[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット30 (1002ﾚｽ)
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201: 2020/06/16(火)19:39 ID:D9YPi1+f(2/2) AAS
厳格に対処したらアル中が人様に迷惑かけることも激減するんだけどな
タバコみたいに2000円ずつ徴収してさｗ
202: 2020/06/16(火)19:44 ID:dtgjneeG(2/2) AAS
電車の中で酒を飲んで酔っている人の方が迷惑だと思うが
電車は道路じゃないからそういう禁止事項が無いんだな
203(1): 2020/06/16(火)21:10 ID:rsi+bzeF(1) AAS
酒止めたらかえって食べ過ぎるようになり4日で2kg太った
食事も考え直さなきゃならない
204: 2020/06/16(火)22:03 ID:qpn6C5OT(1) AAS
酒飲んでるとあまり食欲が涌かなくなってた
唐揚げでハイボールなんて胸焼けして無理だった
205: 2020/06/16(火)22:06 ID:lUJK/zH3(1) AAS
>>203
胃の調子も良くなったのか飯うますぎで3k太ったわ
運動は週5で有酸素やってんだけどなー
206: 2020/06/16(火)23:09 ID:qU5lhiDl(1) AAS
味の濃いストロングは何もツマミが無くても飲めるが、ビールとかハイボールは一緒に何か食わないと飲めないな
207(1): 2020/06/17(水)04:04 ID:5qukl7Ns(1) AAS
昨日は早く寝たからこんな時間に目が覚めた
飲み過ぎによる筋肉痛はだいぶ良くなってきたけどまだ治ってないな
この筋肉痛って頭も痛くなるのな
頭にも薄い筋肉が付いてるとよく分った
208: 2020/06/17(水)04:31 ID:S13mWzEY(1) AAS
うちもさっきから目覚めてる
のどが渇く
209: 2020/06/17(水)05:03 ID:RllvYYS8(1/2) AAS
>>207
あんた大丈夫か？酒の影響を差っ引いたとしてもその頭の出来は…
210(1): 2020/06/17(水)05:26 ID:uY8Eh0HA(1) AAS
家から徒歩30秒のところにコンビニがあるので朝からつい酒を買いに行ってしまう
こりゃダメだ
211: 2020/06/17(水)05:57 ID:wGu+gmL+(1/2) AAS
朝からストロングゼロを飲む時の背徳感と高揚感
212: 2020/06/17(水)06:16 ID:WEfZRx4r(1) AAS
>>210
30秒はすごいね
うちは数分だけど
213(1): 2020/06/17(水)06:38 ID:O9tRsjNk(1) AAS
ダイエットとはかけ離れた内容しか書き込まれていない
214: 2020/06/17(水)07:09 ID:2aHhH2dx(1) AAS
要は動きゃいいんだよ
動きゃ
215: 2020/06/17(水)07:11 ID:wGu+gmL+(2/2) AAS
酒を飲むと食欲が増すタイプの人と何も食べなくなるタイプの人がいて前者は太り後者は痩せる
自分の場合食欲が増すタイプだけど食べたら太ると思ってできるだけ我慢している
216: 2020/06/17(水)07:49 ID:OFDnUTZ6(1) AAS
頭痛は水分不足とかだっけ

>>213
>>1の「飲酒の報告も可」とあっても書き方がよくねーかな
この酒がウマいだのなんだのさすがいらねー

つい飲んじゃったが反省、また禁酒がんばるぞみたいな方向じゃね？
217: 2020/06/17(水)08:01 ID:RllvYYS8(2/2) AAS
禁酒って頑張るぞもただ何も飲まなきゃいいだけなんだからｗ
各社競ってるクラフトエール風がうまい今、古臭い系新商品サクラビールうまいよお前らはぜひ一杯飲むべき
218: 2020/06/17(水)09:06 ID:T/1vRckw(1) AAS
体脂肪率が2日で5％以上跳ね上がった
どういうことだ
219: 2020/06/17(水)09:53 ID:dHttQ5xk(1) AAS
1日だけ飲んじゃってもまた禁酒生活に戻れる人
1回でも飲むと連続飲酒に陥ってしまう人
色々いるんだよねここには
220: 2020/06/17(水)12:34 ID:wpLnrOw6(1) AAS
炭酸水の飲み過ぎでトイレが近い近い
221: 2020/06/17(水)15:42 ID:szPQVyqL(1) AAS
尿意があるのは健康のバロメーターだからいいこと
俺は一時期尿閉という尿が出ない症状に悩まされたことがあった
222: 2020/06/17(水)19:31 ID:jhpRhoKa(1) AAS
毎日ハイボール一缶をつまみ無しで飲んでるけどやめたら良い事あるのか？
223: 2020/06/17(水)19:38 ID:kd4wj5PV(1) AAS
別にそれで太らなくてγ-gtpも上がってないんだったら特に止める必要もなく
お酒と上手に付き合えてるかと
ただ毎日飲むのはやはりよくないから適宜に休肝日を入れよう
224: 2020/06/17(水)23:44 ID:yDyp+o7l(1) AAS
夕食時に鬼レモン2本飲んでしまった
反省
225: 2020/06/18(木)08:11 ID:fgJmUvl/(1) AAS
酒を飲んでる時は酒だけでいい派なんたが、
翌日の軽い二日酔い気味の時に食欲が爆発する
今がそう、耐えねば
226: 2020/06/18(木)08:50 ID:la1HPbEw(1) AAS
昨日眠れないからストロング2本飲んで無理やり寝たわ
227: 2020/06/18(木)09:06 ID:Z+p9M/9d(1) AAS
炭酸水にシークヮーサー味いれたウマい
228: 2020/06/18(木)10:37 ID:G5xlCq8u(1) AAS
朝からストロング派の俺にはストロング2本程度飲んでも眠くなることはないな
229: 2020/06/18(木)10:45 ID:YSf04d1L(1/2) AAS
半年くらい酒飲んでなくて
先週町内会の集まりで9%のチューハイ出されたんだけど
アルコール臭すぎて無理だった。
230: 2020/06/18(木)13:41 ID:RsQUuYeJ(1) AAS
ストロングなんて一般時には息止めて流し込むか炭酸で割って飲む原液だからな
231: 2020/06/18(木)14:25 ID:RhdAfhk2(1) AAS
辞めて1ヶ月半だけど7％でもムリだった
232: 2020/06/18(木)18:09 ID:WbaGcTDq(1) AAS
ノンアルでもフラフラになった
233: 2020/06/18(木)18:13 ID:9w4eK62r(1) AAS
のんある気分がなかなか良いよ
234(2): 2020/06/18(木)22:02 ID:CVXuo0uH(1) AAS
229や231は無理だったってのは結果飲まずに禁酒継続してるの？
235: 2020/06/18(木)23:01 ID:MUt2Rw6d(1) AAS
>>234
継続してるよ
飲まなくなると酒ってこんなに不味かったっけってなる
236: 2020/06/18(木)23:29 ID:YSf04d1L(2/2) AAS
>>234
ニオイで無理だったので断って三ツ矢サイダー飲んでた。
なので継続中。もうほとんど飲みたい欲求もない。
たまーに、今日は鍋だからビールでも買って帰ろうかな？
ってよぎることはある。
237: 2020/06/19(金)00:12 ID:gACFp0e4(1) AAS
な
238: 2020/06/19(金)01:50 ID:yM49DIRr(1) AAS
最近、酒を飲むと内臓の痛みと吐き気がするんだけど断酒した方が良いんだろうな、
医者にも脂肪肝だから飲むなと言われてるけど、脳が痺れる感覚が病みつきになってるんだよなぁ
239: 2020/06/19(金)02:03 ID:eF2/ZKwd(1/2) AAS
脂肪肝は10年で肝硬変になって2割が癌になるからな
240: 2020/06/19(金)02:33 ID:x8c+fbeB(1) AAS
うちも脂肪肝いわれたが、やめられず今に至る
せめて運動すればいいが嫌いだし
241: 2020/06/19(金)05:22 ID:+3HG2Qdk(1) AAS
一ヶ月半くらい週に六日軽く筋トレやるようにしてたんだけど
昨日一昨日と久しぶりに飲んだら最初の頃のような筋肉痛になってしまった
やっぱり肝臓の処理や各種栄養がアルコールの分解にもってかれて
筋肉の回復がされなくなってしまうのか…？
242(1): 2020/06/19(金)05:31 ID:SRnv5W0q(1) AAS
酒を飲み過ぎたあとの筋肉痛（筋肉の破壊）からは筋肉の超回復ってないの？
あるんなら筋トレしなくても筋肉が発達するじゃん
243: 2020/06/19(金)05:55 ID:eF2/ZKwd(2/2) AAS
アルコールは筋トレの効果を半分以上無駄にする
言い換えると筋トレしてれば飲んでも効果はあるし筋トレしないで飲んでると筋肉を失う
ビール腹は筋肉を失って内臓脂肪がたんまりついた成れの果て
244: 2020/06/19(金)06:20 ID:cCHMXugO(1/2) AAS
>>242
ないって聞いたな
245: 2020/06/19(金)11:36 ID:H21OCtq3(1) AAS
人間の身体（というか脳）って都合よくできてるんだな
筋トレでの筋肉破壊は超回復するよう指令を出し
そうでない場合はその指令を出さないって
246: 2020/06/19(金)11:53 ID:YjdYd+VF(1) AAS
俺もそれ思ってた
筋肉を壊せば超快復するなら別に筋トレでなくてもいいんじゃねって
247: 2020/06/19(金)11:56 ID:cCHMXugO(2/2) AAS
お酒の後の筋肉痛？急性アルコール筋症とは？
外部ﾘﾝｸ:biz-journal.jp
急性アルコール筋症は筋力トレーニングによって起こる筋肉痛とは違います。

筋トレの場合は1度トレーニングで傷ついた後超回復によって筋肉が成長していくメカニズムになりますが、このアルコール筋症で傷ついた筋肉は超回復はしません。
248(1): 2020/06/20(土)08:26 ID:jX0lX8X9(1) AAS
禁酒よりも糖質0の酒とツマミにするほうが痩せるの効果あったわ
249: 2020/06/20(土)08:30 ID:09COd4SB(1) AAS
>>248
「糖質オフの酒なら太らない」は大ウソだ
飲めば飲むほど"内臓脂肪"は増える

外部ﾘﾝｸ:www.google.co.jp
250(3): 2020/06/20(土)10:35 ID:VHQJOjo2(1) AAS
酒飲んでも他に何も食べなければ痩せるよ
1日ストロング4〜6本飲んで何も食べないというのを5日続けてたら4キロ痩せた
健康には悪いのでお薦めはしない
251: 2020/06/20(土)10:42 ID:WL+tpMt3(1) AAS
体重計の数値だけ落ちればいいってもんじゃないよなー
筋肉にお願いだ
252: 2020/06/20(土)11:18 ID:tDkxsqa2(1) AAS
>>250
下痢になりそう
体脂肪もヤバイんじゃ
253: 2020/06/20(土)11:41 ID:GJyWPewH(1) AAS
>>250
酒やめて普通に飯食うだけで健康的にやせるよ。
なんでそれしないか自分でわかるだろ？
ようはどっちの自分が好きかだよ。
254: 2020/06/20(土)17:24 ID:pNKv4uKL(1) AAS
脂肪肝まっしぐらだな
255: 2020/06/20(土)19:38 ID:XwX5iCfk(1) AAS
腹肉やばい
256: 2020/06/20(土)20:29 ID:tNgFCaUe(1) AAS
20年位25℃の焼酎一升を２日で空けるペースで飲んでたけど禁酒して３日目
汚い話で悪いが常に下痢だったけど硬い便になった
困ったのが長年水みたいな便だったせいでケツの穴が非常に小さい野郎になってしまったようで
糞をするのに何倍も時間がかかり毎回出血する
あと小便がやたら黄色くて臭くなったのは何でだろう？
257: 2020/06/20(土)20:35 ID:XNntlBiV(1) AAS
背中の肉やばい
258: 2020/06/21(日)01:07 ID:JVJdVyQV(1) AAS
ノンアルとふんわりむきたらって珍味買ったけど紙みたいな食感で味もなくて何なんだこれは
259: 2020/06/21(日)02:59 ID:Sb42z8NU(1) AAS
ノンアルとか苦いブドウ糖じゃないか
260: 2020/06/21(日)04:58 ID:xYxDwju9(1) AAS
俺は10年間くらい６〜7合飲んでた中級の酒飲みだけど
夜業明けでは朝から飲んで、インフルエンザにかかっても飲んで酒を欠かす事は一切なかった

先日、自分より若い取引先の人が脳出血で倒れて現在意識なしで２ヶ月入院してると聞いて
恐ろしくなり禁酒を決意、現在３日目越えての朝

なぜか酒を飲んでないと寝つきも悪く眠りも浅くて、今起きてしまった
前まで７時間寝れたのが６時間寝れなくなり目が充血してる
体重に関してはまだ何週間後だと思うが、酒やめれば睡眠が快適になるってウソだろうと思う
261: 2020/06/21(日)05:32 ID:ESxfWgaO(1) AAS
普通の人と違って禁断症状が出てるアル中では話が別
アル中はもう酒が入ってる状態が普通になっちゃってるからそれが戻るのに時間を要する
262: 2020/06/21(日)06:26 ID:7Ic0tW4V(1) AAS
ウソだと思うならまた飲みなよ
遅かれ早かれあんたも肝臓か脳やられて死ぬし
263: 2020/06/21(日)06:38 ID:j3Pis4Uj(1) AAS
平日禁酒したから金曜晩に飲んだら
飲みすぎて昨日は動けなかったよ
264(1): 2020/06/21(日)06:40 ID:FHH68EBr(1) AAS
周りから酒を飲めって勧められる人はそいつから早く死ねって思われてる事を把握した方がいい
独り者は勝手にしね
265: 2020/06/21(日)06:57 ID:BnKd9c8A(1/2) AAS
父の日で久しぶり飲んだけど、すごい熟睡してすごいでかいうんこ出てすごい腹が減った
たまにビール1杯ワイン1杯ぐらい飲むのもいいかもしれない
266: 2020/06/21(日)08:57 ID:N6ufGk4m(1) AAS
アル中
267: 2020/06/21(日)10:44 ID:BUAOwG4c(1) AAS
>>264
そんな簡単に死ねんわ
苦しむし周囲にも迷惑かけるっしょ
268(2): 2020/06/21(日)11:23 ID:cx5L/RpF(1/3) AAS
8年前に夕飯を酒(ビール350ml)とうまい棒に置き換えるダイエットして8ヶ月で26キロ痩せたわ。
酒は苦手だったんだけど、酔いで空腹が麻痺。これが効いた。
健康診断でもオールＡになった。
その後は一切酒を飲まず今日に至る。
ただ、18キロ増量でまたダイエットせねば、と考えている。
269(1): 2020/06/21(日)13:21 ID:d5DfHN2x(1) AAS
>>268
酒飲まないで18キロも増えたの？
270: 2020/06/21(日)14:19 ID:mSeoqJ34(1) AAS
>>250
自殺と変わらねえ・・
271: 2020/06/21(日)17:12 ID:d1et8Wx4(1) AAS
>>269
そうだよ。
酒は全く飲まないけど、ラーメンがやめられない。
全盛期は１年で10キロずつ増えてた。
だからこれでも緩やかになったのだよ。
痩せるときは自分には酒が合ってるっぽい。
272(1): 2020/06/21(日)21:11 ID:yV8y3NOf(1) AAS
酒飲まないんだったら何でこのスレにきたのか？
273: 2020/06/21(日)21:13 ID:x2qbCzOd(1) AAS
飲みたかったら飲酒スレ作ればいいだろ
274(1): 2020/06/21(日)21:24 ID:zBe8xxUi(1) AAS
>>268
何キロから何キロになったの
275: 2020/06/21(日)23:21 ID:cx5L/RpF(2/3) AAS
>>274
82キロから56キロ。
身長168
今またやばいわ。
276(1): 2020/06/21(日)23:24 ID:cx5L/RpF(3/3) AAS
>>272
飲酒ダイエットとか、テキトーにググってたらたどり着いたのさ。
自分よりめちゃくちゃ飲んでる人がたくさんいるからお酒と太りやすさは関係ないと思ってた。
だからこのスレ見ててちょっと驚きたりけり。
277(1): 2020/06/21(日)23:45 ID:BnKd9c8A(2/2) AAS
焼肉行くとだいたい生中1ライス大2なんだけど、このスレ的分類では焼肉酒派なのか焼肉米派なのか？
278: 2020/06/22(月)03:15 ID:H9VReri/(1) AAS
>>276さんはお酒が苦手みたいだから飲むと食が進まなくてダイエットになるんだね

自分は飲んだら食べすぎちゃうし、飲む時にあまり食べないようにしてもやっぱり太りやすいと感じてる
279: 2020/06/22(月)03:19 ID:xGWjay3W(1) AAS
飲めば飲むほど筋肉が分解されて更に肝臓に脂肪がつくから
一見痩せてても境界型糖尿病だったりするのが酒飲みの怖いとこ
280: 2020/06/22(月)04:45 ID:WplNo10l(1/2) AAS
>>277
飲む人はご飯はNGでしょ
281: 2020/06/22(月)05:21 ID:Uo4JReC9(1) AAS
食前酒は食欲を増進させてより美味しく食べるためのものさ
282: 2020/06/22(月)09:52 ID:fOgSzoIk(1/2) AAS
170cmで70キロを行ったり来たり
ストレスでほぼ毎日ストゼロ飲んでたけど
いま、禁酒して1週間
特に何も変わらないが気分はいい
あとはストレスに負けないようにならなきゃ
283: 2020/06/22(月)10:30 ID:KVYZsxyC(1) AAS
俺も飲んでる時の方がよく寝られた。でも寝られた気になっていただけで睡眠の質は悪かったんだろうと思う。
284(1): 2020/06/22(月)10:59 ID:pUyD7Pt3(1) AAS
ウイスキーかワインを深夜まで毎日結構な量飲んでるけどつまみ食べなくなったらかなり腹がスッキリした
柿の種とかチョコとか習慣で食べてたけど食べなくなったらなくても問題ないわ
285: 2020/06/22(月)11:02 ID:xNal0a6v(1) AAS
禁酒３日目
身体が疲れていないので寝れない
夜ウォーキングとかしたほうがいいかな？

夜中に小便しにトイレに行かなくなった
大便が出なくなった(２日目)
286: 2020/06/22(月)11:45 ID:fOgSzoIk(2/2) AAS
確かに痩せる目的で禁酒してるけど、
それより毎日肝臓に負荷かけてたのを悔い改める機会でもあるんだよね。
287: 2020/06/22(月)12:24 ID:1L/REwFr(1) AAS
今日で一週間目
飲みたい欲求はない
浮腫みが取れた
288: 2020/06/22(月)14:00 ID:WplNo10l(2/2) AAS
よかったね
289: 2020/06/22(月)16:45 ID:EsWb09ap(1) AAS
自分は4日目、寝つきは少し悪くなったけど、朝起きた時に爽やかな気分になれた
290: 2020/06/22(月)19:10 ID:5laybjL9(1) AAS
新型コロナウイルスで有名な医師でも肥満が多い
ダイエットはそれだけ難しいということだ
ここでやっているような酒を飲んだことを正当化するような議論をしていてもダイエットには辿り着かない
いつまで経ってもアルコール依存症デブのまま

順天堂大学大学院の堀賢教授
外部ﾘﾝｸ:medical.jiji.com

北海道大学西浦博教授
外部ﾘﾝｸ:news.yahoo.co.jp
291: 2020/06/22(月)20:33 ID:XlPpq8f/(1) AAS
結局、人間の欲求なんてらたかが知れてるからな。
既婚なら食欲くらいしか吐け口がない。
性欲なんて40超えれば落ち着くしな。
292: 2020/06/22(月)22:01 ID:ZtZQqqoz(1) AAS
今日はストロングを5本飲んでしまった
体重は特に増えもせず平行線なのはいいんだが
眷運には悪い
293: 2020/06/22(月)22:14 ID:DaUjhzh2(1) AAS
5本はやり過ぎだな
294: 2020/06/22(月)23:51 ID:dyj/WKFI(1/2) AAS
>>284
マジ？
俺も毎日ウイスキー飲んでるけど腹が出てきたのでここに来た
確かになんかしらつまみに食べちゃうけど酒だけなら腹へこむかな？
295: 2020/06/22(月)23:53 ID:Ps75ekmf(1) AAS
凹まねーよｗ
筋肉の分解が進むから腹筋が弱って腹が出るのに
ついでにアルコールは内臓脂肪を増やす
296: 2020/06/22(月)23:59 ID:dyj/WKFI(2/2) AAS
じゃあやっぱ酒減らして腹筋するのが１番ですかね？
297(1): 2020/06/23(火)00:04 ID:VD1Indjy(1/2) AAS
酒やめないと筋トレの効果が7割減ともいわれてる
逆に言うと筋トレしないで飲んでるとどんどん筋肉がなくなってたるんだ体になる…
298: 2020/06/23(火)00:08 ID:1dfN83QU(1) AAS
なるほど...筋トレ不可避じゃないっすか

酒も頑張って減らします
299: 2020/06/23(火)00:28 ID:Ja+TRdLq(1/2) AAS
>>297
お前酔っ払ってんのかってぐらい雑なこと言ってますよあなた
300: 2020/06/23(火)00:36 ID:VD1Indjy(2/2) AAS
ん？間違ってないよ
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