[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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1: (ﾜｯﾁｮｲ 039c-Tt8P) 2020/06/26(金)00:57 ID:k5BNdkAD0(1) AAS
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40代以上の女性でダイエットを語り、ともに励ましあい健康で美しくありましょう。
※前スレ
40歳以上 女性のダイエット 4
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903(3): (ｽｯﾌﾟ Sdea-WIsk) 2021/02/03(水)06:41 ID:j2VIrgXAd(1) AAS
>>865
>>866
コーヒー牛乳さん、亀レス 失礼しました！
早々にリバウンドしないよう、健康診断頑張ってきますw
お仕事始められるんですね〜
新しい環境と出会いが増え、更に消費カロリーも増えたら言うことなし。楽しんで下さいませ〜♪
卒園式と入学式ですかー懐かしいw
コーヒー牛乳さん、私の理想の体型なので、スカート系綺麗に着こなせると思います。
こちらも楽しみですね〜♫
904: (ﾜｯﾁｮｲ 6ddf-tVWX) 2021/02/03(水)07:00 ID:46Rt8vQQ0(1/3) AAS
>>903
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
905: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-tVWX) 2021/02/03(水)10:03 ID:j63WCzf20(1/2) AAS
>>903
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
キモい
キモすぎる
ユルアゴビチクコビトジジイ
キモすぎる
906(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3a1e-Ivdq) 2021/02/03(水)14:47 ID:KHzBDppk0(1) AAS
16時間断食成功！
やったぁ！
907(1): (ﾜｯﾁｮｲ ea16-mjEv) 2021/02/03(水)14:48 ID:Iac60KjP0(1) AAS
>>903
ありがとうございます
歳はいってるのに子供はまだ小さいからがんばります
新しい職場は少人数で人当たりいい方ばかりみたいで良かったです
ダイエットがてらこれからの養育費稼ぎたいと思います
908: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-tVWX) 2021/02/03(水)16:23 ID:j63WCzf20(2/2) AAS
>>906-907
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
省7
909: (ﾜｯﾁｮｲ 6ddf-NtRu) 2021/02/03(水)21:53 ID:46Rt8vQQ0(2/3) AAS
女性のスレだけどあえて書かせてもらいます。
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、
若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
910: (ﾜｯﾁｮｲ 6ddf-NtRu) 2021/02/03(水)22:43 ID:46Rt8vQQ0(3/3) AAS
64歳になった今でもまだまだ若い
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
省2
911: (ﾜｯﾁｮｲ 5dc1-Q9MD) 2021/02/03(水)22:45 ID:toyhMb7u0(1) AAS
あえて書かないでほしい
912: (ﾜｯﾁｮｲ 6a1e-Ivdq) 2021/02/04(木)09:14 ID:ZjnBD8mu0(1) AAS
心が病んじゃってるのかな
お可哀想に
913: (ﾜｯﾁｮｲ 155c-tVWX) 2021/02/04(木)11:28 ID:cHA9fNZA0(1) AAS
ビチクコビト爺さんは完全に病んでるね
64歳孤独な安アパート暮らし
毎日毎日365日張り付いて
キモい自演一人芝居で
女が食いついてくるのを待つ
省2
914: (ﾜｯﾁｮｲ 361e-Ivdq) 2021/02/04(木)14:38 ID:8BnAqHlx0(1) AAS
コピぺじゃなくてちゃんと書いてるの？
すごいね！
お上手！
915: (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7a-uZXu) 2021/02/04(木)15:43 ID:CZgTOsg6M(1) AAS
今度免許の更新があるから少し痩せておいて良かった
顔パンパンで写真撮るところだった
916: (ﾜｯﾁｮｲ b567-jXHJ) 2021/02/04(木)21:18 ID:WjqhBs5U0(1) AAS
運動してもなかなか痩せないね
成果がでないと心折れそう...
917: (ﾜｯﾁｮｲ 5e1e-Ivdq) 2021/02/04(木)21:47 ID:YfVWbiQK0(1) AAS
筋肉は重いから
運動で痩せた方が健康的で良いと思うんだよね
918: (ｱｳｱｳｳｰ Sa21-qOX7) 2021/02/04(木)22:26 ID:0BpR04u2a(1) AAS
筋トレ始めて3ヶ月
体重は変わらないけど体型はマシになったよ
919: (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-JZr3) 2021/02/05(金)00:31 ID:30b9pDrP0(1) AAS
良かったね！
その調子！
私も運動したいな
920: (ﾜｯﾁｮｲ bfdd-5vXz) 2021/02/05(金)00:42 ID:nuTcCUYw0(1/2) AAS
1日夜1食生活始めて1週間、体重微減体脂肪微増
体重が変わらないのは水分がきちんと取れてるからだろう
ここにきて1食の容量が減ってきた、ダイエット的にはいい事なんだろうけどもっと色々食べたいのに食べられないのは精神的に少し辛い
日中は特にお腹が空いて辛いという事はない
921(4): (ﾜｯﾁｮｲ 9fb7-2D+r) 2021/02/05(金)01:31 ID:WvK5D+yj0(1) AAS
いい歳なのに若いYouTuberに恋して痩せたものの、彼に恋人ができて失意のリバウンド。バカだねって笑ってください。
922: (ﾜｯﾁｮｲ 371e-JZr3) 2021/02/05(金)06:50 ID:kRw3MnZt0(1) AAS
失意のリバウンドか
他人事ではない
恋は気持ちを不安定にするからなぁ
923: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/05(金)07:02 ID:tMHqF0ZK0(1/2) AAS
>>921
一度は痩せられたしまた戻れる可能性は十分あるよ
痩せた時の食べ方や生活を思い出すんだ！
成功体験を忘れたらもったいないよ〜
応援してる
924: (ﾜｯﾁｮｲ 1793-RrkP) 2021/02/05(金)08:36 ID:Kan5akuo0(1) AAS
>>921
恋の痛手には新しい恋よ
次のYouTuberを探しましょう
925(5): (ﾜｯﾁｮｲ d71e-JZr3) 2021/02/05(金)09:46 ID:0M43F+Fv0(1) AAS
痩せた時は
朝抜き
お昼カロリーメイト
夜のご飯はお寿司一貫分
お菓子無し
そんな生活に戻れるのか全くもって自信ない
けど近づけてみよう
926: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/05(金)09:52 ID:tMHqF0ZK0(2/2) AAS
>>925
それはすごい
ちょっと過激すぎだから、小食女子くらいな量にしてみたらどうかな
927(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-adBR) 2021/02/05(金)12:01 ID:NtjugilS0(1/2) AAS
>>925
それは厳しすぎｗ
自分も過去食べないダイエットもしてきたけど、結局今は食べるんなら運動するしかないというところにたどり着いた
やっぱり好きなもの食べたいもん！逆にこの年齢になったから感じる
もう50前だしいつ死ぬか分からないしそれなら好きなように生きたいなって思うようになった
もちろん食べ過ぎには気を付けてるし、健康的に問題ない範囲でダイエットを続けて行くけどね
人それぞれだけども楽しくダイエットしたいね！
928: (ﾜｯﾁｮｲ ff27-V4ve) 2021/02/05(金)12:36 ID:X/xY4Skq0(1) AAS
>>925
私も全く同じ
私はけっこう食べ過ぎてる日もあるけどジョギングが毎日の楽しみになってから全然太らなくなった。
太ってるところからのダイエットでは運動では痩せないけど維持期に入ると食べながら運動これが一番いいんじゃないかな
929: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-JGRH) 2021/02/05(金)13:52 ID:Zl2crWFs0(1) AAS
>>925
それ確実にリバウンドしそう...
930: (ﾜｯﾁｮｲ bfdd-5vXz) 2021/02/05(金)14:02 ID:nuTcCUYw0(2/2) AAS
1度が落としても元の生活に戻ったら太るから
もっと長い目で見て生活を変えるのが1番なんだよね、短期でどうこうしようと思うと
931: (ﾜｯﾁｮｲ 9767-ideg) 2021/02/05(金)14:28 ID:tuRNKxbt0(1) AAS
>>925 = >>921でリバウンドしたんじゃないの？
932: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/05(金)15:30 ID:uBxx1Ouaa(1/2) AAS
女性のスレだけどあえて書かせてもらいます。
自分は一日一食64歳の爺だけどホテルで脱いだ時に、
若い女性に最も受けがいい身体をずっと維持できている。
それは男性が思い描いてる理想形よりも、筋肉が少なめで、肌がきれいでやわらかい姿。
綺麗な２０歳くらいの身体のラインで、肌は女の子みたいに白くてきめ細かくてモチモチしてて、
女の子とベットインする前のお風呂とかで、 こんなキレイな身体と肌の男の人初めて、
取り替えて欲しいくらいの美肌、って何度も何度もいわれる。
脱いで肌を合わせると、その話題ばっかり。
933: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/05(金)15:30 ID:uBxx1Ouaa(2/2) AAS
64歳になった今でもまだまだ若い
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
省2
934: (ﾜｯﾁｮｲ 975c-Zhen) 2021/02/05(金)15:31 ID:+Hs9J3ra0(1/2) AAS
>>914-931
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
935(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f15-OZX9) 2021/02/05(金)15:31 ID:g9H9B0Wn0(1) AAS
お腹が痛くてポカリしか飲めない
これで痩せても体力なくなるだけ
せっかく運動頑張ってたのにな
936: (ﾜｯﾁｮｲ 975c-Zhen) 2021/02/05(金)15:32 ID:+Hs9J3ra0(2/2) AAS
>>935
ビチクコビト爺さんは完全に病んでるね
64歳孤独な安アパート暮らし
毎日毎日365日張り付いて
キモい自演一人芝居で
省3
937: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/05(金)15:35 ID:vCnJg0vYa(1) AAS
>>914-931
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
省7
938(1): (ﾜｯﾁｮｲ ffb0-fjyC) 2021/02/05(金)16:15 ID:oQLIGcHw0(1) AAS
ダイエット始めてもうすぐ8か月、約10kg落ちて体重を維持しようって段階にきた
ここからが本番なんだろうなあ
さらに気を引き締めていきたい
939: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/05(金)17:22 ID:DdZpTSdea(1) AAS
>>938
つまんないよ
64歳コビト爺さん
怒涛の自演一人芝居はよカモーン！
940(3): (ﾜﾝﾐﾝｸﾞｸ MM7f-xnMQ) 2021/02/05(金)17:32 ID:11hU/S9fM(1) AAS
>>927
わかる
私は元々骨太で代謝の悪いどっしり体型だけど、中年になって気力体力時間お金の少なくない分量をダイエットに全振りしてようやく普通〜ぽちゃ維持って感じ
ダイエットのせいで家事や家族のこともほんの少しないがしろだし人生の意味が分からなくなってきたw
ので少し休んで、健康維持や人生を楽しむことをメインにダイエット続けてる
まあもっと体重落としたいけどね…
941(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-fBIw) 2021/02/05(金)17:46 ID:D3zu+14y0(1) AAS
まだまだ体重が多いんだけどむくんでるかどうかでフェイスラインと顔の印象が全然違うから塩分調整とマッサージ大事だな…
942(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-adBR) 2021/02/05(金)18:10 ID:NtjugilS0(2/2) AAS
>>940
まさに私も全く同じ状態ですｗ
2年前に激太りして9キロ減量して、体重も今は普通からポッチャリ維持してますｗ
実際もう少し痩せたいのもあるけど、もう無理はしたくない
家族でご飯も行きたいし好きなもの食べたいし、それなら食べた分運動するというところにたどり着いた
10年前（30代）は食事制限と少々のウォーキングのみで美容体重くらいまで落とせたけど、やめてしまうとリバウンド
40代になってますます痩せづらくなり食事制限だけじゃ厳しくなってきて少々の食事制限とジョギング
前ほどダイエットも苦にならなくなったし、食べ過ぎてもジョギングでプラマイゼロにしてという生活
結果、ダイエットをストレスにしてはいけないと実感
943: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/05(金)18:34 ID:666B8Q/va(1/2) AAS
>>940-942
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
省7
944: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/05(金)18:35 ID:666B8Q/va(2/2) AAS
>>940-942
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
945(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Q2zP) 2021/02/05(金)18:37 ID:4yYuURUSa(1) AAS
>>921
だめだね だめよ だめなのよ
あんたが 好きで 好きすぎて
どれだけ 強いお酒 でも
歪まない 思い出が 馬鹿みたい
946: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/05(金)22:00 ID:QBKgAgpd0(1) AAS
>>945
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
省6
947(2): (ﾜｯﾁｮｲ 371e-JZr3) 2021/02/05(金)22:27 ID:2sUfvrf+0(1) AAS
この土日をどう乗り切ろう
948(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/06(土)08:10 ID:Rf0dRvTD0(1/2) AAS
朝 家族分だけ作って食べない
昼 家族と食べる
夜 家族分だけ作ってつまむ程度にする
私はこんな感じで調整してる
949(3): (ﾜｯﾁｮｲ ffb7-aLbH) 2021/02/06(土)09:16 ID:g+QMAF3f0(1) AAS
やっぱりここの方って間食はしないの？
950(2): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-ideg) 2021/02/06(土)11:08 ID:VMJHktWpd(1) AAS
>>949
私は平日は間食しない昼はオートミールとおかず少々、夜おかずのみかオートミールをプラス
土日はなんでもOKにしてるけど、胃が小さくなってたべれなくなってる
土日の間食類はダラダラたべを防ぐ為にコンビニ菓子とかよりデパ地下の高めの和菓子とかケーキ一個とかにするようにしてる。
951(3): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-JZr3) 2021/02/06(土)12:01 ID:hPRppLhsd(1) AAS
>>948
乗った！
そうする！
952: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW) 2021/02/06(土)12:31 ID:hZccLpEE0(1/4) AAS
>>947-951
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
省6
953: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW) 2021/02/06(土)12:31 ID:hZccLpEE0(2/4) AAS
>>947-951
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
省25
954(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/06(土)14:10 ID:Rf0dRvTD0(2/2) AAS
>>951
夜はあまり動かないからカロリー必要ない！な気持ちで頑張りましょう
955(2): (ﾜｯﾁｮｲ 1f1e-JZr3) 2021/02/06(土)14:22 ID:amsXi9PC0(1) AAS
昼も殆ど動かないからカロリー不要なんだけど…
がんばりましょう！
956(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-Ld5E) 2021/02/06(土)14:33 ID:qahAHuqSr(1/2) AAS
間食はおからヨーグルト蒸しパン2切れがほぼ定番だな
自宅にいる時ならプラスMCTオイルをひとまわし
957: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW) 2021/02/06(土)16:41 ID:hZccLpEE0(3/4) AAS
>>954-956
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
958: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW) 2021/02/06(土)16:42 ID:hZccLpEE0(4/4) AAS
>>954-956
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
省7
959(4): (ﾜｯﾁｮｲ 9767-JGRH) 2021/02/06(土)22:00 ID:P6VINuzK0(1/2) AAS
おから蒸しパン、何回作っても頑張らないと飲み込めないの私だけなのかw
960(3): (ﾜｯﾁｮｲ 1793-RrkP) 2021/02/06(土)22:12 ID:lHzaXYkq0(1) AAS
>>959
サイリウム入れてみた？
あと水多めで
961(3): (ﾜｯﾁｮｲ d71e-JZr3) 2021/02/06(土)22:19 ID:dmqkCPeX0(1) AAS
簡単で美味しくて太りにくいものないかしらね
962(2): (ｽｯﾌﾟ Sd3f-bY1K) 2021/02/06(土)22:55 ID:kpTgQ0GPd(1) AAS
>>961
沼
963(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9767-JGRH) 2021/02/06(土)23:02 ID:P6VINuzK0(2/2) AAS
>>960
サイリウム入れるのかぁ
ありがとうやってみるね
964(2): (ｵｯﾍﾟｹ Sr0b-Ld5E) 2021/02/06(土)23:53 ID:qahAHuqSr(2/2) AAS
>>959
豆乳ヨーグルトとバナナ入れて作るのもオススメだよ
965: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)08:11 ID:z/kXlN/+0(1/9) AAS
>>959-964
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
省7
966: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)08:12 ID:z/kXlN/+0(2/9) AAS
>>959-964
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
キモすぎる
省6
967(1): (ﾜｯﾁｮｲ d767-2ZBO) 2021/02/07(日)09:13 ID:xDqNwRi70(1) AAS
体重は計ってないけど1ヶ月でウエストマイナス5センチでアンダーバストも4ｃｍ減
ウエストはあと3センチ減らして徐々に贅肉も退治していきたいんだけどここ2週間変動なし
筋トレ(主にHIIT)、有酸素運動も10分くらいはやってるんだけどちょっとモチベ下がってる
これでいつもやめちゃうから同じところぐるぐるしてるのにね
968(1): (ﾌﾞｰｲﾓ MM1b-RrkP) 2021/02/07(日)10:30 ID:RmDbqP2eM(1) AAS
>>967
1ヶ月で絞ったその体型を体が記憶している時期だと考えて
維持してるだけすごいよ
がんばれー
969: (ﾜｯﾁｮｲ d71e-JZr3) 2021/02/07(日)10:40 ID:q+MtLQSh0(1) AAS
スルッと2キロ落ちて停滞
急激に痩せても意味ないし
気長にやろー
970: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-zZdI) 2021/02/07(日)10:58 ID:xj/zhKqYa(1) AAS
減ったのをキープできてる自分凄い！
と自分をほめつつ1ヵ月くらいしたら、また落ちはじめたので諦めないでほしいな〜
971(1): (ｽｯﾌﾟ Sdbf-2ZBO) 2021/02/07(日)11:47 ID:axh/mTgdd(1) AAS
>>968
ありがとう
横になった時に久々に出現した腰骨がまた肉に埋もれないように頑張る
970も自分宛か分からないけど諦めないようにするよありがとう
972: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-HR6K) 2021/02/07(日)12:20 ID:Y1fhgh3Y0(1) AAS
胃のあたりの肉を撃退したい
かためでポッコリした肉の上にやわらかい肉が乗ってる
下腹はすごくポッコリする時とそうでない時があるからホルモンとか生理の関係かなと思うんだけど、下腹より胃が目立つので何とかしたい
973: (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-JZr3) 2021/02/07(日)12:44 ID:GQyevzMz0(1) AAS
そうそう
太るとなくなる腰骨
痩せると出てくるよね！
最近胃の辺りが凹んできたからもうちょっとだな腰骨君
974(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/07(日)13:06 ID:pADxHueO0(1/3) AAS
>>971
970です
967さんあてでした
自分の時をよく確認したら1ヵ月半停滞してまた
この年代になると本当長期戦でないと結果がついてこないけど頑張りましょう
975: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)15:07 ID:z/kXlN/+0(3/9) AAS
>>967-974
相変わらず貧乏ヒマヒマだなぁw
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
キモい
省7
976: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)15:07 ID:z/kXlN/+0(4/9) AAS
>>967-974
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
977: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)15:08 ID:z/kXlN/+0(5/9) AAS
>>967-974
短時間に連投しすぎじゃね？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
省8
978: (ｱｳｱｳｳｰ Sa9b-Zhen) 2021/02/07(日)19:04 ID:Z6+yRQ6la(1) AAS
AA省
979(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9767-2ZBO) 2021/02/07(日)20:07 ID:YKzbLkfP0(1/2) AAS
>>974
ありがとう
1ヶ月半も停滞してたのに続けられたのすごい！
昼は蒙古タンメン中本と今川焼き食べちゃったからいまからHIITやって有酸素運動もしてくるね
980(3): (ﾜｯﾁｮｲ 9767-2ZBO) 2021/02/07(日)20:08 ID:YKzbLkfP0(2/2) AAS
みんなひと月とか停滞してても根気強くやってるんだね
いつも2週間くらい変化ないとモチベ下がったままズルズルしちゃってたけど引き続き頑張ります
ほんとありがとう
981(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/07(日)20:15 ID:pADxHueO0(2/3) AAS
>>979
>>980
なるべくストレスためないように、食べすぎた時は、すごい満足！また明日から頑張るぞ！と気持ちを切り替える
停滞してる時も、キープ出来てる自分凄い！と気持ちをプラスになるべく持っていくと私は凄く楽になりました
私はダイエット始めて9ヵ月くらいなんですけど、リバウンドなしでトータル10キロ減りました
982(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/07(日)20:28 ID:pADxHueO0(3/3) AAS
痩せて気づいたこと(長いです)
空腹と感じていた感覚は気持ちの感覚で、本当の胃の中の空っぽではなかった
何日間か空腹と感じて食べたくなる気持ちを我慢できるようになるころ、本当の空腹の感覚が分かるようになった
本当の空腹の感覚が分かるようになるころ、空腹でもまだ食べなくても大丈夫だなと感じる時も増えた
＊太らない体質の方のほとんどは空腹でもまだ食べなくていいやの時が日常によくあって、食べすぎる日もあってもそういう日常で帳尻が合っている
省1
983(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f1e-ardE) 2021/02/07(日)20:51 ID:llutK5vt0(1) AAS
無駄食いが減ると、
たまに食べる美味しいものがすごーく美味しく感じるよね
984: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)21:33 ID:z/kXlN/+0(6/9) AAS
AA省
985: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)21:35 ID:z/kXlN/+0(7/9) AAS
>>979-983
自分にレスしてありがとうありがとうありがとうw
相変わらず貧乏ヒマヒマだなぁw
なんで自分にレスしてんの？w
これ64歳のコビトジジイがレス貰いたくて
書いてるなんて
そこまでしてレスが欲しいのか？w
欲しくて欲しくて堪らないのか？
省8
986(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-adBR) 2021/02/07(日)21:50 ID:jVu4TNGW0(1) AAS
次スレ立てました
40歳以上 女性のダイエット 6
2chｽﾚ:shapeup
987(1): (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-RXZG) 2021/02/07(日)22:07 ID:CmswHayL0(1) AAS
次スレ
ワッチョイなしバージョン
ワッチョイなし 40歳以上 女性のダイエット6
2chｽﾚ:shapeup
988(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-Zhen) 2021/02/07(日)22:08 ID:pWXMNV/f0(1) AAS
空腹でいられる時間がまずないって言うね
お腹いっぱいなのに何食べようか考えてる
過食症？なのかこれは苦笑
989(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1716-fBIw) 2021/02/07(日)22:10 ID:Ti/DYYnR0(1) AAS
次スレありがとうございます
16時間は難しいんだけど14時間開くときっちりしっかり空腹
990(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57df-0rQW) 2021/02/07(日)22:23 ID:z/kXlN/+0(8/9) AAS
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
若く見えて、ゴツくもなく、顔も身体も肌もキレイっぽいという意味だと思います
アンチエイジングにはダイエットも必要だけど
毎日のお肌のケアも重要です
向井理っぽい感じの美肌男子なので、
省1
991: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/07(日)22:26 ID:z/kXlN/+0(9/9) AAS
>>986-990
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
992(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/08(月)06:19 ID:vV3aGeJC0(1) AAS
次スレありがとうございます
993: (ﾜｯﾁｮｲ 57df-Zhen) 2021/02/08(月)06:35 ID:aBeNtQ440(1) AAS
>>992
自分にレスしてありがとうだってさw w w
64歳コビト爺さん必死ですねw
994(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfdd-M+Zs) 2021/02/10(水)17:38 ID:RbfP4Y/00(1) AAS
リズムに乗らずにいられない癖があるのでヘッドホンで音楽聴きながら家事や犬の散歩すると汗ばむ位の運動になる
皿洗いながら8ビートで刻むだけで結構運動になるんだなぁ16ビートだとかなりハードなので時々入れる
ただし家事効率は落ちる
995: (ﾜｯﾁｮｲ 1716-fqKO) 2021/02/10(水)18:48 ID:wac59S+S0(1) AAS
>>994
バンドマンのようですねｗ
996: (ﾜｯﾁｮｲ 9f16-zZdI) 2021/02/10(水)18:52 ID:4fwRch4S0(1) AAS
>>994
健康的！
汗かくって凄いね
自然に楽しく痩せられそうだ
997: (ﾜｯﾁｮｲ bf1e-ardE) 2021/02/11(木)00:21 ID:KT59Y6q30(1) AAS
それ良いね
さっそく明日やってみよう
998: (ﾜｯﾁｮｲ bfdd-M+Zs) 2021/02/11(木)20:04 ID:VkyQatpv0(1) AAS
Levi'sの636届いた
28買ったんだけどボタンが閉まらない
でも距離は8cmくらい！ちょっと頑張ればなんとかなる位なんでモチベーションあがった
999: (ﾜｯﾁｮｲ 57b7-HR6K) 2021/02/11(木)20:40 ID:lTAQJCxQ0(1) AAS
最近やたらお腹がすくから…というか食べたい気分にすぐなるから、サイリウムわらび餅食べてるんだけど、便秘解消どころかお腹が張るしすごく便秘になった
もともとモリモリスリムっていう便秘薬的なお茶をたまに飲んで出してる感じだったんだけど、これを飲んでも前ほどすんなり効果がなくて困ってる
1000: (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-yYeH) 2021/02/11(木)21:11 ID:F1sOO2Mmd(1) AAS
水分が足りてないかも
1001(1): 1001 ID:Thread(1/2) AAS
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1002(1): 1002 ID:Thread(2/2) AAS
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