筋トレ有酸素でワンだふるダイエット　20園目

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928(1): サモエド 2020/06/17(水)17:02 ID:w3AJCW+P(5/13) AAS
週末、ちょっと食べ放題に行くことになった
それまでにしっかり食べて大丈夫なもの、気をつけないといけない物を勉強しとこ

930(2): 2020/06/17(水)17:19 ID:xhYV4+Eg(1/2) AAS
>>928
チートデイと考えて脂質おさえて炭水化物大量摂取してもええんやで