[過去ﾛｸﾞ] ウォーキング＆ジョギング ダイエット119周目 (1002ﾚｽ)
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397(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mZSu) 2020/04/19(日)16:29 ID:A/0xYN2Ka(1) AAS
ウォーキングでなんかいいシューズないかなー
ミズノのVS-1 X10ての履いてるんだけどもう10年前のだし
ウォーキングはベアフットとソールの厚いのとどっちがいいんだろ？
398: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)16:41 ID:i1EV92/G0(4/7) AAS
下り再挑戦
やはり前回は前傾が足りなかったようで、前傾したら速度が上がった
しかし202?×114とピッチではなくストライドの方が伸びた
下りはピッチで加速しなくても重力が加速してくれるから、上りよりピッチが少なくてもいいってことかな
399: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)17:36 ID:8h/Q4aQXa(1) AAS
>>397
距離を歩きたいなら厚底 短い距離で接地感覚を確かめながら歩きたいならベアフット
400: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)17:44 ID:hX7c6/Q9M(1) AAS
ゴキ走法
20歩ww
人生2度目の下り坂ww
401: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)17:47 ID:i1EV92/G0(5/7) AAS
しかし面白いな
下りでも速度が上りとまったく変わらんｗ
402: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)19:17 ID:i1EV92/G0(6/7) AAS
そう言えばそうだった
前傾してもストライド増えるだけでピッチは上がらないんだった
下りでピッチが上がると思ってたのは間違いだった
ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
ピッチをアスリート並みに上げるしかないし、上げれば速くなる
この一点
ストライドとピッチのトレードオフの関係が、上りと下りで成立してる
つまり上りの方がピッチが上がるのは、上りの方がストライドが狭いからなんだな
重力関係なしに、足の回転数を上げる方法を考えないといかん
やはりフォームだな
403(1): (ｽｯｯﾌﾟ Sdbf-Mc6w) 2020/04/19(日)19:22 ID:wZKUgRFKd(1) AAS
重い靴で歩くとより効果的なのかな？
例えば鉄芯入りの安全靴とか
404(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)19:48 ID:ReE1LEzSa(1/6) AAS
>>403
やめといた方がいいよ
指が死ぬ
405(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)19:51 ID:Yn0+RgDkM(1) AAS
> ストライドはもうアスリート並みでこれ以上そんな伸びるとは思えん
20歩で
アスリートww
距離考えなきゃストライド伸ばすのなんて
誰だってできますww
406(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)20:01 ID:ReE1LEzSa(2/6) AAS
1>>405
>20歩で
ちゃうで？ 彼は陸上12歩男子のアスリートで普段の練習は三歩しか走ってないんやで
770 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/16(土) 21:46:10.23 ID:8rmeIVpo0
これまで時速11.6?なんて絶対に無理だったのに急にできるようになったのは
やっぱり実際にストライド1.5ｍの線を引いて3歩（たった3歩！）走る練習をしたからだろうな
身体がそれでストライド1.5ｍの走り方を学習したんだ
脳の神経が発達したというかな
802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0
ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84?になる計算
省11
407: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) 2020/04/19(日)20:04 ID:8BlCO2tM0(1/2) AAS
>>360
なぜピッチ走法になってしまうのか分かってないとこうなるんだよな
高く上げるだけの筋力が伴ってないから膝が上がらないわけだ
理屈も分からず歩幅だけ動かす辺り、まさに彼って感じだな
408: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:12 ID:DHsMtB2vM(1/2) AAS
>>406
この辺ではゴキは外では走ってないんだよな
トレミの話にしてはおかしいがw
327 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r)[] 2020/04/16(木) 19:28:06.38 ID:4KiD+vhH0
ダイエット成功してスピードアップに挑戦始めたのがジムのランニングマシーンで
コロナのせいで道路でスピードアップ測定始めたのは最近のことなんだけど
こいつらは馬鹿だからわからんのだろうな
409(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:15 ID:DHsMtB2vM(2/2) AAS
> でも一応すでにストライド1.5mで12歩走れてるから、能力ではなく慣れの問題だと思っている
しかしこの辺マジで言ってるのかね
12歩くらいどんなストライドでも出せそうだが
ひょっとして骨折とかしてリハビリ中？w
410(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)20:32 ID:ReE1LEzSa(3/6) AAS
>>409
>ひょっとして骨折とかしてリハビリ中？
10日ぐらい前に左足でけんけんもできないぐらい傷んでたみたいだから
リハビリ中だったのかも知れんよ 気の毒に
以下引用
146 1 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 56b7-qV4/ [223.219.84.201]) Mail:sage 投稿日:2019/11/06(水) 16:37:47.43 ID:Pf9hdySK0
いや〜ショックだわｗ
左足のジャンプの訓練しようと思ったら、痛くてケンケンができなくなってた！
右足は普通にケンケンできるので、老化とか肥満が原因ではなく、左足が衰弱しているということ
もうこれは衰弱と言った方がいいわな
省5
411: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:41 ID:Eslko8R6M(1/3) AAS
左足のリハビリしてたのか
長丁場で10日っていうのが気になるがww
412: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)20:43 ID:Eslko8R6M(2/3) AAS
そういえば前に
足の親指がどうたらでしばらく様子見
とか言ってたこともあったな
翌日くらいには治ってたがww
ケガまでエアww
413(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)20:46 ID:ReE1LEzSa(4/6) AAS
なーんも関係ないこと書いてる人を工作員ダー工作員ダー言うくせに
なんでここまで悪様に言ってる俺らを工作員認定しないんだろ謎だw
414: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)21:06 ID:ReE1LEzSa(5/6) AAS
>>395
>一般にストライドとピッチはトレードオフの関係とされる
どこで言われてんだろなぁ
聞いたことないわ
415: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) 2020/04/19(日)21:12 ID:8BlCO2tM0(2/2) AAS
ピッチ走法は膝に負担が掛かりやすく、シンスプリントの原因となる場合もある
ストライド走法にすることでそれを回避できるが、相応の脚を作ってなきゃ無理
彼はピッチ走法でもストライド走法でもない、珍妙な歩き踊りで怪我をしたわけだ
外国のマラソンランナーはストライド走法に適した足腰をしている
尻が発達した特徴的なランナーを見たことはあるだろう
あれは筋力だけでなく、腰骨が適正な傾きを持っている必要もある
なので、仕組みを理解して構築しないと出来上がらん
歩幅だけ弄くりたおしてもタコ踊りになるだけ
416: (ｽｯﾌﾟ Sd3f-Mc6w) 2020/04/19(日)21:41 ID:c8WfN33Vd(1) AAS
>>404
ありがとー
普通の靴にしとく
417(1): (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)21:55 ID:Eslko8R6M(3/3) AAS
>>413
確かにw
まあヤツはあれでカシコイところあるから
俺らが真実を明らかにする一般人であることが
わかってるんだろうww
418: (ﾜｯﾁｮｲ 3793-rjdx) 2020/04/19(日)22:02 ID:wK3TTKvY0(1) AAS
太り過ぎて二月から入ったジムが休業になって仕方なく走り始めた。
五キロ以上走るのなんて10年ぶりだけど、以前より楽に走れるようになってた。
昔は一キロも走ったら足の裏に痛みがでたけど、今はそれがない。
一ヶ月半のジム通いのおかげかね。
419: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/19(日)22:06 ID:ReE1LEzSa(6/6) AAS
>>417
>まあヤツはあれでカシコイところあるから
賢いところはないな丸出しのバカ
ストライドガーってのがその典型
なんでか１キロも走ってないんで自分のスペックを色々工夫してるだけ
賢いっていうかそういうところは正直者なのかのしれん
420: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/19(日)22:52 ID:i1EV92/G0(7/7) AAS
ジムはもう今年いっぱい閉鎖だろうね
外で走ってる人が増えてきた気がする
421: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mZSu) 2020/04/19(日)23:23 ID:pyejy2DSa(1) AAS
みんな走ってる時のフォームちゃんと意識てる？
422: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/19(日)23:44 ID:XGfxaKsiM(1) AAS
733 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r)[sage] 2020/04/19(日) 20:22:10.24 ID:i1EV92/G0
>>732
ほんとに筋トレ質問スレと連動だな
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
ジョギングはエアなんだし
2スレ同時くらいでごちゃごちゃとバカだねー
荒らしくらいガタガタ文句言わずにやれやw
423: (ﾜｯﾁｮｲ d7b7-Ho7r) 2020/04/20(月)12:12 ID:icJM6Hpx0(1) AAS
ピッチが上がらない原因はわかっていて、後ろの足を前に持ってくる速度が遅いからだ
そこで久しぶりにお手本動画で確認してみると
ピッチ140くらい（0.43秒／歩）の場合で、右足を接地してから約0.1秒後には
左足の膝を前方に出す動作が官僚している
右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
このあたりのフォームだな
424: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/20(月)12:15 ID:Ru5R7e+zM(1/2) AAS
キチガイキターー！
ピッチガーww
425: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/20(月)14:47 ID:Ru5R7e+zM(2/2) AAS
> 802 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 2db7-jvSr [118.21.13.150]) Mail:sage 投稿日:2019/11/17(日) 17:06:52.32 ID:WBchHOvc0
ウォーキングしてきたけど歩数計が壊れたのか、歩幅が84?になる計算
そろそろ買い替えか？スマートウォッチとか糞みたいな多機能いらんのだが
12歩しか走らないんじゃあ
まず距離がいらないし
スマートウォッチみたいな多機能は
確かに必要ないなww
426(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) 2020/04/20(月)16:27 ID:/JyUf9q40(1/3) AAS
マスクして走ったら超つれえ
この際ランニングマシンを買おうと思ったが、あれ階下にものすごく響くよな？
427: (ﾜｯﾁｮｲ 77b7-Ho7r) 2020/04/20(月)16:32 ID:AYiIU1Y30(1) AAS
雨あがったけど時間が遅くなったので今日は休む
3日に一回程度にするか
考えたらやるべきことは明確にわかってるし、それが達成できれば速くなる
あとはやるだけだ
休みの日でもフォームをイメトレして準備しておこう
428: (ｽﾌｯ Sdbf-Wm6q) 2020/04/20(月)16:54 ID:V1hZCt5Jd(1) AAS
結局速くなりたいのかｗｗｗ
429(1): (ｽﾌﾟｯｯ Sd3f-GsT4) 2020/04/20(月)17:00 ID:7YQ0fjKid(1) AAS
>>426
下の階の奴はたまらんだろうなw
クッション材とか引いても駄目だろ
微妙な振動はどうしようもない
430(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) 2020/04/20(月)17:26 ID:/JyUf9q40(2/3) AAS
>>429
やっぱりそうかな
検索しても「階下はもちろん横の部屋にさえ結構響く」とか書いてある
431(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/20(月)17:29 ID:1UjKa6nNa(1) AAS
>>430
エアロバイクは？
432: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/20(月)17:33 ID:g+TZs8NUa(1/2) AAS
このキチガイ、本当に嫌われもんなんだな
80 無記無記名 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8b-oC45 [133.106.67.75]) sage 2020/04/20(月) 08:45:24.24 ID:4+NxlERJM
安倍独裁政権のネット工作部隊の工作場のうち
現在確定しているもの
書き込みのほとんどが工作員というスレ独裁状態
今期No1糞アニメを決めようpart350【2020冬】ﾜｯﾁｮｲ+IP
2chｽﾚ:anime
大出版社から金もらって最糞アニメ回避工作
★★★筋トレなんでも質問スレッド568reps★★★
2chｽﾚ:muscle
省4
433: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/20(月)17:36 ID:g+TZs8NUa(2/2) AAS
全部のスレでNG必須か
434(1): (ﾜｯﾁｮｲ 37ca-IHcq) 2020/04/20(月)18:54 ID:/JyUf9q40(3/3) AAS
>>431
前に使ってた
負荷が軽いとカロリー消費に時間がかかる、負荷が重いと膝にきついってことで
やめたんだよね
そういう事を言っている場合ではないかもしれないが・・・
435: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/20(月)19:02 ID:YKENSSTMa(1/2) AAS
>>434
>負荷が重いと膝にきつい
むしろ膝やったランナーのリハビリに使われるぐらいだから
エアロバイク 膝
ぐらいでググってみたら良い使い方見つかるんじゃね？
436(1): (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-woMx) 2020/04/20(月)19:02 ID:EyX7qSqQa(1) AAS
着地の際のドスンドスンだけでなく
モーターの音と振動も響きそう。
早朝に道路を走ってたら沿道のマンション一階の庭でエアロバイクをしてる人がいたけど、衝撃音こそないけどモーター音とかペダルの回転音はそこらじゅうに響きまくってた
437: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/20(月)19:04 ID:YKENSSTMa(2/2) AAS
>>436
>着地の際のドスンドスン
エアロバイクで着地？
438: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-mZSu) 2020/04/20(月)19:31 ID:+dkcX+G4a(1) AAS
ウォーキングしてる人はシューズどこのなんてやつ履いてる？
439: (ﾜｯﾁｮｲ ff6d-yS9v) 2020/04/21(火)06:31 ID:KFMKmaJd0(1) AAS
アシックスのgt-1000とかいう安いやつ
最近のは底が固いのでgelニンバスも試してみたら柔らかすぎて雨用にしてる
ターサーはソール削れやすいからラン用だな
440: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/21(火)11:36 ID:nfQhgCOma(1/3) AAS
誰かこの死ね死ね言うのが大好きな惨めなキチガイの相手をしてやって
760 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 11:20:16.54 ID:nPjXdwxm0
>>759
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
766 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0
安倍独裁政権のネット工作部隊
本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ
441: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/21(火)12:43 ID:09sa6rWF0(1/2) AAS
766 名前：名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r)[sage] 投稿日：2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0 [4/5]
安倍独裁政権のネット工作部隊
本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ
シューズのメーカーの話するのはステマ業者といってなかったかｗ
お前すぐ言っている事矛盾してんなｗ
ゴキブリいつも負けてるなｗ
442(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) 2020/04/21(火)14:17 ID:nPjXdwxm0(1/5) AAS
一日家にいるのも気づまりだ
少し歩いてくるかな
＞右足を接地する時点ですでに左足の折りたたみが完了している
イメトレしてみたけど多分これができてない
右足接地時点で左足はまだかなり後ろの方にあるはず
お手本動画だと接地の瞬間、両足の太腿が女の子の座り方みたいにコンパクトにくっついてる
その時点ですでに反対側の膝の折り曲げはmax
443: (ﾜｯﾁｮｲ 77b0-5+mX) 2020/04/21(火)14:52 ID:/dSYnVMX0(1) AAS
山中教授が、ランニングマスクつけろと言ってるの報道してるけど
やはり買うしかないのか…息苦しそう
444: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/21(火)14:56 ID:aMjRdihhM(1/4) AAS
649 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-9ye8 [110.165.206.200]) sage 2019/06/19(水) 23:14:46.01 ID:E3wSkCZeM
書き込みスクリプトは以前perlで作ったことがあるけど忘れてしまった
その気になればまた作れるけどな
めんどくさいからやらない
653 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM9f-9ye8 [110.165.179.216]) sage 2019/06/19(水) 23:29:55.69 ID:Nn9oy3+HM
しょうがないな
また記憶を掘り起こして作り直してみるか
そろそろとどめを刺してもいいかもしれない
717 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.19.164]) sage 2019/06/20(木) 09:13:55.80 ID:hTvkJe0tM
まあそう焦るな
省1
445: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/21(火)14:59 ID:aMjRdihhM(2/4) AAS
199 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM1f-0BNU [202.176.21.192])[sage] 2019/06/22(土) 14:26:15.06 ID:gdZyDjSaM
手打ちを馬鹿にして封じる作戦を本部が命令したのはわかっている
見え見えなんだよお前らステマゴブリンは
一斉に同じ行動をするから、ただの本部の操り人形にすぎないってことがな
逆に言えば、それだけ手打ちを恐れて封じたいって証拠でもある
作戦失敗やねｗ
758 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMa3-0BNU [110.165.199.22])[sage] 2019/06/24(月) 17:59:29.94 ID:PaUaFII+M
こいつらステマゴキブリが
手打ちじゃなくスクリプトにしてくださいお願いしますと繰り返し言ってるということは
手打ちの方がダメージが大きいんだろうな
446: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/21(火)15:04 ID:aMjRdihhM(3/4) AAS
自演ってのはこういうのを言うんだよw
0047 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMd1-vNjZ) 2018/09/01 11:07:50
俺を100レス扱いしてるｽﾌﾟｯｯ Sd03-blaBは前スレでアニメ感想0なんだがこいつも荒らしじゃねえの
1 ID:wMVCQMnrM(1/2)
0048 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMd1-LVi4) 2018/09/01 11:09:16
>>47
採用
ここまでのまとめ
ｽﾌﾟｯｯ Sdff-blaB
ｽﾌﾟﾌﾟ Sd43-G4bj
省13
447: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/21(火)15:14 ID:nfQhgCOma(2/3) AAS
>>442
キチガイはついでに病院いっとけ
768 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 12:21:34.64 ID:nPjXdwxm0
>>767
エアジョグ死ねa5
安倍独裁政権のネット工作部隊
775 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) sage 2020/04/21(火) 13:08:49.41 ID:nPjXdwxm0
>>774
テレビ見てるだけのエアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
448: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/21(火)15:33 ID:aMjRdihhM(4/4) AAS
なんでも自演認定のキチガイが
自演するとこうなるw
322 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で[sage] 2019/02/26(火) 23:16:22.89 ID:4nMzvIPh
今期No1糞アニメを決めようpart272【2019冬】
974 ：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MMe5-rusg [110.165.182.9])[sage]：2019/02/26(火) 21:31:16.73 ID:zjwKz+VxM
311 名前：風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM6d-rusg)[sage] 投稿日：2019/02/26(火) 21:21:46.74 ID:zjwKz+VxM
>>304
お前こそ消えろ
ネットの敵ステマ ゴブリン
自動的に出現したｗ
省3
449: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) 2020/04/21(火)16:44 ID:nPjXdwxm0(2/5) AAS
とりあえず汗かいてきたが足の動かし方は自分ではよくわからん
ランニングマシーン走ってるところを動画撮影してもらえたらわかりやすいんだがな
やってみたらピッチが上がり過ぎたのか途中で息が上がってしまった
450: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) 2020/04/21(火)19:46 ID:Llktl15b0(1/2) AAS
スマートウォッチとかもダメなんだっけ
ツール類を使いこなせない辺り老害よな
んで、使いこなせないツールを下に見て自分を保つ所もそれ
451: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)20:02 ID:3bUZcCe5a(1/8) AAS
ここまで言われても
766 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) Mail:sage 投稿日:2020/04/21(火) 11:28:53.23 ID:nPjXdwxm0
安倍独裁政権のネット工作部隊
本スレに一般住人が戻ってきてるのでこっちに書き込ませようとしてんなｗ
とか言っちゃうんだからね
一般住民に小馬鹿にされる孤高のアスリート 14.5kmマンwww
452: (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) 2020/04/21(火)20:35 ID:nPjXdwxm0(3/5) AAS
息が上がるってことは速度が出てたってことだから
たぶんピッチも上がってたんだろうな
なんとか測定区間走り切って確認したいものだが
453(2): (ﾜｯﾁｮｲ 9f67-ycCE) 2020/04/21(火)20:46 ID:xi54DiRa0(1) AAS
走り慣れてなさげな奴がゼーヒュー死にそうに走ってるのは最近多い
ほんとすごいやめて欲しい
454: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)20:56 ID:3bUZcCe5a(2/8) AAS
>>453
言うても10m離れてもやばいって研究結果って一報しかないんやぞ
心配しすぎな感もある
こう言う雰囲気が魔女狩りになりそうで怖い
455(1): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) 2020/04/21(火)21:01 ID:nPjXdwxm0(4/5) AAS
>>453
まあそう言うなよ
俺も走り始めたころはちょっと走ったら息が上がってゼイゼイ言ってたし
健康になろうとするのはいいことじゃないか
456: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)21:10 ID:3bUZcCe5a(3/8) AAS
別に初心者がゼーゼー言ってるのがみっともないって言ってるんでなくて
息を荒げてる人からCovid-19もらうのが怖いって言ってるのもわかんねーのか
このバカ
457: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)21:38 ID:3bUZcCe5a(4/8) AAS
782 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) Mail:sage 投稿日:2020/04/21(火) 21:35:24.67 ID:nPjXdwxm0
>>781
エアジョグ死ね
安倍独裁政権のネット工作部隊
なんで他スレでお前になんの関係もないこと書いた人をしねとか工作員とか言って
このスレで直接、バカとかゴキブリとか言ってる人にはなんもいえねぇのかな
どんだけ卑怯者だよこのゴミw
458: (ｱｳｱｳｳｰ Sa1b-IxMF) 2020/04/21(火)21:47 ID:nfQhgCOma(3/3) AAS
シューズにスマートウォッチがダメって何の話かと思ったら無能無職のガイジさまの駄目リストか
860 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MMeb-slr3) sage 2020/03/19(木) 17:49:02.44 ID:oLnTsL2oM
やっぱりダメリストにあるのは駄目か
★無能無職のガイジ様による駄目リスト
●自慢になるから駄目
学生時代運動部
通勤してる
マラソン大会
飲み会
職場仲間
省20
459: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)21:55 ID:3bUZcCe5a(5/8) AAS
もうすぐ効いてないよー僕効いてないよーって
ストライドがどうとかピッチがどうとか言うレスがつくお時間です
どうぞスーパーアスリート 14.5kmマン 思いの丈を語ってくださいw
460: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/21(火)22:10 ID:Kp5tx3G4M(1/2) AAS
ゴキ脳理論
202 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸﾍﾟｯ MM81-UKyl [134.180.5.188]) sage 2018/12/15(土) 12:40:34.24 ID:CnK+AChXM
孤立しているのはお前の方だ、っていうことは
孤立しているのは（我々じゃなくて）お前の方だ、ってことになる
一人一人が無縁な匿名掲示板なのに我々、なんて考えるのは不自然
つまりステマゴブリン組織ってことを無意識に自覚してるからその言葉が出た
言葉は怖いねｗ
461: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)22:15 ID:3bUZcCe5a(6/8) AAS
>>455
ほんとに他スレでは死ね!,エアジョグ!工作員！だ言う割には
お前を小馬鹿にするレスがいっぱいあるこのスレでなんで反論しないの？できないの？
ほんとおかしくね？卑怯だと思わないのw
462: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM8f-1fuy) 2020/04/21(火)22:24 ID:Kp5tx3G4M(2/2) AAS
> 安倍独裁政権のネット工作部隊の手口
・ターゲットに次スレを立てさせる
と言っているキチガイがバレバレの自演して
次スレ立て指名の950を取りに行く図
0948 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ d7bb-MlK1) 2018/09/19 18:05:41
IPなんて住人減らすだけやん
ID:kD3dsotE0(6/11)
0949 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM4b-9bTv) 2018/09/19 18:05:56
IPは反対
ID:dl6A8dPMM(2/2)
省10
463: (ﾜｯﾁｮｲ 5767-ycCE) 2020/04/21(火)22:29 ID:Llktl15b0(2/2) AAS
これバレてないと信じ込んでるのが滑稽なんだよな
統合失調症以前にかなり想像力に欠けているよな
464: (ﾜｯﾁｮｲ 97df-IHcq) 2020/04/21(火)22:38 ID:09sa6rWF0(2/2) AAS
全裸で逆立ち日本一周まだかなあｗ
いつになったら実行に移すのかなあｗ
けんけんも出来ない貧弱な体で逆立ち出来るのかなあｗ
465(2): (ﾜｯﾁｮｲ bfb7-Ho7r) 2020/04/21(火)22:52 ID:nPjXdwxm0(5/5) AAS
今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態
アスリートの足の動きをマスターすれば目標の時速15?は達成できるはず
本当にそれが可能か？を確認してる
それができれば次は3000m走れるようにすることだが
466: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)23:11 ID:3bUZcCe5a(7/8) AAS
>>465
>今は将棋で言えば終盤で詰みまでの手順を確認している状態
3kmを12分が勝利条件だったっけこのバカ？
十二歩時速15km走れたら詰みなんかw
ほんとおもしれぇ 絶対達成できないだろ３km12分なんてw
467: (ｱｳｱｳｴｰ Sadf-AOao) 2020/04/21(火)23:15 ID:3bUZcCe5a(8/8) AAS
>>465
てかほんとにこれだけ小馬鹿にされてほんとになんで言い返さないの？
他スレじゃ死ねだ、エアジョグだ、安倍政権の工作員だ、ってワーワー言ってんの
直接バカにされてる人には何にも言えないの？どれだけ弱虫なん？w
468: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/22(水)00:39 ID:17B0IeYiM(1/2) AAS
すべて自分にいいように解釈する
これがゴキ理論だ！
187 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾗｸｯﾍﾟ MM15-y0Vo [202.176.21.200])[sage] 2019/05/14(火) 17:30:20.30 ID:DnFMPICQM
だいたい「無駄だからやめろ」って言うこと自体が、無駄じゃない証明だわな
だって本当に無駄なら、やめろなんてわざわざ言う必要ないじゃんｗ
つまり「効いてるのでやめてくださいお願いします」ってことなんだなあｗｗｗ
469: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/22(水)00:43 ID:17B0IeYiM(2/2) AAS
こんな頃から
妄想自演認定やっていました
つまり何も成長していないww
0614 風の谷の名無しさん＠実況は実況板で (ﾜｯﾁｮｲ 43bb-7TBo) 2018/10/27 15:48:14
(ﾜｯﾁｮｲ 23df-6Icd)と(ｵｲｺﾗﾐﾈｵ MM09-CZNL)は自演だろうな
ステマゴブリンは自演で会話をよくやる
ID:qI7DMGuD0(12/14)
470: (ｽﾌｯ Sd94-sVoF) 2020/04/22(水)01:18 ID:9hkBqVCAd(1) AAS
とりあえず3km 15:00で走ってみりゃいいのに
471: (ﾜｯﾁｮｲ 52b7-1Gce) 2020/04/22(水)09:30 ID:5e4wpy9v0(1) AAS
やっぱり走ると翌日腹が減るね
糖分を使うからな
472: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/22(水)10:00 ID:hzBnT+A2M(1/3) AAS
何言ってんだこのバカ
473: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/22(水)10:22 ID:ca2AKn9u0(1/5) AAS
何が一番なさけないかと言えば学習しない事だ
３キロ１２分は一般的にははやいと言い出す
体育会系出身の人間からすれば別にはやくもなんともないし
大会に参加してまで三キロなんて距離ははかる必要すらない、自分で計れるしな
社会人になってから、まともに運動しなくなってからは怪しくはなるがそれこれとは別だし
誰かが書いたレポートか何かがすべてで視野が非常にせまい
なぜかここの住民はゴキブリと同じで運動部に小馬鹿にされた
惨めな人生送ってきていると思い込む
ウエイト板でもウエイトトレーニングにはまるのは
まともに運動してこなかった連中だと思い込む
省3
474(1): (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) 2020/04/22(水)10:29 ID:MPGiyRTZ0(1/6) AAS
一般の市民ランナーでは3キロで12分を切ることが出来れば上級者と言って良いです。
男性の場合は上位13.1%、女性の場合は上位0.6%にあたります。
外部ﾘﾝｸ:runnal.com
エアジョグの安倍独裁政権のネット工作部隊が嘘をついてるが
市民ランナーの上位13％のエリートなんだなあｗ
475: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/22(水)10:35 ID:ca2AKn9u0(2/5) AAS
な、日本語が読めないだろｗ
体育会系の現役時代なら１２分はやくも何ともないと書いてあるのが読めないｗ
いい年して大会に参加して三キロ走るのとは別だと先に書いているのに読めないｗ
476(1): (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) 2020/04/22(水)10:41 ID:MPGiyRTZ0(2/6) AAS
＞体育会系出身の人間からすれば別にはやくもなんともないし
おいおい
現役時代なんて言ってないだろ
また嘘をつくのか安倍独裁政権のネット工作部隊ｗ
477: (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) 2020/04/22(水)10:47 ID:MPGiyRTZ0(3/6) AAS
ちなみにエアジョグのくせにフルのタイムが大好きな
安倍独裁政権のネット工作部隊のために言っておくと
3000m12分はフルだとだいたいサブ3.5相当の心肺能力にあたる
これも市民ランナーの上位10％のエリートだからだいたい同じ
478: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/22(水)10:49 ID:ca2AKn9u0(3/5) AAS
はいはい揚げ足取りして楽しいでちゅね〜ｗ
本当に頭が悪いのなｗ
書いてなくても内容から想像出来ないかわいそうな頭でちゅね〜ｗ
自称頭の回転がはやいでちゅね〜ｗ
479: (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/22(水)10:55 ID:ca2AKn9u0(4/5) AAS
体育会系出身という文から学生時代の話だと理解出来ない奴〜ｗ
学生時代なら（体育会系の中では）１２分は平凡で普通だと理解出来ない奴〜ｗ
日本語が理解出来ない奴〜ｗ
全裸で逆立ち日本一周まだ〜W
480: (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) 2020/04/22(水)11:14 ID:MPGiyRTZ0(4/6) AAS
そもそも一般の部と大学生の部のタイムを比べて速くないと主張すること自体が見当違いだろｗ
481: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/22(水)12:03 ID:hzBnT+A2M(2/3) AAS
確かにな
やはり
走ると腹が減る
くらいのこと言わないとな
自分がバカだってアピールするならなww
482: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/22(水)12:08 ID:hzBnT+A2M(3/3) AAS
そういやあこのキチガイは前に
有酸素運動は空腹感なしに体脂肪が減らせる
とかも言っていたんだよな
まあキチガイの妄言なわけだがww
483: (ｱｳｱｳｳｰ Sa30-KIZ8) 2020/04/22(水)12:09 ID:UYkBvEH3a(1) AAS
しんどいから 1日2回もジョギングしない
とか言い出すヤツだからな
720 名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ e3b7-xPlb) sage 2020/02/20(木) 17:54:47.93 ID:LBkTZDpL0
まあ普通はしんどいから1日2回もジョギングしないわな
エアジョグだからそういうことがわからない
この安倍独裁政権のネット工作部隊の仕事は俺にこのスレを埋めさせて
次スレを立てることなんだろうけど
こいつやる気がまるで感じられないんだよな
484: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)14:43 ID:hsY19Ta2a(1/8) AAS
>>474 477
そりゃキロ４分で走れりゃすごいんじゃね
自分じゃできないことを持ち上げてドヤ顔でエリートダー
と言える神経がわからん
485(1): (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-5dMF) 2020/04/22(水)15:38 ID:wKYgPeM6a(1) AAS
500メートル走るのに4分かかる
486(2): (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) 2020/04/22(水)16:49 ID:MPGiyRTZ0(5/6) AAS
不調だ
向かい風のせいもあるが途中で測定断念
後ろ足の引き付けがどうにもスムーズにいかない
走り過ぎたか大腿四頭筋も少し痛む
焦り過ぎか
487: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)17:15 ID:hsY19Ta2a(2/8) AAS
>>486
>走り過ぎたか大腿四頭筋も少し痛む
あれ？大腿四頭筋が痛いのはジョギング中断してからでなかったっけ？w
>>165 名前:名無しさん＠お腹いっぱい。 (ﾜｯﾁｮｲ 4bb7-bVUD) Mail:sage 投稿日:2020/04/03(金) 22:00:54.54 ID:+G2zztkE0
それに大腿四頭筋が痛くなったのはジョギングを中断してからなんだが
お前らはその点をまったく理解してないんだよなｗｗｗ
行き当たりばったりでうまくいかない言い訳探してるから矛盾だらけになるんだよ
ほんとに３km12分で走りたかったら一日おきでも３km全力で走ってみろよ？
どうせ遅いタイムしか出ないってわかってるからやんねーんだろ（もしくは３km走れないか？w）
それにちゃんと向き合うところがスタートやでダイエット板だし恥ずかしいこともないわな
488(1): (ﾜｯﾁｮｲ 5edf-sVZV) 2020/04/22(水)18:11 ID:ca2AKn9u0(5/5) AAS
ゴキブリはいつも同じ事書いてるな
大腿四]頭筋が〜
「お前らはいつも同じ話ばかりしている お前らの話はつまらない」
ゴキブリがいつも書いていたよな
自分が言われてダメージ受けた台詞かｗ
はっきり書いてやるよ
お前の話はつまらない
意味も分からない
理解する気にもならない
489: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)18:28 ID:hsY19Ta2a(3/8) AAS
>>488
>お前の話はつまらない
別につまんなくもないよ
ほんとにこれでダイエットできて足が早くなるなら聞いてみたい話なんだけど
>意味も分からない
これなんだよな
>>486
>向かい風のせいもあるが途中で測定断念
どんな測定方法なのかも示さずに断念とかw
materials and methodsをちゃんと示してくれれば向かい風でも測定する方法をディスカッションできるだろうに
省1
490: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)18:59 ID:hsY19Ta2a(4/8) AAS
>>485
>500メートル走るのに4分かかる
最初はそんなもんやで
膝が痛くなったら無理せず歩け
491(2): (ﾜｯﾁｮｲ acb7-1Gce) 2020/04/22(水)19:19 ID:MPGiyRTZ0(6/6) AAS
このところ順調にフォーム改善して思い通りに速度が伸びてきたから
最後の関門も簡単にクリアできるんじゃねｗとか甘く見ていたが
どうにも足がうまく動かず焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン
少し時間をおいて体の疲れを取るかな
492: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)19:26 ID:hsY19Ta2a(5/8) AAS
>>491
>最後の関門も簡単にクリアできるんじゃね
だからさ 最後の関門がなんなのかちゃんと書けよ？
相談したいことがあるんならちゃんとのるで？
自分だけの話だったらこんなところに書いてないでチラシの裏に書いてろ
>少し時間をおいて体の疲れを取るかな
そうした方が良いよ
ほんとはランニングなんか嫌いなんだろw
このスレから離れて大好きなアニメでコピペ荒らしを続けてられたら良いな
さようならwww
493: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)19:46 ID:hsY19Ta2a(6/8) AAS
>>491
>焦りと苛立ちと失望で気持ちがダウン
もう走らない方がいいよ
別に３km12分切ったってお前の人生何も変わらないべ？
手動コピペでどっかのスレを荒らすだけだろwww
494: (ﾗｸｯﾍﾟﾍﾟ MM34-RkEl) 2020/04/22(水)19:50 ID:uxWZ40btM(1) AAS
何を焦る必要があるんだ？
意味不明
もしかしたらもう先が長くないとか？
ゴキブリやっと死ぬか
495(2): (ｱｳｱｳｳｰ Sa08-OdHo) 2020/04/22(水)20:16 ID:KnQDGra6a(1) AAS
エクササイズウォーキング専用のシューズてあんまりないね
496: (ｱｳｱｳｴｰ Sa6a-zAxQ) 2020/04/22(水)20:20 ID:hsY19Ta2a(7/8) AAS
>>495
国内メーカーでもアシックス でもミズノ でもなんぼでもあるでしょ？
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