[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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553(2): (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/25(土)19:16 ID:5TSt9c5h0(1/2) AAS
>>551
最初は体内の水分が出て2?くらい減るから
実質的に減ったのは0.5?くらいだと思う
だからこれからは週に0.5?ずつしか減っていかないはず
でもあきらめないで続ければ月に2?減るから
554: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) 2020/04/25(土)19:27 ID:jVvvoBWD0(1/2) AAS
ダイエット初期の体重で一喜一憂しても意味ないよ
555: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/25(土)19:30 ID:oG0YvltGa(1) AAS
>>553
お前は病院いっとけ
863 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/25(土) 19:23:23.74 ID:5TSt9c5h0
>>862
エアジョグ死ねｻｻｸｯﾃﾛ
安倍独裁政権のネット工作部隊
556: (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/25(土)19:32 ID:5TSt9c5h0(2/2) AAS
有酸素運動で減らせるのは週に0.5?くらいで頭打ちって話を聞いたことがある
体重にもよるんだろうけど
557: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) 2020/04/25(土)20:55 ID:jVvvoBWD0(2/2) AAS
除脂肪体重を無駄に減らさずに体重を減らせる上限とか調べたのあったな
週0.7％〜1.4％の間ぐらいが適正だっけ
558: (ｽｯﾌﾟ Sd9e-u5qr) 2020/04/26(日)01:11 ID:KMf1S3Bbd(1) AAS
マスクしろ！
559(1): (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/26(日)19:39 ID:JbKOtyCs0(1/2) AAS
>>552
>>553
今日も1.5時間位ウオーキングして今測ったら昨日より0.3グラムぐらい減ってたｗ
やべえなあこのペースだと250日でこの世から消える
どうしよう
560: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/26(日)20:42 ID:iYtgGx1Na(1) AAS
>>559
BMI22まで来たらいっこも減らんから安心しろ
561: (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/26(日)21:54 ID:JbKOtyCs0(2/2) AAS
うーんBMI22だと71.3ｋｇ くらいかあ
そこまで痩せたくはないな
562: (ﾜｯﾁｮｲ 4167-QpYc) 2020/04/27(月)07:27 ID:aqjfIidt0(1) AAS
なんでBMIで計算してんだろ
563(3): (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/27(月)10:23 ID:Qsw9kZnS0(1) AAS
今日は天気悪いな
またコロナが怖くなってきたからしばらく走る気がしない
564: (ﾜﾝﾄﾝｷﾝ MM88-7nJE) 2020/04/27(月)11:41 ID:zKa78XBxM(1) AAS
昨日一時間ウォーキングしてきたけどこれで仕事始まったら一時間はさすがにできないな…
でも一日だけでも効くね。筋肉痛が出たよ
565(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/27(月)12:35 ID:ThLYZLxFa(1/4) AAS
>>563
本当にこのキチガイは死ね死ね言うのが大好きだな
コロナの心配よりお前の脳ミソの心配しとけ
896 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 10:14:45.69 ID:Qsw9kZnS0
>>895
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
566: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/27(月)14:15 ID:rsPLP6ui0(1/4) AAS
ゴキブリ、何話に参加しようとしているの？
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
474 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 20:47:14.31 ID:PstVUhR40
電波を発明て…無知は恥ずかしいな
480 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 4f12-rbIg [58.95.180.157 [上級国民]])[sage]：2020/04/26(日) 22:11:53.11 ID:PstVUhR40
>>476
マヨは超小型原発を持参してただろ
お前ちゃんと見てんのか？
今期アニメ総合スレ 2327
725 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage]：2020/04/26(日) 22:06:06.54 ID:PstVUhR4
省14
567(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/27(月)14:52 ID:clahDYJPa(1/5) AAS
アニメ板の話はアニメ板で
568: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) 2020/04/27(月)15:12 ID:ThLYZLxFa(2/4) AAS
>>563
また妄想で死ね死ね発狂
903 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 14:24:24.54 ID:Qsw9kZnS0
>>902
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
569: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) 2020/04/27(月)16:18 ID:ThLYZLxFa(3/4) AAS
>>563
キチガイはさっさと病院へ行け
910 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 15:20:38.35 ID:/oiHLfqv0
>>909
エアジョグ死ね00
安倍独裁政権のネット工作部隊
570(4): (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) 2020/04/27(月)17:26 ID:/oiHLfqv0(1) AAS
東京感染者39人まで下がってきた
もうコロナも収束だな
571: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/27(月)17:29 ID:rsPLP6ui0(2/4) AAS
>>570
あっそ
死ねよ
てめえのせいでアニメ板大規模規制されて書けねえんだよ
死ねよ
572: (ｻｻｸｯﾃﾛﾙ Sp88-cUrQ) 2020/04/27(月)17:30 ID:diwLubd5p(1) AAS
>>570
あれだけ安倍政権の悪口言っといてコロナに関しちゃコロッと発表信じちゃうなんてどれだけバカだよw
573(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/27(月)17:35 ID:rsPLP6ui0(3/4) AAS
ゴキブリまたアニメ総合スレにいるどころか新スレ立ててるのお前だろ
ローカルルール違反のダブスタ行為大好きだなお前
574(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/27(月)17:37 ID:clahDYJPa(2/5) AAS
>>573
アニメ板の話はアニメ板で
日本語わかります？
575(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/27(月)17:42 ID:rsPLP6ui0(4/4) AAS
>>574
アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けないって書いているのが見えないの？
日本語分かります？
576: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/27(月)17:45 ID:clahDYJPa(3/5) AAS
>>575
>アニメ板ゴキブリのせいで大規模規制されて書けない
知ったこっちゃないです
アニメ板の話を全く関係ないダ板に持ってこないでください
関連板はなんぼでもあるでしょ
577: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/27(月)17:51 ID:+QwBCtBkM(1) AAS
ダ板ではずっと5連投しかしてなかったのに
いきなり増やしてきたな
筋トレでは完全にスルーされていて
やる気なくなったかなw
578: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vQJA) 2020/04/27(月)17:54 ID:YoBfZL5La(1) AAS
>>570
その発表されて数字も工作員の仕業じゃないの？ｗｗｗ
579: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) 2020/04/27(月)18:03 ID:ThLYZLxFa(4/4) AAS
>>570
まあコロナが収束するならいいことだ
とりあえずお前は病院行け
920 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 35b7-1Gce) sage 2020/04/27(月) 16:47:21.40 ID:/oiHLfqv0
>>917-919
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
580(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/27(月)18:48 ID:clahDYJPa(4/5) AAS
田中の今日の動画はほんまむかついたわ
真面目な人かと思ってたけど
自分が頭がいいと思ってる一番質の悪い馬鹿だわ
581: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/27(月)18:48 ID:clahDYJPa(5/5) AAS
>>580
誤爆すんません
582: (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/27(月)20:39 ID:AnDFJkKB0(1/2) AAS
やべええ、昨日より0.8ｇ肥ったはｗ
夜帰ってから40分ぐらいウォーキングやったのに
リバウンドかなあ
昼間のラーメンとライスのせいか(´・ω・｀)
583: (ﾜｯﾁｮｲ 1e78-6Duk) 2020/04/27(月)20:40 ID:AnDFJkKB0(2/2) AAS
あ0.8ｋｇね
584: (ﾜｯﾁｮｲ a7f8-I8+s) 2020/04/27(月)22:23 ID:0CTIfipD0(1) AAS
昼家にいると麺ばっかりだからちょっと危機感
585: (ﾜｯﾁｮｲ 9167-RHvc) 2020/04/28(火)07:41 ID:vPDQd4K/0(1) AAS
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
586: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/28(火)12:22 ID:/NvPBeUhM(1) AAS
しかしキチガイの筋トレスレ
埋め立て荒らしムダに元気だな
587(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vQJA) 2020/04/28(火)13:42 ID:YJRoQwZFa(1) AAS
人の嫌がる事をやる時だけ妙に生き生きとする奴っているよね
根っこの気質がおかしいのかね
588: (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-rbIg) 2020/04/28(火)13:49 ID:5ZkHuNpX0(1/2) AAS
>>587
つ鏡
589(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-5aAu) 2020/04/28(火)13:54 ID:igQ5468fa(1) AAS
ダブスタ嘘付きキチガイ無職ジジイ
運痴女軽視差別主義者で在日
それがゴキブリ荒らし
590(5): (ﾜｯﾁｮｲ eeb7-rbIg) 2020/04/28(火)17:19 ID:5ZkHuNpX0(2/2) AAS
234?×91
完全に走り方を見失ってる
591: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/28(火)17:56 ID:3ikz0JEbM(1) AAS
>>590
これってゴキブリ？
592: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)18:00 ID:1xOOapG5a(1/9) AAS
>>589
>差別主義者で在日
お前も差別野郎で有酸素君と五十歩百歩のクソ
593: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) 2020/04/28(火)18:34 ID:g2/CGxZaa(1/2) AAS
>>590
お前が見失っているのは脳ミソだな
はやく病院行け
971 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ dfb7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 08:40:01.44 ID:4wg6Lp3h0
>>969
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
594(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)19:57 ID:1xOOapG5a(2/9) AAS
>>590
お前がやってるのは立ち五段跳びとかのドリル
１kmでもいいからちゃんと走れよw
くだらない
595: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)20:37 ID:1xOOapG5a(3/9) AAS
>>594
こういうこと言っても何も言い返さないのが利口だとでも思ってるのかね
他スレでお前のことなんかいっこも関係ない話にはやれエアジョグとか言って噛みつくのにw
惨めだなぁw
ペッタンペッタン幅跳びしてろよゴミw
悔しかったら言い返してみろよwww
596: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)20:40 ID:1xOOapG5a(4/9) AAS
>>590
ほら誰もお前なんか構ってくれない人生で構ってやってるんやでw嬉しいべ？
どうして僕ちんは走れば走るほどストライドがビヨーンと伸びてピッチが下がるんでしょ、教ちえてくだちゃいー！
って質問してみw？
597: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)20:48 ID:1xOOapG5a(5/9) AAS
大体なんでダイエット板で
統合失調症のおっさんが足が速くなりたい日記読まされなきゃあかんねんw
空気読めよゴミ
598: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)20:50 ID:1xOOapG5a(6/9) AAS
速くなりたいならスポーツ板なり陸上板なりで質問すりゃいいのに
そうしたらまた的外れなこと言って笑われちゃうのが怖いのかなw？
599: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)20:54 ID:1xOOapG5a(7/9) AAS
>>590
ほれほれ、構ってもらって嬉しいだろw
なんか言い返してみろよ有酸素君？
600: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)21:23 ID:1xOOapG5a(8/9) AAS
他スレで荒らしてないで
僕ちんはなんでストライドだけびょーんと伸びてピッチがどんどん落ちるんでちょ？
って質問してごらんよ？w 誰か答えてくれるかもよwww
601(1): (ｽﾌｯ Sd94-NIz8) 2020/04/28(火)22:19 ID:jlFHQYpvd(1) AAS
三段跳びでもやってんの？
602: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/28(火)22:26 ID:1xOOapG5a(9/9) AAS
>>601
多分そんな感じなんでしょねw
もはやダイエットでもなんでもないんだからそれらしいスレに行って質問すりゃいいのだけど
そこでまた笑われてここにも僕ちんを笑う工作員ガーってなったらややこしいからここでオナニーしてもらうのが一番いいのかもしれません
603: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-WBqn) 2020/04/28(火)23:50 ID:g2/CGxZaa(2/2) AAS
連投アラシと訳のわからんいちゃもんをつけなければピョンピョンストライドはどうでもいい
604: (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) 2020/04/29(水)00:09 ID:ey35ML2d0(1/3) AAS
雷がゴロゴロ鳴り始めた頃に家を出たけどやっぱり降り出した。
マスクしてパーカーのフードをかぶって慌てて速歩きで帰ったからかなり不審に見えただろうなｗ
マスクが雨で濡れて息苦しくなったからさすがに外した。
BEｱｲｺﾝ:1neko.png
605(1): (ﾜｯﾁｮｲ 87b7-ts7H) 2020/04/29(水)00:10 ID:pIrCk6w80(1) AAS
そう
マスクは濡れると息ができなくなる
エアジョグにはわからなかったけどねｗ
606: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/04/29(水)00:21 ID:WCX4R0Wla(1) AAS
>>605
ホレ、はやく病院行っとけ
981 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ f5b7-1Gce) sage 2020/04/28(火) 21:19:00.52 ID:/e96L+dJ0
>>980
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
607(1): (ﾜｯﾁｮｲ e778-f+NC) 2020/04/29(水)00:30 ID:lAANUOSO0(1) AAS
ウォーキング＆ジョギングのときはマスクしないよね
もう花粉終わりだし、人の2ｍ以内に入らないし、3密じゃないし
608: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-OJJt) 2020/04/29(水)01:43 ID:LgFr2A0Fa(1) AAS
横浜市だけどウォーキングレタをしてるひともランニングのひとも
マスクかバフをしてるひとが増えてる
早朝で人はまだまばらな時間だけど
609: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/04/29(水)08:01 ID:xujydJNna(1) AAS
>>607
感染予防になるかはわからんけど
世間からジョギングが害悪と思われたくないなら付けた方が吉
バフっぽいものなら呼吸もまぁなんとかなる
動画ﾘﾝｸ[YouTube]
610: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/04/29(水)08:58 ID:ntrETyqcM(1) AAS
ぴょんぴょんキチガイゴキブリが
ずっとぴょんぴょん報告してんのおもしれー
フォームは動画で研究してすでにアスリート並み、でもピッチが伸びないのはなぜか？時速は14.5キロ、走れる距離はフォームとは関係ない
これで何を主張したいのだろうか
キチガイの証明にはなっているが
611: (ﾜｯﾁｮｲ 07f3-2ppX) 2020/04/29(水)11:50 ID:DoRlw8o00(1) AAS
マスクして走ると窒息死しそうになるな。
612: (ｽﾌﾟｯｯ Sdff-3E9b) 2020/04/29(水)12:48 ID:VOaQOhbUd(1) AAS
【コロナ】低い山なら登っていい？ 愛知・猿投山に登山者が密集 [まそ★] 2 [まそ★]
2chｽﾚ:newsplus
613(2): (ﾜｯﾁｮｲ 6760-RsO9) 2020/04/29(水)14:15 ID:ehmQywtr0(1) AAS
ネックゲイター物色中
使っている人いますか？
614: (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) 2020/04/29(水)15:21 ID:ey35ML2d0(2/3) AAS
20℃を越えるとさすがに暑いな。汗かいてくる。
そろそろ毎シーズンお世話になってる水筒を導入しようかな。
615(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/04/29(水)15:38 ID:KtAMz3vqa(1/4) AAS
>>613
手元にあった２種類試してみたけどいずれも軽く汗ばむ程度の運動だったら使える
汗をドバッとかくと口に張り付いて呼吸できない
意外と良かったのはワークマンの￥298ネックウォーマーの上野クリニックかぶり
口元に適度に隙間ができるので呼吸は楽 当然暑い
616: (ﾜｯﾁｮｲ 6701-UlnM) 2020/04/29(水)16:45 ID:A+hi0ZJl0(1) AAS
>>613
Mission使ってる。冷感素材だから夏場も活躍できるかなと思って買った。
してない場合より息苦しいけど普通のマスクに比べれば大分まし。
617(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH) 2020/04/29(水)20:02 ID:d/lGKmIFa(1/2) AAS
>>615
バイク用でもいいのかな？
618(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/04/29(水)20:58 ID:KtAMz3vqa(2/4) AAS
>>617
チャリ用に売り出されてる
外部ﾘﾝｸ:www.naroomask.jp
なんか良いのかもと思うけどどこも売り切れ
619(1): (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) 2020/04/29(水)21:39 ID:ey35ML2d0(3/3) AAS
>>618
なんだこのヘンタイは・・・
画像ﾘﾝｸ[jpg]:www.naroomask.jp
620: (ﾜｯﾁｮｲ 67f8-XzHk) 2020/04/29(水)21:44 ID:g2nyk4sy0(1) AAS
変態仮面的なw
621(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-c8DH) 2020/04/29(水)22:08 ID:d/lGKmIFa(2/2) AAS
耳にかけるタイプがいいなー
ウォーキング派だけど歩いててもズレないのが欲しい
622: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/04/29(水)22:13 ID:KtAMz3vqa(3/4) AAS
>>621
>>619の変態仮面も耳にかけてるで
623(1): (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-RBQk) 2020/04/29(水)22:25 ID:wMv9argb0(1) AAS
日常的に筋トレやジョギングしてるから
たまに運動したら全身が筋肉痛なんてことがなくなった
免疫力もついてるといいんだが
624: (ｱｳｱｳｴｰ Sa9f-tcyL) 2020/04/29(水)22:27 ID:KtAMz3vqa(4/4) AAS
>>623
そりゃ12歩走ったところで筋肉痛なんかならないでしょ
何当たり前のこと言ってんの？
625: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/04/30(木)08:58 ID:eziBOyAqM(1) AAS
991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H)[sage] 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0
ふうん
安倍独裁政権のネット工作部隊
一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか
気持ち悪いなあこいつら
ずっとスレに張り付いて
1日に300も400も手作業でゴキペしてる
キチガイのほうが気持ち悪いwww
626(1): (ｱｳｱｳｳｰ Saab-tJ/1) 2020/04/30(木)14:16 ID:9oEutD9Ya(1) AAS
今日お昼にウォーキングしてきたらくそ暑いね
そろそろ朝か夕方に歩かないとしんどい
627(1): (ﾜｯﾁｮｲ c7b7-nGPR) 2020/04/30(木)14:47 ID:s5pGKL+60(1) AAS
>>626
これで暑いなんて言ってたら、
ダメやぞ。
今年は真夏にマスクが求められるわけだし。
628(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) 2020/04/30(木)14:56 ID:yVG40ZOO0(1/3) AAS
こう天気がいいとウォーキングしないのは罪悪感がわく
629: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/04/30(木)15:23 ID:fmD1c23G0(1) AAS
荒らし行為に罪悪感なしのサイコパスガイジ
630: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) 2020/04/30(木)17:02 ID:yVG40ZOO0(2/3) AAS
181?×121
基本に返ってちゃんと骨盤前傾をやったらどうにかまともな数字に戻ったが遅い
そしてピッチも目標の140に届かない
631: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/04/30(木)18:15 ID:rwAlLtGOa(1) AAS
>>628
お前が一番気持ち悪いな
988 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 20:14:20.93 ID:wMv9argb0
>>986-987
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
991 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 67b7-ts7H) sage 2020/04/29(水) 22:30:41.42 ID:wMv9argb0
ふうん
安倍独裁政権のネット工作部隊
一般住人に紛れて会話する作戦に変えてきたか
省11
632: (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) 2020/04/30(木)18:51 ID:Rxp5lRw20(1) AAS
ワロタ、暇だから毎日ウオーキング1時間〜2時間してたら
たった12日間で3.2ｋｇ落ちたｗ
79ｋｇ→75.8ｋｇ
633: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-EpZp) 2020/04/30(木)19:50 ID:XwY/2yx6a(1) AAS
>>627
そこで保冷剤内蔵型バフで一石二鳥
634: (ﾜｯﾁｮｲ 6760-RsO9) 2020/04/30(木)20:18 ID:q3F3JhXE0(1) AAS
ちょうどヨドバシのポイントが有効期限前だったから
山中教授オススメのBuffのネックゲイターポチちゃった
635: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3E9b) 2020/04/30(木)20:38 ID:hS0OwOgld(1) AAS
【ホリエモン】堀江貴文（47）、自粛期間延長に反発「こんなのに付き合ってらんねーよマジで」「真面目に守るの馬鹿馬鹿しくなるよね」 [１号★]
2chｽﾚ:mnewsplus
636: (ﾜｯﾁｮｲ e767-h83k) 2020/04/30(木)21:29 ID:PTgnUUV00(1) AAS
日本の対応の遅さを叩いてた奴が今度は延長を叩くのか
どのみち叩きたいだけなんだなこいつ
堀江って元々クソだったけど磨きが掛かってんな
637: (ｽｯｯﾌﾟ Sdff-3E9b) 2020/04/30(木)23:20 ID:oNMYIx9vd(1) AAS
【コロナ】 梅沢富美男、緊急事態宣言１か月延長に怒り 「本当に納得できない。国民はみんな（外出自粛を）守ってますよ」 [影のたけし軍団ρ★]
2chｽﾚ:mnewsplus
638(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/04/30(木)23:29 ID:yVG40ZOO0(3/3) AAS
走るときに持っていく麦茶
そろそろ冷凍庫に入れて凍らせておいた方がいい気温になってきた
冷蔵庫から持っていったらぬるくなってたわ
639: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/04/30(木)23:44 ID:BSfHax0ta(1) AAS
>>638
統合失調症の病人は走る前に病院行け
60 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-RBQk) sage 2020/04/30(木) 15:04:40.93 ID:yVG40ZOO0
>>59
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
67 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/04/30(木) 22:31:51.38 ID:yVG40ZOO0
>>66
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
640(2): !id:ignore (ﾜｯﾁｮｲ df49-Sf3c) 2020/04/30(木)23:52 ID:UalIYeeB0(1) AAS
外出かけるな言われてるのに出かけてる時点で子供以下なんだよなぁ
家の中でできる運動すれば良いだけ
641: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-EpZp) 2020/05/01(金)00:51 ID:5lzGGAqta(1) AAS
>>640
感染予防のための外出自粛であり、
外出自体に危険があるから
外出を避けないとならないわけではない
ひとつのワードしか認識できないのかな
642: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01(金)09:55 ID:oZY5Clf50(1/5) AAS
そろそろネックウォーマーつけて走らないと
自粛警察に殺されるかもしれなくなってきたなｗ
643: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/01(金)10:29 ID:/TnID9qE0(1/2) AAS
ネックウォーマーのステマかｗ
お前も同類やなｗ
644(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01(金)11:53 ID:oZY5Clf50(2/5) AAS
立川志らく 「自粛警察」批判 「戦争中に“非国民が”とやっているのと同じ行為。よくない」
5/1(金) 9:46配信スポニチアネックス
番組では、営業をしても問題のない店に対して、
「張り紙などで自粛を強要する人が急増中」と指摘。
「警察気取りで自粛を求めることから自粛警察と呼ばれている」と伝えた。
志らくはウヨのくせにいいことを言ったな
ジョギングのネックウォーマーも自粛警察のターゲットになるだろう
645: (ｱｳｱｳｳｰ Saab-vA9M) 2020/05/01(金)12:12 ID:1IPJcye9a(1) AAS
>>644
統合失調症の病人はネックウォーマーなんて気にせず病院行け
80 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:36:54.81 ID:oZY5Clf50
>>73 >>79
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
82 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) sage 2020/05/01(金) 08:41:29.75 ID:oZY5Clf50
>>81
お前は走ってないだろｗ
エアジョグ死ね
省1
646: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/01(金)12:18 ID:PKuqh4hKM(1) AAS
荒らしのゴキチガイには
むしろネックハンギングツリーをオススメするよ
647: (ﾜｯﾁｮｲ e778-qCa5) 2020/05/01(金)14:38 ID:qoEEQ7+e0(1) AAS
>>640
外なら人の2ｍ以内に1分以上入らなければ全く問題ないよ
648: (ﾜｯﾁｮｲ 8778-87xe) 2020/05/01(金)15:44 ID:oc+aWvxX0(1) AAS
暑くなってきたから途中に休憩できるとこを探しつつ徘徊ウォーキングしてるけど、なかなかいい所がないのね。
背もたれの付いたベンチと日陰というのが最低条件。公園は人がいっぱいいて駄目だ。
条件の揃った休憩場所と距離と静かな環境を考えるといつも墓地ばかり行ってる。
649(1): (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01(金)16:36 ID:oZY5Clf50(3/5) AAS
200?×112
できるだけ骨盤前傾しようと背筋を立てて走ってみた
そしたら速度は上がったけどペースは落ちた
上り坂でも楽に走れる感じだったのでこっちが正解なんだろうな
あとはこれでピッチが上がれば言うことなしなんだけど
650: (ﾜｯﾁｮｲ 7fb7-ts7H) 2020/05/01(金)16:37 ID:oZY5Clf50(4/5) AAS
訂正
速度は上がったけどピッチは落ちた
651: (ﾜｯﾁｮｲ a7df-mIzA) 2020/05/01(金)17:23 ID:/TnID9qE0(2/2) AAS
ダイエットと一ミリも関係のない我流の糞フォームについて延々と書いているスレ違いのアホ
652: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-BpA5) 2020/05/01(金)18:39 ID:v42j9bLVM(1/2) AAS
ここはゴキポエムスレでもあるからまあ
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