[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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129(2): (ﾜｯﾁｮｲ 7f31-lufc) 2020/08/21(金)09:13 ID:7KxmE6eB0(1/2) AAS
>>5 です
今朝60.6キロと60キロ台が見えてきました
体脂肪は28.0-31%で一応減っている
ここからは体重落ちにくくなるのを覚悟しつつ
57キロと体脂肪30アンダーを定着させたいです
が、今月生理が10日遅れてる。
少しペース早かったかな
130(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7f15-uPE3) 2020/08/21(金)13:02 ID:OiV65RcM0(1) AAS
>>129
おめでとう
結果が出て羨ましいです
私もがんばります
131(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9f68-XaEG) 2020/08/21(金)13:28 ID:9rEsE5MB0(1) AAS
>>129
3ヶ月で-3キロ
理想です
ずっと食事はセーブしてますか？
自分は夜は白米辞めたんですけど8キロ痩せてからそこから
永遠と減りません
お腹の肉なんとかしたいんですけどねー
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