[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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502(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3fb7-wpCf) 2020/12/23(水)19:06 ID:cpTDAw5N0(1/2) AAS
私も
かなりの量食べられるし食べてる時は本当に幸福感を感じるし、頑張って食事制限続けてるけど基本ダイエット向いてないんだなと悲しくなる
１日20km走れば食事制限考えなくていいってどっかで見たので年甲斐もなくそっちを目指してみようかとかちょっと期待してしまう
505(1): (ﾜｯﾁｮｲ 3b16-UxJ+) 2020/12/23(水)20:09 ID:K8kGkUYi0(1) AAS
>>502
20kmはなかなか厳しいと思いますｗ
せいぜい10kmが限界かと…
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