[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart248 (1002ﾚｽ)
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903: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/07(月)09:37 ID:uy8zJcne0(1) AAS
汚い乞食のスレ主おはよう！
朝から天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
今日もいつも通りウ板&ダ板で証明出来ない与太話を連呼して基地外を見せつけるんでちゅよ！
分かりまちたね！(^o^)
ミナ朝鮮人にコレあげます！
↓
「朝鮮人は、自分の知的水準を引き上げ、精神世界を拡大しようとするいう努力があわれにもないのに、社会的地位を高めようという激しい欲望だけはある。」
ハルバート
904(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/07(月)14:16 ID:BDho9BA40(1) AAS
>>896を見直しても
ミナトさんってほんと良い事書くと思うわ
これでチワワがまた発狂したのか
905: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/07(月)17:29 ID:jpJUHkRQd(1/4) AAS
…と呟く基地外であったw
906: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/07(月)17:38 ID:jpJUHkRQd(2/4) AAS
チワワと呼んでた奴に完敗するミナ基地外をご覧下さいwww
↓
【妄想】今日も完敗アホミナト【頭のお病気】
>>898参照
907: (ｽｯﾌﾟ Sdff-xiB0) 2020/09/07(月)18:22 ID:d7N2/OP6d(1) AAS
>>904
ワッチョイ同じなのに…www
自分のレスに自分でレスししてアタマ大丈夫か？www
これだからキチガイはヤバいw
ホント、なんかダメージ与えてスマソwwwwwww
908(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/07(月)19:03 ID:j0lr1sG10(1) AAS
>>896を何度見直しても
ミナトさんってほんと良い事書くと思うわ
これでチワワが発狂したんだよね
909: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/07(月)20:04 ID:jpJUHkRQd(3/4) AAS
…と発狂し続けるミナチワワであったw
なお国籍は朝鮮
繰り返す
なお国籍は朝鮮
910: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-JY7d) 2020/09/07(月)20:23 ID:sgOGEf1Kd(1) AAS
>>908
自演大好きチワワおじさんwwwwwwwwww
必死ですねwwwwwwwwww
911(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2743-/1tI) 2020/09/07(月)22:40 ID:6v6yosCW0(1) AAS
なんだこのスレ？
912: (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) 2020/09/07(月)22:42 ID:o2VW6dGg0(1) AAS
ここは生ゴミが乗っ取って建てたゴミスレ
これが本スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
913: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/07(月)22:54 ID:jpJUHkRQd(4/4) AAS
スレ主のミナ基地外は出て来て挨拶ぐらいしなちゃ〜い！(^o^)
乞食の低学歴アスペでは挨拶も難しいのか？あん？
914: (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/08(火)00:29 ID:WX3NUFd90(1) AAS
>>911
このスレは圧倒的な知識のあるミナトさんが相談者に的確な書き込みをするスレです
それを見たチワワ君が嫉妬に狂います
915: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/08(火)00:39 ID:jTgmAVFRd(1/4) AAS
【寝ながら】ミナトの睡眠増量法【太る】
コテ名「馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん」…
寝ながら水分摂取して体重を増やす方法を知ってるみたいw
「増減？」wwwwwwwwwww
568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ
916: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/08(火)00:39 ID:jTgmAVFRd(2/4) AAS
【毎日】ミナトの夢遊病(水分摂取)【言い訳】
○「寝てる時に体重の増減」と書いてしまい「寝てる時の体重増」について説明を求められたミナト…
↓↓↓
568 馬鹿ぞろいの中1人賢いミナトさん[sage] 2020/02/10(月) 01:02:04.61 ID:thJHbCtv
しかも寝てる時の体重の増減がほぼ水分での増減なのに
馬鹿の相手は疲れると思うしこういう馬鹿がリアルでいたら相手する奴は大変だ
598 名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 2020/02/10(月) 21:45:43.56 ID:VnPxMZbs
省15
917: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/08(火)00:41 ID:jTgmAVFRd(3/4) AAS
まぁミナ基地外のゴミレスは継続してゴミ箱にポイやな！
(^o^)
918: (ｽｯｯﾌﾟ Sd7f-AIkB) 2020/09/08(火)09:28 ID:jTgmAVFRd(4/4) AAS
ミナ基地外おはよう〜！
今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてますか？
このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです
それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww
919: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)09:33 ID:zwe+yIdd0(1) AAS
で
ミナ基地外は結局何のプロなのかね？
920(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/08(火)17:19 ID:WbqVSSNX0(1/4) AAS
ケーキを頂いて食べてる人の顔はみんな笑顔だった
もしかしてチワワ君は美味しいものを食べてないのでしょうか
さて筋トレしましょう
921: (ｽｯﾌﾟ Sdff-AIkB) 2020/09/08(火)17:31 ID:2ZJapQQHd(1/2) AAS
ミナ基地外が何百回、何千回チワワを連呼しても無駄やなぁwww
チワワ＝ミナト
ミナト＝チワワ
これウ板ダ板の常識ですから〜！(^o^)
922(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-3M9z) 2020/09/08(火)19:16 ID:WV+FBPnw0(1) AAS
家でゴロゴロしてる時口が暇で何か食べたい時って何が1番良いかな？野菜スティックみたいなのがいい？
923: (ﾜｯﾁｮｲ c71e-Zh5B) 2020/09/08(火)19:38 ID:ld0MQRDR0(1) AAS
>>922
わいは煮干し食べてるよー
タンパク質メインだし噛むから満足する
924(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/08(火)19:46 ID:WbqVSSNX0(2/4) AAS
口が暇だから食べるという習慣がよくわからない
さみしけりゃ赤ん坊のようにおしゃぶりでもしてろよ
925: (ｽｯﾌﾟ Sdff-AIkB) 2020/09/08(火)19:51 ID:2ZJapQQHd(2/2) AAS
>>924
分からないなら黙ってろよ基地外！
で結局ミナ基地外は何のプロよ
926: (ﾜｯﾁｮｲ 6778-xiB0) 2020/09/08(火)19:55 ID:EwmWzzdz0(1) AAS
キチガイのプロ、ミナトwww.wwwww
927(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/08(火)20:07 ID:WbqVSSNX0(3/4) AAS
ダイエット的には食事をしてる時にテレビを見ないほうが良い
食べてる物に全力で集中するぐらいの極端さがあったほうがダイエットに有利だが
メリハリが大切なのを知らないんだろう
ゴロゴロしてる時に食べたいとか養豚場に出荷されてしまえｗ
928: (ｽｯﾌﾟ Sdff-JY7d) 2020/09/08(火)20:18 ID:o9Z/zbKQd(1) AAS
>>920
ケーキといえばこれ！！wwwwwwwwww
生ゴミナトチワワの仕事がこれw
存在価値 なし！wwwwwwwwww
472 賢いミナトさんはナマポのチワワを成敗します 2020/04/09(木) 00:48:16.12 ID:lM9oUPXh
明日もケーキ屋さんの仕事があるので寝ないとｗ
↓
チワトのお仕事(笑)
外部ﾘﾝｸ[html]:hissi.org
チワトさんお仕事の5ちゃん大変っすねwwwwwww
929: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)22:11 ID:YjuDM2Mb0(1/4) AAS
>>927
ダイエット的にはミナ基地外のゴミレスはゴミ箱にポイが最適やね！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
930(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ 5f30-hVhX) 2020/09/08(火)22:15 ID:WbqVSSNX0(4/4) AAS
こうやってキチガイ行為をしてるヤツはメンタルボロボロなんだろうけど
心が乱れると食も乱れるらしいかれね
だからいつもデブで画像すら晒せないチワワと馬鹿にされてる
931: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)22:16 ID:YjuDM2Mb0(2/4) AAS
…と思わずには居られないミナ基地外であったw
932: (ﾜｯﾁｮｲ e715-JY7d) 2020/09/08(火)22:18 ID:RRDHb/RS0(1) AAS
>>930
チワワのくせにお前が馬鹿にされてる原因を理解できたのかwwwwwwwwww
確かに5ちゃんに何年も粘着してるお前はメンタルも知能も人生もボロボロだぞwwwwwwwwww
933: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)22:18 ID:YjuDM2Mb0(3/4) AAS
遅れましたが…
ミナ基地外こんばんは(^o^)
今日も天竜川の河川敷で犬の糞食べてしたよね？
汚い乞食専用ラッシュガード着てたので直ぐに気が付きました！
このスレはゴミ知識のミナトさんが相談者にゴミレスを垂れ流すスレです
それを見た皆さんが呆れてレスをするとミナトさんが狂いますねwww
934: (ﾜｯﾁｮｲ 0767-AIkB) 2020/09/08(火)22:21 ID:YjuDM2Mb0(4/4) AAS
暇なので乞食スレ主を誘き寄せる餌を撒こ〜っと！(^o^)
↓
【どれだけ】トングを知らないミナト【貧乏】
推定年齢４０歳前後のミナトちゃんは食べ物を取り分けるトング知りません…
↓
228 ｍNT[] 2020/03/01(日) 22:24:17.50 ID:TzAKkTfC
外部ﾘﾝｸ:hazard.yahoo.co.jp
増加幅が止まらない
>>225
省2
935(1): (ﾜｯﾁｮｲ 47f8-Q6Op) 2020/09/08(火)23:35 ID:x6xNJXB70(1) AAS
基礎代謝は体重によって変動するって記事を見かけたんだけど
基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？
もしかして除脂肪体重をベースにするとカロリー足りてない？
936: (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/09(水)00:08 ID:QNcu/1nx0(1/2) AAS
＞基礎代謝って除脂肪体重で出すんじゃないの？
除脂肪体重によって基礎代謝量は算出されるけど脂肪量からも計算される
年齢によっても違う
基礎代謝の計算方法は一つでないしおおよその数字がわかれば良いダイエットには必要でないものなので
ボヤっとしたイメージで良いとプロのミナトさんは繰り返し書いてます
三行目は意味不明
937: (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/09(水)06:07 ID:VcCV1Zft0(1) AAS
>>935
いや徐脂肪体重で合ってる
でも筋肉量とか含め個人によって色々変動するからあくまでも目安にしかならないぞ
938(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) 2020/09/09(水)13:19 ID:SrFWTrMD0(1) AAS
A 身長158cm 体重 60キロ（うまれて初めてのダイエット）
B 身長158cm 体重 60キロ（痩せては太りを繰り返し何度もリバウンドしたことがある）
この場合、リバウンドして筋肉量が落ちた分Bの方が基礎代謝低い？
939(1): (ﾜｯﾁｮｲ b567-B21E) 2020/09/09(水)15:32 ID:V1PYoxkd0(1) AAS
主食ご飯をパンに変えたら痩せたなんで？
940(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/09(水)15:50 ID:QNcu/1nx0(2/2) AAS
>>938
低いよ
さらにBは省エネモードになってる場合もある
>>939
摂取カロリーが抑えられたから
2キロ以内の変動なのに痩せたと言ってるなら誤差
941: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-eKOZ) 2020/09/09(水)17:25 ID:TBz+YymMd(1) AAS
俺も93〜97kgをいったりきたりだから誤差やね！
942: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/09(水)18:46 ID:cRDSaW0Vd(1) AAS
誤差の範囲は個人差で決められるからね
仕方ないね
943: (ﾜｯﾁｮｲ 7d16-zyAZ) 2020/09/10(木)13:47 ID:pnmxSNWY0(1) AAS
>>940
ありがとう参考になりました
944(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)16:33 ID:nU4/S0c7d(1) AAS
なんと低レベルなスレwww
945: (ﾜｯﾁｮｲ 7d67-5gTw) 2020/09/10(木)17:00 ID:LIFJ6nUr0(1) AAS
ダイエットのゴールってどこなんだろう？
946: (ｵｯﾍﾟｹ Srbd-Kib5) 2020/09/10(木)17:33 ID:1YakdOd7r(1) AAS
ダイエッターだったら
ダイエットに終わりが無いことくらいすぐに気がつくやろ
947: (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) 2020/09/10(木)19:13 ID:4Qs/yzPF0(1) AAS
>>944
スレ主がゴミクズやからね！(^o^)
948(2): (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+) 2020/09/10(木)19:26 ID:Ioug0Bf3F(1) AAS
ビタミンやミネラルをたくさんとってたら勝手に痩せていくとかいうダイエットってないですか
949: (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/10(木)20:06 ID:RMePeHdK0(1/2) AAS
>>948
残念ながら無いんですわ カロリー制限が全てっすわ
950(3): (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)20:47 ID:c8rVoZEP0(1/7) AAS
>>948
ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい
一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる
という考え方はミナトさんは割と信じてます
951(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)21:03 ID:+JzJKYnVd(1) AAS
愚者は語る
愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす
その通りだ
952(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)21:12 ID:c8rVoZEP0(2/7) AAS
>>951
他人の否定に一生懸命な奴は愚か者未満じゃないかな
とプロのミナトさんは思います
常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ
953(1): (ﾜｲｰﾜ2 FF92-niM+) 2020/09/10(木)21:15 ID:flsPE7rnF(1) AAS
>>950
そうかあ
糖質とってもビタミンbがあると代謝されて脂肪にならないとかないかな
954(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)21:16 ID:L7n+13iqd(1) AAS
>>952
確かに自分の行動を相手に擦り付けて現実逃避をするお前の行動は愚か者以下だな
しかし愚か者と書かれて反応する自覚があるだけまだマシだが
改善出来ないからお前は愚者のままなんだぞ
955(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/10(木)21:17 ID:RMePeHdK0(2/2) AAS
>>953
人間は余分にカロリーを取ると太る それだけ
楽をしようとするから太るんだぞ
956(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)21:33 ID:c8rVoZEP0(3/7) AAS
>>954
愚か者て俺の事だった？ｗ予想外すぎて気が付かなかったぜｗ
まあ足りない奴の意見っておまえのようなトンデモが多いからな
予想しておかないと行けない事だったわ
>>955
ストレス少なくダイエットをするとリバウンドしにくいが
おまえのような馬鹿はそこまで頭がまわらない
常に上からで申し訳ないけど馬鹿相手だから許せ
957(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)21:44 ID:OQUNd2Bxd(1) AAS
>>956
そうやってすぐに感情的で稚拙な言葉を出す所も自分自身が愚者であると自分自身の行動で証明しているな
愚か者には相応しい幼稚な行動だ
958(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)21:57 ID:c8rVoZEP0(4/7) AAS
>>957
どこが感情的なのかわからないし
どこが幼稚なのかもわからない
多分おまえの自己紹介なんだろうね
おまえの書き込みは批判したい気持ちだけは伝わるけど内容がないんだよ
959: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/10(木)22:01 ID:4pyKa78Pd(1) AAS
>>958
反論にすら中身が無い
自分自身の行いを理解出来ていない
そして自分自身の行動を擦り付ける愚か者以下の行動も平然と行う
これでは愚者の中でも最底辺だな
960: (ﾜｯﾁｮｲ 4978-7KVo) 2020/09/10(木)22:02 ID:vGTs2COy0(1/2) AAS
またおまえかw
961(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)22:04 ID:c8rVoZEP0(5/7) AAS
ダイエットってのはこいつのように変な思い込みがあると失敗することがある
だからこいつはデブだと思う
失敗ばかりする奴ってこいつのように脳に欠陥がある奴が多いのかもね
962(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sdea-k+Vn) 2020/09/10(木)22:06 ID:JOf3pTH0d(1) AAS
>>961
全てが妄想 反論したいが具体的に出来ないから妄想に頼る事しか出来ない
なんとも情けない愚者だな
963: (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) 2020/09/10(木)22:52 ID:6rC+SxH30(1/2) AAS
で
結局ミナルンペンは何のプロなんや？
ミナルンペンお手っ！
964: (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) 2020/09/10(木)22:53 ID:6rC+SxH30(2/2) AAS
何のプロなのか聞くとミナ基地外が黙る法則わらうわwww
何のプロなのか聞くだけでミナ基地外の顔面踏んづけてるのと同じやからミナ基地外をボコるの簡単やな！www
ミナ基地外お手っ！
965: (ﾜｯﾁｮｲ 4978-7KVo) 2020/09/10(木)23:01 ID:vGTs2COy0(2/2) AAS
>>961
自分で自分の自己紹介乙w
またズホシでなんかスマソwwwww
966(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)23:36 ID:c8rVoZEP0(6/7) AAS
>>962
とりあえずミナトさんを見習ってダイエットに絡めた話が出来るようになろう
そしてミナトさんを否定したい時はぼやっとした批判でなくバシッと行こうぜ
まあ馬鹿なりにがんばれよ
967(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/10(木)23:40 ID:c8rVoZEP0(7/7) AAS
脳みその足りない馬鹿にもミナトさんのようなこういう書き込みが出来るレベルになってほしいね
まあこの馬鹿では無理だろう
>>950
＞ビタミン・ミネラル・蛋白質が十分だと食欲が落ち着いて痩せやすい
＞一方、ジャンクはこれの逆なのでビタミン・ミネラルタンパク質が足りないのでまた食べたくなる
968(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9658-gr/N) 2020/09/11(金)00:54 ID:SMtR5hJy0(1) AAS
毎日10km走ってると摩擦と圧迫が積み重なって足指が痛くなります
対策として5本指ソックスや痛くなる指にテーピング、
靴を変えてみたりしましたがあまり効果なし
毎日走る以上、これはもう仕方ないですか？
969: (ﾜｯﾁｮｲ b567-7cVh) 2020/09/11(金)01:55 ID:oWt9Vgx+0(1) AAS
>>967
あ
嘘つきミナ基地外の書き込みはエビデンスが無いとゴミ箱行きやからwww
はい残念！
やり直しやね！(^o^)
ミナ基地外お手っ！
970: (ｽｯｯﾌﾟ Sd0a-k+Vn) 2020/09/11(金)06:34 ID:CW+hcE39d(1) AAS
>>966
自分自身の行いを理解出来ず
自分自身の行動を擦り付ける愚か者以下の行動も平然と行う
そして自分の愚かさに気付けない
愚者の中でも最底辺の愚行だな
>>967
愚者は語る
愚か者は、聞きかじりの知識であっても、得意がってひけらかす
そして愚か者は自分が愚かだと気付けない
省1
971(2): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/12(土)00:10 ID:LrdRHQ0R0(1/10) AAS
>>968
ダイエットのために10キロ走る事をしなきゃ良いだけじゃね？
なぜそこまで走る事にこだわるのかわからない
月300キロも走ったら健康的ではない可能性あり
偏った運動は不健康になることが多いなよ
たまたま指の不具合だったがジョギングの怪我は膝が圧倒的に多い
972: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) 2020/09/12(土)00:13 ID:iAAbn/MRd(1/6) AAS
>>971
あ
馬鹿アスペがまたゴミレス垂れ流しとる…
ミナ基地外お手っ！
973(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/12(土)00:20 ID:DT+y7Zgp0(1/2) AAS
チワワの謎日本語
多いなよ さすが落ちこぼれミナチョン
974: (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/12(土)00:27 ID:LrdRHQ0R0(2/10) AAS
次スレ
【画像すら晒せないチワワ】ダイエット質問・相談スレPart249【プロのミナトさん】
2chｽﾚ:shapeup
975: (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/12(土)00:30 ID:LrdRHQ0R0(3/10) AAS
走る奴は過度に走りすぎるからな
ジョギングはアメフトと同じケガ率らしいからな
このスレのチワワはやたら馬鹿を晒してるけどｗ
976(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea30-Y2LQ) 2020/09/12(土)00:46 ID:LrdRHQ0R0(4/10) AAS
>>973
今日も内向レベルが高い陰キャアピールか？ｗ
あとおまえがチョンであるアピールいらない
977: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) 2020/09/12(土)00:49 ID:iAAbn/MRd(2/6) AAS
また
基地外スレ主を叩く為だけのスレ立て有難う！(^o^)
基地外スレ主ミナルンペンお手っ！
978: (ﾜｯﾁｮｲ 3915-k+Vn) 2020/09/12(土)00:50 ID:DT+y7Zgp0(2/2) AAS
>>976
お前は自分の頭が悪いアピールを常にしているね
ずっと5ちゃんに貼り付く内向的な性格みたいだし コンプレックス凄いねwww
979: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) 2020/09/12(土)00:51 ID:iAAbn/MRd(3/6) AAS
ところで…
ミナルンペンは陰キャの総本山、陰キャの中の陰キャ、ミスター陰キャ、陰キャ王ですよね
自覚ありますか？
980(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9658-gr/N) 2020/09/12(土)05:22 ID:Klbae4MU0(1) AAS
>>971
仕事柄一日中座ってて代謝が悪いのと食欲が抑えられないので
どうしてもジョギングは普通にダイエットしてる人より多くしなきゃ痩せないんです
981(1): (ﾜｯﾁｮｲ c593-Epfk) 2020/09/12(土)08:49 ID:yeEiyqib0(1/4) AAS
食欲抑えられないよねｰ
どうしたら
982: (ﾜｯﾁｮｲ a60c-j0O5) 2020/09/12(土)10:18 ID:EMF7+3fs0(1) AAS
腹減ったらカロリーゼロ麺食ってりゃいいよ
それで食欲をおさえる
あと沼とかオートミールを水分多めで作って食べれば少量でもかさ増しできて食った気になる
983: (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) 2020/09/12(土)10:49 ID:p3oTmb55d(1/2) AAS
>>980
有酸素運動よりまず食事制限と筋トレと有罪の組み合わせだぞ
984: (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) 2020/09/12(土)10:49 ID:p3oTmb55d(2/2) AAS
有罪じゃなくて有酸素運動だわ
985: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) 2020/09/12(土)15:34 ID:LrdRHQ0R0(5/10) AAS
>>980
知識が豊富なプロであるミナトさんが言ってるのは
ダイエットをするためだけのために無駄にジョギングをしすぎと言ってる
自転車や縄跳びでも良いし筋トレでも良い
ジョギングという同じ種目ばかりこなすのは同じ動きの繰り返しなので
特定の箇所に負担が集中する
それが怪我の原因と覚えろよ
986(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) 2020/09/12(土)15:37 ID:LrdRHQ0R0(6/10) AAS
>>981
どうしたらってｗｗｗ
スレを荒らすだけの頭が働いてないチワワのような脳になったらいかんぞｗ
何も対策しようとせずどうしたらとか言ってるんだろうな
987: (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) 2020/09/12(土)15:40 ID:fGF7nK8Fd(1) AAS
>>986
ミナトさんみたいなゴミになるな‥か‥
自分の人生を無駄遣いしてまで反面教師になるとは流石です！！
988: ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) 2020/09/12(土)15:52 ID:LrdRHQ0R0(7/10) AAS
スーパーカップを毎日風呂上がりに食べる生活をしてると
スーパーカップをやめる事がつらくなる
これがデブの食事制限が辛いという原因だと思ってる
989(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) 2020/09/12(土)16:16 ID:LrdRHQ0R0(8/10) AAS
新スレをコピペで埋めてる様子を見て
チワワの人生について察しがつく
こいつ発達障害だから自己紹介ばかりなんだよね
990: (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) 2020/09/12(土)16:21 ID:9shTZj8Qd(1) AAS
自分の行動を省みてミナトさんの人生がお察しな事と発達障害者だと気付く
他人に投影する事で自分の惨めさを客観視するとは‥
流石ミナトさんです！！
991: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) 2020/09/12(土)19:42 ID:iAAbn/MRd(4/6) AAS
>>989
どこのスレに行ってもほぼ同じ内容のコピペ…
それを4年間も続けてる様子を見て皆さんはお前を発達障害だと認識しとるんやでwwwwwwww
ミナ基地外お手っ！
992: (ﾜｯﾁｮｲ c593-Epfk) 2020/09/12(土)19:45 ID:yeEiyqib0(2/4) AAS
ゼロカロリー麺ってあるんだ
対策は何も考えてないわ
993: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) 2020/09/12(土)19:51 ID:iAAbn/MRd(5/6) AAS
そういえば…
さっき天竜川の土手で犬の糞食べてたのミナトだよな？
いつもと同じ汚いラッシュガード着てたから直ぐに気がついたわ…
994: (ﾜｯﾁｮｲ c593-Epfk) 2020/09/12(土)19:59 ID:yeEiyqib0(3/4) AAS
テンプレート読んだ
10月から頑張るで良いですかw
995(1): ミナト (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) 2020/09/12(土)20:23 ID:LrdRHQ0R0(9/10) AAS
なんで今からじゃないんだよ
996: (ﾜｯﾁｮｲ c593-Epfk) 2020/09/12(土)20:34 ID:yeEiyqib0(4/4) AAS
うん、何か疲れちゃって
宿題あるし
997: (ｽﾌﾟｯｯ Sd0a-7cVh) 2020/09/12(土)20:48 ID:iAAbn/MRd(6/6) AAS
>>995
やりたいようにやるんだよ馬鹿アスペ！
馬鹿アスペお手っ！
998: (ﾜｯﾁｮｲ ea30-h7zE) 2020/09/12(土)21:25 ID:LrdRHQ0R0(10/10) AAS
宿題ｗ 体育の時間頑張れ
次スレ
【画像すら晒せないチワワ】ダイエット質問・相談スレPart249【プロのミナトさん】
2chｽﾚ:shapeup
999: (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) 2020/09/12(土)21:49 ID:Mxu8xB3Md(1/2) AAS
クソスレ梅
1000: (ｽｯﾌﾟ Sdea-k+Vn) 2020/09/12(土)21:49 ID:Mxu8xB3Md(2/2) AAS
そして本スレ
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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