[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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332(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:49 ID:4KiD+vhH0(9/21) AAS
>>331
みやすのんき
「日本人は骨盤が後傾しているから遅い」とか「腰高意識で走れ」とよく言われますが、その表現は間違いだと思います。
次の図を見てください。A図とB図、どちらが速く走れると思いますか？
だれもがA図だと思うでしょう。こういうかっこいい走り方の写真はよく見ます。
でも、このように後ろ向きに足を真っ直ぐ蹴りだすように意識すると、遅くなります。
正しいのはB図。
へっぴり腰にも見えるこの局面が大切で、着地した足をすぐに前に向かわせる意識が大切なのです。
外部ﾘﾝｸ:www.j-n.co.jp
Bが正しいって言ってるぞｗ
335(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:55 ID:ELF2XCmua(3/17) AAS
>>332
本には「A図とB図、どちらがランニングの局面において重要だと思いますか？」で答えはBと書いてあるだけ買って読めや
まじでお前みたいなネットでつまんだ（自分に都合のいい）情報だけで能書きこいてるやつ笑えるw
まぁこのまま滑稽な姿を楽しませてくれたらそれはそれでいいんだけどなwww
354: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:53 ID:4KiD+vhH0(19/21) AAS
>>353
>>332で本人が、Bが正しい、Bの方が速く走れる、Aは遅いつってるんだけどｗ
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