[過去ﾛｸﾞ] 痩せる以外にも効果は無数☆禁酒・節酒ダイエット29 (1002ﾚｽ)
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201: 2020/04/16(木)17:52 ID:TA34D7cK(2/2) AAS
>>199
たしかにググると禁酒眠気とあるな。
これかな。。。
202: 2020/04/16(木)18:02 ID:YI8jBk8W(2/2) AAS
原因はまだよくわかってないのか
>禁酒して最初の頃は眠気というものがなく、寝れないという日々が続きます。
>ですが禁酒してから2~3日もすると、なぜだか眠気が凄く感じる事も
とにかく眠れないなんてのよりはマシになっていると
203: 2020/04/16(木)22:30 ID:9ErW/Ayu(1) AAS
>>199
寝汗かくー!頭皮さわるとジメッとしてる
204: 2020/04/17(金)02:20 ID:8nGggNjz(1) AAS
まだ飲酒してるの？
あんなもん害でしかないのに。
205: 2020/04/17(金)21:12 ID:W7gYhii/(1) AAS
毎週末は飲んでたけど今日から禁酒だ！
こんな暇を持て余している時に飲んでたらろくなことない
206(1): 2020/04/18(土)05:28 ID:THipxpqI(1/2) AAS
禁酒７５日目
207(1): 2020/04/18(土)06:05 ID:2oPoWWaS(1) AAS
>>206 おおーっ！すごい！
208: 2020/04/18(土)07:10 ID:THipxpqI(2/2) AAS
>>207
会社の新年会でたらふく飲んだ後、一滴も飲んでない。
209: 2020/04/18(土)07:30 ID:kYRnPbVC(1) AAS
俺も週末飲酒から抜け出せない。今日も朝から飲んでいる
210: 2020/04/19(日)21:34 ID:SL1EbK6F(1) AAS
飲んでもいいけどくれぐれもアルコール量100g/週以下にしとけよー
211: 2020/04/19(日)21:36 ID:dqQborjj(1) AAS
酒は飲んでな〜い
けど「お酒にプラス」をガンガン買ってる
プレーンの炭酸水だけじゃさみしい
212: 2020/04/20(月)08:25 ID:TniPQWCc(1) AAS
禁酒55日目だけど、全然楽だわ！
朝から呑むと1日が潰れるからな...
自粛で時間はたっぷり有るけど他の事やってる。それほど我慢はしてない。
以前は朝昼晩と呑んでたw
213(4): 2020/04/20(月)10:37 ID:KwnYB4fB(1) AAS
飲酒を再開して1日ストロングを3〜4本飲むようになったら10日で体重が5kgも増えた
ヤバ過ぎ。禁酒再開だ
214: 2020/04/20(月)10:39 ID:BVSijCUx(1) AAS
>>213
そりゃヤバイ
五キロ落とすのに１か月かかるぞ
215: 2020/04/20(月)11:34 ID:7BicJcP/(1/2) AAS
今日で禁酒7日目。
自分にとっては魔の月曜日。
土日はがっつり筋トレするんでお酒飲まず、月曜日は筋トレオフ日でつい気が緩みガブガブ、というパターンが多かった。
今日耐えれれば、今週も禁酒継続できるはず！
216: 2020/04/20(月)11:36 ID:7BicJcP/(2/2) AAS
>>213
また頑張りましょう！
217(1): 2020/04/20(月)11:42 ID:2A8EDY9a(1) AAS
>>213
酒だけでそんなに太るか？
218(1): 2020/04/20(月)13:16 ID:EBPZiEVI(1) AAS
自分の身の周りだと、独身で酒飲みの人は太め＆早死が多い
好きなものを食べて、好きなだけ飲む。ある意味羨ましいんだが…
219: 2020/04/20(月)15:40 ID:glbzCHx6(1) AAS
俺も家にいて酒飲むようになって4キロ太った 今日からもう飲まない
220: 2020/04/21(火)00:24 ID:EuuvKCSZ(1) AAS
久しぶりに酒を飲まないでコーヒーばかり飲んでいたからちっとも眠くならない
酒を飲んでいた時は気がついたら寝てるって感じだったのに
221: 2020/04/21(火)09:26 ID:HMT9rHcp(1) AAS
>>213だけど体重が昨日から2.6kg減った
多分水分で一時的に増えてただけらしい
あと2.4kg落せば元に戻る
222: 2020/04/21(火)10:55 ID:PQUaA7RQ(1) AAS
禁酒八日目突入。
魔の月曜日を無事乗りきった。
223(1): 2020/04/21(火)11:37 ID:JUlDoL11(1/2) AAS
外出しないで家にいると暇つぶしにどうしても飲みたくなってしまうな
224: 2020/04/21(火)11:39 ID:PdES/o6T(1) AAS
>>223
そうなんだよ
どうやって乗りきろう？
225: 2020/04/21(火)12:09 ID:JUlDoL11(2/2) AAS
昼飯にホヤ食いながら炭酸水を飲むことにした
226: 2020/04/21(火)13:18 ID:TkUI5ycc(1) AAS
やはり炭酸水かな
227: 2020/04/21(火)13:21 ID:KL4sg4uY(1) AAS
昨日1合半飲んじまったら、バナナ大の一本グソが2本出た。
腸が活発になったか？
228: 2020/04/21(火)14:05 ID:fPXCoymt(1) AAS
酒飲んでいる時はいつも下痢気味だった
229: 2020/04/21(火)17:14 ID:QiYqL5pH(1) AAS
>>218
よく飲みよく食う人でも日本人は西洋人みたいな見事なビール腹体型になる人は少ないね
230: 2020/04/22(水)02:09 ID:tzdGdfpy(1) AAS
酒飲まなくなってからほんとなかなか寝つきが悪くなった
ちっとも眠くならんぞ
231: 2020/04/22(水)05:58 ID:To2KH/tq(1) AAS
禁酒サイコー！良い事だらけ！
232: 2020/04/22(水)06:56 ID:dTYn+SRD(1) AAS
禁酒継続中で
むしろ23時とかに寝落ちしとった
233: 2020/04/22(水)07:25 ID:zhjgfxsv(1) AAS
今睡眠薬を処方してもらってるから余計酒とか飲めない
234: 2020/04/22(水)08:19 ID:WAejRxB/(1) AAS
禁酒58日目...
酒飲んでて楽しいのは、酔ってる時だけ！
覚めれば反動くるし。
禁酒(断酒)は良いことだらけ！
235: 2020/04/22(水)09:45 ID:lUijJpR7(1) AAS
酒に慣れ過ぎて25度の焼酎をそのまま飲まないと酔わなくなってきたからもう酒止める
236: 2020/04/22(水)09:49 ID:eqFFUE8F(1) AAS
禁酒外来屋さんは特需ウハウハなのか
うーんいいなあ
237: 2020/04/22(水)10:07 ID:AJRGcOpZ(1/2) AAS
度数の高い酒が消毒用アルコールの代わりに売れてるらしい
238: 2020/04/22(水)10:08 ID:AJRGcOpZ(2/2) AAS
今日もこの時間からストロングを飲み始めてしまった
もうダメかもしれん
239: 2020/04/22(水)11:43 ID:pvggfZV0(1) AAS
運動しろ
240(1): 2020/04/23(木)03:44 ID:2SVjF5v1(1) AAS
断酒でねつけない
睡眠薬処方してもらうには何科にいけばよいですか？
241: 2020/04/23(木)06:11 ID:HcfQBWS1(1) AAS
>>240
精神科
242: 2020/04/23(木)07:27 ID:9BJPAJc8(1) AAS
禁酒3日目スタート♪
243: 2020/04/23(木)08:43 ID:r+P34UBm(1) AAS
アルコール依存性からの暴飲暴食が多そうw
アルコールは万病の元だよ、本当に！
244: 2020/04/23(木)09:00 ID:vfxhd4W1(1) AAS
酒飲み始めると本当に体重が増えるもんだな
ずっと禁酒していたのがここ数日飲んだだけで2キロ増えた
245: 2020/04/23(木)11:12 ID:RxCGnW6Z(1) AAS
酒飲むと糞が出る
246(1): 2020/04/23(木)17:46 ID:yd44KFhQ(1) AAS
レグテクト飲んでも酒飲みたいんだが…
247(1): 2020/04/24(金)06:19 ID:FZ3c/q2M(1) AAS
早く目が覚めたからって
今日もこの時間からストロングを飲み始めてしまった
もうダメかもしれん
248: 2020/04/24(金)07:21 ID:oW89zntU(1/2) AAS
ダメだね
249: 2020/04/24(金)08:40 ID:yx0fyqTd(1) AAS
>>247 ダメよ〜ダメダメ！
250: 2020/04/24(金)08:47 ID:ca6MxHsr(1) AAS
こういう時に飲みたくなる気持ちは分るが
こういう時こそ飲まないで辛抱しようぜ
251: 2020/04/24(金)11:27 ID:n2vTRWse(1) AAS
デブが偉そうなこと言っててワロタ
252(1): 2020/04/24(金)17:35 ID:NMWlEoUT(1) AAS
>>246
俺も効果無かったわ
飲酒欲求に耐えられんかった
253(1): 2020/04/24(金)18:10 ID:LDaukx4M(1) AAS
依存症なんて意志でやめられるものか？
医学的療法が必要だとおもうぞ。
タバコと変わらんよ！
254: 2020/04/24(金)18:12 ID:oW89zntU(2/2) AAS
>>253
タバコは意志で止めたよ
だから禁酒もいけるはず！といいながら呑んじゃった
255: 2020/04/24(金)20:17 ID:/jcfcwHN(1) AAS
こんな状況じゃ呑まずにいられないよ...とか理由をつけて呑むんだろw
256: 2020/04/24(金)20:22 ID:aZXt16Ws(1) AAS
そう思って今日1日だけは飲むことにしたので、すでにストロングゼロ4本飲んだ
5本目に突入した所
257: 2020/04/24(金)21:15 ID:CERMp2zu(1) AAS
禁酒4日目終了♪素面でいる気持ち良さ♪
飲めるのに飲まないかっこよさ♪
なぜ今まで飲んでたんだろ
酔ってる感覚って不快だし、身体も辛かった
お肌もプルプルになったし、もはやお酒は毒に見える
ビールのCMも、また毒を宣伝してるって思う
258: 2020/04/24(金)21:32 ID:65l5L53p(1) AAS
ある程度禁酒してたら運動や風呂上がりはノンアルビールや炭酸水の方がビールやサワーよりうまく感じるようになった
259: 2020/04/25(土)04:23 ID:vxsbwiEN(1) AAS
休日に公園でジョギングしたら白眼視される現状
家に籠って朝から晩まで独り飲酒…悪くないだろう
260: 2020/04/25(土)06:58 ID:65ZK/gyC(1) AAS
最近1日ストロング5本飲むような生活に落ちいっていたけど今日から禁酒する
261(1): 2020/04/25(土)07:51 ID:ctKsN23Z(1) AAS
俺もダメだな
今日も朝から飲んじまってる
262: 2020/04/25(土)07:52 ID:z6habk+Z(1) AAS
>>261
こりゃ明日も飲むな
263: 2020/04/25(土)08:26 ID:WFDuVdIZ(1) AAS
そうだな
多分明日も飲むんだろう
こんな事態が続く限り
264: 2020/04/25(土)09:13 ID:iQZz6Tan(1) AAS
酒は飲んでねーが夜に袋ラーメンとか食ってしまったら体重増えた
265: 2020/04/26(日)02:07 ID:dYDBFtc7(1) AAS
サウナから帰ってきてのチューハイイッキ飲みが堪らんかったが甘いチューハイだし糖質もカロリーもヤバイ、それを3〜4本毎日飲んでたら12月から3キロ増えてた。
三日前から何とか止めてみたが口が寂しいのとサウナ帰りで喉も渇いてるのも有りで3時間の間に2リットル以上水分摂ってしまってる。
ジュースじゃないが無糖炭酸水やら無糖紅茶、ガブガブ飲み過ぎて寒くなったから温かい梅昆布茶やトマトジュース。
怖いわ、こんだけ飲んだら酒より体に悪い気がしてきた。
266: 2020/04/26(日)04:05 ID:Eym0iGSd(1) AAS
こんなご時世だし、飲んでくださいね。
267(1): 2020/04/26(日)08:34 ID:LMpRz4Hy(1) AAS
GWが終わったら禁酒する。痩せれるなら痩せたい。
268: 2020/04/26(日)08:40 ID:P0UK4dIt(1) AAS
>>267
そう言わずに今日から禁酒しようぜ
269: 2020/04/26(日)10:24 ID:NfqH1nf+(1) AAS
最近
起床→朝酒→朝寝→昼酒→昼寝→晩酌
みたいな生活パターンになってしまった
1日中飲んでばかり
寝るのも1日12時間ぐらい寝てる
こりゃ早く酒止めなければダメになる
とりあえず今日は飲まない
270: 2020/04/26(日)11:09 ID:GY8nNHaf(1) AAS
酒飲まないで自宅に居ると一日が長いね
271: 2020/04/26(日)13:05 ID:SlqMvfip(1) AAS
>>252
効かないならどうやって酒を辞めればいいんだ…
272(1): 2020/04/26(日)19:37 ID:mzsJ2RXh(1) AAS
今日も日中から飲んでしまった
体重自体は特に増えてもいないけど健康に悪い
この瞬間から禁酒する
273: 2020/04/26(日)20:02 ID:3o4rlrFi(1) AAS
>>272
がんばれー
274: 2020/04/26(日)23:39 ID:C6wj/Dtw(1) AAS
家にいると酒飲むくらいしか楽しみないから肝臓の数値がやばくなるな
お笑い番組やドラマも再放送だらけだし、野球やサッカーも始まらない
本当ただひたすら酒を飲むだけの日々
275: 2020/04/27(月)07:51 ID:fW7FvL3F(1) AAS
ほんと家にいると食う寝る飲むくらいしかすることがないな
276: 2020/04/27(月)08:22 ID:jMbkwPH0(1) AAS
オールフリーで代替して3週間ぐらい禁酒できてる
277: 2020/04/27(月)12:04 ID:eeYK3Wuo(1) AAS
俺も飲酒がぶり返してしまってる
早いとこ止めなきゃきゃダメだな
とりあえず今日から禁酒するよ
278(1): 2020/04/27(月)12:47 ID:/ow0mooh(1) AAS
酒は逃げ！
楽しいのは飲んで酔って食ってる時だけ！
酒を飲んでも忘れる事は出来ない！
何も解決しない。
それどころか、起きれば鬱状態が増幅される。
279: 2020/04/27(月)12:50 ID:tDwR98rH(1/4) AAS
>>278
もっと言って！
280: 2020/04/27(月)14:30 ID:wl4LygBE(1) AAS
ほんとそれだよね別に飲まなくても良いのにわざわざ飲んでる
今日から禁酒再開しよう
ゼロコーラでも買うか
281(1): 2020/04/27(月)16:17 ID:sRSczVBZ(1/2) AAS
１月２６日から今日で３か月
９０日断酒
282(1): 2020/04/27(月)16:19 ID:tDwR98rH(2/4) AAS
>>281
羨ましい！何キロ痩せましたか？
283(2): 2020/04/27(月)16:30 ID:sRSczVBZ(2/2) AAS
>>282
２０ｋｇです。朝からバターコーヒーか、お茶を飲んだりしています。
後は、歯磨きを常にすると口の中が清潔に保てて飲みたいと思わなくなりますね。
284: 2020/04/27(月)16:34 ID:tDwR98rH(3/4) AAS
>>283
凄い！自分も頑張ろう！
285(1): 2020/04/27(月)16:36 ID:tDwR98rH(4/4) AAS
>>283
連投スミマセン
因みに暇なとき何かしてますか？
自分は趣味とか無くて手持ち無沙汰でつい飲みに走ってしまいます
286: 2020/04/27(月)16:46 ID:8GKIUqc4(1) AAS
酒は百薬の長って言ってな
万病に効く薬なんやで
287: 2020/04/27(月)20:25 ID:E+UxF2n7(1) AAS
自分禁酒3ヶ月近くになるけど、明日で解禁しようと思っている
体重は5kg減
288: 2020/04/28(火)03:27 ID:+LJwMJFb(1) AAS
>>285
資格を取るために暗記の勉強とかしています。単語帳カードアプリとかでポチポチやってます。
脳を使うことはカロリーを消費するらしいです。
前は、酒飲みながら暗記していたのですが、体と脳のために辞めました。
289: 2020/04/28(火)07:27 ID:9o0SFmWm(1) AAS
飲酒が習慣(ルーティン)、癖になってるようなもんだから当たり前に飲んでる。
で、禁酒すると時間がぽっかり空いてつまんなくなる。また飲むw
禁酒64日目、自粛がてら部屋の掃除、断捨離を始めてる。
禁酒始めたら無性に掃除したくなったんだよね。気持ちもスッキリします。
飲酒してる時はそんな気持ちにもならず、だらけた毎日だった。
290: 2020/04/28(火)07:55 ID:0qazZfpw(1) AAS
ストロング1リットルを10分で飲み干したがもう酔いもしない
本格的に酒を止める時期に来てんな
291: 2020/04/28(火)08:09 ID:GVoBxVId(1/2) AAS
サウナ帰り水も飲まずカラカラの喉にイッキ飲み、3%でもすぐ酔えるぞ
292: 2020/04/28(火)08:10 ID:9H1zP3mw(1) AAS
死ぬぞ
293: 2020/04/28(火)08:25 ID:Kh7XF0l9(1) AAS
今でもサウナ行ってるのか？
俺も行きたい、整いたいけど、
家族の猛反対で、いけん。
294: 2020/04/28(火)13:40 ID:GVoBxVId(2/2) AAS
家族なんかいない天涯孤独だから
295(1): 2020/04/28(火)16:55 ID:CbRbDmM/(1) AAS
明日から禁酒する
だから今日一日は思いっきり飲む
明日からは絶対に飲まない
296: 2020/04/28(火)17:19 ID:q+7xOIzF(1) AAS
今日で禁酒一週間♪水やお茶、炭酸で充分！
297: 2020/04/28(火)18:30 ID:hVDqGGJf(1) AAS
半年間禁酒していたんだけど、今年に入ってから
チビチビ呑むようになったら3キロ増えた・・・
298: 2020/04/28(火)18:46 ID:Ez5YMJ4I(1) AAS
長い連休に入ったが、5月から禁酒＆禁ペヤングする
あえて3日間徹底的に飲んで食べる。閉店セール的な
299: 2020/04/28(火)19:16 ID:ze6mt3sW(1) AAS
ここ、ダイエット板なんですけど？
300: 2020/04/28(火)21:25 ID:Cu78BMyX(1) AAS
毎日ストロング何本か飲んでたけど一日我慢したら次の日も我慢できるんだよね
ただその一日我慢が中々できなくて昨日久々に頑張れたので本日二日目
せっかく自粛でのみの機会がないのに毎日家で飲んでた自分と決別する…
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