[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 20園目 (1002ﾚｽ)
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941(2): シェパード（博徒） 2020/06/17(水)18:04 ID:sJyv7StB(1/16) AAS
さて、これからはシェパさんもダイエット日記書いていきますかね
ガチのダイエットではないから凄く気楽やなw
制限されとる時に食べるの物が美味いんよなw
とりあえず今はケトっぽいダイエット始めて10日くらい経過し3キロ近く落ち80キロ。
2日に1回30分走って、筋トレは週4,5回。
緩い感じだからストレスなくやれてるでー。10日に1回くらいは寿司でも食べに行くわw
943(2): ｍNT 2020/06/17(水)18:08 ID:nIGnX4jZ(7/23) AAS
>>941
体重でなくウエスト書いてみろ乞食
953(1): サモエド 2020/06/17(水)18:40 ID:w3AJCW+P(9/13) AAS
>>941
もう3kgも落ちたんだなー
おれはとりあえず来週くらいに一回体重測ってみる。。
今はこわいから測らないw
シェパードくん、一緒にがんばろー！
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