40歳以上女性のダイエット 5

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508(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa93-vTqa) 2020/12/24(木)06:25 ID:3ZOKcGsta(1/3) AAS
月600km走ってたときあるけど太ってたよ
食べすぎたらどれだけ運動したって太るよ

511(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saed-Z6Uf) 2020/12/24(木)10:44 ID:prVYsMW2a(1/3) AAS
>>508
月600キロ走っていっぱい食べて、維持はできてた？
それともそれだけ走ってもどんどん体重増えていってた感じ？

512(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5bb0-+bz7) 2020/12/24(木)11:20 ID:6fU0AC3A0(1) AAS
>>508
体質によるのかもね
私は週3.4で5キロ走ってた時は
食べても太らなかった。
今はパート始めて運動休んでて
筋肉量落ちてから体重が増加した感じ。