破は無理 というか、そもそもマトモな陸上部があるところじゃ選手選考にすらまずかからない さらに全中に行くためには4分8秒(自分の時代は4分10秒)切らなきゃいけない 仮にきみが中学生の陸上大会に出たと仮定しても、 中学の5分20秒台→地区大会予選レース敗退 高校の5分切り→高校生のきみが中学生に混じり、それでもレベルの低い地区で地区大会予選レースを通れるか通れないかギリギリのライン 県大会進出は絶対無理 きみの記録がどれだけ凡人レベルなのかさすがに理解出来たかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/898
899: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) [sage] 2020/09/06(日) 20:55:00 ID:U71VXYFq0 ミナトおじさんは本物のエリートじゃないから妄想の中でしか記録を知らないんだよね いわゆる落ちこぼれ そして現実との違いを指摘されても反論出来ないから意味不明に喚く事しか出来ない いわゆる馬鹿 しかも年齢が年齢だから尚更馬鹿 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/899
900: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) [] 2020/09/06(日) 22:04:17 ID:GE3B/cxl0 あー、なんか俺の会心の一撃がミナトを発狂させたみたいでスマソwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/900
901: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/07(月) 00:00:37 ID:+ukemhqL0 チワワ君はいつかミナトさんに勝てるように頑張ろうぜ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/901
902: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/07(月) 01:48:31 ID:/hpHq9u80 乞食 「チワワ君はいつかミナトさんに勝てるように頑張ろうぜ」 皆さん 「クスクス」 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/902
903: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/07(月) 09:37:22 ID:uy8zJcne0 汚い乞食のスレ主おはよう！ 朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？ 今日もいつも通りウ板&ダ板で証明出来ない与太話を連呼して基地外を見せつけるんでちゅよ！ 分かりまちたね！(^o^) ミナ朝鮮人にコレあげます！ ↓ 「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」 ハルバート http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/903
904: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/07(月) 14:16:59 ID:BDho9BA40 >>896を見直しても ミナトさんってほんと良い事書くと思うわ これでチワワがまた発狂したのか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/904
905: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/07(月) 17:29:20 ID:jpJUHkRQd …と呟く基地外であったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/905
906: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/07(月) 17:38:23 ID:jpJUHkRQd チワワと呼んでた奴に完敗するミナ基地外をご覧下さいwww ↓ 【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】 >>898参照 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/906
907: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-xiB0) [] 2020/09/07(月) 18:22:45 ID:d7N2/OP6d >>904 ワッチョイ同じなのに…www 自分のレスに自分でレスししてアタマ大丈夫か？www これだからキチガイはヤバいw ホント、なんかダメージ与えてスマソwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/907
908: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/07(月) 19:03:40 ID:j0lr1sG10 >>896を何度見直しても ミナトさんってほんと良い事書くと思うわ これでチワワが発狂したんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/908
909: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/07(月) 20:04:38 ID:jpJUHkRQd …と発狂し続けるミナチワワであったw なお国籍は朝鮮 繰り返す なお国籍は朝鮮 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/909
910: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-JY7d) [sage] 2020/09/07(月) 20:23:46 ID:sgOGEf1Kd >>908 自演大好きチワワおじさんwwwwwwwwww 必死ですねwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/910
911: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2743-/1tI) [sage] 2020/09/07(月) 22:40:29 ID:6v6yosCW0 なんだこのスレ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/911
912: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) [sage] 2020/09/07(月) 22:42:12 ID:o2VW6dGg0 ここは生ゴミが乗っ取って建てたゴミスレ これが本スレ 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1572701961/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/912
913: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/07(月) 22:54:26 ID:jpJUHkRQd スレ主のミナ基地外は出て来て挨拶ぐらいしなちゃ〜い！(^o^) 乞食の低学歴アスペでは挨拶も難しいのか？あん？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/913
914: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/08(火) 00:29:09 ID:WX3NUFd90 >>911 このスレは圧倒的な知識のあるミナトさんが相談者に的確な書き込みをするスレです それを見たチワワ君が嫉妬に狂います http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/914
915: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/08(火) 00:39:07 ID:jTgmAVFRd 【寝ながら】ミナトの睡眠増量法【太る】 コテ名「馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん」… 寝ながら水分摂取して体重を増やす方法を知ってるみたいw 「増減？」wwwwwwwwwww 568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに 馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/915
916: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/08(火) 00:39:50 ID:jTgmAVFRd 【毎日】ミナトの夢遊病(水分摂取)【言い訳】 ○「寝てる時に体重の増減」と書いてしまい「寝てる時の体重増」について説明を求められたミナト… ↓↓↓ 568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに 馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ 598 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/02/10(月) 21:45:43.56 ID:VnPxMZbs 寝てる時に増量する理由の説明まだ？www ↑↑↑ ○普通の人は水を飲むのに「起きて」から水分摂取しますがミナトは眠りながら水分摂取するようですねwwwww ↓↓↓ 614 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 23:50:13.40 ID:thJHbCtv >>611 寝てる時に喉が乾いて500cc飲んだら0.5キロ増 この理屈わかる？ 夏場は起きて水分摂取する人は居るが 馬鹿には難しいかな？ ↑↑↑ そんな理屈分かんねーよ！ 馬鹿！www やっぱりキチガイは寝ててもキチガイですねw AHAHA http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/916
917: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/08(火) 00:41:47 ID:jTgmAVFRd まぁミナ基地外のゴミレスは継続してゴミ箱にポイやな！ (^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/917
918: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) [] 2020/09/08(火) 09:28:34 ID:jTgmAVFRd ミナ基地外おはよう〜！ 今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？ このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/918
919: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/08(火) 09:33:05 ID:zwe+yIdd0 で ミナ基地外は結局何のプロなのかね？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/919
920: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/08(火) 17:19:53 ID:WbqVSSNX0 ケーキを頂いて食べてる人の顔はみんな笑顔だった もしかしてチワワ君は美味しいものを食べてないのでしょうか さて筋トレしましょう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/920
921: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-AIkB) [] 2020/09/08(火) 17:31:21 ID:2ZJapQQHd ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても無駄やなぁwww チワワ＝ミナト ミナト＝チワワ これウ板ダ板の常識ですから〜！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/921
922: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-3M9z) [] 2020/09/08(火) 19:16:52 ID:WV+FBPnw0 家でゴロゴロしてる時口が暇で何か食べたい時って何が1番良いかな？野菜スティックみたいなのがいい？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/922
923: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c71e-Zh5B) [] 2020/09/08(火) 19:38:42 ID:ld0MQRDR0 >>922 わいは煮干し食べてるよー タンパク質メインだし噛むから満足する http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/923
924: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/08(火) 19:46:01 ID:WbqVSSNX0 口が暇だから食べるという習慣がよくわからない さみしけりゃ赤ん坊のようにおしゃぶりでもしてろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/924
925: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-AIkB) [] 2020/09/08(火) 19:51:28 ID:2ZJapQQHd >>924 分からないなら黙ってろよ基地外！ で結局ミナ基地外は何のプロよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/925
926: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) [] 2020/09/08(火) 19:55:35 ID:EwmWzzdz0 キチガイのプロ、ミナトwww.wwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/926
927: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/08(火) 20:07:03 ID:WbqVSSNX0 ダイエット的には食事をしてる時にテレビを見ないほうが良い 食べてる物に全力で集中するぐらいの極端さがあったほうがダイエットに有利だが メリハリが大切なのを知らないんだろう ゴロゴロしてる時に食べたいとか養豚場に出荷されてしまえｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/927
928: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdff-JY7d) [sage] 2020/09/08(火) 20:18:46 ID:o9Z/zbKQd >>920 ケーキといえばこれ！！wwwwwwwwww 生ゴミナトチワワの仕事がこれw 存在価値 なし！wwwwwwwwww 472 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します 2020/04/09(木) 00:48:16.12 ID:lM9oUPXh 明日もケーキ屋さんの仕事があるので寝ないとｗ ↓ チワトのお仕事(笑) http://hissi.org/read.php/infection/20200410/WTBka3NQNlY.html チワトさんお仕事の5ちゃん大変っすねwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/928
929: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/08(火) 22:11:00 ID:YjuDM2Mb0 >>927 ダイエット的にはミナ基地外のゴミレスはゴミ箱にポイが最適やね！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/929
930: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) [] 2020/09/08(火) 22:15:25 ID:WbqVSSNX0 こうやってキチガイ行為をしてるヤツはメンタルボロボロなんだろうけど 心が乱れると食も乱れるらしいかれね だからいつもデブで画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/930
931: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/08(火) 22:16:58 ID:YjuDM2Mb0 …と思わずには居られないミナ基地外であったw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/931
932: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) [sage] 2020/09/08(火) 22:18:24 ID:RRDHb/RS0 >>930 チワワのくせにお前が馬鹿にされてる原因を理解できたのかwwwwwwwwww 確かに5ちゃんに何年も粘着してるお前はメンタルも知能も人生もボロボロだぞwwwwwwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/932
933: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/08(火) 22:18:56 ID:YjuDM2Mb0 遅れましたが… ミナ基地外こんばんは(^o^) 今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてしたよね？ 汚い乞食専用ラッシュガード着てたので直ぐに気が付きました！ このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/933
934: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) [] 2020/09/08(火) 22:21:57 ID:YjuDM2Mb0 暇なので乞食スレ主を誘き寄せる餌を撒こ〜っと！(^o^) ↓ 【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】 推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません… ↓ 228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC https://hazard.yahoo.co.jp/article/20200207 増加幅が止まらない >>225 トング初耳だわ 小学校の掃除当番の時にゴミを掴むのはハサミと呼んでたぞｗｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/934
935: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-Q6Op) [sage] 2020/09/08(火) 23:35:19 ID:x6xNJXB70 基礎代謝は体重によって変動するって記事を見かけたんだけど 基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？ もしかして除脂肪体重をベースにするとカロリー足りてない？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/935
936: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/09(水) 00:08:28 ID:QNcu/1nx0 ＞基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？ 除脂肪体重によって基礎代謝量は算出されるけど脂肪量からも計算される 年齢によっても違う 基礎代謝の計算方法は一つでないしおおよその数字がわかれば良いダイエットには必要でないものなので ボヤっとしたイメージで良いとプロのミナトさんは繰り返し書いてます 三行目は意味不明 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/936
937: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) [sage] 2020/09/09(水) 06:07:39 ID:VcCV1Zft0 >>935 いや徐脂肪体重で合ってる でも筋肉量とか含め個人によって色々変動するからあくまでも目安にしかならないぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/937
938: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) [] 2020/09/09(水) 13:19:35 ID:SrFWTrMD0 A 身長158cm 体重 60キロ（うまれて初めてのダイエット） B 身長158cm 体重 60キロ（痩せては太りを繰り返し何度もリバウンドしたことがある） この場合、リバウンドして筋肉量が落ちた分Bの方が基礎代謝低い？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/938
939: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-B21E) [sage] 2020/09/09(水) 15:32:07 ID:V1PYoxkd0 主食ご飯をパンに変えたら痩せたなんで？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/939
940: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/09(水) 15:50:12 ID:QNcu/1nx0 >>938 低いよ さらにBは省エネモードになってる場合もある >>939 摂取カロリーが抑えられたから 2キロ以内の変動なのに痩せたと言ってるなら誤差 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/940
941: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-eKOZ) [] 2020/09/09(水) 17:25:02 ID:TBz+YymMd 俺も93〜97kgをいったりきたりだから誤差やね！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/941
942: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/09(水) 18:46:20 ID:cRDSaW0Vd 誤差の範囲は個人差で決められるからね 仕方ないね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/942
943: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) [] 2020/09/10(木) 13:47:08 ID:pnmxSNWY0 >>940 ありがとう参考になりました http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/943
944: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 16:33:50 ID:nU4/S0c7d なんと低レベルなスレwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/944
945: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-5gTw) [sage] 2020/09/10(木) 17:00:24 ID:LIFJ6nUr0 ダイエットのゴールってどこなんだろう？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/945
946: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kib5) [sage] 2020/09/10(木) 17:33:32 ID:1YakdOd7r ダイエッターだったら ダイエットに終わりが無いことくらいすぐに気がつくやろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/946
947: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) [] 2020/09/10(木) 19:13:59 ID:4Qs/yzPF0 >>944 スレ主がゴミクズやからね！(^o^) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/947
948: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+) [] 2020/09/10(木) 19:26:30 ID:Ioug0Bf3F ビタミンやミネラルをたくさんとってたら勝手に痩せていくとかいうダイエットってないですか http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/948
949: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 20:06:24 ID:RMePeHdK0 >>948 残念ながら無いんですわ カロリー制限が全てっすわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/949
950: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 20:47:35 ID:c8rVoZEP0 >>948 ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい 一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる という考え方はミナトさんは割と信じてます http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/950
951: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 21:03:16 ID:+JzJKYnVd 愚者は語る 愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす その通りだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/951
952: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 21:12:45 ID:c8rVoZEP0 >>951 他人の否定に一生懸命な奴は愚か者未満じゃないかな とプロのミナトさんは思います 常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/952
953: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+) [] 2020/09/10(木) 21:15:53 ID:flsPE7rnF >>950 そうかあ 糖質とってもビタミンbがあると代謝されて脂肪にならないとかないかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/953
954: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 21:16:11 ID:L7n+13iqd >>952 確かに自分の行動を相手に擦り付けて現実逃避をするお前の行動は愚か者以下だな しかし愚か者と書かれて反応する自覚があるだけまだマシだが 改善出来ないからお前は愚者のままなんだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/954
955: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 21:17:54 ID:RMePeHdK0 >>953 人間は余分にカロリーを取ると太る それだけ 楽をしようとするから太るんだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/955
956: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 21:33:38 ID:c8rVoZEP0 >>954 愚か者て俺の事だった？ｗ予想外すぎて気が付かなかったぜｗ まあ足りない奴の意見っておまえのようなトンデモが多いからな 予想しておかないと行けない事だったわ >>955 ストレス少なくダイエットをするとリバウンドしにくいが おまえのような馬鹿はそこまで頭がまわらない 常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/956
957: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 21:44:04 ID:OQUNd2Bxd >>956 そうやってすぐに感情的で稚拙な言葉を出す所も自分自身が愚者であると自分自身の行動で証明しているな 愚か者には相応しい幼稚な行動だ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/957
958: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 21:57:16 ID:c8rVoZEP0 >>957 どこが感情的なのかわからないし どこが幼稚なのかもわからない 多分おまえの自己紹介なんだろうね おまえの書き込みは批判したい気持ちだけは伝わるけど内容がないんだよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/958
959: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 22:01:34 ID:4pyKa78Pd >>958 反論にすら中身が無い 自分自身の行いを理解出来ていない そして自分自身の行動を擦り付ける愚か者以下の行動も平然と行う これでは愚者の中でも最底辺だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/959
960: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4978-7KVo) [] 2020/09/10(木) 22:02:21 ID:vGTs2COy0 またおまえかw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/960
961: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 22:04:43 ID:c8rVoZEP0 ダイエットってのはこいつのように変な思い込みがあると失敗することがある だからこいつはデブだと思う 失敗ばかりする奴ってこいつのように脳に欠陥がある奴が多いのかもね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/961
962: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-k+Vn) [sage] 2020/09/10(木) 22:06:40 ID:JOf3pTH0d >>961 全てが妄想 反論したいが具体的に出来ないから妄想に頼る事しか出来ない なんとも情けない愚者だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/962
963: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) [] 2020/09/10(木) 22:52:39 ID:6rC+SxH30 で 結局ミナルンペンは何のプロなんや？ ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/963
964: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) [] 2020/09/10(木) 22:53:25 ID:6rC+SxH30 何のプロなのか聞くとミナ基地外が黙る法則わらうわwww 何のプロなのか聞くだけでミナ基地外の顔面踏んづけてるのと同じやからミナ基地外をボコるの簡単やな！www ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/964
965: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4978-7KVo) [] 2020/09/10(木) 23:01:34 ID:vGTs2COy0 >>961 自分で自分の自己紹介乙w またズホシでなんかスマソwwwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/965
966: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 23:36:02 ID:c8rVoZEP0 >>962 とりあえずミナトさんを見習ってダイエットに絡めた話が出来るようになろう そしてミナトさんを否定したい時はぼやっとした批判でなくバシッと行こうぜ まあ馬鹿なりにがんばれよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/966
967: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/10(木) 23:40:44 ID:c8rVoZEP0 脳みその足りない馬鹿にもミナトさんのようなこういう書き込みが出来るレベルになってほしいね まあこの馬鹿では無理だろう >>950 ＞ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい ＞一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/967
968: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9658-gr/N) [] 2020/09/11(金) 00:54:17 ID:SMtR5hJy0 毎日10km走ってると摩擦と圧迫が積み重なって足指が痛くなります 対策として5本指ソックスや痛くなる指にテーピング、 靴を変えてみたりしましたがあまり効果なし 毎日走る以上、これはもう仕方ないですか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/968
969: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) [] 2020/09/11(金) 01:55:18 ID:oWt9Vgx+0 >>967 あ 嘘つきミナ基地外の書き込みはエビデンスが無いとゴミ箱行きやからwww はい残念！ やり直しやね！(^o^) ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/969
970: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) [sage] 2020/09/11(金) 06:34:29 ID:CW+hcE39d >>966 自分自身の行いを理解出来ず 自分自身の行動を擦り付ける愚か者以下の行動も平然と行う そして自分の愚かさに気付けない 愚者の中でも最底辺の愚行だな >>967 愚者は語る 愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす そして愚か者は自分が愚かだと気付けない まさにお前自身の行動そのものだ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/970
971: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/12(土) 00:10:56 ID:LrdRHQ0R0 >>968 ダイエットのために10キロ走る事をしなきゃ良いだけじゃね？ なぜそこまで走る事にこだわるのかわからない 月300キロも走ったら健康的ではない可能性あり 偏った運動は不健康になることが多いなよ たまたま指の不具合だったがジョギングの怪我は膝が圧倒的に多い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/971
972: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) [] 2020/09/12(土) 00:13:28 ID:iAAbn/MRd >>971 あ 馬鹿アスペがまたゴミレス垂れ流しとる… ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/972
973: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) [sage] 2020/09/12(土) 00:20:07 ID:DT+y7Zgp0 チワワの謎日本語 多いなよ さすが落ちこぼれミナチョン http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/973
974: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/12(土) 00:27:58 ID:LrdRHQ0R0 次スレ 【画像すら晒せないチワワ】ダイエット質問・相談スレPart249【プロのミナトさん】 https://rio2016.5ch.net/test/read.cgi/shapeup/1599837528/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/974
975: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/12(土) 00:30:35 ID:LrdRHQ0R0 走る奴は過度に走りすぎるからな ジョギングはアメフトと同じケガ率らしいからな このスレのチワワはやたら馬鹿を晒してるけどｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/975
976: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) [] 2020/09/12(土) 00:46:15 ID:LrdRHQ0R0 >>973 今日も内向レベルが高い陰キャアピールか？ｗ あとおまえがチョンであるアピールいらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/976
977: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) [] 2020/09/12(土) 00:49:04 ID:iAAbn/MRd また 基地外スレ主を叩く為だけのスレ立て有難う！(^o^) 基地外スレ主ミナルンペンお手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/977
978: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) [sage] 2020/09/12(土) 00:50:14 ID:DT+y7Zgp0 >>976 お前は自分の頭が悪いアピールを常にしているね ずっと5ちゃんに貼り付く内向的な性格みたいだし コンプレックス凄いねwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/978
979: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) [] 2020/09/12(土) 00:51:53 ID:iAAbn/MRd ところで… ミナルンペンは陰キャの総本山、陰キャの中の陰キャ、ミスター陰キャ、陰キャ王ですよね 自覚ありますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/979
980: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9658-gr/N) [] 2020/09/12(土) 05:22:15 ID:Klbae4MU0 >>971 仕事柄一日中座ってて代謝が悪いのと食欲が抑えられないので どうしてもジョギングは普通にダイエットしてる人より多くしなきゃ痩せないんです http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/980
981: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c593-Epfk) [] 2020/09/12(土) 08:49:50 ID:yeEiyqib0 食欲抑えられないよねｰ どうしたら http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/981
982: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a60c-j0O5) [sage] 2020/09/12(土) 10:18:26 ID:EMF7+3fs0 腹減ったらカロリーゼロ麺食ってりゃいいよ それで食欲をおさえる あと沼とかオートミールを水分多めで作って食べれば少量でもかさ増しできて食った気になる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/982
983: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) [sage] 2020/09/12(土) 10:49:43 ID:p3oTmb55d >>980 有酸素運動よりまず食事制限と筋トレと有罪の組み合わせだぞ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/983
984: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) [sage] 2020/09/12(土) 10:49:59 ID:p3oTmb55d 有罪じゃなくて有酸素運動だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/984
985: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) [] 2020/09/12(土) 15:34:25 ID:LrdRHQ0R0 >>980 知識が豊富なプロであるミナトさんが言ってるのは ダイエットをするためだけのために無駄にジョギングをしすぎと言ってる 自転車や縄跳びでも良いし筋トレでも良い ジョギングという同じ種目ばかりこなすのは同じ動きの繰り返しなので 特定の箇所に負担が集中する それが怪我の原因と覚えろよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/985
986: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) [] 2020/09/12(土) 15:37:06 ID:LrdRHQ0R0 >>981 どうしたらってｗｗｗ スレを荒らすだけの頭が働いてないチワワのような脳になったらいかんぞｗ 何も対策しようとせずどうしたらとか言ってるんだろうな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/986
987: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) [sage] 2020/09/12(土) 15:40:14 ID:fGF7nK8Fd >>986 ミナトさんみたいなゴミになるな‥か‥ 自分の人生を無駄遣いしてまで反面教師になるとは流石です！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/987
988: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) [] 2020/09/12(土) 15:52:22 ID:LrdRHQ0R0 スーパーカップを毎日風呂上がりに食べる生活をしてると スーパーカップをやめる事がつらくなる これがデブの食事制限が辛いという原因だと思ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/988
989: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) [] 2020/09/12(土) 16:16:39 ID:LrdRHQ0R0 新スレをコピペで埋めてる様子を見て チワワの人生について察しがつく こいつ発達障害だから自己紹介ばかりなんだよね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/989
990: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) [sage] 2020/09/12(土) 16:21:26 ID:9shTZj8Qd 自分の行動を省みてミナトさんの人生がお察しな事と発達障害者だと気付く 他人に投影する事で自分の惨めさを客観視するとは‥ 流石ミナトさんです！！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/990
991: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) [] 2020/09/12(土) 19:42:53 ID:iAAbn/MRd >>989 どこのスレに行ってもほぼ同じ内容のコピペ… それを4年間も続けてる様子を見て皆さんはお前を発達障害だと認識しとるんやでwwwwwwww ミナ基地外お手っ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/991
992: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c593-Epfk) [] 2020/09/12(土) 19:45:46 ID:yeEiyqib0 ゼロカロリー麺ってあるんだ 対策は何も考えてないわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1593678700/992
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