[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247 (1002ﾚｽ)
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786(1): (ﾜｯﾁｮｲ 9315-pzGg) 2020/06/01(月)02:29 ID:iyCbIGcy0(1) AAS
夜中に空腹で起きてしまって寝れないことが多い
寝れないと困るので、低糖質のおやつなんかを食べてるけど罪悪感‥
夜メシをもう少しガッツリ食べたほうがいいのか、寝る前にプロテインやオオバコでも飲んだほうがいいのか。
789(1): ダイエット指導者 (ﾜｯﾁｮｲ 9330-hLa7) 2020/06/01(月)15:44 ID:ShwO8m+L0(1/3) AAS
>>786
プロテインやオオバコでいいよ
個人的には温かい麦茶が良いと感じた
カフェインは取らないほうがいいからお茶やコーヒーは飲めない
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