[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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514(1): (ｽﾌｯ Sd57-Gj2p) 2020/12/24(木)11:43 ID:n+2UN7Rjd(1) AAS
この年代になると特にそうだよね。
１日1500カロリーに抑えながらの＋αな取り組みじゃないと。
プロテイン飲むか考えてるんだけど、カロリー的にその分他を減らさないといけないから迷う。
515: (ｱｳｱｳｳｰ Saed-UxJ+) 2020/12/24(木)11:53 ID:31KFzef/a(2/2) AAS
>>514
それなりの運動してれば問題無さそうだけどね
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