[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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296: (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/15(水)22:47 ID:1K1clZ3B0(5/7) AAS
久しぶりにしっかり運動したら腹が減るわｗ
糖質を400kcalくらい消費してる計算だもんな
297: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)23:01 ID:9M/FrUTra(7/12) AAS
>>295
あんまり低ピッチだと関節にかかる怪我リスクに関わる負担が増えるらしいで
>180spmぐらいでゆっくり走るのが吉やで
298: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-woMx) 2020/04/15(水)23:06 ID:3T5HhkIpa(1) AAS
一回ごとに重心を落として体重をかけてるということか
299(3): (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/15(水)23:13 ID:1K1clZ3B0(6/7) AAS
エアジョグの人が嘘ばかり書いてるがｗ
ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
なぜならちゃんとしたフォームでは滞空時間比率がだいたい50％になるので
ストライドはジャンプせずに走った場合の歩幅のだいたい倍になるからだ
慣れてくればピッチを上げて時速15?でも走れそうな気がする
いまピッチが低めなのは測定区間がやや上り坂のせいがある
ランニングマシーンで測定したいんだけど年内は無理だろうな
300: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)23:22 ID:9M/FrUTra(8/12) AAS
>>299
ほんと滑稽だなこのばかw
>慣れてくればピッチを上げて時速15?でも走れそうな気が
やれるもんならやってみろよ。何キロ走れる気がするんだよw
>いまピッチが低めなのは測定区間がやや上り坂のせいがある
登り坂じゃないとこでピッチはかれよ。言い訳やんww
>ランニングマシーンで測定したいんだけど年内は無理だろうな
お前はトレミで走りたいのかよwww ここはダイエット板なんだから痩せりゃ勝利なんだろけど
お前は違うんだろwトレミで走って俺すげーって言いたいのw 普通に大会とか出てどんくらいのタイム
で走れるか頑張れば良いやん？ほんと馬鹿だなお前
301: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)23:27 ID:9M/FrUTra(9/12) AAS
>>299
>ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
ちゃんとしたランニングだったらピッチを>180で維持してストライドを調節すると思うんすよね
ダニエルズから、みやすのんきまでそう言ってるんですが、ストライドを１８０で固定してピッチを上げろ！
なんて言ってる指導者なりトップランナーなりご紹介願えませんか？
302: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)23:28 ID:9M/FrUTra(10/12) AAS
ほんとにこれだけ指摘されて自分が頭おかしいって思わないもんなんかいな統合失調症の人って
303: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)23:43 ID:9M/FrUTra(11/12) AAS
>>299
>ストライドというのはちゃんとしたフォームであればだいたい決まってくる
面白いからここにいる人たちのピッチ・ストライドの話しない？
俺は瞬間最大なら>>293の180mを183spm/1.71m
フルマラソンなら195spm/1m
ストライドってちゃんとしたフォームなら大体決まってくるもんなん？
304(3): (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/15(水)23:51 ID:1K1clZ3B0(7/7) AAS
みやすのんき氏の著書は読んでないけどぐぐってみるとピッチ180でサブ4、
ということを書かれているらしい
計算してみるとだいたいストライドが1mになる
ということは、滞空時間がまるでない走り方をしているってことになる
トップアスリートの走り方とは全然違うんだな
305: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/15(水)23:54 ID:9M/FrUTra(12/12) AAS
>>304
>ピッチ180でサブ4、
>ということを書かれているらしい
お前フルマラソンをサブ4で走ってから言えよ
306: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)00:00 ID:nC0z5G+8a(1/2) AAS
>>304
ちなみにみやすのんきは50代でサブ３を達成してるで？
ググりかたおかしくね？
お前は本当に馬鹿なんだから下向いてSNSに投稿なんかしないで
暮らした方がよくね？本当にお前馬鹿だぞw
307: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)01:05 ID:/b5iIzpIM(1) AAS
ぴょんぴょんはねるのが正しい走り方、
絶対の正解と思ってるからなゴキブラックは
それを否定することはできないww
308: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-COEO) 2020/04/16(木)03:05 ID:sk1rquMaa(1) AAS
多分、物事を多角的に捉えられないんだろうね
自分が「こうだ！」って思うとそれしか見えなくなっちゃう
まあ、可哀想な人なんだよ
309(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7f8-Dagl) 2020/04/16(木)06:01 ID:xTGagpHk0(1) AAS
みやすのんきってやるっきゃ騎士の人か
310: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)08:11 ID:nC0z5G+8a(2/2) AAS
>>309
そやで
今じゃすっかりマラソン指導書の人
53歳でもサブスリーってのを読んだら理屈っぽいけど結構参考になった
後半はダイエット本だし図書館あたりにあったら読んでみ
311: (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/16(木)09:03 ID:ziitjXpW0(1/2) AAS
みやすのんき氏がサブ3達成した時のストライドとピッチを知りたいもんだな
100cm×234とかじゃないかと思う
トップアスリートの走り方をしてるとは思えん
312: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)09:12 ID:UzsmY1PDM(1) AAS
まあゴキブラックが頭かわいそうなのは
確かなんだけど、
有酸素運動しかり、間違った考えを
正しいと思い込んで自分と違う考えを全否定、
間違いを認めず、自分ができないことはエア認定
関わるスレで全てNG推奨され、
荒らし化してって厄介このうえない
313(1): (ﾜｯﾁｮｲ 17b7-Ho7r) 2020/04/16(木)09:56 ID:ziitjXpW0(2/2) AAS
みやすのんき氏の著書については読んでないので全面的に論じるつもりはないけど
下図のBの方が正しい走り方だ、と主張してるらしい
これはトップアスリートの走り方とは全く違う
ほとんどのジョガーがやってる歩行に毛が生えた走り方に近い
どうも氏は、市民ランナーはトップアスリートの走り方をするのは無理だと言ってるらしい
どういう商売をしようと勝手だけど、アスリートと違う変な走り方を流行らすのはよくないと思う
画像ﾘﾝｸ[jpg]:ddnavi.com
314(1): (ﾜｯﾁｮｲ 57b9-eIlj) 2020/04/16(木)12:16 ID:uD5MQLLs0(1) AAS
田舎だから、田んぼの中走ってる。
人いないから誰とも密にならずに快適ｗ
みんなも田舎KREVA？
315(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)13:03 ID:4KiD+vhH0(1/21) AAS
安倍独裁政権のネット工作部隊はエアジョグだから
みやすのんき氏が提唱する走り方が従来のアスリートと反するってことに気づいてないんだろう
典型的なのがアスリートは骨盤前傾、膝を上げろと指導するのに対し
氏はへっぴり腰（骨盤後傾）でいい、膝は上げないと提唱する
もっとも氏は骨盤から先に倒れるように走るとも言ってるんだが
へっぴり腰でどうやって骨盤から先に倒れるのか矛盾してるけど
316: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)13:29 ID:4KiD+vhH0(2/21) AAS
今日もランニング日和なので走るか
なんかなし崩しにランニング再開しちゃってるなあ
317: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)13:33 ID:O3/pSpAi0(1/5) AAS
３キロ１５分が限界のゴキブリと
フルマラソン三時間切りのおっさん
どっちが信頼できますか？ｗ
タイムがゴミでエアの疑いのあるゴキブリの妄言のどこに説得力があるのかなｗ
はやく走るためには結局走りこまないといけないのに
走って追い込むことを一切出来ていないゴキブリには何の説得力もないわｗ
ピッチが〜ストライドが〜で自分に言い訳作って限界まで追い込んだことないもんなｗ
318: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)13:40 ID:4KiD+vhH0(3/21) AAS
トップアスリートはみやすのんき氏より速いんだからみやすのんき氏は信用できないだろw
319: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)13:42 ID:O3/pSpAi0(2/5) AAS
みやすはゴキブリより速いんだからゴキブリは信用できないだろｗ
320(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)13:55 ID:4KiD+vhH0(4/21) AAS
>>315で書いたようにみやす氏の走り方は我流で邪道、
アスリートの指導する走り方とは異なるんだよ
速い方が正しいというならみやす氏の走り方は間違いということになる
俺はアスリートの走り方を真似してるので正しい
321(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)14:24 ID:4KiD+vhH0(5/21) AAS
やっぱりこいつらエアジョグだから
みやす氏の走り方が従来のアスリートの指導に反するってわかってなかったんだなｗ
いま慌ててぐぐって調べてるところだろう
322: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)15:58 ID:O3/pSpAi0(3/5) AAS
アスリートの真似をしてるので正しい ｷﾘｯ
ｗｗｗｗｗ
アスリートの真似してキロ５分で三キロが限界ｗｗｗｗ
キロ４分で三キロが目標ｗｗｗ未だに達成されずｗｗｗ
キロ４分弱でマラソン完走している相手に対して間違っていると吼える事しか出来ない
ネットマウントしか出来ない糞ザコチワワゴキブリｗｗｗ
323: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)16:11 ID:GTARVJ9oM(1) AAS
またキチガイが発狂してんなww
アスリートガー
自分は間違ってないー
こればっかww
324: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)17:00 ID:4KiD+vhH0(6/21) AAS
いつもと逆に下り走ってみたけど速度落ちて188cm×116
下りはストライドが伸びてピッチが落ちる
勢いがついてストライドが広がる分、足が持っていかれてフォームが崩れてピッチが落ちてしまうわけか
下りは下りでまた走り方を考えないといかん
昨日より天気悪くて気温も低く北風が吹いているので
昨日みたいに暖かさに釣られてヘラヘラ笑いながら散歩してるアホは少なくて
走りやすかった
325: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)17:22 ID:4KiD+vhH0(7/21) AAS
それにしても上りの方が速く走れるようになるとはね
下りの方が走りにくいんだな
326: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)19:04 ID:74oVi+khM(1/2) AAS
あれ、コイツもう
1年くらい走ってるんじゃなかったけか
それを今更
> それにしても上りの方が速く走れるようになるとはね
> 下りの方が走りにくいんだな
ですかww
やっぱりエアww
327: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)19:28 ID:4KiD+vhH0(8/21) AAS
ダイエット成功してスピードアップに挑戦始めたのがジムのランニングマシーンで
コロナのせいで道路でスピードアップ測定始めたのは最近のことなんだけど
こいつらは馬鹿だからわからんのだろうな
328(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)19:45 ID:74oVi+khM(2/2) AAS
みっともない言い訳ww
329: (ﾄﾞｺｸﾞﾛ MM5b-U9Ax) 2020/04/16(木)20:17 ID:QU5xcJyjM(1) AAS
駄目だ！早寝早起きしても朝運動したら眠くてしゃーない！
おかげで余計なカロリーの栄養ドリンク飲んでるわ！
330: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)20:22 ID:Dth51BuHM(1/2) AAS
ゴキブラック
結構前から外走ってるような書き込みしてたし
まあ全部エアだったとw
自分で証明するバカwwwwwww
いくら草生やしても足りねえなこりゃ
331(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:45 ID:ELF2XCmua(1/17) AAS
>>313
>下図のBの方が正しい走り方だ、と主張してるらしい
この本持ってるけど、ランニングのAとBの局面のどちらを重要視した方がいいかならBと言ってるだけで
Aが間違ったフォームなどと言ってない。
>いま慌ててぐぐって調べてるところだろう
原著にも当らんで、ググって見つけた
外部ﾘﾝｸ:ddnavi.com
の記事で能書き垂れるやつは他人もそうに違いないと思うんじゃねw
典型的なネットのデマに引っかかる馬鹿やん、この低脳。
本当に滑稽でおもろいわ有酸素君。この調子で頼むでwww
332(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:49 ID:4KiD+vhH0(9/21) AAS
>>331
みやすのんき
「日本人は骨盤が後傾しているから遅い」とか「腰高意識で走れ」とよく言われますが、その表現は間違いだと思います。
次の図を見てください。A図とB図、どちらが速く走れると思いますか？
だれもがA図だと思うでしょう。こういうかっこいい走り方の写真はよく見ます。
でも、このように後ろ向きに足を真っ直ぐ蹴りだすように意識すると、遅くなります。
正しいのはB図。
へっぴり腰にも見えるこの局面が大切で、着地した足をすぐに前に向かわせる意識が大切なのです。
外部ﾘﾝｸ:www.j-n.co.jp
Bが正しいって言ってるぞｗ
333(2): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:51 ID:ELF2XCmua(2/17) AAS
あ、それからみやす氏が全然速く走れなかった時のエピソードを書いてるから以下に引用
そしてとにかくストライドを意識してポーンポーンと高く跳んで走ってました。公園でピッチ走法で走る元気なランナーに
抜かれても「ちょこまかと走りやがって。かっこ悪いんだよ。見よ！この美しいフォーム！ストライド！」と、意にも介しませんでした。
そのランナーの背中はあっという間に小さくなっていきます。
引用終わり
この意識を改めることがなかったらいまだに４時間も切れてなかっただろうと書いてる
いやぁ味わい深いですなwww
334: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:52 ID:4KiD+vhH0(10/21) AAS
みやすのんき氏の本はアスリートが監修してない
それは氏の主張がアスリートの指導と異なるからだ
アスリートはAのフォームができるように指導するからな
335(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:55 ID:ELF2XCmua(3/17) AAS
>>332
本には「A図とB図、どちらがランニングの局面において重要だと思いますか？」で答えはBと書いてあるだけ買って読めや
まじでお前みたいなネットでつまんだ（自分に都合のいい）情報だけで能書きこいてるやつ笑えるw
まぁこのまま滑稽な姿を楽しませてくれたらそれはそれでいいんだけどなwww
336(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:55 ID:4KiD+vhH0(11/21) AAS
>>333
エアジョグだから見当違いの勝利宣言して恥ずかしいな
俺はすでにAのフォームで時速13?以上で走ってるのに
337: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)20:57 ID:4KiD+vhH0(12/21) AAS
>>335
本人がインタビューでBが正しい、Bが速く走れるって言ってんのにｗ
338(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)20:57 ID:ELF2XCmua(4/17) AAS
>>336
>時速13?以上で走ってるのに
で何キロ走ってるのって聞いたらダンマリでしょ？w
ほんとおもしれーこの馬鹿w
339(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:01 ID:4KiD+vhH0(13/21) AAS
>>338
同じ距離を走るのでもAの方が速いんだよ
エアジョグだからわからんだろうけど
340: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:03 ID:ELF2XCmua(5/17) AAS
>>339
はい、やっぱり何キロ走れるのかは言えませんw
惨めだねぇ滑稽だねぇwww
341(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:06 ID:4KiD+vhH0(14/21) AAS
また見当違いの勝利宣言してる
何?走れるかどうかはVO2maxというフォームとは無関係の因子がからんでくる話
今やってるのはフォームの話なんだがな
342: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:09 ID:ELF2XCmua(6/17) AAS
>>341
うんうんわかるよ
流石に二十歩時速13kmで走れます
って言うのは恥ずかしいってことぐらいはわかるよね
てかほんと無敵だな統合失調症って
343: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)21:12 ID:O3/pSpAi0(4/5) AAS
何キロ走ったの？と聞かれて答えられない時点でアレですわｗ
話はぐらかさないで答えればいいのに答えられないもんな
有酸素運動しか出来ないのにウエイト板に居座って手動ｗ荒らししているバカですからｗ
344: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:12 ID:4KiD+vhH0(15/21) AAS
結局のところみやすのんきって
アスリートがやってるAのフォームを正しくマスターできなかっただけの人なんだよね
345: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:14 ID:ELF2XCmua(7/17) AAS
20歩時速１３kmで走るアスリート（笑）
とサブ３ランナーなら後者のウンチク聴くの当たり前じゃないか
こんなこともわかんない馬鹿って悲惨だわぁ惨めだわぁ
346(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:15 ID:4KiD+vhH0(16/21) AAS
いや一番みじめで滑稽なのは
エアジョグのくせにランナーを馬鹿にしてる
お前ら安倍独裁政権のネット工作部隊だぞ
努力しない怠け者が人の努力を笑うのは見ていて痛々しい
347: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:19 ID:ELF2XCmua(8/17) AAS
>>346
そうやって俺に文句言うやつは走ってないに違いないって言ってりゃいいよ
都合の悪いことには全部目を背けて5chでも書き込めば書き込むほど孤独を深めてくw
ほんとに惨めねお前w
348(2): (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/16(木)21:20 ID:O3/pSpAi0(5/5) AAS
仕事もしない怠け者が人の仕事をバカにする投稿していたの忘れたのｗ
ガソスタのバイトがどうこうバカにしていたよねｗ
全部ブーメランやなｗ
349: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:24 ID:ELF2XCmua(9/17) AAS
>>348
>ガソスタのバイトがどうこうバカにしていたよね
ガソスタのバイトを馬鹿にした人に言ってくださいな
俺は二十歩しか走れず都合の悪いことは全部嘘だと決めつけて誰ともコミュニケーションできない
5chでもコピペ嵐でしか他人と繋がれない惨めなお前をバカにしているw
350: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:26 ID:ELF2XCmua(10/17) AAS
あれIDちがった
>>348ごめん
351(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:38 ID:4KiD+vhH0(17/21) AAS
正直結論なんかとっくに出てるんだよね
みやすのんき氏よりはるかに速くフルを走るアスリートはAのフォームなんだからAが正しい
Bは間違ってる
アスリートは氏の本を馬鹿にしてると思うよ
安倍独裁政権のネット工作部隊は信用しちゃってるみたいだけど
無知は怖いねえ
352: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:46 ID:4KiD+vhH0(18/21) AAS
ほんと無知は怖いわ
アスリートは全員Aのフォームで走ってるのに
1?も走ってないエアジョグがぴょんぴょん走りとか言って馬鹿にしてんだからな
353(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)21:46 ID:ELF2XCmua(11/17) AAS
>>351
>みやすのんき氏よりはるかに速くフルを走るアスリートはAのフォームなんだからAが正しい
だからインタビューで第三者が書き起こした記事で書いてることを鵜呑みにしないできちんと本読んでみろや
Aのフォームが間違えてるなんていっこも書いてないわ この形は走動作の中に確かに生じるがこの形を作ることにこだわると
かえって遅くなると言ってるだけ
354: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:53 ID:4KiD+vhH0(19/21) AAS
>>353
>>332で本人が、Bが正しい、Bの方が速く走れる、Aは遅いつってるんだけどｗ
355(1): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/16(木)21:55 ID:4KiD+vhH0(20/21) AAS
本の中にも>>333が書いてあるじゃん
Aのフォームは間違ってるってｗ
356: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)22:09 ID:ELF2XCmua(12/17) AAS
>>355
>Aのフォームは間違ってるって
買ったのか？えらい！どこに書いてあるか引用してみろよw
357: (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-PSd2) 2020/04/16(木)22:10 ID:JSI/ALxl0(1/2) AAS
>>320
俺はアスリートの走り方を真似してるので正しい
ピッチ120で真似したと言えるの？
358: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)22:16 ID:ELF2XCmua(13/17) AAS
ストライドを180固定でピッチは120でもいいってアスリートがいたら紹介して欲しいわなw
ほれググれよ有酸素君w
見つかるといいね
359(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/16(木)22:50 ID:Dth51BuHM(2/2) AAS
ピッチ120って
ほんとに
ピョーンピョーンて跳ねてるんだろうな
それをずっとトレミでやっていたのかww
んで最近になって初めて下り坂を走った
目標アスリートww
360(3): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:09 ID:ELF2XCmua(14/17) AAS
>>359
前にも書いたけど有酸素君がやってるのは下手くそなバウンディングだと思う
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
361: (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-PSd2) 2020/04/16(木)23:12 ID:JSI/ALxl0(2/2) AAS
>>360
想像していたのこんな感じ
362: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:13 ID:ELF2XCmua(15/17) AAS
二十歩しか走ってないとか
下手くそなバウンディングとか言われても反論しないのよな有酸素君
その辺りは認めてるのかなw
363(5): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-JasK) 2020/04/16(木)23:15 ID:4KiD+vhH0(21/21) AAS
2月下旬に比べて体重が1?から1.5?くらい増えてるな
ジムでInbody測定できないから筋肉と脂肪がどれだけ増えたかわからんのだが
364: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:18 ID:ELF2XCmua(16/17) AAS
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
なんぼでもバカにしてやるからこれからも滑稽なこと言ってくれよな
365: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/16(木)23:28 ID:ELF2XCmua(17/17) AAS
>>363
てかさお前はダイエットもできたし走るのもそんなに好きじゃないんだろ？
速くなりたいとかって願望なら陸上板でもどこでも行けばいいじゃねーか？
どうせ陸上板でもコミュニケーションできないだろうけどなw
366: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)00:04 ID:bYLwgxQLa(1/2) AAS
>>363
他スレコピペ嵐してる暇あったら教えてよ
>ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
>二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ここまで言われて言い返せないなんて本当にプライドとかないのねw
卑屈すぎて笑うわwww
367: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)00:30 ID:CnzSbuqeM(1) AAS
>>360
こんなんじゃ1キロも走れないだろうな
納得w
368: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/17(金)09:22 ID:6ZWelN4L0(1/3) AAS
3日連続で走っていろいろ確認したので雨も降るしまたちょっと休むか
369: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/17(金)12:27 ID:6ZWelN4L0(2/3) AAS
下りではストライドが増えてピッチが減って速度が落ちる
ピッチが減るのは前傾が足りないということだ
もっと前傾しないといけない
370: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)12:28 ID:pKAAPb8XM(1) AAS
走るのを休んでも
ゴキペ荒らしは休まないww
まあこっちは走るのと違って
エアじゃないしなww
298 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-oC45 [133.106.79.170])[sage] 2020/04/17(金) 09:19:15.62 ID:JVke3QxmM
アニメ板全スレと運用情報臨時板全スレ、神奈川のぷららなど３プロバイダ一発BBx規制など継続中
運営は安倍から金もらって工作するな！
ルールを守れ！
異常な規制はいますぐやめろ！
規制してる暇があったら違反スレをスレストしろ！
省2
371: (ﾜｯﾁｮｲ 3715-v80M) 2020/04/17(金)13:05 ID:xTvzdkTV0(1) AAS
防水のランニングシューズ届いた！週末は雨みたいだからさっそく使う。楽しみ。
372: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/17(金)13:54 ID:Dq60o+Lba(1) AAS
マジで頭おかしいなこのキチガイ
373: (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-l5VF) 2020/04/17(金)18:07 ID:EF6e4JHRd(1) AAS
ぴょんキチはほっといてこのスレで孤独死させなよ
374: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)18:23 ID:bYLwgxQLa(2/2) AAS
俺は時速13キロマンを応援するでw
こんな面白いおもちゃいない
375(2): (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/17(金)20:26 ID:6ZWelN4L0(3/3) AAS
ストライド188?のままピッチ129になったら時速14.5?だな
そんなうまくいくかどうかわからんが
376: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)20:33 ID:x5cz3Q3ya(1/3) AAS
>>375
20歩だけだし大丈夫だろ
頑張れよ
377(2): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)22:01 ID:dnx0NDjGM(1/4) AAS
時速っていうなら
1時間持続しないとなww
そのスピードで1時間走れるのか？ww
378: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)22:08 ID:dnx0NDjGM(2/4) AAS
>>375
これも忘れるなよ
364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/16(木) 23:18:45.48 ID:ELF2XCmua
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
なんぼでもバカにしてやるからこれからも滑稽なこと言ってくれよな
379: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)22:31 ID:x5cz3Q3ya(2/3) AAS
>>377
>1時間持続しないとな
まぁ瞬間最大速度だけなら嘘じゃないから良いんじゃね
時速14,5kmマンさんは長距離走では馴染みの深いキロ何分って表現は絶対しない
そこのところは20歩しか走ってないらしいし正直
380: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/17(金)22:37 ID:x5cz3Q3ya(3/3) AAS
>>377
そうか時速14.５kmマンの一番正直な速度発表って秒速でなきゃあかんわな
20歩なんて秒だべ？
381: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)23:22 ID:dnx0NDjGM(3/4) AAS
瞬間最大ならいくらでも言えるw
20歩なら2メートルでも40メートル
おそらくそのスピードで
100メートルも走れないのでは？w
ザ ・アスリート14.5キロマンww
382: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/17(金)23:26 ID:dnx0NDjGM(4/4) AAS
長距離なら普通はキロ何分、
時速にして何km
それからピッチいくつでストライドはいくつ
ってなるところ
まずストライドガー、ピッチガーの
時速14.5kmマンwww
383(2): (ﾜｯﾁｮｲ 3715-Xx/Z) 2020/04/18(土)08:53 ID:wjnHFB9T0(1/2) AAS
雨の日はどうしてもシューズに水が滲みてくる。みんな雨の日は何履いてるんだ？
384: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/18(土)09:01 ID:hQNMWE9Ha(1) AAS
>>383
>雨の日
走らない
385: (ｱｳｱｳｶｰ Saeb-tOHZ) 2020/04/18(土)12:37 ID:/69PKt7ga(1) AAS
>>383
ゴアテックスのウォーキングシューズに釣り用のゴアテックスの上下着て雨避けのフード被ってコロナ怖いからマスクして走ってたら警察に職質されたよ
386: (ﾜｯﾁｮｲ 3715-i/GH) 2020/04/18(土)14:56 ID:wjnHFB9T0(2/2) AAS
雨の日こそ走りたくない？自分をいじめてるかんじが快感。
387: (ﾜｯﾁｮｲ ffd6-Wm6q) 2020/04/18(土)15:03 ID:3FzyDsm70(1) AAS
そのまま風呂場に直行して、ウエアシューズも洗う
388: (ﾜｯﾁｮｲ d701-W65u) 2020/04/18(土)19:44 ID:IgMdOQHi0(1) AAS
夏場はわかるけど普通は芯から冷えきって風邪引くからやらない。
389: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/18(土)23:27 ID:0CMMCDGUa(1) AAS
今日は陸上男子12歩走は開催されないのか
残念
390: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)01:16 ID:f/M93usiM(1) AAS
今日はウエイトスレに張り付いて
ずっと25連投のタイムアタックしてたなww
ピッチガーとか言いながらやってんだろうw
ゴキブラックにはやっぱりそっちがお似合いだなww
391: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-COEO) 2020/04/19(日)05:35 ID:odR7fzsCa(1) AAS
ブラック「ふぅー、今日は走ったなぁ(20歩)」
392(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)13:27 ID:i1EV92/G0(1/7) AAS
晴れて暖かくて家にいるのが不健康な気がしてきた
393: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)13:50 ID:YyEhe6B7M(1/2) AAS
まあスレに張り付いて
50連投25連投手打ちゴキペしてんだから
間違いなく病んでるだろwww
394: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)13:55 ID:YyEhe6B7M(2/2) AAS
>>392
そうそうこれ、
見つかったか？w
364 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao)[sage] 2020/04/16(木) 23:18:45.48 ID:ELF2XCmua
>>363
そうやって話を逸らすなよw
ストライド180固定でピッチは120でいいって言ってるアスリート見つかったの？
二十歩しか走ってないとか下手くそなバウンディングとか言われて悔しくないの？
ほんとにプライドないんだな
相手してもらえれば嬉しいよなw
省1
395(1): (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)14:00 ID:i1EV92/G0(2/7) AAS
一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる
ストライドを広げれば、それだけ足を往復させるのに時間がかかるからピッチが下がるわけだ
ただこれは単純な反比例というわけではなくて
どっかに速度＝ストライド×ピッチを最大化するポイントが存在する
どのランナーもそれを模索して速度を最大化しようとしている、というのが一般論
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