[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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807(2): (ﾜｯﾁｮｲ 5f16-XH6I) 2021/01/23(土)13:44 ID:E7G9p37p0(1) AAS
厚揚げときゃべつの回鍋肉の味付けにはまっていて、お肉なしでも美味しい〜
あとは冷凍餃子と白菜、豆腐などの鍋の材料に卵を落としたのにもはまっていて、簡単で美味しくてとまらない〜
808: (ﾜｯﾁｮｲ 07df-oso9) 2021/01/23(土)17:32 ID:NfA6GJSN0(2/2) AAS
>>807
つまんね
64歳コビトジジイ
つp赤黒赤黒チェッカーパンツて
チラシのポーズはよカモーンw
809(2): 2021/01/24(日)11:30 AAS
>>807
回鍋肉自体が糖質脂質過多気味なので肉を厚揚げに置き換えてもカロリーや栄養バランス的にはほとんど変わらないとは思うのだが
鍋はよいと思う
キノコを追加すると食物繊維も摂れるし根菜入れれば体も温まる
野菜を多く食べられるが塩分には注意なのとシメに雑炊にしたりしなければ十分ダイエット食
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