[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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210(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9715-wQ53) 2020/09/22(火)13:07 ID:NTniFWAA0(1) AAS
元々痩せてた人が元に戻すのは可能だと思ってる派
207さんはきっと停滞期なだけで続けてれば戻ると思う

問題は元々健康体重程度だった私が肥満から健康体重までは戻せたけど
更に美容体重まで落としてみたいという野望
食事制限と運動に疲れてエステに手を出すべきか迷う
せっかちだからかゆっくり動かすストレッチや自己マッサージが何となく苦手なのよね

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212: (ｱｳｱｳｳｰ Sa5b-Imp0) 2020/09/22(火)13:26 ID:2FfGgkAMa(3/4) AAS
>>210さん
レスありがとうございます
私もエステへ行こうか迷ってます

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216(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f57-M9zI) 2020/09/22(火)14:37 ID:Uee1qS5N0(1) AAS
>>210
私もせっかちだから、ストレッチ、ヨガ、マッサージ類は無理
筋トレなら、どんどんメニューこなせるし楽しんでやれる
エステなら、やってくれるし身体も柔らかくなって代謝あげるのにいいかも

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