[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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458(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8b68-9SH0) 2020/12/17(木)23:23 ID:ie8/sHmZ0(2/2) AAS
>>455
ありがとうございます
そのカロリーだとサラダとおやつ＋少しのおかずだけって感じですね
私もまとめ買いでほぼ毎日家に居るんですけど、一人でいると食べたい誘惑に勝てず…
どうやって食欲セーブしてるんですかね
コーヒー飲むだけ？
459(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6a16-xtXq) 2020/12/18(金)06:11 ID:KOQLniXK0(1/6) AAS
>>458
常にコーヒーで我慢でした
牛乳多く入れていると多少は満腹感ありました
はじめの数日さえ乗り越えたら私は慣れてそれからは全く辛くなかったです
はじめの数日で2.3キロ体重もおちサイズも3.4センチ落ちたのが励みになりました
あとはひたすら昼寝と携帯小説にはまり暇さえあれば読んで気を紛らわせてました
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