[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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855(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9edd-2U5k) 2021/01/31(日)11:54 ID:T1VNhpc60(1) AAS
1日に100カロリー消費したとする
たった100カロリーなんだけど30日続ければ2日分の食事がチャラになる
1年続けたら24日分の食事がチャラになる
1日に沢山頑張るよりちょっとの頑張りを続ける事が大事なんだよね
857(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MMc9-2JXE) 2021/01/31(日)17:31 ID:r6s0ytqyM(1/2) AAS
>>855
ほんそれ
1ヶ月1kgでも半年で6kg、1年で12kgだし
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