[過去ﾛｸﾞ] 【初心者】ダイエット質問・相談スレPart247 (1002ﾚｽ)
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151(2): (ﾜｯﾁｮｲ e713-yweN) 2020/04/29(水)20:18 ID:t+PGejx90(2/2) AAS
ありがとうございます、普段酒飲むときはつまみは食べてないので
お酒だけならエンプティカロリーだから計算しなくてもいいのかな、と思ってたのが間違いと分かりました
しかし、お酒のカロリーを１日摂取に計算すると糖質０とか関係なしにお酒自体が飲めなくなりますねカロリーオーバーしている
152(2): チワワに嫉妬されるミナトさん (ﾜｯﾁｮｲ df30-iPcU) 2020/04/29(水)20:57 ID:qtxCnQ+z0(2/4) AAS
>>151
お酒はエンプティーカロリーです
同じように白米や砂糖もコーラもエンプティカロリーです
何がエンプティーかというとカロリー以外ほぼ栄養がないってことです
そういうものを体に入れたらミナトさんに嫉妬してるチワワのようにデブになります
156: (ﾜｯﾁｮｲ 5f15-OsQE) 2020/04/29(水)21:34 ID:iypyNM6K0(2/2) AAS
>>151
お酒は少し嗜む程度とか 他の食事を削るとかしてカロリー調整しないとダメだね
飲んでも嗜好品としてのメリットしか無いし
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