[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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400(1): (ﾜｯﾁｮｲ bb63-cOqn) 2020/12/03(木)09:27 ID:fZ28sbCq0(1) AAS
>>398
横ですが、すごいね！
ちなみに、この歳になると老け込むのも怖いけど、痩せこけたふうにみられたりはしませんか？
わたしも今体重は同じくらいですが、始めたところでまず58キロくらいを目指してます〜
426(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-gnNT) 2020/12/09(水)19:20 ID:cT5RSiWpd(1) AAS
>>396
基本昼一食なので、コンビニの低糖質サラダとお吸物
アボガドとゆで卵とブロッコリーの温サラダとか。
最近は寒くなってきたので、低糖質のグリーンカレーに、温玉、ブロッコリー、おからパウダー追加して持参かな。
同じメニューが続いても、苦にならないタイプなのでw
とりあえず、がんばります。
>>400
うーん、目の下？ちょっと弛んでる気はします。
ただこの歳で、ダイエットを頑張っていると周りにバレたくなかったので、髪型や目元のメイク変えてみたり、寒くなってからはモコモコの服着たりとか偽装工作はしちゃったw
今は二重アゴが解消されないので、最近は顎から首の運動も追加しました。
省6
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