[過去ﾛｸﾞ] 40歳以上 女性のダイエット 5 (1002ﾚｽ)
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261(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-5PEE) 2020/09/27(日)01:07 ID:EakZkjWqa(2/4) AAS
49キロでもデブなの？
みんな何キロよ
262(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f68-u7T5) 2020/09/27(日)01:07 ID:2PcQIEog0(1/4) AAS
40過ぎて独身でデブってのが1番ヤバくない？
もう子供も産めないし、どうすんのこれから
263: (ﾜｯﾁｮｲ 6f68-u7T5) 2020/09/27(日)01:08 ID:2PcQIEog0(2/4) AAS
40歳過ぎてってことね
264(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f68-u7T5) 2020/09/27(日)01:09 ID:2PcQIEog0(3/4) AAS
>>261
40キロ台おめでとう！
265(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-5PEE) 2020/09/27(日)01:13 ID:EakZkjWqa(3/4) AAS
>>264ありがとう！
あと3キロ落とすのが目標です
165cmあるけど49は重いので落とします
266(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6f68-u7T5) 2020/09/27(日)01:15 ID:2PcQIEog0(4/4) AAS
>>265
頑張ってね！私は旦那が居ない時にダンスやってるよ！
267(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa43-5PEE) 2020/09/27(日)01:16 ID:EakZkjWqa(4/4) AAS
>>266さん
ありがとうございます、お優しいですね
頑張ります！お互いに頑張りましょう
268: (ﾜｯﾁｮｲ 1625-P8Qz) 2020/09/27(日)02:39 ID:T25TwrmL0(1) AAS
>>238
遅くなってすみません
ライザップで1年で30キロ痩せて追い込みかけようと
通ってるホットヨガにハイパーナイフがあってかけてから運動してたけど
胃を壊してお粥たべて糖質取ったら1年で30キロリバウンドした
ハイパーナイフしてても運動してもどんどん増えていく糖質制限の恐ろしさ
269: (ﾜｯﾁｮｲ d267-WSpF) 2020/09/27(日)09:01 ID:VSTASkv70(1) AAS
痩せたはいいが顔も体もたるみが酷くて気力が失せる
月1kgくらいしか減っていないのに
270(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-Vzxq) 2020/09/27(日)20:48 ID:1ApYN/O50(1/2) AAS
筋トレストレッチだけで食事制限しないとなかなか痩せないでしょうか？
始めてから10日なんですけど1gも減らない…当たり前？それとも痩せにくいタイプ？
271: (ｱｳｱｳｵｰ Saea-JESG) 2020/09/27(日)20:59 ID:SF3noH0/a(1) AAS
>>262
高齢子無し＝閉経が一番早い人
272(1): (ﾜｯﾁｮｲ 12ac-R7OY) 2020/09/27(日)22:50 ID:uQOcO8Qk0(1) AAS
>>270
痩せる痩せないに運動は殆ど関係ないですよ、前提として食事制限ありきです。
ただ運動せずに食事制限だけで痩せても、キレイには痩せられないです。
末期ガンの患者さんのようにガリガリに痩せこけるだけ。
食事も運動も一般的に考えられている以上にストイックにしないと、40以上はまずキレイに痩せられません。
太るのに掛かった時間だけ痩せるのに時間と手間が掛かります。
ツケは掛かった分払う覚悟が必要かと。
273(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMde-+Imy) 2020/09/27(日)23:20 ID:RzXcnF3YM(1) AAS
>>270
10日じゃ何も変わらないかもしれないけど、体重が変わらなくても筋トレ続けていけば体型はかなり変わるよ。
274: (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-Vzxq) 2020/09/27(日)23:39 ID:1ApYN/O50(2/2) AAS
>>272
>>273
ありがとうございますやはり食事制限は必須なんですね
食べるの好きなので苦しいですが頑張ります
体重に囚われず綺麗な体目指してこれからも筋トレ続けようと思います
275: (ｽｯﾌﾟ Sd32-oi/h) 2020/09/28(月)18:47 ID:/2TsoVqmd(1) AAS
あーめっっっちゃ食べたい
だけどここで我慢することで少し健康にも近づけるはず
276(1): (ｽｯﾌﾟ Sd1f-zznl) 2020/09/30(水)00:04 ID:MesUOB5rd(1/2) AAS
体重が1キロも変わらない
モチベーションが下がる一方
筋トレする気持ちもどんどん無くなる･･･
277: (ﾜｯﾁｮｲ b3c2-18ce) 2020/09/30(水)06:03 ID:lwm8SUQu0(1) AAS
サイズが変わったりは？
キツかった服が着れるようになったら
モチ爆上げよ
278: (ｽｯﾌﾟ Sd1f-zznl) 2020/09/30(水)07:01 ID:MesUOB5rd(2/2) AAS
ありがとう
確かにきつくなってたパンツのウエストが楽になった
なかなか体重落ちなくて本当に辛い
でもまた頑張れそう！！
279: (ﾜｯﾁｮｲ cfec-AB+h) 2020/09/30(水)08:12 ID:02FiBG920(1) AAS
>>276
体脂肪で見たら幸せになれるかも
280: (ﾜｯﾁｮｲ a3d5-qPSy) 2020/09/30(水)08:56 ID:Ft7rhf200(1) AAS
最近筋トレしてなくても体重は維持できてたんだけど
服はキツくなった…
今日から筋トレ再開！服を楽しく着るぞ！
281: (ﾜｯﾁｮｲ 035c-5X7b) 2020/09/30(水)12:55 ID:rVWLzSX00(1/2) AAS
>>254-280
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
282: (ﾜｯﾁｮｲ 035c-5X7b) 2020/09/30(水)12:56 ID:rVWLzSX00(2/2) AAS
>>254-280
自分で自分にレスする64歳コビト爺さん
コビト爺さん
オマエの書き込みはキモすぎるわw
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
老けにくいという親からの遺伝もあるますが、運動や食事も大切だと思います
時々女性から、女装したらすごく似合うと思う、と言われますね
省5
283(1): (ｽﾌｯ Sd1f-H3Qq) 2020/10/01(木)10:27 ID:lqMjuAHYd(1) AAS
155/50を必死にキープして5年になるけど、閉経を迎えて少しずつ体脂肪が上昇し26だったのが29。
やってることは王道と、緩く糖質制限(主食の炭水化物は１日１食)。
体脂肪減らすには有酸素運動増やした方が良いのかな？
他に気を付けたら良いことあったら教えて下さい。
284: (ｽｯｯﾌﾟ Sd1f-mzhF) 2020/10/01(木)18:13 ID:mIU+tbDDd(1) AAS
>>283
筋トレ必須の有酸素
285: (ﾜｯﾁｮｲ d343-vZte) 2020/10/02(金)16:03 ID:HZc8o3JP0(1) AAS
多分、ヒートトレーニング始めてからだと思うんだけど、手足に小さい赤いブツブツが手足に出来た。全く痛くも痒くも無いんだけど
これって加齢によるもの？
286: (ﾜｯﾁｮｲ 035c-5X7b) 2020/10/02(金)17:26 ID:dJB+9BWz0(1) AAS
悔しい悔しい貧弱ガリガリお笑いコビト爺さん
相変わらずわざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
287: (ﾜｯﾁｮｲ 8367-2ig6) 2020/10/03(土)19:33 ID:rXlamtRC0(1) AAS
HIITやる方が手っ取り早いね
逆立ちと
288(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2368-iBxN) 2020/10/04(日)07:23 ID:PB3YrQmh0(1/2) AAS
色々と３日坊主になりがちなんだけど
プランクと逆立ちだけ1分✖️2はやり続けてる
あと1種目絶対やるなら何がいいかなぁ
289: (ﾜｯﾁｮｲ 2368-iBxN) 2020/10/04(日)07:23 ID:PB3YrQmh0(2/2) AAS
>>288
1分×2です
290: (ﾜｯﾁｮｲ cfdf-QUf1) 2020/10/04(日)10:36 ID:0OZ9P7hK0(1) AAS
64歳のじい様が何やってんだよwww
またまたID変えて別キャラで登場のパン子さんw
ビト爺さんが女を装って自演一人芝居ww
40 名無しさん＠お腹いっぱい。[] 2018/08/25(土) 20:55:01.34 ID:kvAi164R
>>37
女って、、、、、バレて、、る、、？？www
そう 女です
一人称 もう無理せず
私 で行くわw
898 ゼッケン７７４さん＠ラストコール[] 2018/09/09(日) 01:31:51.42 ID:E5RvJCLn
省20
291: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-7fwy) 2020/10/07(水)12:30 ID:+2CKx/lVd(1/2) AAS
デブババアのダンスとかキッショ
292: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-atpz) 2020/10/07(水)13:52 ID:tmViJJ+S0(1/3) AAS
コビト爺さんのユルアゴキッショ
293: (ｽｯﾌﾟ Sd8a-7fwy) 2020/10/07(水)14:10 ID:+2CKx/lVd(2/2) AAS
>>260〜>>267が自演バレバレで草www
294: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-atpz) 2020/10/07(水)15:11 ID:tmViJJ+S0(2/3) AAS
ここは64歳153センチコビト爺さんの自演釣り堀スレだからw
大半コビト爺さんの自演ですよw
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
このスレには多くの人なんていない
省23
295(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7bd5-kZ+G) 2020/10/07(水)15:33 ID:05DkpCpA0(1) AAS
>>288
スクワットかドンキーキックかな
296: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-atpz) 2020/10/07(水)15:49 ID:tmViJJ+S0(3/3) AAS
>>295
ポンポンと予定調和の1人会話
恥ずかしいですねw
64歳の安アパート1人住みの153センチコビト爺さん
哀れですねw
省26
297(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sac2-L1rL) 2020/10/08(木)13:13 ID:Q4NYeqRJa(1) AAS
老眼になるとか頭の回転が鈍くなるとかは別にいいんだけど、太りやすくなったのが悲しい
若い頃はもっと簡単に痩せてたっていうか、太りもしなかったのになあ
298: (ﾜｯﾁｮｲ d38d-atpz) 2020/10/08(木)14:47 ID:OTgvWreU0(1) AAS
>>297
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
省25
299(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-RKCx) 2020/10/09(金)09:09 ID:DtH88R5f0(1) AAS
昨日はだらだらしたし生理前で体重の落ちは鈍いはずなのに今朝は昨日の体重より１キロ近く落ちてて理由がわからない
昨日した「いつもと違うこと」はバターコーヒーをお休みしたことくらいなのに
300: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-atpz) 2020/10/09(金)12:16 ID:mGS3qZZx0(1/2) AAS
発狂怒涛の自演レス
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
301(1): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp03-1p76) 2020/10/09(金)13:03 ID:u4EJYHrip(1) AAS
>>299
私もよくあるから考えたことあるんだけど
増える時は原因の翌日で、減る時は原因の翌々日なのかな、と思うことにした
302: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-atpz) 2020/10/09(金)13:10 ID:mGS3qZZx0(2/2) AAS
>>301
64歳ビチクコビト爺さん
なんで女のスレで自分で自分にレスしてんの？w
303(4): (ｻｻｸｯﾃﾛﾚ Sp03-U/L7) 2020/10/12(月)22:16 ID:l4w8GmmHp(1) AAS
最近メンテナンスカロリーというものを知った
53キロ維持(1227キロカロリー)
52キロ維持(1218キロカロリー)
51キロ維持(1209キロカロリー)
筋トレして筋肉増やさないとダメってことかな
304(1): (ﾜｯﾁｮｲ 6bb7-MFCi) 2020/10/12(月)22:46 ID:7aZfar+P0(1) AAS
あーなんか思い当たる
305(1): (ﾜｯﾁｮｲ ca8b-2Abf) 2020/10/12(月)22:51 ID:qBgD6SEd0(1) AAS
>>303
とうりで…
これは身長や基礎代謝は関係ないの？
306(1): (ﾜｯﾁｮｲ 278b-7fwy) 2020/10/12(月)23:26 ID:bd0B/3nt0(1) AAS
自動計算してくれるサイトでやってみたけど
あすけんの目標摂取カロリーとほぼ一致したよ
目標体重の維持期の摂取カロリー知れるのはいいね
307(1): (ﾜｯﾁｮｲ c6dd-RKCx) 2020/10/13(火)10:50 ID:Mu9hKMXj0(1) AAS
サリーちゃん足だったのがアキレス腱が出てきた
そしてふくらはぎの筋肉が浮かび出てる
これは、足首じゃないか！
308: (ﾜｯﾁｮｲ d35c-foST) 2020/10/13(火)16:09 ID:XyXzCKM80(1) AAS
>>303-307
ビチク小人爺さんw
ご苦労様ですですw
精が出ますねw
ここで毎日毎日朝から晩まで自演一人芝居を繰り返してるビチクコビト爺さん
↓64歳153センチ貧弱ガリガリ体型のユルアゴコビト爺さん語録w
自分子供の頃からずっと、女の子みたいと言われ続けてましたが、
30過ぎからはひとまわり若く言われるようにもなってきました
酒の購入は25くらいまでは困った、髭が生えたのは30前 ぐらい
スリムでしなやかな身体で、しかも萎れた感じもしない、そういう若い身体のためには
省8
309: (ﾜｯﾁｮｲ 0fdf-S3jZ) 2020/10/17(土)21:20 ID:0oomg0CS0(1/2) AAS
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
意地の発狂自演一人芝居ですか？w
省25
310: (ﾜｯﾁｮｲ 0fdf-S3jZ) 2020/10/17(土)21:20 ID:0oomg0CS0(2/2) AAS
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？www
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
何故ならこのスレの大半はビチクよ
オマエの自演一人芝居だからだ
省24
311(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-HKdD) 2020/10/19(月)11:49 ID:Oxkg/9mCd(1) AAS
90キロスタートで、
エアロバイク1.5時間を1日2時間と食事制限で80までは落ちました
慣れてきたので筋トレも加えることにしたのですが
乳児がいるため使える時間が寝てる時間のみとなり小刻みになります
その場合、筋トレとエアロバイクをどのように組み合わせたら効果的とかありますか？
ちなみに
ちなみに使える時間は1〜2時間おきに1〜2時間使えます
今まで1.5時間エアロバイクをこいでいたのを30分筋トレ＋1時間エアロバイクがよいのか
1.5時間エアロバイク、そのご2時間後に筋トレ、さらに2時間後にサイドエアロバイク、と時間が空いた方がいいのかわかりません
312: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM7f-N8op) 2020/10/19(月)14:16 ID:VOqejzkwM(1) AAS
全通りやってみてやりやすいのでいいのでは
そこまで細かくこだわる理由がわからない
313(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7e15-lioG) 2020/10/21(水)00:26 ID:H/nmOPVO0(1) AAS
>>311
体脂肪を減らすことが今はまだメインだと思うので、筋トレ→有酸素が有酸素運動の効果を上げると言われてる。筋トレはまだ自重で十分。正しいフォームで無理せずね。最初は1時間もできないと思うよ。
あとそれだけ減ってるならカロリーコントロールはできてると思うけど、PFCバランスを意識してね。たんぱく質不足しているといくら筋トレしても筋肉増えないどころか減ってしまうよ。有酸素も筋肉を減らすから、体重の1.5倍たんぱく質＝120gを目安に。
314: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-56WX) 2020/10/21(水)21:17 ID:w4ORZQrOd(1) AAS
>>313
ありがとうございます
筋トレやってみるとたしかに1時間どころか30分もできなかったです
筋トレ→有酸素でやっていこうと思います
タンパク質の件もありがとうございます
野菜メインにしていたためタンパク質とれていなかったので意識してとるようにしていきます！
315: (ｽｯｯﾌﾟ Sda2-WO1A) 2020/10/24(土)16:53 ID:7mpNS+JId(1) AAS
二の腕だるんだるん…どうしたらええんじゃ…
316: (ﾜｯﾁｮｲ 2e15-xMNm) 2020/10/24(土)19:52 ID:OEBGpxbJ0(1) AAS
たけまりさんのHIIT10分間も追加したわ
これで筋トレと合わせて体脂肪減ったらいいのにな
317: (ﾜｯﾁｮｲ eedf-TvJH) 2020/10/25(日)08:53 ID:zgjpg2mE0(1) AAS
64歳153センチ近所走り専門のコビト爺さんよ
レスが欲しいのか？
構って欲しいのか？
何でも欲しいのか？
近所走り回わるだけのコビト爺さんが朝から晩まで張り付いて
自演一人芝居で妄想書きまくるw
悔しい悔しい 64歳コビト爺さんw
もう64歳の初老なんだからさ
もうすこし温厚になれよw
順調に行ってもあと残り20年は生きられないだろw
省24
318: (ﾜｯﾁｮｲ 05b0-68Id) 2020/10/25(日)09:21 ID:WcHnEZsZ0(1) AAS
suiさんの腹筋は最近やり始めた。
腹筋で検索して視聴者数多い動画。
319: (ﾜｯﾁｮｲ 8967-+yAg) 2020/10/30(金)13:12 ID:23/XaRyk0(1) AAS
>>303
なるほど
どんなに食べ放題でも58.5キロ以上には増えない
1350キロカロリーに制限したら
3ヶ月で54.5キロになりましたが
これ以上減らないみたい
割りに合わないような？
320: (ﾜｯﾁｮｲ c563-I5ai) 2020/11/04(水)16:08 ID:Q4s1Z+lz0(1) AAS
>>303
なるほど…維持すんなやあああ泣
321: (ｱｳｱｳｳｰ Sacd-OmJ8) 2020/11/05(木)16:51 ID:GNkNCetUa(1) AAS
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
このスレには多くの人なんていない
省26
322(2): (ﾜｯﾁｮｲ dd43-bMCz) 2020/11/11(水)10:59 ID:9Dkc3Agk0(1) AAS
痩せたいけど、痩せる理由が見つからずダラダラ。少し痩せてはリバウンドの繰り返し
323(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-5vBV) 2020/11/11(水)13:39 ID:w7Y4XqLYa(1) AAS
>>322
わかる
モチベが上がらない
324(1): (ｽｯﾌﾟ Sd03-nRXZ) 2020/11/11(水)16:01 ID:KVjOxtd2d(1) AAS
わかる
目標がない
別に今のままでも困りはしないし、若い頃のようにモテとかもないし
コロナのせいにしてるけど元の性格的に引きこもってて誰にも会わないから服も買わないし
325(2): (ﾜｯﾁｮｲ 4568-+tsN) 2020/11/11(水)20:44 ID:aNcXQh750(1) AAS
自分の服なんて10年買ってないし、死ぬまで買わないと思う
一生同じ体型なままな気がするわ
何か始めるなりしないとダメだな
326: (ﾜｯﾁｮｲ 4bdf-76t/) 2020/11/11(水)21:10 ID:iy8avAxh0(1) AAS
>>322-325
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
327(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-nWTS) 2020/11/11(水)21:48 ID:Uy0r/saV0(1) AAS
>>325
10年買わないて
長持ちする
良い服持ってんだね。
うちはすぐ伸びちゃうし
あっという間に毛玉だらけになる服ばっかり買ってる。
328(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sa13-5vBV) 2020/11/12(木)05:48 ID:Bk7kCZBIa(1) AAS
千円のTシャツ10年以上着てるわ
329(1): (ﾜｯﾁｮｲ 05d5-nWTS) 2020/11/12(木)08:40 ID:j0yNVq+j0(1) AAS
>>328
洗濯方法知りたいけど
これ以上はスレチなので遠慮します。
330: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-mEki) 2020/11/12(木)09:29 ID:2u93af7sa(1) AAS
>>327-329
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
331(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-ccaH) 2020/11/12(木)13:53 ID:B4wbe2vwd(1/3) AAS
久々に、カレー食べてる〜ウマし！
低糖質のグリーンカレー、糖質2.7なり
ブロッコリー 1/2 アボカド 1/2
半熟卵 3個 おからパウダー 少々
生きかえる〜
332(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-nRXZ) 2020/11/12(木)14:09 ID:JWwib2VCd(1) AAS
卵入れすぎだろ
胆石できるぞ
333(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-ccaH) 2020/11/12(木)14:33 ID:B4wbe2vwd(2/3) AAS
えーそうなの⁉︎ 知らなかった
低糖質のカレーを見つけ、テンション上がって
盛ってしまったのねw 次からは一個で。
1日1食中だから、シアワセすぎ〜
334: (ｱｳｱｳｳｰ Saa9-mEki) 2020/11/12(木)16:06 ID:1VfCAF1wa(1) AAS
>>331-333
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
335: (ｽﾌﾟｯｯ Sd03-ccaH) 2020/11/12(木)16:10 ID:B4wbe2vwd(3/3) AAS
お前、誰だよ
今日は休みだから、好きなもの食べてるんだよ
お前が基地外
336: (ﾜｯﾁｮｲ a567-ysB6) 2020/11/13(金)00:37 ID:ookGbCsL0(1/2) AAS
明日カリフラワーライス買ってみる
337: (ﾜｯﾁｮｲ cdc2-XhCF) 2020/11/13(金)13:39 ID:SLj/vCs90(1) AAS
この年になると10キロ以上減量しても
太ってる人→太ってない人になるだけで
美しさに直結しないね
Lサイズ全部捨てて腹筋割るのが次の目標
338: (ﾜｯﾁｮｲ 23b7-Yn8f) 2020/11/13(金)14:18 ID:w8QFA2di0(1) AAS
わかる
最初こそ有頂天になってたけど、ふと我に帰ったらもっともっと細い人たくさんいるし、ようやくこれで普通の人かー…ってなるよね
でも太ってた時はおしゃれなんて諦めてたから、黒とか紺とかじゃない服10年以上ぶりに着れるだけで嬉しくて感動してる
339: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM11-XUF9) 2020/11/13(金)20:56 ID:2AdL5FxPM(1) AAS
40代になったばかりだけど一年弱かけてbmi25から23になったら自分比で若く見える
あと何より運動や健康的な食事が習慣になって体調が良くなったわ
以前は甲状腺の持病もあって暇さえあれば寝ていたいくらいだったけど
まだまだ太いので私も腹筋割るのを目標に地道に頑張る
340: (ﾜｯﾁｮｲ a567-ysB6) 2020/11/13(金)22:46 ID:ookGbCsL0(2/2) AAS
デブだと本当におばさんに見えるもんね
痩せててもおばさんなんだけどさ
341: (ﾜｯﾁｮｲ 8315-boo4) 2020/11/14(土)08:55 ID:ESOkak/h0(1) AAS
デブだとモッさいおばさんだけど痩せてて洋服の選択肢増えると小綺麗なおばさんになるしね
やっと夏から頑張って52kg→47kgまで落とせたわ
私頑張ったわ
342: (ｽｯｯﾌﾟ Sd43-ccaH) 2020/11/14(土)10:33 ID:MP09M3wvd(1) AAS
わかるわー、小綺麗なおばさんでいたい。
私の場合、10年振りに帰省したら、親が年取ってて
介護の事とか考えたら、太っている場合じゃないと
ダイエット、筋トレ始めた。
とりあえず、14キロ落としたけど、後10キロ減とムキムキ目標。
343: (ﾜｯﾁｮｲ 2d63-2MCs) 2020/11/15(日)08:04 ID:HO6Jh2sV0(1) AAS
みんな意志固い。。
わたしもがんばろ
たまに走る、食事減らしてるくらいじゃだめだね
代謝も落ちてるし
344(1): (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-GeDC) 2020/11/15(日)22:08 ID:GAQ7UDTZ0(1/2) AAS
BMIは20を切るくらいなのに、
体脂肪率が30パーセントオーバーで泣けるわ。
体重計が壊れてるんじゃないかと思いたい。
345(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2531-qRkf) 2020/11/15(日)22:14 ID:prOgX04T0(1) AAS
>>344
自分も同じ。
BMI21ちょうどだけど、体脂肪は31-33%。
BMI24のときから変わっていない。
オムロン？
346: (ﾜｯﾁｮｲ 45b7-GeDC) 2020/11/15(日)22:26 ID:GAQ7UDTZ0(2/2) AAS
>>345
そう、OMRON。
前のタニタの時は大体5パーセントくらい低かったのに。
OMRONは高めに出やすいのかな。
347: (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-CUAx) 2020/11/15(日)23:36 ID:p5HPOfPWa(1) AAS
ずっとタニタでBMI18の時から30%超え
あすけんとスクワットで26.5%まで落ちて隠れ肥満から抜け出せたと思っていたけどオムロンだとまだ30%超えなのね…
348(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2531-qRkf) 2020/11/16(月)00:04 ID:uCamEcW/0(1) AAS
やっぱりタニタの体脂肪計に乗り換えるのがいいね。
オムロン測ってないんじゃないか疑惑…
349: (ﾜｯﾁｮｲ 0d69-3xn5) 2020/11/16(月)01:38 ID:mXmBDgfM0(1) AAS
タニタユーザー見参
今ちょうどBMI20くらい、体脂肪率は同日同時間帯の計測で21〜22%台くらいの揺れ幅
わりと筋トレがんばってるが下半身はまだ脂肪のりまくりでこれ
350: (ﾜｯﾁｮｲ 7567-b+pk) 2020/11/16(月)07:59 ID:S3IuekYQ0(1) AAS
タニタユーザー、BMI21で体脂肪率24%
オムロンで測ったらもしかしてまだ体脂肪率30位なのか〜
一応ダイエット初期からずっと測ってて
減ってきてるしそんなもんだと思ってたけど
インボディで正確なとこ測りにジム行ってこよう
351: (ｽｯﾌﾟ Sd03-RMlb) 2020/11/16(月)09:28 ID:UCvRN8Rwd(1) AAS
体重計の電池がしばらく切れてて数ヶ月ぶりに乗ったら体脂肪40%で本当に驚いた
昨日から脂肪燃焼スープ始めたわ
352: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-mEki) 2020/11/16(月)13:56 ID:DDy87VJs0(1/2) AAS
>>335-351
必死w
キチガイの自演は続くよ
どこまでも
どこまでも
しつこいなー
ビチクコビトお爺ちゃん
相変わらずの自演一人芝居ご苦労様です
毎日毎日よく飽きないデスネw
153センチのコビトにも五分の魂w
省26
353: (ﾜｯﾁｮｲ b55c-mEki) 2020/11/16(月)13:57 ID:DDy87VJs0(2/2) AAS
>>335-351
発狂怒涛の自演レスw
きてますね〜w
毎日毎日わざとらし自演一人芝居を展開してますねw
64歳コビト爺さんw
またまたいつもの妄想ですか？ww
最近自演一人芝居が手抜きになってるねw
そんなに無理しなくていいのにィw
流れるよう1人会話もっともっとカモーンw
ビチクコビトジジイよ
省27
354: (ﾜｯﾁｮｲ 9bf6-/3RL) 2020/11/17(火)16:24 ID:EJ+s3DH70(1) AAS
日本製の体重計だとスマホアプリとスムーズに連動出来るやつが無いからMASARUっていう台湾製の体重計を最近買ったんだけど乗るだけでアプリと連動して簡単に記録できるし凄く満足してる。
どのぐらいの耐久性があるのかが問題だけど3000円以下なので許容範囲。
効果音も設定出来て家族分も増やせるしかなり良いものだと思うんだけど。
355(1): (ﾜｯﾁｮｲ ed93-fRdC) 2020/11/17(火)18:58 ID:NegjGuIk0(1) AAS
>>348
タニタが体脂肪率が低く表示されるから良いの？
どちらが正確に表示されるかが大切なのでは？
356: (ﾌﾞｰｲﾓ MM39-/3RL) 2020/11/17(火)19:18 ID:olcWu3A3M(1) AAS
>>348
タニタからMASARUに買い替えたよ。
結構精度も高いと思う。何よりレスポンスが早くて日本はもうオワコンなんだな、って思い知らされたわ。
タニタとオムロンしか競合が居ないから頑張らないんだね。
357: (ﾜｯﾁｮｲ 2531-qRkf) 2020/11/17(火)19:42 ID:NPzdywDc0(1/2) AAS
>>355
オムロンはさ、体重がどれだけ落ちても体脂肪がずっと横ばいなんだよ…
タニタは体重が落ちると体脂肪も落ちるみたい
358(1): (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-CUAx) 2020/11/17(火)20:14 ID:wZZAUrXPa(1/2) AAS
Twitterでもオムロンの体脂肪計おかしいって言われてるね
オムロン利用者の体脂肪率は実は既にかなり低くなってるのかもね
359(1): (ﾜｯﾁｮｲ 2531-qRkf) 2020/11/17(火)21:17 ID:NPzdywDc0(2/2) AAS
>>358
逆だよ、自分はBMI20.5で体脂肪率33%だよ。
どう大目に見ても、今の体に33%脂肪がついているとは思えなく、疑惑が膨らんだ
360: (ｱｳｱｳｵｰ Sa93-CUAx) 2020/11/17(火)21:27 ID:wZZAUrXPa(2/2) AAS
>>359
(体脂肪が高く出てる)オムロン利用者の(実際の)体脂肪率は実は既にかなり低くなってるのかもね
オムロンの体脂肪計を信じてダイエットしてたら生理止まったとか
インボディで測ったらすごく低い体脂肪率になってたとか書いてあったよ
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