[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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5(6): (ﾜｯﾁｮｲ 2331-Fe5X) 2020/07/08(水)08:54 ID:rFBiaK9D0(1/2) AAS
44才 161センチ
正月に70キロの大台を超えてダイエット開始。
5月末にフィットネスソフトと活動量計を導入したら
一気に効果が出だした。
今朝は63.4キロ。
短期目標60キロ。健康体重57キロ。
一度はなってみたい53キロ。
6: (ﾜｯﾁｮｲ 2315-X/TW) 2020/07/08(水)10:36 ID:LdGkjkxF0(1) AAS
>>5
161の52だけどお腹周りに肉がたっぷり、顎にも肉がありやっぱり50くらいになりたいと思っている
私が弛んでいるだけなのかもしれないが…
11: (ﾜｯﾁｮｲ 2316-zpbv) 2020/07/10(金)11:09 ID:xWeE7PiV0(1) AAS
>>5
年齢、身長がまるで同じです
体重が過去最高の60超えてしまったので私も頑張る
しかし10キロくらいは簡単に太るもんなんだな…
痩せるのは大変なのになあ
13(1): (ﾜｯﾁｮｲ ab15-6ZUa) 2020/07/10(金)17:30 ID:k3ObovdB0(1) AAS
>>5
食事制限なしかしら…？
同じくらいの身長だから参考にさせていただきたく
コロナぶとりで70超えて、何かもうすべてが嫌になって来て80キロの壁間近で宣言解消
一念発起でやりはじめたけど、78→75まで落ちてきたけど停滞期入ってまたやる気がなくなってきたわ
いかんいかん…
ほんと年取ると痩せにくくなるわ…
69: (ﾜｯﾁｮｲ fa31-Vpu4) 2020/07/31(金)10:19 ID:0AwXu3Jw0(1/2) AAS
>>5です
52キロを切る日も出てきて
張り切って踏み台昇降したら
腰をいためてしまった。
思わぬ障害にモチベーション保持が難しいわ
129(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f31-lufc) 2020/08/21(金)09:13 ID:7KxmE6eB0(1/2) AAS
>>5 です
今朝60.6キロと60キロ台が見えてきました
体脂肪は28.0-31%で一応減っている
ここからは体重落ちにくくなるのを覚悟しつつ
57キロと体脂肪30アンダーを定着させたいです
が、今月生理が10日遅れてる。
少しペース早かったかな
191(1): (ﾜｯﾁｮｲ f7c2-T1+m) 2020/09/19(土)09:01 ID:C8EwvO0W0(1) AAS
>>5です
今朝59.0でうれしくて来ました
10キロ痩せてもまだデブです
（先日Mサイズが履けなくてモチ上がった）
当初の目的の53キロまで詰めるか
57キロあたりでボディメイクに注力するか
最近たけまりさん始めました
笑顔が可愛くて楽しくていいですね
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