[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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137(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f68-XUHx) 2020/08/23(日)15:25 ID:GjkgkrAV0(1) AAS
もち麦ご飯100%でやると非常にまずい
納豆かけてなんとか食べれる
でも100%でやるのがいいんだよね、、
153(1): (ﾜｯﾁｮｲ c1cb-V+F4) 2020/08/31(月)14:49 ID:1IWy6SO50(1) AAS
>>137
いつもは玄米＋小豆だけどもち麦にしてみた
小豆よりも白米のご飯を食べる感覚に近い感じ
これならお刺身の時もいけるかも？
玄米を食べると甘いものも我慢しやすくていいんだよね
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