[過去ﾛｸﾞ] よく「2〜3ヶ月で10kg減」みたいな目標見るけど (1002ﾚｽ)
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803: 2020/06/29(月)15:37 ID:Fx9G1KCA(1/2) AAS
>>774
ケトン体をエネルギー源にするには糖質20gに制限しないといけないから、極端な糖質制限は一時的な減量にしかつかえないよ
減量で絞った後は高カロリー低脂質に切り替えた食事に切り替えるしかない
804: 2020/06/29(月)15:38 ID:Fx9G1KCA(2/2) AAS
高タンパク質、低脂質だた
805: 2020/06/29(月)15:54 ID:zfvYDSCc(1) AAS
>>802
誰それ。
インチキ食生活アドバイザー的な？
806: 2020/06/29(月)16:27 ID:gEgBj53P(1) AAS
パレオマン知らんでダ板にいるのか
807(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:16 ID:sw80im1/(1/4) AAS
野菜を多く食べることは良いことだよ
デブの多くは野菜食わないからな
808(1): 2020/06/29(月)17:28 ID:apL+RPEv(1/2) AAS
食わないと腹が減るとか言うけど
だからなんだ？
腹が減る度に食ってるから太ったんだろ
809: 2020/06/29(月)17:29 ID:wuWixKtd(2/3) AAS
仕事終わった
今日も大忙し
腹減ったわぁ
夕食は米抜き
野菜と肉を食いまくろう
体脂肪率かつての1桁目指したいがモチベ的には無理っぽい
ハンバーガーとポテトチップス食いまくった自分が憎いぜ
810: 2020/06/29(月)17:30 ID:YqLxK+Ch(1/2) AAS
>>807
馬鹿アスペは野菜クズを拾って食べるもんなwww
馬鹿アスペお手っ！
811(1): 2020/06/29(月)17:31 ID:apL+RPEv(2/2) AAS
パンの小麦も野菜だ
ポテチも野菜だ
どんどん食え
812: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:40 ID:sw80im1/(2/4) AAS
>>808
ストレスなく痩せるのが理想なんだよ
短期的に痩せたことに喜びを感じるタイプはおまえのような思考になるんだよ
長期的な視点で考えたらおまえのような書き込みにはならない
>>811
穀類まで野菜にするな馬鹿
813: 2020/06/29(月)17:51 ID:DBOGp8Xm(1) AAS
>>1
ハードに筋トレジョギングして炭水化物減らしてプロテイン飲みまくれば男なら余裕
814: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:54 ID:sw80im1/(3/4) AAS
このように馬鹿な質問に馬鹿が答える光景が多い
815(3): 2020/06/29(月)17:55 ID:Bzh06/h00(1) AAS
さぁ食うぞ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
816: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/29(月)17:57 ID:sw80im1/(4/4) AAS
焼いてる焦げ目がいかにもデブの食事って感じ
817: 2020/06/29(月)18:08 ID:wuWixKtd(3/3) AAS
今日の夕食はナス炒めと豚汁とオクラ卵納豆とサラダチキンとネギ焼き
5品もあるぜ
野菜最強だわ
818: 2020/06/29(月)18:08 ID:3r4NdYHy(1) AAS
>>815
サラダにドレッシングなんてかけなくても白米を食う要領でおかずと一緒に頬張れば十分美味しく食べられるよ
白米は味付けなしでも食えるだろ？
819: シェパード 2020/06/29(月)18:13 ID:ImQc12l1(5/5) AAS
>>815
健康的！それにしても肉多いなw
820: 2020/06/29(月)18:19 ID:Gzbd2rJK(1) AAS
>>815
オクラとチンゲの和え物とは新しい
821(1): 2020/06/29(月)19:57 ID:8PBR5Bq1(3/3) AAS
食べる前に難消化性デキストリン10g
食った食った
腹一杯もう食えん
こんな生活3ヶ月目体重10kg減
822: 2020/06/29(月)20:00 ID:YqLxK+Ch(2/2) AAS
乞食のミナチンパンは人が食べてる物に異様に嫉妬するよなwwwww
馬鹿アスペに何か食料送ってやろか？
馬鹿アスペお手っ！
823: 2020/06/29(月)20:58 ID:7l4uIkNk(2/2) AAS
>>821
野菜って社会不適合感が滲み出てるよな。
824: 2020/06/29(月)22:43 ID:E/pX69BP(1) AAS
高タンパク低脂質の食い物ってほぼ全てまじーんだよな
825: 2020/06/30(火)00:34 ID:QnbHtOjC(1) AAS
鳥ももの皮をはいだのはうめーぞ
826: 2020/06/30(火)00:40 ID:kBakna7o(1) AAS
皮ばっかり集めて食べるとうめーよな
827(1): 2020/06/30(火)12:17 ID:aWp5cVuA(1/5) AAS
昼休憩っと
今日の昼食は春雨、ケチャップささみ、揚げ煮、キュウリ漬物、キャベツ
米100g
うまかった
828(2): 2020/06/30(火)14:10 ID:zNLvzf+i(1) AAS
俺 いつもダイエットすると立ちくらみ（横になった状態やキャッチャー座りから立つと顔が赤くなってフラフラふる）が起こるんだけど原因なんだろう？
しかもリバウンドすると治るという謎
1回目（15歳）
88kg→1か月後83kg（ここで立ちくらみ発生）→半年後72kg→3年間キープ（立ちくらみ続く）→88kgにリバウンド（立ちくらみ自然に治る）
2回目（23歳）
89kg→1か月後86kg→1か月後83kg（ここで立ちくらみ発生）→1年後75kg→95kgにリバウンド（立ちくらみ治る）
3回目（28歳）
90kg→1か月後87kg→1か月後84kg（ここで立ちくらみ発生）→2年後現在70kgキープ中（立ちくらみ続いてる）
今回もリバウンドしたら治るんだろうけどリバウンドしたくない
このままの体重で立ちくらみ治すにはどうしたらいいのだろうか？
829: シェパード 2020/06/30(火)14:27 ID:2qtToJub(1) AAS
脂質が足りないんやろ
830: 2020/06/30(火)14:48 ID:juOhFPaf(1) AAS
>>828
リバウンドしたら立ちくらみ起きないって事は、過度な食事制限して栄養足りてなかったんじゃない？
リバウンドの時は沢山食べただろうから自然と栄養はオーバーな状態になってるだろうし
鉄分のサプリ摂って改善されるなら鉄不足だし、場合によってはB12を摂った方が改善する事もある
831: 2020/06/30(火)14:50 ID:fllk7ZLB(1/3) AAS
症状的には「起立性貧血」
急に立ち上がったりすることで一時的に脳貧血が起きる。
原因は栄養不足とかの自律神経性のものも考えられるけど2年続いてるなら微妙。
痩せたことで機敏に動くようになって発生、太ると急に立ち上がれなくて発生しないみたいなアホみたいな理由も可能性として無いことはない。
起立性貧血の自覚がある以上はゆっくり起き上がる、ゆっくり立ち上がるを意識した方がいい。それで大半が抑えられる。
それでも心配なら病院へ。
832: 2020/06/30(火)14:55 ID:fJZkOD1g(1/9) AAS
栄養以前に急に立ち上がったりしたら起立性の貧血は起きるよ。
昔(15歳、23歳)は本当に無理なダイエットで栄養たりてなかっただけかもしれないが
2年前:無理なダイエットによって起きる栄養不足での貧血
↓
今:ただの起立性貧血
って可能性もある。
立ち上がった時の立ちくらみを抑えたいだけならゆっくり立つのを意識すれば比較的大丈夫。
生活に支障があったり、とにかく原因を突き詰めたいならこんなところで聞かずに医師に相談。
833(1): 2020/06/30(火)17:53 ID:Au2b7Y1v(1) AAS
>>827
ダイエット中にケチャップ使うなアホ
834: 2020/06/30(火)18:05 ID:aM5Pd2lt(1) AAS
さぁ食うぞ
画像ﾘﾝｸ[jpg]:i.imgur.com
835: 2020/06/30(火)18:08 ID:aWp5cVuA(2/5) AAS
>>833
だってうまいんだもん
多少のカロリーはok
836: 2020/06/30(火)18:10 ID:aWp5cVuA(3/5) AAS
今日の夕食は
オクラ豚巻き焼き
卵納豆
味噌汁
レタスサラダの4品
米は抜き
なるべく毎日違うものが食べたい
837: 2020/06/30(火)18:42 ID:aWp5cVuA(4/5) AAS
野菜の量が食えてないな
もっと食わねば
838(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)19:12 ID:94qMLmr0(1/21) AAS
>>828
顔が赤くなる点が気になる。自律神経絡みかもね
病院行ったほうがいいだろう
プロによる仮説1
ダイエット中栄養不足な上にジョギングなどの運動をすることによりカカトの赤血球が押しつぶされてスポーツ貧血→病院で血液検査しろ
リバウンド局面では運動やめてるはずだから治る
プロによる仮説2
水分不足により耳石のうごきが悪くなりめまい→水飲め
839: 2020/06/30(火)19:19 ID:spw6//VF(1) AAS
普通にカロリー足りなすぎて立ちくらみするわ
840: シェパード 2020/06/30(火)19:20 ID:oOLW/gdr(1/6) AAS
病院行ったほうがいいと言うならそれ以外の意見を書くな馬鹿
知恵袋並に役立たずな回答しかできない乞食はやはり訴えるしかないね
841(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)19:31 ID:94qMLmr0(2/21) AAS
普通ならヘモグロビン濃度は15で規定量ありましたとかそういう話をする
でもそういう話は一切ないからな
情報が少ないから病院行けと言うのは自然な流れ
簡単な検査をして消去法で原因を探ることは大切なこと
842: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)19:33 ID:94qMLmr0(3/21) AAS
プロの湊さんはこのスレでも足りない馬鹿に嫉妬されるほど知識が豊富だけど
相談者の出す情報が少なすぎて湊さんの知識をいかせないことが多い
でも乞食のシェパードのような馬鹿は情報が少ないほうが都合がいいのよ
こういう馬鹿は引き出しもないからなｗ
843: 2020/06/30(火)19:42 ID:aWp5cVuA(5/5) AAS
小腹がすいたので、とんこつ白菜鍋
白菜200g
400gにするか迷ったが、とりあえずおやつ代わりにしてみた
844: シェパード 2020/06/30(火)19:45 ID:oOLW/gdr(2/6) AAS
乞食が病院行ったほうがいいぞ！もちろん精神的な病院なw
845: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)20:00 ID:94qMLmr0(4/21) AAS
いつものように心の病院に言ってる奴の自己紹介ｗ
622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで
950 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/26(金) 19:47:42.32 ID:uBlR56UT
ふー
競艇でボコられたわ
ジム行く気も失せたし何もする気おきん
846: 2020/06/30(火)20:06 ID:+f+ndxti(1) AAS
うむ！
ミナトは基地外やな！
で基地外ミナトは何のプロなんや
847(2): 2020/06/30(火)20:28 ID:fllk7ZLB(2/3) AAS
>>838
症状から見れば溶血性貧血はありえないと思うよ。
まず2年間継続しない。
起立性の話した自分が悪いのかもしれないけど
起立性貧血と鉄欠乏and/or溶血性の貧血とはそもそも違うからね。
848(2): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)20:42 ID:94qMLmr0(5/21) AAS
>>847
おまえのような知識のない馬鹿とのやり取りは無駄だと感じた
849: シェパード 2020/06/30(火)20:48 ID:oOLW/gdr(3/6) AAS
>>848
おまえのような知識のない馬鹿とのやり取りは無駄だと昔から感じてた
850(1): 2020/06/30(火)21:04 ID:fllk7ZLB(3/3) AAS
>>848
ごめんね。たまたまこのスレを覗いただけの管理栄養士なんだ。
あなたはもっと何かのプロだろうし、自分の庭を荒らされて迷惑だったんだろうね。
ごめんね。
851(2): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:07 ID:94qMLmr0(6/21) AAS
過去を振り返れば立ちくらみはあった
でも最近はない
最近ない理由は長く座ることがほとんどないからだろう
そういう心がけって大切だよ
なぜ大切か知りたいなら教えるけどこのスレは知識のある湊さんに嫉妬してる馬鹿が多いからなｗｗｗ
852(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:09 ID:94qMLmr0(7/21) AAS
>>850
管理栄養士か
湊さんが馬鹿にしてる資格のひとつだわ
なぜ馬鹿にしてるかと言うと使えない奴が多いから
現場で経験して学んだことがない馬鹿がスポーツの世界で指導しても結果出せないのよ
だって古い教科書で得た知識しかないからね
853: 2020/06/30(火)21:12 ID:fJZkOD1g(2/9) AAS
>>852
で、お前はなんなの？
854: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:12 ID:94qMLmr0(8/21) AAS
>>851に書いたなぜ長く座らない心がけが必要なのか
管理栄養士は答えて欲しいね
知識のない馬鹿が集うスレでキラリと光るレスをしてほしいもんだね
855: 2020/06/30(火)21:13 ID:fJZkOD1g(3/9) AAS
俺も起立性言っちゃったからミナトが釣れたのかもしれないけど
「自称:スポーツのプロ」様が溶血性貧血いうのはどうかと思うよ？
せめて再生不良性とかそっちで無理筋通そうとすべきだったのでは？
856: シェパード 2020/06/30(火)21:16 ID:oOLW/gdr(4/6) AAS
あらら、また乞食が論破されてボコられとる
ちょっと目を離すとすぐにボコられる癖があるねw
857: 2020/06/30(火)21:16 ID:fJZkOD1g(4/9) AAS
低能の(中略)ミナトさんは口だけ番長だから何言っても無駄だよ。
典型的な低能レスバトラーで相手が黙ればはい論破〜俺の勝ち〜って騒ぐみたいなタイプ。
858: 2020/06/30(火)21:19 ID:UUQ1ip5W(1/2) AAS
おいおいおいおい！
みんなは馬鹿アスペが小学校３年生で習う漢字すら書けない中年なのを忘れてるんじゃないかい？
馬鹿アスペの知識？
…ぷっ！w
859: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:20 ID:94qMLmr0(9/21) AAS
スポーツのプロなんて一度も言ったことはないねｗ
遠い昔にネタでは言ったことはあるかもしれないがおぼえてない
860: 2020/06/30(火)21:22 ID:o/3VjMLb(1) AAS
>>847
顔が赤らむのは肝臓が悪いんだよ。
861(2): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:22 ID:94qMLmr0(10/21) AAS
湊さんが言ってないことに対してツッコミを入れるのが発達障害の特徴だよねｗ
そしてこちらの質問には答えられない
>>851に書いたなぜ長く座らない心がけが必要なのか
管理栄養士は答えて欲しいね
知識のない馬鹿が集うスレでキラリと光るレスをしてほしいもんだね
862: 2020/06/30(火)21:24 ID:fJZkOD1g(5/9) AAS
>>861
もう一回書くわ。
「で、お前はなんなの？」
863: 2020/06/30(火)21:26 ID:UUQ1ip5W(2/2) AAS
>>861
じゃ答えよっか！
ミナチンパンは何のプロよ
864: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:27 ID:94qMLmr0(11/21) AAS
「私はこういうものだけどあなたはなに？」
自分が名乗ってから相手に聞くものだけど知らないのか発達署害はｗ
865(1): 2020/06/30(火)21:29 ID:fJZkOD1g(6/9) AAS
じゃあ管理栄養士さんが聞けばお前は答えるの？
長く座らない心がけが良い理由とか漠然と聞いて
なんとかして揚げ足とって勝った勝ったって騒ぐんでしょ？
朝、ウォーキングすると良い理由はなんでしょう？ぐらいふわっとしてて「知識のある」人が出す質問じゃないよね。
866: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:30 ID:94qMLmr0(12/21) AAS
>>865
質問に対しての回答をするの怖いのか？ｗ
馬鹿なりに答えてみなよ
867: 2020/06/30(火)21:31 ID:fJZkOD1g(7/9) AAS
さすが低能のミナト。都合の悪いところは華麗にスルーして逃げる。
868: 2020/06/30(火)21:33 ID:iPMUU61E(1/4) AAS
ミナトに相手するだけ無駄。
869: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:34 ID:94qMLmr0(13/21) AAS
何を恐れてるのかわからない
「なぜ長く座らない心がけが大切なのか」
どう頑張っても湊さんには勝てないんだからチワワなりに書きゃいいのよ
870: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:37 ID:94qMLmr0(14/21) AAS
おそらくググれば出てくるんじゃないかな
でもこれは資格があるだけでは対応出来ない話題だと思う
871(1): 2020/06/30(火)21:38 ID:iPMUU61E(2/4) AAS
自分のお気に召す返答がなければ騒ぎ立てるだけ。相手にするだけ無駄。
何を恐れてるのかわからない。とか煽ってはいるけどそもそも低能のチワワさんには質問が成立してないことすら理解できない。
答えさせたいなら詳細に条件しないとね。
872: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:47 ID:94qMLmr0(15/21) AAS
>>871
ダイエット板なのでダイエットと関連する話題をしてるだけだよ
でも馬鹿は答えずギャーギャー騒ぐだけ
873: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:50 ID:94qMLmr0(16/21) AAS
>>841に書いたヘモグロビンの測定なんて5分も掛からないようなものでしょｗ
簡単に終わる検査ならやりゃいい
献血でも事前検査するからな
まあ足りない管理栄養士が無駄にイチャモンつけたけど
湊さんに見事にボコられて消えました
874: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)21:52 ID:94qMLmr0(17/21) AAS
ごらんのように湊さんは知識で圧倒してるから足りない馬鹿から嫉妬しかされない
知識のある人間に嫉妬する気持ちが湊さんにはわからないねｗ
俺なら質問攻めにするけどね
でも俺が質問するとたいがい逃げちゃうのよｗ
自信がないんだろう
875(1): 2020/06/30(火)21:58 ID:iPMUU61E(3/4) AAS
どう考えてもイキりちらして
無駄に騒いでるのはミナトの方だな。
876: シェパード 2020/06/30(火)22:01 ID:oOLW/gdr(5/6) AAS
前澤にも質問したのか？
どうしてお年玉落選したのかをw
877(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)22:09 ID:94qMLmr0(18/21) AAS
>>875
客観的な視点でものを見れない馬鹿である自覚ないだろおまえ
878(1): 2020/06/30(火)22:13 ID:fJZkOD1g(8/9) AAS
・溶血性とか言っちゃうミナト
・管理栄養士は既にいなくなってるのに一人ではしゃいで大騒ぎしてるミナト
・まともに質問項目すら作れないミナト
・自分が何者か答えられないミナト
・検査なんて簡単に終わるんだからやれば良いとか言っちゃうミナト
・知識で圧倒(漢字は苦手)するミナト
ミナトはすごいなぁ、
「またれすばとるにかったよ！」
ってママにでもじまんするのかな？
879: 2020/06/30(火)22:14 ID:iPMUU61E(4/4) AAS
>>877
客観的な視点でものを見れない馬鹿である自覚ないだろおまえ
880: 2020/06/30(火)22:17 ID:WEHwqFmu(1) AAS
ま
あれだ…
ミナトに生まれるという人生の罰ゲーム継続中やな！
881: 2020/06/30(火)22:18 ID:fJZkOD1g(9/9) AAS
素晴らしいブーメランを見た。
882: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)22:20 ID:94qMLmr0(19/21) AAS
>>878
質問に答えられないだけでなぜそんなに悔しがる？ｗ
頑張れよ格下の情弱チワワ
883: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)22:25 ID:94qMLmr0(20/21) AAS
> ・溶血性とか言っちゃうミナト
言ってないですね
> ・管理栄養士は既にいなくなってるのに一人ではしゃいで大騒ぎしてるミナト
質問に答えられず逃げられました いつものことです
> ・まともに質問項目すら作れないミナト
省9
884: 2020/06/30(火)22:28 ID:nSREMuYm(1) AAS
関わるだけ無駄。
NGに入れて終わり。
俺は勝った。チワワが逃げた。
とはしゃぐことだけがこいつの心の拠り所。
相手することが負け。
885: シェパード 2020/06/30(火)22:28 ID:oOLW/gdr(6/6) AAS
第三者のシェパさんが公平にジャッジしますーー
100対0でミナト乞食の負け！！！
886: 2020/06/30(火)23:02 ID:FVbrCyij(1/2) AAS
ミナトファンのワイがジャッジゃ〜っ！(^o^)
225,526,842,1739 対 0でプロのミナトさんの負け〜っ！
でプロのミナトさんって何のプロなんだよwww
AHAHA
887: 2020/06/30(火)23:04 ID:FVbrCyij(2/2) AAS
いや〜！
「プロのミナトさん」って基地外ワード使い勝手最高〜っ！
乞食がプロミナトさんだってよ〜！wwwwwwwwww
888(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/06/30(火)23:44 ID:94qMLmr0(21/21) AAS
リアルナマポ乞食は恥ずかしくなって画像消したのか？ｗ
乞食でも恥ずかしい事ってあるんだな
おまえには恥ずかしい事ないと思ってたわ AHAHA
つーか、感情に流されて非論理的
客観視が出来ないのは相変わらずだな
364 名前：シェパード（無垢の男）[sage] 投稿日：2020/06/28(日) 22:02:09.65 ID:8nAs+6P6 [15/28]
いきますよ？
シェパさんの美尻ショット！
省1
889: 2020/07/01(水)00:16 ID:HiajMG8i(1/4) AAS
>>888
恥の概念すら無い馬鹿アスペさんこんばんわ〜！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！
890: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/01(水)00:22 ID:lIbWHS4a(1/6) AAS
ナマポの乞食チンパンは恥と思ってるかもしれないが
失敗したら再チャレンジすればいいだけだよｗ
614 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:39:57.94 ID:B8pwd9Wv
職歴がないってのがよくわからん
高校卒業して即乞食になったのか？
622 名前：シェパード（博徒）[sage] 投稿日：2020/06/21(日) 20:57:42.10 ID:F/3QmpQA
>>614
高卒ですぐ工場で働いたけどイジメられて精神壊してうつ病ナマポコースやで
891(1): 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/01(水)00:39 ID:lIbWHS4a(2/6) AAS
しかし今日も1日湊さんの知識だけが目立ったね
そして今日もチワワは湊さんに嫉妬するだけの1日だった
892: 2020/07/01(水)00:44 ID:HiajMG8i(2/4) AAS
>>891
はいはい！
良かったでちゅね〜！(^o^)
で
馬鹿アスペは何のプロなんだよwww
ほれ！
答えてご覧www
893: 2020/07/01(水)00:45 ID:nNfcxEXC(1) AAS
22分で出てきてくれるとはさすが。ありがたい。
NG登録。
894: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/01(水)00:47 ID:lIbWHS4a(3/6) AAS
名前NGにすることをしないような奴ってなにやらせても非効率な事やるんだろうな
895: 低脳の中に混じると名無しでいられないミナトさん 2020/07/01(水)00:49 ID:lIbWHS4a(4/6) AAS
ダイエットに限らず何をするにも無駄な作業をへらす事は大切
最短距離で到達出来るのなら最短で行くべき
まあこのスレは知識のない馬鹿がゴロゴロいるスレだから最短距離への意識はないだろうな
東京から大阪へ向かうのになぜか新潟にいるような奴がゴロゴロいるからなｗ
896: 2020/07/01(水)00:49 ID:HiajMG8i(3/4) AAS
…とやることなす事非効率の馬鹿アスペであったwww
毎日5ch三昧の馬鹿アスペが効率語るとか笑う〜っ！(^o^)
馬鹿アスペお手っ！
897: 2020/07/01(水)00:50 ID:HiajMG8i(4/4) AAS
AHAHA
例え話も基地外丸出してすね！(^o^)
ナイス！アスペ！
898: 2020/07/01(水)05:03 ID:lhyXNJgA(1) AAS
立ち眩みの人さ、病院いって栄養面が問題だったらあすけんやりなよ
鉄分意識してるけど、意識してもサプリ使わないと推奨量摂るのめちゃくちゃ難しいよ
多分一番難しいんじゃないかな
鉄玉子とかいうのは10時間程煮ないと1日の推奨量に達しないからほぼ意味ない
買うとしたらサプリの方が良す
野菜ならほうれん草より小松菜の方が2倍程鉄分多いからお勧め
これだけで鉄分補給するなら週3〜4束
899: 2020/07/01(水)05:16 ID:EXNvvk8g(1) AAS
医者じゃないからテキトーだけど元来低血圧な人なんじゃね？
太り散らかすと高血圧になってバランスが取れてるとかｗ
900: 2020/07/01(水)07:45 ID:r9V8a/Dp(1) AAS
今日は朝からゼロコーラのみ
昼飯が楽しみだ
901: 2020/07/01(水)08:40 ID:srtx26Dp(1) AAS
ミナトさんは正しいからな
902: 2020/07/01(水)09:49 ID:rPk+wmJF(1/2) AAS
…と語る嘘つきミナチワワであったw
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