[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247 (1002ﾚｽ)
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437(2): (ﾜｯﾁｮｲ 2367-O6fs) 2020/05/10(日)18:17 ID:mduUALL00(1) AAS
スクワットしたらめっちゃ体重落ちたんですけど、スクワットってそんなにダイエットに効果あるのですか？
438: (ﾜｯﾁｮｲ 2367-RLa0) 2020/05/10(日)18:30 ID:PGQ3VOnS0(1) AAS
>>437
ここはご覧んの通りのクソスレです！
本スレはこちら！
↓
【初心者】ダイエット質問・相談スレPart244
2chｽﾚ:shapeup
442(1): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ 6a30-O3uN) 2020/05/11(月)15:53 ID:dYEiKWLl0(2/4) AAS
>>437
運動によるカロリー消費はたいしたことない
スクワット1時間ぶっつづけでやるみたいな感じなら1000キロカロリー消費できるかもしれない
運動をした結果自然と食事量を抑えられるようにするのが湊式ダイエットです
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