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ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/
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554: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) [sage] 2020/04/25(土) 19:27:59 ID:jVvvoBWD0 ダイエット初期の体重で一喜一憂しても意味ないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/554
555: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) [sage] 2020/04/25(土) 19:30:01 ID:oG0YvltGa >>553 お前は病院いっとけ 863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 19:23:23.74 ID:5TSt9c5h0 >>862 エアジョグ死ねｻｻｸｯﾃﾛ 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/555
556: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) [sage] 2020/04/25(土) 19:32:15 ID:5TSt9c5h0 有酸素運動で減らせるのは週に0.5?くらいで頭打ちって話を聞いたことがある 体重にもよるんだろうけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/556
557: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) [sage] 2020/04/25(土) 20:55:50 ID:jVvvoBWD0 除脂肪体重を無駄に減らさずに体重を減らせる上限とか調べたのあったな 週0.7％〜1.4％の間ぐらいが適正だっけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/557
558: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯﾌﾟ Sd9e-u5qr) [sage] 2020/04/26(日) 01:11:43 ID:KMf1S3Bbd マスクしろ！ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/558
559: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [] 2020/04/26(日) 19:39:16 ID:JbKOtyCs0 >>552 >>553 今日も1.5時間位ウオーキングして今測ったら昨日より0.3グラムぐらい減ってたｗ やべえなあこのペースだと250日でこの世から消える どうしよう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/559
560: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/26(日) 20:42:51 ID:iYtgGx1Na >>559 BMI22まで来たらいっこも減らんから安心しろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/560
561: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [] 2020/04/26(日) 21:54:05 ID:JbKOtyCs0 うーんBMI22だと71.3ｋｇ くらいかあ そこまで痩せたくはないな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/561
562: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) [sage] 2020/04/27(月) 07:27:19 ID:aqjfIidt0 なんでBMIで計算してんだろ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/562
563: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) [] 2020/04/27(月) 10:23:39 ID:Qsw9kZnS0 今日は天気悪いな またコロナが怖くなってきたからしばらく走る気がしない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/563
564: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-7nJE) [sage] 2020/04/27(月) 11:41:53 ID:zKa78XBxM 昨日一時間ウォーキングしてきたけどこれで仕事始まったら一時間はさすがにできないな… でも一日だけでも効くね。筋肉痛が出たよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/564
565: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) [sage] 2020/04/27(月) 12:35:17 ID:ThLYZLxFa >>563 本当にこのキチガイは死ね死ね言うのが大好きだな コロナの心配よりお前の脳ミソの心配しとけ 896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 10:14:45.69 ID:Qsw9kZnS0 >>895 エアジョグ死ね00 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/565
566: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) [sage] 2020/04/27(月) 14:15:36 ID:rsPLP6ui0 ゴキブリ、何話に参加しようとしているの？ 今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP 474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 20:47:14.31 ID:PstVUhR40 電波を発明て…無知は恥ずかしいな 480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 22:11:53.11 ID:PstVUhR40 >>476 マヨは超小型原発を持参してただろ お前ちゃんと見てんのか？ 今期アニメ総合スレ 2327 725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 22:06:06.54 ID:PstVUhR4 >>690 韓国は経済まったく死んでないぞ それどころか経済に制限はまったくかけていない 804 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:03:52.86 ID:PstVUhR4 16世紀、ルネサンスのイタリアでは パン窯が家庭になくてパン屋は家庭が持ってきた生地を焼いていたのか へ〜勉強になるなあ 826 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:19:53.15 ID:PstVUhR4 ウルトラマンは怪獣や星人と戦えよ 橋の上で事故の人助けとか、安っぽいアメリカのヒーローみてえだ 833 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 23:25:09.27 ID:PstVUhR4 ゼットン星人はケムール人のデザインを流用か ケムール人は前に2つ、後ろに1つの目があるから 1つ目のゼットン星人とは違うな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/566
567: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/27(月) 14:52:46 ID:clahDYJPa アニメ板の話はアニメ板で http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/567
568: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) [sage] 2020/04/27(月) 15:12:19 ID:ThLYZLxFa >>563 また妄想で死ね死ね発狂 903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 14:24:24.54 ID:Qsw9kZnS0 >>902 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/568
569: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) [sage] 2020/04/27(月) 16:18:10 ID:ThLYZLxFa >>563 キチガイはさっさと病院へ行け 910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 15:20:38.35 ID:/oiHLfqv0 >>909 エアジョグ死ね00 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/569
570: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) [] 2020/04/27(月) 17:26:38 ID:/oiHLfqv0 東京感染者39人まで下がってきた もうコロナも収束だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/570
571: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) [sage] 2020/04/27(月) 17:29:08 ID:rsPLP6ui0 >>570 あっそ 死ねよ てめえのせいでアニメ板大規模規制されて書けねえんだよ 死ねよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/571
572: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-cUrQ) [sage] 2020/04/27(月) 17:30:55 ID:diwLubd5p >>570 あれだけ安倍政権の悪口言っといてコロナに関しちゃコロッと発表信じちゃうなんてどれだけバカだよw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/572
573: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) [sage] 2020/04/27(月) 17:35:37 ID:rsPLP6ui0 ゴキブリまたアニメ総合スレにいるどころか新スレ立ててるのお前だろ ローカルルール違反のダブスタ行為大好きだなお前 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/573
574: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/27(月) 17:37:31 ID:clahDYJPa >>573 アニメ板の話はアニメ板で 日本語わかります？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/574
575: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) [sage] 2020/04/27(月) 17:42:48 ID:rsPLP6ui0 >>574 アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けないって書いているのが見えないの？ 日本語分かります？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/575
576: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/27(月) 17:45:09 ID:clahDYJPa >>575 >アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けない 知ったこっちゃないです アニメ板の話を全く関係ないダ板に持ってこないでください 関連板はなんぼでもあるでしょ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/576
577: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) [sage] 2020/04/27(月) 17:51:41 ID:+QwBCtBkM ダ板ではずっと5連投しかしてなかったのに いきなり増やしてきたな 筋トレでは完全にスルーされていて やる気なくなったかなw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/577
578: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vQJA) [sage] 2020/04/27(月) 17:54:19 ID:YoBfZL5La >>570 その発表されて数字も工作員の仕業じゃないの？ｗｗｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/578
579: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) [sage] 2020/04/27(月) 18:03:03 ID:ThLYZLxFa >>570 まあコロナが収束するならいいことだ とりあえずお前は病院行け 920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 16:47:21.40 ID:/oiHLfqv0 >>917-919 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/579
580: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/27(月) 18:48:08 ID:clahDYJPa 田中の今日の動画はほんまむかついたわ 真面目な人かと思ってたけど 自分が頭がいいと思ってる一番質の悪い馬鹿だわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/580
581: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/27(月) 18:48:51 ID:clahDYJPa >>580 誤爆すんません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/581
582: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [] 2020/04/27(月) 20:39:48 ID:AnDFJkKB0 やべええ、昨日より0.8ｇ肥ったはｗ 夜帰ってから40分ぐらいウォーキングやったのに リバウンドかなあ 昼間のラーメンとライスのせいか(´・ω・｀) http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/582
583: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) [] 2020/04/27(月) 20:40:38 ID:AnDFJkKB0 あ0.8ｋｇね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/583
584: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7f8-I8+s) [sage] 2020/04/27(月) 22:23:24 ID:0CTIfipD0 昼家にいると麺ばっかりだからちょっと危機感 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/584
585: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 9167-RHvc) [sage] 2020/04/28(火) 07:41:23 ID:vPDQd4K/0 https://youtu.be/rS3qzQ_eTBY http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/585
586: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) [sage] 2020/04/28(火) 12:22:16 ID:/NvPBeUhM しかしキチガイの筋トレスレ 埋め立て荒らしムダに元気だな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/586
587: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vQJA) [sage] 2020/04/28(火) 13:42:46 ID:YJRoQwZFa 人の嫌がる事をやる時だけ妙に生き生きとする奴っているよね 根っこの気質がおかしいのかね http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/587
588: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-rbIg) [sage] 2020/04/28(火) 13:49:43 ID:5ZkHuNpX0 >>587 つ鏡 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/588
589: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-5aAu) [sage] 2020/04/28(火) 13:54:56 ID:igQ5468fa ダブスタ嘘付きキチガイ無職ジジイ 運痴女軽視差別主義者で在日 それがゴキブリ荒らし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/589
590: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-rbIg) [] 2020/04/28(火) 17:19:21 ID:5ZkHuNpX0 234?×91 完全に走り方を見失ってる http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/590
591: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) [sage] 2020/04/28(火) 17:56:52 ID:3ikz0JEbM >>590 これってゴキブリ？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/591
592: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 18:00:13 ID:1xOOapG5a >>589 >差別主義者で在日 お前も差別野郎で有酸素君と五十歩百歩のクソ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/592
593: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) [sage] 2020/04/28(火) 18:34:14 ID:g2/CGxZaa >>590 お前が見失っているのは脳ミソだな はやく病院行け 971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 08:40:01.44 ID:4wg6Lp3h0 >>969 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/593
594: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 19:57:45 ID:1xOOapG5a >>590 お前がやってるのは立ち五段跳びとかのドリル １kmでもいいからちゃんと走れよw くだらない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/594
595: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 20:37:29 ID:1xOOapG5a >>594 こういうこと言っても何も言い返さないのが利口だとでも思ってるのかね 他スレでお前のことなんかいっこも関係ない話にはやれエアジョグとか言って噛みつくのにw 惨めだなぁw ペッタンペッタン幅跳びしてろよゴミw 悔しかったら言い返してみろよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/595
596: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 20:40:26 ID:1xOOapG5a >>590 ほら誰もお前なんか構ってくれない人生で構ってやってるんやでw嬉しいべ？ どうして僕ちんは走れば走るほどストライドがビヨーンと伸びてピッチが下がるんでしょ、教ちえてくだちゃいー！ って質問してみw？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/596
597: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 20:48:13 ID:1xOOapG5a 大体なんでダイエット板で 統合失調症のおっさんが足が速くなりたい日記読まされなきゃあかんねんw 空気読めよゴミ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/597
598: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 20:50:54 ID:1xOOapG5a 速くなりたいならスポーツ板なり陸上板なりで質問すりゃいいのに そうしたらまた的外れなこと言って笑われちゃうのが怖いのかなw？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/598
599: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 20:54:07 ID:1xOOapG5a >>590 ほれほれ、構ってもらって嬉しいだろw なんか言い返してみろよ有酸素君？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/599
600: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 21:23:09 ID:1xOOapG5a 他スレで荒らしてないで 僕ちんはなんでストライドだけびょーんと伸びてピッチがどんどん落ちるんでちょ？ って質問してごらんよ？w 誰か答えてくれるかもよwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/600
601: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌｯ Sd94-NIz8) [sage] 2020/04/28(火) 22:19:17 ID:jlFHQYpvd 三段跳びでもやってんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/601
602: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) [sage] 2020/04/28(火) 22:26:10 ID:1xOOapG5a >>601 多分そんな感じなんでしょねw もはやダイエットでもなんでもないんだからそれらしいスレに行って質問すりゃいいのだけど そこでまた笑われてここにも僕ちんを笑う工作員ガーってなったらややこしいからここでオナニーしてもらうのが一番いいのかもしれません http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/602
603: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) [sage] 2020/04/28(火) 23:50:59 ID:g2/CGxZaa 連投アラシと訳のわからんいちゃもんをつけなければピョンピョンストライドはどうでもいい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/603
604: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) [sage] 2020/04/29(水) 00:09:01 ID:ey35ML2d0 雷がゴロゴロ鳴り始めた頃に家を出たけどやっぱり降り出した。 マスクしてパーカーのフードをかぶって慌てて速歩きで帰ったからかなり不審に見えただろうなｗ マスクが雨で濡れて息苦しくなったからさすがに外した。 sssp://o.5ch.net/1neko.png http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/604
605: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-ts7H) [sage] 2020/04/29(水) 00:10:53 ID:pIrCk6w80 そう マスクは濡れると息ができなくなる エアジョグにはわからなかったけどねｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/605
606: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) [sage] 2020/04/29(水) 00:21:24 ID:WCX4R0Wla >>605 ホレ、はやく病院行っとけ 981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 21:19:00.52 ID:/e96L+dJ0 >>980 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/606
607: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-f+NC) [] 2020/04/29(水) 00:30:49 ID:lAANUOSO0 ウォーキング＆ジョギングのときはマスクしないよね もう花粉終わりだし、人の2ｍ以内に入らないし、3密じゃないし http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/607
608: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-OJJt) [sage] 2020/04/29(水) 01:43:45 ID:LgFr2A0Fa 横浜市だけどウォーキングレタをしてるひともランニングのひとも マスクかバフをしてるひとが増えてる 早朝で人はまだまばらな時間だけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/608
609: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) [sage] 2020/04/29(水) 08:01:05 ID:xujydJNna >>607 感染予防になるかはわからんけど 世間からジョギングが害悪と思われたくないなら付けた方が吉 バフっぽいものなら呼吸もまぁなんとかなる https://www.youtube.com/watch?v=zj2OAAOyOsQ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/609
610: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) [sage] 2020/04/29(水) 08:58:40 ID:ntrETyqcM ぴょんぴょんキチガイゴキブリが ずっとぴょんぴょん報告してんのおもしれー フォームは動画で研究してすでにアスリート並み、でもピッチが伸びないのはなぜか？時速は14.5キロ、走れる距離はフォームとは関係ない これで何を主張したいのだろうか キチガイの証明にはなっているが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/610
611: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 07f3-2ppX) [sage] 2020/04/29(水) 11:50:39 ID:DoRlw8o00 マスクして走ると窒息死しそうになるな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/611
612: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-3E9b) [sage] 2020/04/29(水) 12:48:19 ID:VOaQOhbUd 【コロナ】低い山なら登っていい？ 愛知・猿投山に登山者が密集 [まそ★] 2 [まそ★] https://asahi.5ch.net/test/read.cgi/newsplus/1588129546/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/612
613: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6760-RsO9) [sage] 2020/04/29(水) 14:15:24 ID:ehmQywtr0 ネックゲイター物色中 使っている人いますか？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/613
614: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) [sage] 2020/04/29(水) 15:21:18 ID:ey35ML2d0 20℃を越えるとさすがに暑いな。汗かいてくる。 そろそろ毎シーズンお世話になってる水筒を導入しようかな。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/614
615: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) [sage] 2020/04/29(水) 15:38:41 ID:KtAMz3vqa >>613 手元にあった２種類試してみたけどいずれも軽く汗ばむ程度の運動だったら使える 汗をドバッとかくと口に張り付いて呼吸できない 意外と良かったのはワークマンの￥298ネックウォーマーの上野クリニックかぶり 口元に適度に隙間ができるので呼吸は楽 当然暑い http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/615
616: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UlnM) [sage] 2020/04/29(水) 16:45:16 ID:A+hi0ZJl0 >>613 Mission使ってる。冷感素材だから夏場も活躍できるかなと思って買った。 してない場合より息苦しいけど普通のマスクに比べれば大分まし。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/616
617: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH) [] 2020/04/29(水) 20:02:00 ID:d/lGKmIFa >>615 バイク用でもいいのかな？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/617
618: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) [sage] 2020/04/29(水) 20:58:20 ID:KtAMz3vqa >>617 チャリ用に売り出されてる https://www.naroomask.jp/showitemtop/naroo-mask-n1s/ なんか良いのかもと思うけどどこも売り切れ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/618
619: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) [sage] 2020/04/29(水) 21:39:01 ID:ey35ML2d0 >>618 なんだこのヘンタイは・・・ https://www.naroomask.jp/wp-content/uploads/2020/01/N1S_01.jpg http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/619
620: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-XzHk) [sage] 2020/04/29(水) 21:44:36 ID:g2nyk4sy0 変態仮面的なw http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/620
621: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH) [] 2020/04/29(水) 22:08:59 ID:d/lGKmIFa 耳にかけるタイプがいいなー ウォーキング派だけど歩いててもズレないのが欲しい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/621
622: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) [sage] 2020/04/29(水) 22:13:07 ID:KtAMz3vqa >>621 >>619の変態仮面も耳にかけてるで http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/622
623: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk) [] 2020/04/29(水) 22:25:20 ID:wMv9argb0 日常的に筋トレやジョギングしてるから たまに運動したら全身が筋肉痛なんてことがなくなった 免疫力もついてるといいんだが http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/623
624: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) [sage] 2020/04/29(水) 22:27:11 ID:KtAMz3vqa >>623 そりゃ12歩走ったところで筋肉痛なんかならないでしょ 何当たり前のこと言ってんの？ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/624
625: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) [sage] 2020/04/30(木) 08:58:24 ID:eziBOyAqM 991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0 ふうん 安倍独裁政権のネット工作部隊 一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか 気持ち悪いなあこいつら ずっとスレに張り付いて 1日に300も400も手作業でゴキペしてる キチガイのほうが気持ち悪いwww http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/625
626: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1) [] 2020/04/30(木) 14:16:03 ID:9oEutD9Ya 今日お昼にウォーキングしてきたらくそ暑いね そろそろ朝か夕方に歩かないとしんどい http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/626
627: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-nGPR) [] 2020/04/30(木) 14:47:30 ID:s5pGKL+60 >>626 これで暑いなんて言ってたら、 ダメやぞ。 今年は真夏にマスクが求められるわけだし。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/627
628: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) [] 2020/04/30(木) 14:56:53 ID:yVG40ZOO0 こう天気がいいとウォーキングしないのは罪悪感がわく http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/628
629: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) [sage] 2020/04/30(木) 15:23:48 ID:fmD1c23G0 荒らし行為に罪悪感なしのサイコパスガイジ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/629
630: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) [] 2020/04/30(木) 17:02:39 ID:yVG40ZOO0 181?×121 基本に返ってちゃんと骨盤前傾をやったらどうにかまともな数字に戻ったが遅い そしてピッチも目標の140に届かない http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/630
631: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) [sage] 2020/04/30(木) 18:15:34 ID:rwAlLtGOa >>628 お前が一番気持ち悪いな 988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 20:14:20.93 ID:wMv9argb0 >>986-987 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0 ふうん 安倍独裁政権のネット工作部隊 一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか 気持ち悪いなあこいつら 992 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:32:54.30 ID:wMv9argb0 俺が立てたスレで普通に書き込んでてプライドとかないのかねこいつらは 993 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:35:46.65 ID:wMv9argb0 >>990 俺が立てた方のスレを使ってるってことはお前の負けだなｗ 995 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk) sage 2020/04/29(水) 22:55:53.54 ID:wMv9argb0 俺はこのスレをジョギング報告に使ってるわけじゃないも〜んｗ 997 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:59:03.25 ID:wMv9argb0 >>996 お前の負けなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/631
632: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [] 2020/04/30(木) 18:51:40 ID:Rxp5lRw20 ワロタ、暇だから毎日ウオーキング1時間〜2時間してたら たった12日間で3.2ｋｇ落ちたｗ 79ｋｇ→75.8ｋｇ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/632
633: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-EpZp) [sage] 2020/04/30(木) 19:50:02 ID:XwY/2yx6a >>627 そこで保冷剤内蔵型バフで一石二鳥 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/633
634: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 6760-RsO9) [sage] 2020/04/30(木) 20:18:35 ID:q3F3JhXE0 ちょうどヨドバシのポイントが有効期限前だったから 山中教授オススメのBuffのネックゲイターポチちゃった http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/634
635: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3E9b) [sage] 2020/04/30(木) 20:38:12 ID:hS0OwOgld 【ホリエモン】堀江貴文（47）、自粛期間延長に反発「こんなのに付き合ってらんねーよマジで」「真面目に守るの馬鹿馬鹿しくなるよね」 [１号★] https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588244380/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/635
636: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-h83k) [sage] 2020/04/30(木) 21:29:08 ID:PTgnUUV00 日本の対応の遅さを叩いてた奴が今度は延長を叩くのか どのみち叩きたいだけなんだなこいつ 堀江って元々クソだったけど磨きが掛かってんな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/636
637: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3E9b) [sage] 2020/04/30(木) 23:20:33 ID:oNMYIx9vd 【コロナ】 梅沢富美男、緊急事態宣言１か月延長に怒り 「本当に納得できない。国民はみんな（外出自粛を）守ってますよ」 [影のたけし軍団ρ★] https://hayabusa9.5ch.net/test/read.cgi/mnewsplus/1588252761/ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/637
638: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [] 2020/04/30(木) 23:29:26 ID:yVG40ZOO0 走るときに持っていく麦茶 そろそろ冷凍庫に入れて凍らせておいた方がいい気温になってきた 冷蔵庫から持っていったらぬるくなってたわ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/638
639: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) [sage] 2020/04/30(木) 23:44:49 ID:BSfHax0ta >>638 統合失調症の病人は走る前に病院行け 60 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) sage 2020/04/30(木) 15:04:40.93 ID:yVG40ZOO0 >>59 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 67 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/04/30(木) 22:31:51.38 ID:yVG40ZOO0 >>66 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/639
640: !id:ignore (ﾜｯﾁｮｲ df49-Sf3c) [] 2020/04/30(木) 23:52:38 ID:UalIYeeB0 外出かけるな言われてるのに出かけてる時点で子供以下なんだよなぁ 家の中でできる運動すれば良いだけ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/640
641: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-EpZp) [sage] 2020/05/01(金) 00:51:09 ID:5lzGGAqta >>640 感染予防のための外出自粛であり、 外出自体に危険があるから 外出を避けないとならないわけではない ひとつのワードしか認識できないのかな http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/641
642: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [] 2020/05/01(金) 09:55:49 ID:oZY5Clf50 そろそろネックウォーマーつけて走らないと 自粛警察に殺されるかもしれなくなってきたなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/642
643: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) [sage] 2020/05/01(金) 10:29:11 ID:/TnID9qE0 ネックウォーマーのステマかｗ お前も同類やなｗ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/643
644: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [sage] 2020/05/01(金) 11:53:10 ID:oZY5Clf50 立川志らく 「自粛警察」批判 「戦争中に“非国民が”とやっているのと同じ行為。よくない」 5/1(金) 9:46配信スポニチアネックス 番組では、営業をしても問題のない店に対して、 「張り紙などで自粛を強要する人が急増中」と指摘。 「警察気取りで自粛を求めることから自粛警察と呼ばれている」と伝えた。 志らくはウヨのくせにいいことを言ったな ジョギングのネックウォーマーも自粛警察のターゲットになるだろう http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/644
645: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) [sage] 2020/05/01(金) 12:12:17 ID:1IPJcye9a >>644 統合失調症の病人はネックウォーマーなんて気にせず病院行け 80 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:36:54.81 ID:oZY5Clf50 >>73 >>79 エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 82 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:41:29.75 ID:oZY5Clf50 >>81 お前は走ってないだろｗ エアジョグ死ね 安倍独裁政権のネット工作部隊 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/645
646: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) [sage] 2020/05/01(金) 12:18:18 ID:PKuqh4hKM 荒らしのゴキチガイには むしろネックハンギングツリーをオススメするよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/646
647: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) [] 2020/05/01(金) 14:38:42 ID:qoEEQ7+e0 >>640 外なら人の2ｍ以内に1分以上入らなければ全く問題ないよ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/647
648: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) [sage] 2020/05/01(金) 15:44:45 ID:oc+aWvxX0 暑くなってきたから途中に休憩できるとこを探しつつ徘徊ウォーキングしてるけど、なかなかいい所がないのね。 背もたれの付いたベンチと日陰というのが最低条件。公園は人がいっぱいいて駄目だ。 条件の揃った休憩場所と距離と静かな環境を考えるといつも墓地ばかり行ってる。 http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/648
649: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [] 2020/05/01(金) 16:36:34 ID:oZY5Clf50 200?×112 できるだけ骨盤前傾しようと背筋を立てて走ってみた そしたら速度は上がったけどペースは落ちた 上り坂でも楽に走れる感じだったのでこっちが正解なんだろうな あとはこれでピッチが上がれば言うことなしなんだけど http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/649
650: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) [sage] 2020/05/01(金) 16:37:18 ID:oZY5Clf50 訂正 速度は上がったけどピッチは落ちた http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/650
651: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) [sage] 2020/05/01(金) 17:23:00 ID:/TnID9qE0 ダイエットと一ミリも関係のない我流の糞フォームについて延々と書いているスレ違いのアホ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/651
652: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) [sage] 2020/05/01(金) 18:39:30 ID:v42j9bLVM ここはゴキポエムスレでもあるからまあ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/652
653: 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e767-h83k) [sage] 2020/05/01(金) 19:15:14 ID:wD7Ecm1D0 隔離スレ http://rio2016.5ch.io/test/read.cgi/shapeup/1584882084/653
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