[過去ﾛｸﾞ] 筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 20園目 (1002ﾚｽ)
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854(1): 2020/06/16(火)20:30 ID:AkGjP7Yf(2/4) AAS
>>846
サモの姐御もおつかれうぇーい
入浴は気持ち良いから仕方ないね
855: 2020/06/16(火)20:31 ID:s0muZL1h(2/3) AAS
ミナトっていつ夕飯食ってるんだろ
普通家族と一緒に食べると思うけど一人だけPCの前で食べてるのかな？
あっ…
856(1): サモエド 2020/06/16(火)20:34 ID:NK612LPH(14/26) AAS
>>854
そんなに走ったら疲れたやろ
正直いまおれ20km走れへんと思う
季節的にもこんな暑いし
たくさん食べてゆっくり寝てな
857: ｍNT 2020/06/16(火)20:37 ID:0oSuwILd(15/30) AAS
サエモドってナマポ貰って暇すぎるからシェパードって垢も使ってるのかｗ
858: サモエド 2020/06/16(火)20:37 ID:NK612LPH(15/26) AAS
ほんまにチワワは人の揚げ足取りが人生のメインなってもて
859: ｍNT 2020/06/16(火)20:39 ID:0oSuwILd(16/30) AAS
どう考えても仕事してる人のほうが偉いからなｗ
しかもこいつの作る飯まずそう
860: サモエド 2020/06/16(火)20:39 ID:NK612LPH(16/26) AAS
このおっさんワールドの中で登場人物はシェパードくんと自分だけ
逆にそうおもててよくぞ怖くないな？
おれが本気でそうおもてたら怖くてやり取り出来んわ
861: ｍNT 2020/06/16(火)20:40 ID:0oSuwILd(17/30) AAS
発達障害の思い込みを書く時間スタート！
カレーと書いただけで牛肉を使ってると思い込む
肉じゃがと書いただけで牛肉を使ってると思い込む
そして共通の材料を使ってると思い込む
共通の材料を使うのならひとつの料理で良いじゃんｗ
2つも作る必要ないけど発達障害は違うらしい
519 名前：サモエド[sage] 投稿日：2020/06/09(火) 00:10:12.16 ID:s+A+BiaH [1/4]
はいはい、
カレーの牛肉も肉じゃがの牛肉も同じの使ったんでしょ？
人参もだね
省1
862(1): サモエド 2020/06/16(火)20:45 ID:NK612LPH(17/26) AAS
実際には鼻毛は出てないのに出てると思い込むおっさん
おれの料理が不味いと思い込むおっさん
自分の知識が正しいと思い込むおっさん
863: シェパード（博徒） 2020/06/16(火)20:47 ID:NPtRcH4v(7/12) AAS
仲良いね君たち
864(1): サモエド 2020/06/16(火)20:49 ID:NK612LPH(18/26) AAS
おっさん おっさん
色んな角度からおっさんを見てきた
そのどれもが無様で
ぼくは哀れみを思い知るんだ
865: 2020/06/16(火)20:53 ID:s0muZL1h(3/3) AAS
>>864
そのドラマの主演はミナトが大好きな志田未来やで
ミナトが好きなのは女王の教室の時のおかっぱ志田未来だけど
866(1): シェパード（博徒） 2020/06/16(火)20:55 ID:NPtRcH4v(8/12) AAS
なー乞食
本来であればお前のような社会のド底辺が構ってもらえることなんかないんだからな？感謝してボコられるんだぞ？わかったか？で、晩飯なに？
867: 2020/06/16(火)21:01 ID:AkGjP7Yf(3/4) AAS
>>856
帰りは電車使う予定やったけどほぼ貸し切りの展望露天風呂でゆっくりしたら思いのほか元気になって帰りの十キロも行けましたわw
そして今も肉食って風呂入ったからまた元気だぞい
だが夜更かしはしない
帰りに図書館寄って借りてきた津本陽の小説を読んだら速やかに就寝します（夜更かしフラグ）
868: 2020/06/16(火)21:02 ID:U3U1kVgh(1/5) AAS
今朝、近所の河川敷を走ってて犬の糞が落ちていた…
うわっ！と思って良く見たらミナトだった…
変な場所で寝てんじゃねーよ！
馬鹿アスペ！
869: サモエド 2020/06/16(火)21:02 ID:NK612LPH(19/26) AAS
でもほんとシェパードくんの言う通りだよな
感謝しろ
晩ご飯なんて言ったら勝ちなのよ
いつまでも言えないチワワはみんなを見習え
870: ｍNT 2020/06/16(火)21:04 ID:0oSuwILd(18/30) AAS
>>862
こういう書き込みばかりしてるからおまえは鼻毛でいいよ
カレーと書いただけで牛肉を使ってると思い込む
肉じゃがと書いただけで牛肉を使ってると思い込む
そして共通の材料を使ってると思い込む
共通の材料を使うのならひとつの料理で良いじゃんｗ
2つも作る必要ないけど発達障害は違うらしい
519 名前：サモエド[sage] 投稿日：2020/06/09(火) 00:10:12.16 ID:s+A+BiaH [1/4]
はいはい、
カレーの牛肉も肉じゃがの牛肉も同じの使ったんでしょ？
省2
871: ｍNT 2020/06/16(火)21:06 ID:0oSuwILd(19/30) AAS
>>866
シェパードは乞食だけど
今日も日課となってる乞食の自己紹介ですか？ｗ
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土)
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
872: 2020/06/16(火)21:11 ID:U3U1kVgh(2/5) AAS
クレクレ乞食ミナトwww
↓
661 mNT[sage] 2020/05/08(金) 23:17:07.09 ID:JpLBTSs4
前澤何でお年玉くれないんだよ！
金がない事アピールしまくったのにクソ
ミナトさんのスペックに嫉妬してるな
873(1): ｍNT 2020/06/16(火)21:13 ID:0oSuwILd(20/30) AAS
ミナトさんはプロだけどプロである自己紹介は自分にしかしないｗｗｗｗ
乞食や鼻毛に対してプロなんて言わないｗｗｗｗｗ
874: サモエド 2020/06/16(火)21:19 ID:NK612LPH(20/26) AAS
訳の分からないレス
単純な受け答えもままならない
会話にならないやり取りで満足して毎日5chでウキウキ
875: サモエド 2020/06/16(火)21:21 ID:NK612LPH(21/26) AAS
あ！チワワ！
いいとものウキウキウォッチングで替え歌作ってみろよ！
なんかチワワの歌詞いいの出来そうだぜ！
876: 2020/06/16(火)21:24 ID:U3U1kVgh(3/5) AAS
>>873
そーなんだぁ！
良かったね！
で馬鹿アスペは何のプロなんよ
877(3): ｍNT 2020/06/16(火)21:34 ID:0oSuwILd(21/30) AAS
わけのわからないレスは鼻毛の自己紹介
単純な受け答えも出来ないこれも鼻毛の自己紹介
会話にならないやり取りで満足・・・・これも鼻毛の自己紹介
878: サモエド 2020/06/16(火)21:37 ID:NK612LPH(22/26) AAS
もういい
波平型ハゲ
879: 2020/06/16(火)21:43 ID:qleWgu87(2/4) AAS
>>877
鼻毛も思い込みだなー
ま
画像すら晒せないエロチワワはそもそも生きているさえ思い込んでるだろうし
で
エロチワワは何のプロよ？
ミナチワワお手っ！
880: ｍNT 2020/06/16(火)21:44 ID:0oSuwILd(22/30) AAS
昼寝鼻毛おじさんは太っててくさそうなハゲた波平
175 名前：サモエド[sage] 投稿日：2020/06/02(火) 17:54:01.17 ID:K1AOvbuu [17/25]
昼寝してたー
ヤバいこんな時間！
、、、にはならない、今日はお弁当注文する事にしたから！
昼寝ってなんでこんな気持ちいいんだろ
いつまでも寝ていられる。。。
233 名前：サモエド[sage] 投稿日：2020/06/02(火) 23:16:33.38 ID:K1AOvbuu [20/25]
あ〜びっくりドンキーが効いた〜
省6
881: 2020/06/16(火)21:45 ID:U3U1kVgh(4/5) AAS
>>877
馬鹿アスペは鼻毛と書いてると幸せかい？
で馬鹿アスペは何のプロよ
882(1): 2020/06/16(火)21:48 ID:AkGjP7Yf(4/4) AAS
陰キャのミナトおじさんきめぇw
こいつ絶対一人だけパーティーからハブられるやつだわw
洗ってない犬よりも洗ってない犬の臭いしてそう
883: 2020/06/16(火)21:50 ID:qleWgu87(3/4) AAS
>>877
まあ、サモ姉もレスしてる通り
全て、画像すら晒せないエロチワワのせいだね
ネットで荒らす心意気が見窄らしい♪
最近めっきりレスも少なくなり、分散傾向が見られる。
体力の限界ワロタ♪
884: 2020/06/16(火)21:52 ID:qleWgu87(4/4) AAS
そーいえば画像すら晒せないエロチワワはプロの汚物だったな
ま
何か画像を晒せよ
885(1): シェパード（博徒） 2020/06/16(火)21:56 ID:NPtRcH4v(9/12) AAS
ふー
最近、、ラブコメ漫画を見る事が多い。
乞食のように「エロそうな身体してるよね、ハァハァ」とかいうキャラは出てこないねw
五等分の花嫁っての見てるんだが知ってるか？面白いぞ
886: 2020/06/16(火)21:56 ID:/xESgOPX(1) AAS
（*´Д`）/ヽァ/ヽァ
887(1): シェパード（博徒） 2020/06/16(火)21:57 ID:NPtRcH4v(10/12) AAS
サモはその中のミクって女と被るなw
888: ｍNT 2020/06/16(火)22:07 ID:0oSuwILd(23/30) AAS
>>882
またよくわからん決めつけが始まった
ダイエットが苦手な馬鹿ってなぜ突然よくわからん決めつけを書くんだろ
あと行動が意味不明
走って温泉行ってまた走るとか頭悪すぎるｗ
889: ｍNT 2020/06/16(火)22:08 ID:0oSuwILd(24/30) AAS
>>885
乞食のおまえはエロそうでなく非力そうな体してるよね
非力そうでなく非力だよね
もやしｗ
890: サモエド 2020/06/16(火)22:08 ID:NK612LPH(23/26) AAS
>>887
えー、暗い子ー？
891: ｍNT 2020/06/16(火)22:10 ID:0oSuwILd(25/30) AAS
北のキチガイは実質ミナトさんがふったようなもんだからなｗｗｗｗ
あれだけ電話したがってたけどミナトさんは逃げまくった
だってあの発達障害マジで気持ち悪いんだもんｗｗｗｗ
892: サモエド 2020/06/16(火)22:10 ID:NK612LPH(24/26) AAS
もーいーから
出てこないで
893(1): サモエド 2020/06/16(火)22:15 ID:NK612LPH(25/26) AAS
おれも五等分の花嫁見てるぜ
あの5人の中だったら、、
頭にリボン付けてる子か頭に星付けてる子がいいなー！
894: ｍNT 2020/06/16(火)22:16 ID:0oSuwILd(26/30) AAS
デブは夜だけど昼寝しとけｗ
895(1): シェパード（博徒） 2020/06/16(火)22:22 ID:NPtRcH4v(11/12) AAS
>>893
へー見てるんや！！
そかそか！あれはな、見れば見るほど日によって推しが変わるんやw
ワシは今グルグル回って二女推しになってるわ！アンチ四葉にもなってるw
896: サモエド 2020/06/16(火)22:45 ID:NK612LPH(26/26) AAS
>>895
結局、、、全員かわいいよねw
第〜話はこの子にフォーカス当てますって感じで
とりあえず全員かわいい
897(1): シェパード（博徒） 2020/06/16(火)22:51 ID:NPtRcH4v(12/12) AAS
うむ！もし、、主人公の男が「君、エロい身体してるよね」
と言ったとします。。
ドン引きされて物語が終わり途中打ち切りになるでしょうね
それくらいキモい
そんな発言をした人がこのスレ内にいるって本当でしょうかね？？
乞食さん、、何か知ってますか？
898: ｍNT 2020/06/16(火)23:46 ID:0oSuwILd(27/30) AAS
乞食のチンパンは気持ち悪い性格をしてることを気にしてるのかｗ
こいつの書き込みは全部自己紹介だからなｗ
899: 2020/06/16(火)23:50 ID:JIjvTkxj(1/3) AAS
>>897
脳死ワードの自己紹介使ったってことはチワト中々イラついてんぞwwwwwwwwww
900: 2020/06/16(火)23:51 ID:U3U1kVgh(5/5) AAS
【ミナペディア付録ミナト用語集】Ver.1.0
『チワワ、チンパン、ドワーフ、乞食、ガイジ、発達障害、アスペ、生ゴミ、汚物、基地外』
・全てミナトを指して使われてきた言葉です
『画像すら晒せないチワワ』
・ミナトが自身と証明出来る画像を一度も晒していない事実と自分の呼称チワワを誤魔化す為に好んで使うミナトの精神安定剤的台詞
『嫉妬、見習う』
・自分が徹底的にボコられた時に使う言葉です
なお品性下劣なミナトに嫉妬したり見習う日本人は居ません
『意味不明、自己紹介、あぼーんで見えない』
・ぐうの音も出ない時に使う必須ワードです
省3
901(1): 2020/06/16(火)23:54 ID:W4V6HDxO(1/2) AAS
チワトおじさんは引き続きここでボコられて逃げてきてま〜す(笑)
いつも通り出来もしない事を知ったかぶりしてボコられてる中年チワおじの姿はここで観察できます(笑)
スノボ バーベキューに続いてサッカーまで知ったかぶりするとかアウトドア趣味へのコンプレックスが爆発してますねwwwwwwwwww
さすが引きこもりの運痴ワワwwwwwwwwwwwwwwww
サイヤマンの筋肉は使えない
2chｽﾚ:muscle
902: ｍNT 2020/06/16(火)23:54 ID:0oSuwILd(28/30) AAS
自分の視点でしかものを見れないから相手のことを書いてるつもりでもついつい自己紹介になる
聞いてもいないのに自己紹介が始まるのは見てて面白い
相手の気持ちがわからないチワワ君
「画像すら晒せないチワワ」は「画像を晒せられるミナトさん」を見習おうぜ
903: 2020/06/16(火)23:55 ID:W4V6HDxO(2/2) AAS
チワおじ思考停止wwwwwwwwwwwwwwww
容量不足でパンクしましたwwwwwwwwwwwwwwww
904: ｍNT 2020/06/16(火)23:55 ID:0oSuwILd(29/30) AAS
サッカーの話でも圧勝してしまったミナトさん
不得意分野でも画像すら晒せないチワワ君を圧倒してしまった
何のネタならミナトさんが負けるのでしょうか
905: 2020/06/16(火)23:56 ID:JIjvTkxj(2/3) AAS
>>901
本当にボコられまくって逃げてきてて草生える
906: ｍNT 2020/06/16(火)23:57 ID:0oSuwILd(30/30) AAS
デブがやらないといけないのは思考停止でなくダイエットです
脳内で起きてる妄想や願望から発生する混乱をここで書くべきでないねｗ
頑張れ画像すら晒せないチワワ君！
ミナトさんは全力でデブの画像すら晒せないチワワ君を応援してます
907(1): 2020/06/16(火)23:58 ID:JIjvTkxj(3/3) AAS
チワトはまた思考停止したのか
908(1): 2020/06/17(水)00:00 ID:EmNhfvzl(1) AAS
>>907
根本的に頭が悪いうえにもう中年だからね
限界なんでしょ
なんていうかミナトって独身で孤独ある理由が文章でわかるよな
909: ｍNT 2020/06/17(水)00:05 ID:NblLF3TV(1/3) AAS
書き込みから判断すると自己紹介どおり
画像すら晒せないチワワ君は思考停止しちゃったみたいｗｗｗ
知的水準の低い奴が集まるスレで上から書いてる奴のほとんとが頭がアレな奴ばかりなのも見てて面白いと思う
910: 2020/06/17(水)00:06 ID:+UvXXb84(1/2) AAS
>>908
言われたそばから思考停止してコンプレックスの押し付けしてるし
ここまでくると人間として出来損ないとしか言えんよな
911: 2020/06/17(水)00:08 ID:NzvlSxLJ(1) AAS
ミナトは人間としては下の下だけど名前通りのチワワだと思えば大分賢くなるぞ
犬の中でも中の下ぐらいには賢い
912: 2020/06/17(水)00:13 ID:+UvXXb84(2/2) AAS
チワワが必死に人間の言葉を勉強してレスしてると思えば確かにまだ笑えるな
現実はチビの独身中年孤独デブが必死にパソコンで妄想ガチャガチャ書いてるだけなんだがな
しかも年単位で
913: サモエド 2020/06/17(水)00:16 ID:w3AJCW+P(1/13) AAS
それにしてもこの季節に20kmかー
レス見てから、おれも行きたくなってきた
丸2時間も走れるかな、、
夜にしないと1日で丸焦げ顔になるな、、
914: ｍNT 2020/06/17(水)00:27 ID:NblLF3TV(2/3) AAS
画像すら晒せないチワワ君の自己紹介まだ続いてたのかｗｗｗｗ
もっと聞かせてｗｗｗｗ
915: ｍNT 2020/06/17(水)00:29 ID:NblLF3TV(3/3) AAS
これが自己紹介のお手本ね
75.5kgから始まる☆リバウンドを見守る☆毎日記録17
2chｽﾚ:shapeup
632 名前：シェパード[] 投稿日：2019/11/09(土) 17:15:31.43
おれは職歴がないからな。
東京オリンピック特需に乗ろうとして大型免許取ったけど仕事にありつけなかった。
今は生活保護で暮らしてる。足りない時は当然たまに親から小遣いもらう。
916: サモエド 2020/06/17(水)00:44 ID:w3AJCW+P(2/13) AAS
ねむたー
もう寝ようかなー
917: サモエド 2020/06/17(水)00:46 ID:w3AJCW+P(3/13) AAS
チワワ、ファイティングポーズのコピペしってる？
チワワは、それだよ
918: 2020/06/17(水)00:46 ID:cHG5oBqE(1/2) AAS
まぁ
結局馬鹿アスペは何のプロなのか答えらないんやねwww
ユーチューバーへの嫉妬
我々健常者への嫉妬
日本や日本人への嫉妬が気持ち悪いね…
馬鹿アスペお手っ！
919: 2020/06/17(水)00:59 ID:hReyNSRX(1) AAS
嫉妬と妄想と5ちゃんだけがミナトの存在を支える物だぞ
920: 2020/06/17(水)01:13 ID:cHG5oBqE(2/2) AAS
今日も馬鹿アスペは生き甲斐の5chで命を燃やしたのであったwww
めでたし！
めでたし！
921: 2020/06/17(水)08:14 ID:+x7LmG6b(1) AAS
えーと、昨夜は、
画像も晒せないエロチワワが、
あっちかしこっちかしでボコられて途方に暮れ、
ここに逃げ戻ってサモ姉にストーカーしたって事？
「おっがぁ！おっがぁ！」
922: 2020/06/17(水)09:35 ID:odlWpITR(1) AAS
馬鹿アスペはサモ姉にボコられるの好きみたいやね…
ヒキニートが女性とコミュニケーションを取れる唯一の場所がここやからなwww
リアルで女性の前だと吃ってしまう馬鹿アスペもココだと喋れるw
あっ
ココでも誤字脱字で吃ってたなwww
AHAHA
923: 2020/06/17(水)09:44 ID:SNzXq71U(1) AAS
つい先日、庭を掃除してる時に石をひっくり返して見たらダンゴ虫が沢山居た…
うわっ！と思って良く見たらミナトだった…
変な場所で集ってんじゃねーよ！
馬鹿アスペ！
924: 2020/06/17(水)10:22 ID:6r89rFrG(1) AAS
コレってミナトけ？
↓
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
925: 2020/06/17(水)10:33 ID:8NW9Jxh4(1/2) AAS
【馬鹿アスペへの指示書】(６月１７日版)
○今日の流れを書いておきます
１)俺が馬鹿アスペに何のプロなのかを聞き続ける
↓
２)馬鹿アスペがスルーして他の人を煽り出鱈目な事をレスする
↓
３) 俺が「何のプロなのか聞くとスルーする流れ笑う」、「何のプロか聞くだけで馬鹿アスペの顔を踏んづけてるのと同じ」旨レスする
↓
４)馬鹿アスペが下記の行動から選択
・画像ー！
省15
926: 2020/06/17(水)10:35 ID:8NW9Jxh4(2/2) AAS
さて
ミナトちゃん！
君は一体何のプロなのかね？
何のプロなのか聞くとミナトちゃんが黙る法則わらうわｗｗｗｗ
これ聞くだけでミナトちゃんの顔を踏んづけてるのと同じやねwww
ミナトちゃんをボコるの簡単やなぁ！(^o^)
927: サモエド 2020/06/17(水)16:47 ID:w3AJCW+P(4/13) AAS
今日の家族のごはん
お弁当
サモのごはん
昼、サンドイッチ
夜、ケトーフ（ノーマル）
今日はもうこれでよし
928(1): サモエド 2020/06/17(水)17:02 ID:w3AJCW+P(5/13) AAS
週末、ちょっと食べ放題に行くことになった
それまでにしっかり食べて大丈夫なもの、気をつけないといけない物を勉強しとこ
929(1): ｍNT 2020/06/17(水)17:02 ID:nIGnX4jZ(1/23) AAS
画像すら晒せないチワワ君ごきげんよう
今日も仕事もせずに画像すら晒せないチワワしてましたか？
930(2): 2020/06/17(水)17:19 ID:xhYV4+Eg(1/2) AAS
>>928
チートデイと考えて脂質おさえて炭水化物大量摂取してもええんやで
931: ｍNT 2020/06/17(水)17:23 ID:nIGnX4jZ(2/23) AAS
>>930
物を知らない馬鹿のいい加減すぎる書き込み
やっぱり馬鹿しかいねーな
932(1): 2020/06/17(水)17:31 ID:WYOtbJig(1/5) AAS
負け犬おじさんのミナトがあらわれた
933: ｍNT 2020/06/17(水)17:33 ID:nIGnX4jZ(3/23) AAS
画像すら晒せないチワワと言われ続ける＝負け犬
ダイエット板なのに成果を出せない負け犬チワワ君
頑張れ 画像すら晒せないチワワ君
934(1): 2020/06/17(水)17:34 ID:xhYV4+Eg(2/2) AAS
>>932
ちゃんと構ってあげるなんて優しいね
935: 2020/06/17(水)17:34 ID:UUCMGdON(1/5) AAS
>>929
画像すら晒せずエロだけ一人前のチワワは今夜もサモ姉をストーキングするみたいだよ
936(1): ｍNT 2020/06/17(水)17:35 ID:nIGnX4jZ(4/23) AAS
さあ負け犬チワワ君
筋トレの時間ですよｗｗｗｗ
今日は足トレ
937: 2020/06/17(水)17:36 ID:UUCMGdON(2/5) AAS
>>936
読んでないや
で
何のプロよ？
938: ｍNT 2020/06/17(水)17:51 ID:nIGnX4jZ(5/23) AAS
>>934
情報弱者であるおまえがプロの港さんにダメ出しを食らった
悔しいのか？
939: サモエド 2020/06/17(水)17:58 ID:w3AJCW+P(6/13) AAS
>>930
いや、おれサボり大王だから
初期くらいちゃんとやるんだ
今回は気合が違うぜ！
940: ｍNT 2020/06/17(水)18:00 ID:nIGnX4jZ(6/23) AAS
ダイエットが下手くそなデブあるある
気合でどうにかしようとする
941(2): シェパード（博徒） 2020/06/17(水)18:04 ID:sJyv7StB(1/16) AAS
さて、これからはシェパさんもダイエット日記書いていきますかね
ガチのダイエットではないから凄く気楽やなw
制限されとる時に食べるの物が美味いんよなw
とりあえず今はケトっぽいダイエット始めて10日くらい経過し3キロ近く落ち80キロ。
2日に1回30分走って、筋トレは週4,5回。
緩い感じだからストレスなくやれてるでー。10日に1回くらいは寿司でも食べに行くわw
942: シェパード（博徒） 2020/06/17(水)18:07 ID:sJyv7StB(2/16) AAS
75くらいまでは余裕で落ちそうだわw
アイスは食べちゃうねw
お菓子はやめとるけどたまには食べても痩せるやろなwたまにはオッケーにします。
シェパさんくらい筋量あると余裕やわw
緩いダイエット楽しい
943(2): ｍNT 2020/06/17(水)18:08 ID:nIGnX4jZ(7/23) AAS
>>941
体重でなくウエスト書いてみろ乞食
944: シェパード（博徒） 2020/06/17(水)18:10 ID:sJyv7StB(3/16) AAS
今日は背中やります。
デッドリフト、懸垂、ベントオーバーロー、ワンハンドローイング、シュラッグ、リアレイズを3〜5セットずつだけw
945: シェパード（博徒） 2020/06/17(水)18:10 ID:sJyv7StB(4/16) AAS
>>943
乞食は24キロのダンベル握りしめてブルガリアヨーグルトでも食ってろよw
946(1): ｍNT 2020/06/17(水)18:15 ID:nIGnX4jZ(8/23) AAS
デブは非力だから5キロね
190 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:31:34.45 ID:M57Gk02B [4/45]
さて、ライイングサイドレイズでもやるかな
9キロで
>>191
191 名前：シェパード[] 投稿日：2019/10/04(金) 20:37:32.97 ID:M57Gk02B [5/45]
ちょっと重いわ
5キロに下げる
947: 2020/06/17(水)18:15 ID:UUCMGdON(3/5) AAS
>>943
そーいえば
エロだけ一人前のチワワはウエスト分かる画像すら晒せて無かったな
100チワワ越えか？
948(1): ｍNT 2020/06/17(水)18:17 ID:nIGnX4jZ(9/23) AAS
懸垂40回出来るミナトさん
乞食のチンパンは非力だから10回無理だろうな
デブだしｗ
949: 2020/06/17(水)18:18 ID:UUCMGdON(4/5) AAS
>>946
読んでないけど
地面に撒かれたエサを喰うエロチワワの動画はまだか？
くれぐれも不潔棒を忘れないように
950: 2020/06/17(水)18:18 ID:UUCMGdON(5/5) AAS
>>948
デブチワワの動画もまだだったな
で
何のプロよ
951: サモエド 2020/06/17(水)18:36 ID:w3AJCW+P(7/13) AAS
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筋トレ有酸素でワンだふるダイエット 21園目
2chｽﾚ:shapeup
952: サモエド 2020/06/17(水)18:38 ID:w3AJCW+P(8/13) AAS
さあ、ケトーフをバンバン仕込むぞー
953(1): サモエド 2020/06/17(水)18:40 ID:w3AJCW+P(9/13) AAS
>>941
もう3kgも落ちたんだなー
おれはとりあえず来週くらいに一回体重測ってみる。。
今はこわいから測らないw
シェパードくん、一緒にがんばろー！
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