[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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529(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8d68-HuHB) 2020/12/26(土)07:52 ID:J4obdvoL0(1) AAS
>>525
分かるよ。好きなもの食べよう。毎日暴飲暴食するわけじゃないだろうし大丈夫。便秘だけ気を付ければ。
ダイエット前は便秘で3日に１回だったけど、今は対策を重ねて、食べた分出すでいくら食べてもプラマイゼロになった。
537(1): (ﾜｯﾁｮｲ f127-Z6Uf) 2020/12/26(土)13:41 ID:dhtURtdN0(1) AAS
>>529
ありがと
食事は普通にしっかり食べて運動だけは減らさず続けることにしたよ
もしそれで体重増えずに今をキープできたとしたらもうずっとそれでいいわけだしね
運動は楽しいから
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